私は2024/05/01～05のWRAPファシリテーター養成研修 in 東京で以下のことを学びました。○待つということを大切にすること　※一呼吸まってみる○発言する際は攻撃的にならないように注意すること　※語尾を柔らかくするよう気を配る　※それによる弊害は大きいことを意識する○100倍おそく話せるようにすること　※そのために親しい人3人にWRAPを話してみる○普段はゆっくり話せるのにWRAPの説明は早口で矢継ぎ早になる　※用意した資料を読んでいるので必然的に早くなるのではないか　※自分の頭に落とし込んでないので自信がないのではないか　←「怖いのかも」　※相手にわかってもらうということに優先順位を意識できていないのではないか○一人で抱え込まないようにする　※周りの人を頼れていない自分がいるのではないか○過去や他人はかえられなくとも、未来や自分はかえられること　※今後の自分をかえるように努力する●5日の問題解決のために考えた改善点　※7つのことを挙げましたがここでは割愛します●周りの人との関係性をよくするための私の関係性WRAPが必要(と主体的に思いました)　※これがないからいけなかったの...

安心できる雰囲気のなか、お互いの経験から学びが生まれる場作りのために、ラップのファシリテーターが大切にしている価値と倫理があります。これらの価値と倫理は、ラップの考案者であるメアリーエレンさんが、ラップクラス（グループ）を進行するにあたって大切な事柄を参加者とともに探求し、言葉に表したリストです。「WRAPの道具箱」(wrap-jp.net)より引用。ファシリテーターとして、わたしは、 参加者を尊敬する。 参加者をありのままに、個性的で特別な人として認める。 誰にとってもリカバリーに際限はないのだということを常に伝える。 希望の感覚を大切にする。 人々の経験を受け止め、肯定する。 その人の尊厳を尊重し、慈しむ気持ち、敬意、無条件の尊敬をもって接する。 最終的な回答ではなく、人々に選択の自由と選択肢を示す。 一人一人が自分に関する専門家（エキスパート）なのだという考えを支持する。このクラス（グループ）は、参加者は自分自身の経験と他の人の経験から学びます。このクラス（グループ）は、次のことに基づいています。 自分で決めること：扉を開くものであっても、それぞれの進む道を定めるものではない。 ...