生成 AI 【保存版】Claude Code コマンド一覧・チートシート完全ガイド
Claude Codeのスラッシュコマンド・CLIフラグ・キーボードショートカットを全カテゴリ網羅した保存版チートシート。「あのコマンド何だっけ」を検索。一発で解決できる、初心者〜中級者向けの決定版コマンド一覧です。
生成 AI 
生成 AI Claude CodeをGitHub Actionsで自動化｜@claudeメンションでPRレビューと自動修正
Claude CodeのGitHub Actions連携を解説。/install-github-appでのセットアップ、ANTHROPIC_API_KEYの設定、@claudeメンションの使い方、PRレビュー自動化のワークフロー例、コスト管理まで。
生成 AI CLAUDE.mdとメモリ機能でClaude Codeを賢く育てる｜設定・階層・自動メモリ徹底解説
Claude CodeのCLAUDE.mdと自動メモリの使い方を解説。ファイルの置き場所と読み込み順、@import、/init、200行の目安、auto memoryまで実用的にまとめました。
生成 AI Claude CodeとMCP入門｜外部ツール連携の設定・スコープ・claude mcp add の使い方
Claude CodeのMCP（Model Context Protocol）入門。claude mcp add での外部ツール連携、HTTP/stdioトランスポート、local/project/userの3スコープを実践的に解説します。
生成 AI Claude Codeのサブエージェント完全ガイド｜.claude/agents で専門AIを並列実行する
Claude Codeのサブエージェント（Subagents）を解説。.claude/agents の定義ファイル、フロントマター、並列実行、メイン会話との使い分けまで実例つきで紹介します。
生成 AI Claude Code を使う時のルール12選【2026年版・安全設定ガイド】
WSL2（Ubuntu）環境で Claude Code を運用しながら決めた「使う時のルール」を12個にまとめました。①～③は実際の設定例・ターミナル出力つきで紹介します。
生成 AI AIとの壁打ち会話
私は現在、思考の頭打ちを感じています。これまで自分の成してきたこと、自分が重きを置いてきたこと、価値あるものと信じてきたことが、大したことではないように思えて仕方ないのです。私の思考の壁打ちをさせてください。
私事 その時の自分の感情を表した短文
その時の自分の感情を表した短文です。
心理学 ポリヴェーガル理論と耐性領域（耐性の窓）の統合的理解｜自律神経の仕組みからトラウマ反応と回復を理解する
耐性の窓（耐性領域）とは、ストレスに耐えられる心理的な範囲のこと。トラウマで窓が狭まる仕組みとレジリエンスで広げる方法を、専門家の図をもとにわかりやすく解説します。
生成 AI Claude Code を VSCode 拡張機能で日本語化する方法【2026年最新】エラー対処つき
VSCodeの日本語化からClaude Code導入まで初心者向けに解説【2026年7月最新】。話題のVSCode公式拡張機能での使い方、ターミナル版との違い、Windows/Mac/Linux別手順、よくあるエラー対処、APIキーの安全管理まで網羅。
生成 AI Claude CodeとHiggsfieldの連携
Claude CodeとHiggsfieldの連携について、つまずきポイントも含めて書きました。
災害 令和８年熊本地震
2026/07/28(火)16:27、熊本県でマグニチュード7.1の大地震が発生した。
生物学 利根川進博士の功績、受賞に関する事実、および逝去について
利根川博士が受賞されたのは「ノーベル生理学・医学賞」です（1987年受賞）。日本人として同賞を受賞した初めての人物であり、同一分野で複数人が共同受賞することが多いノーベル賞において、稀少な単独受賞を果たしたことでも知られています。
生成 AI Claude CodeをFable 5に切り替える方法｜使えない時(Claude Fable 5 is currently unavailable)の対処
Claude CodeをFable 5に切り替える方法を4ステップで解説。/modelコマンドや環境変数での切替、使えない時の原因（プラン・提供状況）と対処、Opus 4.8への自動フォールバック、料金の目安まで実録付きでまとめました。
その他（技術） NVIDIAがRTX3060を再販したのは本当？
NVIDIAがRTX3060を再販したのは事実です。2026年に入ってから業界内で噂が広まり、現在すでに中国市場を皮切りに実際の再販（新造の出荷）が始まっています。
生成 AI 生成AIの歴史を徹底解説｜1950年代の黎明期からChatGPT・エージェントAIまで
生成AIの歴史を黎明期から現在まで完全網羅。Transformer・GPT・拡散モデルなど技術の仕組みをわかりやすく解説し、ChatGPT以降の最新動向やAI規制の流れまでカバーした保存版です。
生成 AI 生成AIに人生相談してみた｜Gemini・ChatGPT・Claudeを比較
57歳からの人生設計を生成AIに相談。Gemini・ChatGPT・Claudeの3つを比較し、どのAIが最も役立つか検証した結果をお伝えします。ブラウザやサブスクの有無による違いも解説。
その他（技術） 多くのPCが迎えるセキュアブート証明書の有効期限
今年の6月から10月にかけて、約9割のPCが「セキュアブート証明書」の有効期限を迎える件について解説します。
Windows 【AIがもたらす防衛戦】Windows 11最新パッチ（KB5089549）が失敗する謎と、「Claude Mythos」が変えたセキュリティの裏側
2026年5月の最新セキュリティパッチ（KB5089549）の動向と、セキュリティ業界が直面している「新たなボトルネック」について解説します。
生成 AI Claude Code でモデルを固定する方法【PowerShell・WSL別に解説】
Claude Code では、環境変数 ANTHROPIC_MODEL を設定するだけで使用モデルを固定できます。しかし Windows ユーザーには落とし穴 があります。PowerShell と WSL（bash）では構文がまったく異なるため、片方のやり方で試してエラーになるケースが多いのです。
生成 AI Claude Mythos（クロード・ミュトス）
アンソロピック（Anthropic）が開発した最新の未公開AIモデル「Claude Mythos（クロード・ミュトス）」が世界中に大きな衝撃を与えている理由は、一言で言えば「能力が強力すぎて、一般公開が見送られた（出せなかった）初の商業AIモデル」だからです。
生成 AI シンギュラリティ（Singularity / 技術的特異点）
全人類の知性をAIが超える転換点のことは、一般的に「シンギュラリティ（Singularity / 技術的特異点）」と呼ばれます。
生成 AI 【2026年5月最新】GPT・Claude・Gemini 用途別性能比較ガイド｜「最強1つ」より「使い分け」の時代へ
もはや「総合最強」を探す時代ではありません。用途ごとに最適なモデルを選び分けることが、AI活用の成否を分ける鍵になっています。本記事では、最新の独立ベンチマークや実務評価をもとに、3モデルを8つの用途別に徹底比較します。
生成 AI 【保存版】Claude Code の作業効率を上げる小技・Tips 20選
Claude Codeの作業効率を上げる実践Tips20選。ショートカットキー・CLAUDE.md活用・権限設定など、初心者から中級者まですぐ試せる小技をまとめました。
サイバーセキュリティ QRコード詐欺とは？最新の手口と被害に遭わないための対策まとめ
QRコードを悪用した詐欺の最新手口と対策を解説。コンビニや駐車場など身近な場所に潜む罠の見分け方、個人情報・金銭被害を防ぐポイントをまとめました。
WordPress CocoonはWordPressで最強の無料テーマ？特徴・メリット・他テーマとの比較
WordPressの無料テーマ「Cocoon」の特徴・メリット・デメリットを徹底解説。他テーマとの比較を通じて、ブログ初心者からテーマ変更検討者まで役立つ選び方がわかります。
SEO Googleアナリティクス（GA4）の設定方法と使い方【初心者向け】
WordPressブログ向けにGA4（Googleアナリティクス4）の設定方法と基本的な使い方を初心者向けに解説。アクセス解析の導入でブログ改善の第一歩を踏み出しましょう。
生成 AI Claude Code の便利機能まとめ【設定・コマンド・フック完全ガイド】
Claude Codeの設定・スラッシュコマンド・フックなど7つの機能カテゴリを実用例付きで紹介。ファイル操作からGit連携まで、AIアシスタントを最大限活用する方法がわかります。
生成 AI Claude Code の Skills（スキル）機能を使ってみた
Claude CodeのSkills機能でよく使う作業をコマンド化する方法を解説。Markdownファイルを置くだけで複雑な処理を短いコマンドで呼び出せる便利な仕組みです。
生成 AI 【Windows 11 Pro】Claude Code を D ドライブの WSL2 環境に導入する完全ガイド
CドライブではなくDドライブにWSL2を構築し、Claude Codeを導入する手順を完全解説。ストレージ容量を気にせずAI開発環境を整えたいWindows 11ユーザー向けです。
生成 AI 【Fedora 39】Claude CodeをJava開発（Maven/MariaDB）に導入する：安全な構築とAIとの共存ルール
Fedora 39上のJava 17＋MariaDB環境にClaude Codeを安全に導入する方法。AIにコードを任せる際のディレクトリ管理や変更把握のベストプラクティスをまとめました。
生成 AI Claude Codeのインストールから最初の動作確認までの解説
Claude Codeを初めて使う方向けに、インストールから最初の動作確認までをステップごとに解説。ターミナルからAIを直接操作する新しい開発体験を始められます。
プログラミング Fedora39でJava開発環境を構築する方法｜JDK17・MySOL15・XMLの設定と学習手順(03)
Fedora 39でのJava開発環境構築シリーズ第3回。JDK 17・MySQL 15・XMLの設定手順を順を追って解説。Linux上でJava学習を進めたい方向けです。
プログラミング Fedora39でJava開発環境を構築する方法｜JDK17・MySOL15・XMLの設定と学習手順(02)
Fedora 39でのJava開発環境構築シリーズ第2回。JDK 17とMySQL 15を使ったデータベース連携やXML設定の実践手順を解説します。
プログラミング Fedora39でJava開発環境を構築する方法｜JDK17・MySOL15・XMLの設定と学習手順(01)
FedoraでのJava開発環境構築と学習法01を実践します。
私事 からかい上手の高木さんOP・ED
からかい上手の高木さんOP・EDを集めました。
暮らし りんご飴
りんご飴を妻に食べさせてあげました。
その他（技術） Yahoo!メールアカウントをThunderbirdで使う方法
Mozilla ThunderbirdでYahoo!メールを設定するための手順書を作成しました。
お話 星の王子さま
2026年02月23日(月祝)に埼玉県宮代町で公演された、バリアフリー演劇「星の王子さま」に行きました。
暮らし 資さんうどん
資さんうどんに行きました。
生物学 脊椎動物の視物質のゲノムに関する研究
脊椎動物の視物質のゲノムに関する研究をしています。
生物学 科学
科学Science Journal KAGAKUVOL.65 NO.7 JULY 1995特集：色を見る 心のメカニズム岩波書店東京水産大学、海洋生産学、魚群行動学研究室の有元貴文教授におすすめ頂いた書です。私にとって、大切なことがたくさんあります。先生。しっかり読めず、申し訳ございませんでした。貴重な本をご紹介頂き、本当にありがとうございます。
生物学 生化学・分子生物学
はじめの一歩の生化学・分子生物学 第3版カラーの画像がたくさん入っていて面白いです。amazonより初版より長く愛され続ける教科書が待望のカラー化! 高校で生物を学んでいない方にとってわかりやすい解説と細部までこだわったイラストが満載.第3版では,幹細胞・血液検査など医療分野の学習に役立つ内容を追加!【目次】第1部 生体の構成要素1章 生命の単位 ─細胞─2章 細胞の化学成分第2部 タンパク質の機能と遺伝のしくみ3章 生物体の機能とタンパク質4章 遺伝子とその継承5章 遺伝子DNAの発現とタンパク質合成6章 変化するDNA7章 遺伝子の操作第3部 生命現象と代謝8章 生命現象を支える臓器と栄養素9章 生体分子の代謝出版社 : 羊土社発売日 : 2016/11/25版 : 第3言語 : 日本語本の長さ : 238ページISBN-10 : 4758120722ISBN-13 : 978-4758120722商品の重量 : 400 g寸法 : 18.3 x 1.2 x 25.8 cm
生物学 遺伝子診断入門
遺伝子診断の方法が紹介されています。amazonより出版社 : 羊土社発売日 : 1992/4/1言語 : 日本語本の長さ : 188ページISBN-10 : 4946398783ISBN-13 : 978-4946398780商品の重量 : 281 g
生物学 行動遺伝学入門
行動遺伝学入門: 動物とヒトの“こころ”の科学ヒトを含む様々な生物の遺伝的情報があります。amazon より行動遺伝学は、これまで多くの研究者だけでなく一般の人々の興味も引き付けてきた。行動に遺伝的要因が関与していることがわかってから、あるいはそれ以前からも、ヒトの性格は親に似たりすることがあるのだろうかと思いを巡らす人も多かっただろう。また、身近な動物、たとえば犬や猫をみて、その行動の特徴の顕著な違いをもたらす遺伝的な仕組みは何だろうと思う人も多いかもしれない。このように、行動遺伝学は、これまで多くの人がペットや家畜動物、野生動物、さらにはわれわれヒト自身を見ながら感じていた疑問を解き明かそうとするものである。本書は、そのような行動遺伝学をこれから学んでみたいと思う人が、まずこの研究分野の全体像を把握する上で必要な情報を得られることを目標にして企画した。少しでも多くの人が行動遺伝学の門をたたくきっかけとして、本書が役立てば幸いである。出版社 : 裳華房発売日 : 2011/11/15言語 : 日本語本の長さ : 232ページISBN-10 : 4785358475ISBN-13 :...
プログラミング Linux(Fedora41)に最新のJDKをインストールする方法
Fedora 41に最新のJDK（Java Development Kit）をインストールする手順を解説。バージョン選択からパス設定まで、Linux環境でJava開発を始める方に。
プログラミング Eclipse日本語統合開発環境構築
Eclipse日本語統合開発環境構築(改訂版)です。
権力 衆議院選挙2026
2026年の衆議院選挙について、各党の動向や争点をまとめました。選挙の仕組みや投票の参考になる情報を整理しています。
Windows 不安定なPCの整備方法
Windowsの動作が不安定な場合、以下の手順で「システムの修復」から「メンテナンス」の順に行うのが最も効果的です。
Windows OutlookとeM ClientとThunderbird
OutlookとeM ClientとThunderbirdを比較しました。
私事 これからの生き方に悩む50代へ。一人の日本人が見つけた自分らしい歩み方
50代を迎えた筆者が、これまでの人生を振り返り、これからの生き方について本音で綴った自己開示記事です。
暮らし 令和７年版警察白書
令和７年版警察白書が刊行されました。
語学 和文英訳と英語音声2025年12月分
和文英訳と英語音声2025年12月分を公開します。
暮らし マイナンバーカードの有効期限について
マイナンバーカードの有効期限と更新手続きについて解説。電子証明書の期限切れへの対応方法や、更新時に必要な書類をまとめました。
その他（技術） グラフィックボードのドライバのバージョンを下げる手順
RTX 3060でNVIDIAドライバが不安定なときの対処法。安定バージョン552.44へのダウングレード手順をわかりやすく解説します。
ピア道 さかつるLap
より引用【 名前を変更しました 】こんばんは。さかつる｢Lap｣です。このたび、団体の名前を変更することになりました。読み方は｢さかつるらっぷ｣で変わりません笑。Lap…Lave and peaceです。来年からラップ以外にもやりたい事があるので、思い切って名前を変更することにしました。｢元気になる、元気を目指す｣には、｢お腹が満たされている｣が大事じゃないかと。ただ単にお腹が膨れる、ではなく、栄養もカロリーも適量で愛情にあふれた食事を楽しくいただく、がないと、元気を目指すの難しくないか？…と、常々思っていたのです。お腹が満たされていなければ、争いが起きる(わが家はマジでコレ)。｢愛と平和は『ごはん』から｣これだ！と考えました。と言うわけで、さかつるWRAPはさかつるLapに生まれ変わります！来年4月あたりから動き出せるよう(今はきらりの集い2026in川越の準備でてんてこまいなので汗)、少しずつ出発に向けて動き出していく予定です。引き続き、元気を目指すワークショップは開催していくつもりです(少しだけお休みをいただきますが)。それでは、今後もよろしくお願いします。【文責：代表ちょろ】
語学 和文英訳と英語音声2025年11月分
和文英訳と英語音声2025年11月分を公開します。
話題 嵐、最後のライブツアーは5大ドームで！
嵐の最後のライブツアーが5大ドームで開催。公演日程やチケット情報、ファンの反響など、活動休止前のラストツアーについてまとめました。
Windows Windows 11 Proで高速スタートアップ（Fast Startup）を解除する方法
これはあまりメモリを積んでないパソコンで有効な機能であり、逆に高性能なパソコンでは、解除しない起動するたびにメモリにゴミを蓄積するような機能です。ご自身のパソコンの性能を考慮の上、自己責任で作業して下さい。
暮らし 風呂キャンセル界隈？
お風呂という文化を大切にする必要を感じた今日この頃です。
生成 AI AIクローラに対応した「llms.txt」と「llms.jsonl」を作る完全ガイド 〜自分のサイトをAIや検索エンジンに正しく認識させる方法〜
AIクローラに対応した「llms.txt」と「llms.jsonl」を作る完全ガイドです。
Windows ブラウザの見た目を暗くする
Yahoo!などの明るいサイトを自動でダークテーマ風に表示する方法。Chrome・Edge・Firefoxそれぞれの設定手順を解説します。目の疲れを軽減したい方に。
権力 日米首脳会談
高市首相とトランプ大統領の初会談（日米首脳会談）が行われる。
生成 AI AIを用いた画像生成
主要な画像生成AIについて、説明と利用方法を示します。
生成 AI PC性能の調査と性能の活かし方
PC（特にCPUやGPU）がどれくらいの TOPSを持っているかを調べる方法はいくつかあります。
プログラミング 日本語から英語へ自動翻訳＋音声生成をPythonで実装する方法
日本語から英語に翻訳して朗読MP3を作る！Windows × Python × OpenAIで簡単英語学習
その他（技術） IoTを学ぶための実践ガイド
IOTの知識をすべて網羅することは困難だと思います。何らかのアプローチで広く知ることを考察した。
権力 高市内閣発足ー女性は2人で総裁選の相手3人と保守系議員を起用
国会で第104代総理大臣に指名された自民党の高市早苗総裁が選んだ高市内閣の全容が判明した。
語学 和文英訳と英語音声2025年10月分
和文英訳と英語音声2025年10月分を公開します。
お話 重度心身障害者医療費助成制度
2026年05月23日(土) 追記2026年04月20日(月) 蓮田市から、青い重度心身障害者医療費助成制度受給者証と重度心身障害者医療費助成制度（精神）についてという書面が届いた。その書面があまりにもわかりにくいので、市役所に重度心身障害者医療費助成制度_精神_について_改訂版のように改訂するよう促したが、まだ、蓮田市／重度心身障害者医療費助成制度のように、改めていないようです。身体障害者手帳は３級まで、療育手帳(知的)はBまで制度の対象（他科診療も１割負担）になっているから、精神保健福祉手帳２級も他科診療が１割負担で済むはずだと私は思う（理由は前述のポプリ.県連連名重度心身要望 2021.Ver.2より引用.pdfを参照してください）。ただ、そうすることで、県と市にそれぞれ約17億円が必要になるということを私は知っている。県と市の財政では、これ以上は難しいのだろう。2025年10月17日(金) 追記下記の65歳になった時の埼玉県後期高齢者医療広域連合の障害認定については、今まで通りで、他科にも適用されることを確認しました。令和7年12月に精神保健福祉手帳2級取得者には、蓮田市から郵...
サイバーセキュリティ アサヒ飲料株式会社へのQilin（キリン）からのサイバー攻撃
アサヒ飲料株式会社は、2025年09月29日(月)にランサムウェア集団 Qilin（キリン、旧：Agenda）によるサイバー攻撃を受け、国内の業務が停止しました。
権力 自由民主党の総裁選挙
自由民主党の総裁選挙で、高市早苗氏が勝利しました。女性初の自民党総裁の誕生です。
生物学 色覚異常の研究について
現時点で生じた疑問をChatGPT5にぶつけてみました。色相を考えた時に波長間に黄色やオレンジがある赤と緑の区別がつきにくくなるのか、教えて下さい。赤緑の色覚異常（いわゆる色弱）は、ヒトの網膜にある錐体細胞の種類と感度のズレに由来します。
音楽 Prema (初回盤)(2CD) 藤井風
世界的なミュージシャンとなった藤井風さんのサードアルバム。
Linux CUIをGUIにするには
Fedora42 Server Edition に GUI を追加したいと思いました。
権力 米露首脳会談
ウクライナ紛争の終結（和平合意）には至らなかった。
生物学 塩基配列データベース
塩基配列データベースとして、DDBJ/EMBL/GenBank国際塩基配列データベースがあるが、私はヒトとゼブラフィッシュの視物質遺伝子について知りたい。
生物学 アクセッション番号とKEGG
アクセッション番号とKEGGについて調べました。
災害 北海道から和歌山沿岸にかけて津波警報
30日午前、ロシアのカムチャッカ半島付近で起きたM8.7の巨大地震で、北海道から和歌山県にかけての太平洋沿岸に津波警報が発表された。
権力 参議院選挙2025
参議院選挙2025の開票結果です。
権力 トランプ大統領 “日本からの輸入品に関税15％”
トランプ大統領が日本からの輸入品に15％の関税を課す方針を表明。日米経済関係への影響や日本側の対応について整理しました。
WordPress ブログの日本語スラッグの英語化
レンタルサーバーのブログを自宅サーバーにインポートし、日本語スラッグの英語化(半角英数と半角ハイフン使用可)をはかった上で、元に戻すことに成功したので報告する。
暮らし 過去の資料やリンク切れサイトについて
過去の資料やリンク切れサイトをたどれなくなる時はありませんか？私は行政のデッドリンクに困ったことがあります。諦めかけた時、「国立国会図書館インターネット資料収集保存事業」を知りました。情報の原典が探しにくくなる最近。このような事業の価値は高くなると思います。
軍事 アメリカのイラン攻撃
アメリカがイランの核施設にB-2爆撃機からGBU57バンカーバスター爆弾14発を投下した。
お話 65歳までに
65歳までにやりたいこと・準備しておくべきことを整理。老後の生活設計やセカンドキャリア、健康管理など、50代から考えておきたいライフプランをまとめました。
ピア道 夫婦WRAP
関係性WRAP（夫婦関係の元気のために活用）私達夫婦のリカバリーに大切な5つのキーコンセプト夫婦の元気に役立つ道具箱日常夫婦生活メンテナンスプラン引き金：「いい感じ」の夫婦を乱しかねない状況や出来事注意サイン：夫婦関係に乱れが生じ始めているサイン夫婦関係に深刻な乱れが生じているサイン夫婦関係におけるクライシス夫婦WRAPを使う関連記事: 関係性WRAP（夫婦関係の元気のために活用） 私達夫婦のリカバリーに大切な5つのキーコンセプト 夫婦の元気に役立つ道具箱 日常夫婦生活メンテナンスプラン 引き金：「いい感じ」の夫婦を乱しかねない状況や出来事 注意サイン：夫婦関係に乱れが生じ始めているサイン 夫婦関係に深刻な乱れが生じているサイン 夫婦関係におけるクライシス 夫婦WRAPを使う
ピア道 ピア道リンク
ピア道リンクです。
お話 蓮田市の「障がい者の福祉ガイド（福祉サービス・支援の概要）」
蓮田市の「障がい者の福祉ガイド（福祉サービス・支援の概要）」です。
心理学 心理学の本
心理学を理解するために、フロイト、ユング、アドラーの本を読むことにしました。
暮らし プリンタブルレーベルのCD-Rの注意点
以前、ドライブに出かけようとして、前から入れっぱなしにしていたCD-Rをカーナビから排出したら、レーベルがボロボロになっていました。強い日差しのせいだと思われます。また、プリンタブルレーベルだからということもあると思います。これからの暑い季節は要注意ですね。ちなみにレーベルはボロボロでしたが、音は消えていませんでした。
暮らし お米の価格高騰
日本人の主食であるお米。価格高騰が起こっている原因は？
サイバーセキュリティ 能動的サイバー防御
能動的サイバー防御
生物学 用語解説
用語解説です。
WordPress サブドメインとApache、WP-CLIを活用した複数のWordPress管理方法
サブドメインを使って1台のサーバーで複数のWordPressサイトを管理する方法。ApacheのバーチャルホストとWP-CLIの設定手順をステップごとに解説します。
Windows クリップボード
Windowsのクリップボード機能の使い方を解説。履歴表示やピン留め、デバイス間同期など、コピー＆ペーストをもっと便利にする活用術を紹介します。
その他（技術） Linuxを使ったHDD(GRUBの入ったパーティション)をWindowsで使えるようにする方法(訂正版)
私は自作PCを使っていて、一度Linuxをインストールした内蔵型HDDにGRUBが存在して、Windowsをカスタムインストールできないという現象に悩まされていました。
暮らし 宇都宮みんみん
宇都宮餃子通りの宇都宮みんみん近辺に16時着いた。順番待ちの発券機で発券して、店の反対側の駐車場で1時間40分位立って待つ。焼き餃子(380円)・揚げ餃子(380円)・水餃子(380円)を食べたがどれも美味しかった。17時30分頃には、発券機は発券終了となっていた。あぶね～。
私事 物語
あるところに外国に憧れている子供がいました。その子は「誰か話し相手になってください」と自分の気持ちを込めて、小さな紙に言葉と自分の連絡先を書きました。そして、手のひらにおさまるくらいの綺麗な半透明のボトルにその紙を入れました。その子は紙を入れたボトルをコルクで閉じ、そっと、海に投げました。ボトルは沖の方に流れていき、その子はボトルが見知らぬ地の誰かに届くのを願って浜辺を去りました。一週間、1ヶ月間、半年と経つにつれ、その子の期待は薄らいでいきました。ちょうど一年くらい経った頃、その子のもとに一通のエアメールが届きました。そこには「来月、君のところへ行きます」という返事がありました。その子は自分の手紙が海外の人に届いたのが嬉しくて仕方がありませんでした。家族に話し、どうやって、その人をもてなすかを考えました。約束の日、その子のところにその人はやってきました。その子の家族も総出で、感激し、できる限りのおもてなしをしたのです。その人はおもてなしを受けて、感動しました。その子に、「今度、私のウチに来て欲しい」と言いました。その子は「行きたいけれども、これ以上、家族に負担をかけるわけにはいかない...
ギャンブル依存症対策WRAP プラン（計画）について
2026/06/22(月)再発して、妻に本当に悪いことをしたと思い、以下の誓約書を提出した。麻雀のメリットとデメリット2025/04/05(土)ギャンブル障害を抱えているのを2024年12月に思い知った。キーコンセプトにも記したが、これは治療が必要な代物であった。今、私は「Life-note」(日記のようなもの)と「6つの特徴チェックリスト」(自己否定と人間不信の度合がわかるもの)を毎日記録している。そして、月に2回、専門医を受診し、スリップを回避している。以下は過去の自分が、自分を制御できると思っていた頃のクライシスプランである。-------------------------------------------------------------------2024/04/21(日)ここでは「クライシスプラン」だけを取り扱う。なぜなら、ギャンブルに向かう時は突発的であり、自分では無意識で、止めようがないことが多いからだ。【クライシスプラン】この止めようもない危機を乗り越えるには、事前の用意が必須と思われる。①いい感じの自分＝ギャンブルをしない自分②誰かに責任をまかせなければならな...
ギャンブル依存症対策WRAP キーコンセプト
2026/06/22(月)再発して、妻に本当に悪いことをしたと思い、以下の誓約書を提出した。麻雀のメリットとデメリット2024/04/21(日)私のこうありたい私は「ギャンブルしない人」です。【希望】あらゆるギャンブル性のあることに対して、私は希望を持つことができるだろうか。希望をもった時、それを裏切られたら（負けたら）、取り返してやろうという野望が生まれるだけではないだろうか。そして、野望は必ず絶望にかわる。ゲームを楽しむはずが、苦痛になっても続けてしまう。依存症。本当に恐ろしい病気だ。この病気に対して私の持てる希望は『勝てると思わないで必ず負けると知る』ことである。元来、あらゆるギャンブル性のあるものには、「その胴元が儲かる仕組み」となっているのを私は知っている。胴元にお金を入れないこと（私がやらなければ胴元は儲からない）を意識した時、私はやめられるような気がする。というか、それを意識して色々なギャンブルをやめてきた。ただ、いつ、私の病気が再発するとも限らない。従って、今後、私がギャンブルをしないためにはこの点『勝てると思わないで必ず負けると知る』を忘れないようにすることだと思う。...
生物学 生物学辞典
生物学辞典の紹介と活用法。生命科学を学ぶ際の基礎用語の確認や、専門分野の理解を深めるためのリファレンスとしておすすめの一冊です。
その他（技術） RTX3060とRTX4060の比較
NVIDIA RTX 3060とRTX 4060の性能・消費電力・価格を徹底比較。ゲームや動画編集など用途別の選び方のポイントをまとめました。
お話 障害年金
障害を抱えて、年金を頂きながら、一生懸命働いている人がいます。そんな方から、「月額、どれくらい働いたら、年金が止められてしまうのですか？」という旨の質問がありました。以下は、私の主観・経験から出た回答です。----------年金を止められる人は、抜き打ちテストで失格するようなものです。就労継続支援を受けている人が年金を止められたケースがありました。私が障害者就労で、働いていた時は主治医に12万円以上、コンスタントに稼げるようだと、年金の受給は危険だと言われていました。ですので、週4の勤務を貫いた記憶があります。今、年金の受給は厳しいという現実もあります。長時間働くことを決める前に、主治医にこれ以上稼いで良いか、確認するのが一番だと思います。ちなみに皆さんは、年金申請の際の診断書のコピーって持っていますか？ないなら、次の申請の際は、コピーをとっておいてください。診断書の中のチェック項目が減ると、年金が止まる可能性があり、危ないからです。若い人にとっては、先の話になりますが、65歳の時に、老齢年金（厚生年金含む）と障害基礎年金か、どちらか選ぶ時が来ます。年金事務所にこのまま働いた時の老齢...
プログラミング プログラミング言語C 0001 最初のプログラム
Fedora Server 41のユーザーフォルダにプログラミング練習用のフォルダGCCを作成し、実際にプログラムをコンパイルして実行することを試みる。ここではユーザー名を「user」、パスワードを「password」として、説明する。【ログイン】Tera Term で、一般ユーザーとして、サーバーにログインする。ユーザー名：userパスワード：passwordすると、プロンプトは$となる。ここがサーバー上のどこになるのか知りたければ、「pwd」を用いる。$ pwd/home/user従って、今は「/home/user」にいることがわかる。また、このフォルダに何が入っているかを知るには、「ls -alF」を用いる。$ ls -alF合計 12drwx------ 1 user user 94 12月 23 2023 ./drwxr-xr-x. 1 root root 38 1月 16 09:00 ../-rw-r--r-- 1 user user 18 11月 10 2023 .bash_logout-rw-r--r-- 1 user user 144 11月 10 2023 .bas...
Linux Fedora Server 41 インストール・設定・WEBサーバー構築方法
CentOS7がサポート終了となったことを踏まえ、私は自宅サーバーを外部に公開せず、自宅内で閲覧できる、Webサーバーの構築方法をまとめることにしました。一般的な家庭内LANに設置するのであれば、便利に使えます。
お話 リカバリー全国フォーラム2024
リカバリー全国フォーラム【5月上旬まで見放題！】リカバリー全国フォーラム2024「多様性の時代とリカバリー」オンライン開催★情報はコチラ→ 2025年3月22日（土） 基調講演、トークライブ、シンポジウム ※ライブ配信2025年3月25日（火）よりオンライン分科会※オンデマンド配信★お申込みはコチラ→
生成 AI DeepSeek
中国発の生成AI「DeepSeek」のアカウント作成方法と使用感をレビュー。ChatGPTとの比較や、独自ドメインメールでは登録できない注意点なども解説しています。
生物学 生化学辞典
生化学辞典の紹介。タンパク質・酵素・代謝経路など生化学の専門用語を網羅した辞典で、生命科学の学習・研究に欠かせない参考書です。
生物学 魚類のDNA
魚類のDNA研究に関する解説。遺伝子配列の解析手法やデータベースの活用方法など、水産生物学・分子生物学の基礎知識をまとめています。
生物学 バイオインフォマティクス事典
バイオインフォマティクス事典の紹介。ゲノム解析・配列比較・データベース活用など、生命情報科学の主要トピックを網羅した実用的な一冊です。
生物学 ゼブラフィッシュ実験ガイド
ゼブラフィッシュが実験動物として注目される理由を、特徴・利点・メダカとの違いから解説。研究を始める方におすすめの入門書「ゼブラフィッシュ実験ガイド」も紹介します。
Windows Windows Update のエラー
Windows UpdateでVisual Studio 2022のセキュリティ更新が失敗したときの対処法。エラーの原因調査からMSIインストール失敗の解決手順までを解説します。
読書 翼のない天使たち
翼のない天使たち (ポプラポケット文庫 52-2)折原 みと (著)ハマばあちゃんとマールの別れ。他、色んな場面で涙しました。涙もろい人なら3・4回は泣けるはず。優等生智久はひょんなことから老人ホームへ。そこで苦手な動物やお年寄りとの交流を経て彼に芽生えたのは――。(Amazon)
読書 十角館の殺人
十角館の殺人 (講談社文庫 あ 52-14)綾辻 行人 (著)私は読むのに2日かかってしまったが、この本は是非元気な時に、全ページを把握して読みたかった。以下のジョークの通じる人と是非お話ししたいな。ネタバレなので読んでいない人は見ないで下さい。----------「十角館の殺人」を読んで。吉川誠一氏、北村夫妻に哀悼の意を込めて。to 中村千織（紅次郎♡和枝）from 守須恭一（ヴァン・ダイン）※要注意！「ガラス瓶を海へ投げないでください。」 by 島田潔（太陽にほえろ！）----------十角形の奇妙な館が建つ孤島・角島を大学ミステリ研の7人が訪れた。館を建てた建築家・中村青司は、半年前に炎上した青屋敷で焼死したという。やがて学生たちを襲う連続殺人。ミステリ史上最大級の、驚愕の結末が読者を待ち受ける! 1987年の刊行以来、多くの読者に衝撃を与え続けた名作が新装改訂版で登場。(講談社文庫)すべてはここから。清冽なる新本格の源流!大学ミステリ研究会の七人が訪れた十角形の奇妙な館の建つ孤島・角島。メンバーが一人、また一人、殺されていく。「十角館」の刊行から二十年。あの衝撃を再び!(Am...
映画 A.I. (ARTIFICAL INTELLIGENCE)
スピルバーグが贈る愛と感動のSF超大作構想から20年。キューブリックの遺志はスピルバーグへと引き継がれた。"愛"をインプットされて生まれてきたA.I.の少年の、数千年にわたる壮大な旅を描いた物語。近未来－ついに"愛"をインプットされた少年型ロボット、デイビットが誕生する。彼を試験的に養子に迎えたスウィントン夫妻は、愛情深いデイビットをいつしか本当の子供のように思い始める。しかし、不治の病に冒されていた実子が奇跡的に回復したことで、デイビットは居場所を失ってしまう。母モニカに愛されていたデイビットは、人間になる方法を求めて旅に出る・・・・・・。
映画 edward SCISSORHANDS
1998年/アメリカ映画/1時間45分ふれるもの全てを傷つけてしまう哀しい人造人間 → ジョニー・デップ純真無垢な天使の心を持つ彼に惹かれてしまうヒロイン → ウィノナ・ライダー人造人間エドワードは，両手をハサミのまま，発明家によって生み出され，たった一人で，丘の上の広い屋敷に住んでいた。そこへ，ある日化粧品のセールスレディがやってきて，彼を気の毒に思い，自分の家へと連れて帰ってしまう・・・・・・。ハサミの手で植木を切ったり，おしゃれな髪型を作ったりと，人気者になったエドワードだが，ある日，高校生の女の子に恋をしてしまう。美しい映像と音楽で贈る，甘く，せつない，ラブ・ファンタジー。
映画 CUBE
世界を犯す、騒がしい絶望。カナダの恐るべき新鋭がおくる、20世紀の言葉では語れないオーヴァー・ジャンル・ゲーム・ムーヴィー。カナダの異才が放つ、今まで体験したことのない新感覚ゲームサスペンスシネ・ヴィヴァン・六本木で劇場歴代興収第1位獲得！その他全国で驚異的な大ヒット！なぜこの作品がヒットしたかをこの眼で確かめろ！クウェンティン・タランティーノの「レザボア・ドッグス」を観て以来のショックだ。「こういう方法があったか？」と世界中のクリエイターが地団駄を踏んで悔しがったことだろう。主張とは、いらないものを排する勇気のことだ。説明のないCUBEに閉じ込められたのは、僕たちの方かもしれない。「CUBE」は、カナダの無名の監督が仕掛けたハリウッドへの罠である。(作詞家：秋元康)カナダの新鋭ヴィンチェンゾ・ナタリ監督の緊張感に満ちたショッカー「CUBE」は、極めてシンプルで、とてつもなくシャープで驚くほど明解な作品だ！(映画評論家：江戸木純)この映画の始まりの"掴み"に唸らされた。ワンセット物の制約を軽々と逆手に取った快作。(「リング」監督：中田秀夫)「CUBE」は幾何学の法則のように容赦なく美し...
権力 トランプ氏、第47代米大統領就任－ＷＨＯ脱退など大統領令に署名
トランプ氏が第47代米国大統領に就任し、WHO脱退などの大統領令に署名。就任初日の主要な政策決定とその影響をまとめました。
話題 TikTokの危機
TikTokが米国で直面した規制問題とその背景を解説。個人情報保護や安全保障上の懸念から禁止法案が成立した経緯と今後の見通しをまとめました。
災害 米ロサンゼルスの山火事
2025年にロサンゼルスを襲った大規模な山火事の被害状況と原因を解説。避難の経緯や復興の見通し、気候変動との関連をまとめました。
行動経済学 行動経済学でわかる！私たちの意外な意思決定5選
はじめに日々の生活の中で、「なぜこんな選択をしたんだろう？」と自分の行動を振り返ったことはありませんか？行動経済学では、私たちが時に非合理的な意思決定をする理由を明らかにします。本記事では、行動経済学でよく取り上げられる5つの例を通じて、私たちの「不思議な選択」を解説します。アンカリング効果 – 最初に見た数字が基準になる例：テレビの価格に惑わされる私たち家電量販店で50万円の高級テレビを見た後に、15万円のテレビを見ると、なぜか「これなら安い！」と感じたことはありませんか？これが「アンカリング効果」です。最初に目にした数字や情報（アンカー）が基準となり、それ以降の判断に強い影響を与える心理的現象です。実際には15万円のテレビも高額なのに、最初の50万円の影響でお得に感じてしまうのです。損失回避 – 損をしたくない気持ちが行動を左右する例：ギャンブルの選択で見える心理次の2つの選択肢が提示された場合、あなたはどちらを選びますか？確実に1万円をもらう。50%の確率で2万円をもらうが、50%の確率で何ももらえない。多くの人が1万円を確実にもらう選択をします。しかし、次のような場合はどうでし...
生成 AI AIと機械学習の未来
AIと機械学習の進化がもたらす未来を展望。自動運転・医療・教育など各分野への影響と、技術の可能性・課題をわかりやすく解説します。
映画 AKIRA – DTS sound edition 〈初回限定版〉 [DVD]
舞台は2019年、第三次世界大戦から復興したネオ東京。ハイテクと繁栄を極めるメガロポリスの裏側で、最高機密・アキラをめぐって、アーミーとゲリラが激しい戦いを繰り広げていた。健康不良少年・金田とその仲間・鉄雄は、その戦いに巻き込まれていく･･･。1988年劇場公開作品。エキサイティングなストーリー、ハイクオリティな映像とサウンドは、それまでのアニメーション映画の概念を覆し、日本国内はもちろん海外でも爆発的なブームを巻き起こしたエポックメイキングな傑作。人々に衝撃を与えたあの斬新なサウンドが、5.1chDTSサウンドによる高音質DVDで、初めて完全に覚醒する。梱包サイズ : 25.2 x 13.6 x 1.2 cm; 340.2 gEAN : 4988102299323製造元リファレンス : 43215-10956監督 : 大友克洋メディア形式 : 色, ドルビー, ワイドスクリーン, DTS Stereo時間 : 2 時間 4 分発売日 : 2002/12/21出演 : 岩田光央, 佐々木望, 小山菜美言語 : 日本...
映画 冷静と情熱のあいだ
イタリアで、美術絵画の修復師の修行中の順正は、この地でかつての恋人あおいに再会する。彼女とやり直したいと願う彼だが、あおいには裕福な恋人と打ち込める仕事があり、彼の入る余地はなかった。そんなときアトリエで事件が起こる…。辻仁成と江國香織が、ひとつの恋愛を男女それぞれの視点でつづった原作を、TVドラマ界の人気監督・中江巧が演出。竹野内豊、ケリー・チャンという美男美女の主演、フィレンツェ、ミラノのロケなど、美にこだわったビジュアルが、悲恋を大いに盛りあげる。竹野内があおいとの過去、アトリエでの事件などに苦悩する主人公を表情豊かに演じている。また順正の恋人を演じた篠原涼子が、彼への熱い思いをほとばしらせる熱演を見せており、一見の価値ありだ。梱包サイズ : 18.03 x 13.76 x 1.48 cm; 83.16 gEAN : 4988013542808監督 : 中江功メディア形式 : 色, ドルビー, ワイドスクリーン時間 : 2 時間 5 分発売日 : 2005/3/2出演 : 竹野内豊, ケリー・チャン, ユースケ・サンタマリア...
映画 レオン
家族を惨殺された12歳の少女マチルダは、隣の部屋に住む殺し屋レオンに助けを求める。戸惑いながらもマチルダに救いの手を差し出すレオン。そこから2人の奇妙な共同生活がはじまった。やがて2人の間には父娘とも、恋人ともつかない愛情が芽生えていくが・・・・。受けた仕事は完ぺきにこなすニューヨークの殺し屋、レオン。その無口な男へ、悪徳警官に家族を殺された12歳の少女マチルダが助けを求めてきた。復しゅうを誓う少女と、彼女を守る殺し屋。そこに「凶暴な純愛」が生まれた。若者から圧倒的な支持を受けるリュック・ベッソン監督。そのベッソンのハリウッド進出第1弾として公開された『レオン』には、監督が本当に描きたかったもう1つのバージョンがあった。本作はベッソンの強い意志により、彼自身の編集で22分間の未公開シーンを加えた完全版。スナイパーとして実戦に出るマチルダ（ナタリー・ポートマン）と、しだいに重い心の扉を開いていくレオン（ジャン・レノ）。そして、殺し屋レオンが誕生した、その意外な過去も明らかになる。監督・脚本: リュック・ベッソン撮影: ティエリー・アルボガスト音楽: エリック・セラ出演: ジャン・レノ, ...
Windows 「PCのセットアップ」画面を非表示に
Windows起動時に毎回表示される「PCのセットアップを完了しましょう」画面を非表示にする方法。簡単な設定変更で煩わしい通知を止められます。
軍事 戦争
現在、戦争状態にある地域とその対立構造をいくつか挙げます。1. ロシア・ウクライナ戦争対立構造: ロシア vs. ウクライナ（NATO諸国支援）背景: ウクライナのNATO加盟志向をロシアが脅威とみなし、軍事侵攻。冷戦後の地政学的対立が根底。ロシアの情報界の著名な声は、ロシアのウラジミール・プーチン大統領は、ウクライナの全面的降伏以外のいかなる結果も伴わないウクライナ戦争の交渉による解決には興味がないと強調し続けている。2. シリア内戦対立構造: アサド政権（ロシア・イラン支援） vs. 反政府勢力（アメリカ・トルコ支援）背景: アラブの春を発端に、独裁体制への反発が武力衝突に発展。地域大国や大国が介入し、複雑化。内戦が続くシリアで反政府勢力が2024年12月8日、首都ダマスカスを制圧し、アサド大統領は後ろ盾となってきたロシアに亡命したと伝えられ、政権は崩壊しました。3. イエメン内戦対立構造: イエメン政府（サウジアラビア支援） vs. フーシ派（イラン支援）背景: 政治的混乱と宗派対立が原因。サウジアラビアとイランの代理戦争の様相。当初は「ハディ政権」と「フーシ派」の対立だったが、...
Linux Fedora41のGRUBの管理
Fedora 41でのGRUB管理方法を解説。古いカーネルの手動削除やブートエントリの整理など、Fedora 39からの変更点を踏まえた最新手順をまとめました。
私事 現世利益
仏教における「現世利益」という教えについて考えました。我々は来世のために生きているのではなく、今世のために生きています。仏教とは何だろうか。わからないと苦しいものだ。仏教は私達がいかに生きるかという指針を示している。しかし誰もお釈迦様の教えを直接聞くことはできない。では、なぜ、来世を考えるのであろうか？お釈迦様の時代はカースト制度があり、今世の自分の不遇は前世の自分の行いからくるもので、今世の行いが来世を決めるとされていたからだ。我々は「輪廻」の世界を巡っているという教えがある。「輪廻」をまわすのは「業（強い思い）」である。---「五道輪廻（六道輪廻）」天上人間(修羅)畜生餓鬼地獄---すべての世界において「苦」は存在する。天上においても例外ではない。「思い」が強まると「良い思い」であろうと「悪い思い」であろうと、それが強まると「執着」となる。あらゆることに対する「執着」が「苦」を生んでいる。みずからの「執着」手放すことで明るく生きることができる。私たちは解脱すること（今世に自分を涅槃の世界にもっていくこと）を目指して修行している。「正命(しょうみょう：自分やまわりを良くしようとするこ...
心を整える5つの工夫 心を整える5つの工夫
はじめに現代の生活は、仕事や家庭、様々なタスクに追われる毎日。ふと気づけば、心が疲れ切っていることもあるのではないでしょうか？ そんな時、ちょっとした工夫を取り入れるだけで、心に余裕を生むことができます。ここでは、誰でも簡単にできる5つの工夫をご紹介します。朝5分だけ「静かな時間」を持つ忙しい朝でも、たった5分、スマホやテレビを消して静かに過ごしてみましょう。効果: 頭をクリアにし、その日一日を穏やかにスタートできます。実践法: コーヒーを飲みながら窓の外を眺めたり、深呼吸をして自分と向き合う時間を作ります。タスクを「3つだけ」に絞るやるべきことが山積みでも、1日に達成すべき「3つのタスク」だけをリストアップしましょう。効果: 優先順位が明確になり、完了した時の達成感が得られます。実践法: 朝一番に「今日やるべきことTOP3」を決め、それ以外は後回し。自分の「リセットスイッチ」を見つける疲れた時やイライラした時、心をリセットできる行動を見つけましょう。例:音楽を聴く好きな香りを嗅ぐ（アロマやお気に入りの香水）軽く体を動かす効果: 短時間で気持ちを切り替えられるようになります。「感謝日記...
多様性と多態性 多様性と多態性
はじめに現代社会において、多様性と多態性はますます重要なテーマとなっています。一言で言うと「社会には色々な人がいる」ということになるかもしれません。多様性とは多様性とは、異なる背景や特徴を持つ人々が共存し、互いに尊重し合うことを指します。これは単に異質な存在が同じ空間にいるという意味ではなく、各々が持つユニークな視点、価値観、文化、体験が認められ、組み合わさることで、社会全体に豊かな発展をもたらすという考え方です。多様性は、人種や性別、文化的背景、性的指向、宗教、身体的な能力や障害など、さまざまな要素によって構成されており、これらの違いが共存することで生まれる力が、多様性の本質と言えます。例えば、職場において多様なバックグラウンドを持つ人々が集まることで、新しいアイデアやアプローチが生まれやすくなり、組織や社会が活性化します。多態性とは多態性とは、多様性の一部として、個々の人々が持つ多様な性質や特性を指します。これは、個人の性格、興味、スキル、経験などが異なることを意味し、これらの違いが互いに補完し合うことで、より強固で創造的なコミュニティや組織を形成することができます。《多態性の具体...
自己肯定感 自己肯定感
はじめに：自己肯定感とは何か自己肯定感とは、自分自身をありのままに受け入れ、自分には価値があると感じられる心の状態を指します。これは自尊心や自信に似ていますが、もっと深い自己認識に関わるものです。例えば、どんなに失敗しても、「自分はそれでも大丈夫」と思える気持ちが自己肯定感です。自己肯定感が高いと、次のようなメリットがあります：精神的な安定を保ちやすい人間関係がスムーズになる新しいことへの挑戦意欲が高まる逆に、自己肯定感が低いと、小さな失敗に過度に落ち込んだり、他人の評価に振り回されたりしやすくなります。この記事では、自己肯定感の重要性と高める具体的な方法をご紹介します。自己肯定感が低下するとどうなる？自己肯定感が低いと、次のような特徴が見られます：自分を否定する考えが多い他人と自分を比較して落ち込む物事に消極的になりがちこれにより、日常生活で次のような影響が生じます：人間関係：他人の目を気にしすぎて本音が言えない精神面：不安やストレスを感じやすい行動面：新しい挑戦や行動に踏み出せない自己肯定感が低下する要因はさまざまですが、環境の影響や過去の経験が大きいことが多いです。自己肯定感を高...
良い休息をとるには 良い休息をとるには
はじめに良い休息をとる条件について考えてみました。これは私個人の考えですが、皆さんのご意見や異論もぜひお聞かせいただきたいと思います。「休息」とは単なる睡眠や静かな時間以上に、自分自身をリセットし、心と体を回復させる大切な行為です。そのためには、いくつかの条件が整っていることが理想的です。場所の条件自分にとって最も居心地の良い場所である。気温・湿度・気圧の変化が少なく、快適に感じられる場所である。無音・無臭で刺激が少ない環境である。光の強さが適度で、まぶしさや暗さを感じない。振動や騒音など、集中を乱す要素がない場所である。時間的条件すべきこと（ToDo）がなく、もしくは後回しにできる状況である。時間を意識せず、焦りや制約を感じない状態である。人の条件一人で過ごすか、心許せる人と共にいる。他者からの評価や期待を意識しなくても良い状況である。身体の条件リラックスでき、呼吸が整い、手足が温かいと感じる。動作や姿勢に制約がなく、体が自然体でいられる。満腹でも空腹でもなく、適度な状態である。のどの渇きがなく、水分補給が十分にできている。痛みや不快感を感じていない。トイレの心配がなく、心身ともに落...
Linux Fedora39をFedora41にアップグレード
Fedora 39からFedora 41へのアップグレード手順を解説。dnf system-upgradeを使った安全な更新方法と、注意すべきポイントをまとめました。
感情のコントロール 罪悪感
はじめに誰かを傷つけてしまったり、思うように行動できなかったりしたときに生じる「罪悪感」。この感情は、反省や学びを促す一方で、過度に抱え込むと自己否定につながり、心の豊かさを奪う原因となります。この記事では、罪悪感を健全に受け止め、そこから解放されるための具体的な方法をご紹介します。方法1: 罪悪感の原因を特定する罪悪感を感じたとき、まずはその原因を明確にすることが重要です。「なぜ自分は罪悪感を抱いているのか」を知ることで、その感情を解消するための一歩が見えてきます。具体的な方法:自分がしたことを紙に書き出す。例：「友人に無神経な発言をしてしまった。」それが自分の価値観やルールに反していたから罪悪感を感じているのか、外部の期待に影響されたものなのかを考える。罪悪感の「本当の原因」を見極めることで、適切な対応が見えてきます。方法2: 必要であれば謝罪や行動の修正をする罪悪感を和らげるためには、過ちを修正する行動が必要な場合もあります。誠実な謝罪やフォローアップが、相手との信頼関係を再構築するきっかけとなります。具体例:誰かを傷つけてしまった場合、素直に謝罪する。「先日は配慮のない発言をし...
感情のコントロール 無気力
はじめに何をする気にもなれない、やるべきことが分かっているのに手が動かない…。そんな「無気力」の状態は、誰にでも訪れるものです。この感情が長引くと、生活の質が下がり、心豊かさが遠のいてしまいます。無気力の原因は、心身の疲労やストレス、目標がぼやけていることなど、さまざまです。この記事では、無気力を和らげ、再び行動するエネルギーを取り戻すための具体的な方法をご紹介します。方法1: 小さな行動から始める無気力に襲われているとき、大きな目標に取り組むことは難しいものです。そんなときは、ほんの小さな行動を起こすことが第一歩になります。行動そのものが「やる気のスイッチ」を押すきっかけになります。具体例:部屋の片隅を掃除する短い散歩をするコップ1杯の水を飲む行動を起こすことで「何もできない」という自己イメージが変わり、次の一歩を踏み出しやすくなります。方法2: 自分の状態を理解する無気力の背景には、ストレスや過労、目標を見失うことなどが隠れている場合があります。まずは自分の心身の状態を見つめ直し、無気力の原因に気づくことが大切です。具体的な方法:自分が疲れているのか、目標に圧倒されているのかを考え...
感情のコントロール 嫉妬
はじめに「あの人ばかりが注目されている」「どうして自分にはチャンスが来ないのか」といった嫉妬の感情を抱いたことはありませんか？嫉妬は、他者の成功や幸せを見たときに生まれる自然な感情ですが、放置すると自己否定や人間関係の悪化を引き起こす可能性があります。一方で、嫉妬を正しく扱うことで、自己成長のエネルギーに変えることもできます。この記事では、嫉妬心を乗り越え、ポジティブな力に変える方法を解説します。方法1: 嫉妬心を認識する嫉妬を抱いたとき、多くの人はその感情を否定しがちです。しかし、嫉妬を認めることが自己成長の第一歩です。「自分は今、嫉妬している」と冷静に受け止めることで、その感情に振り回されずに済みます。具体的な方法:自分が感じた嫉妬心を、紙に書き出してみましょう。例：「○○さんの昇進を見て、自分は劣っていると感じた。」次に、「なぜ嫉妬しているのか」を深掘りして考えます。例：「自分も評価されたいという思いがあるから。」嫉妬を分析することで、感情の裏にある自分の欲求や価値観が明らかになります。方法2: 他人を羨む理由を目標に変える嫉妬心は、他人が成し遂げたことに対する自分の関心や目標を...
感情のコントロール 悲しみ
はじめに悲しみは、大切な人や物を失ったり、期待していたことが実現しなかったときに自然に湧き上がる感情です。この感情を無理に押し込めることは、心にさらなる負担をかけることにつながります。一方で、悲しみに対処する適切な方法を知ることで、心の平穏を取り戻し、豊かな人生を再び歩み始めることができます。この記事では、悲しみを癒やすための時間と空間の作り方をご紹介します。方法1: 悲しみを受け入れるまずは、悲しみという感情を否定せず、「今、自分は悲しみを感じている」と認めることが大切です。悲しみは「心の防衛反応」の一部であり、自分の心が回復しようとしている証拠でもあります。具体的な方法:自分の気持ちをノートや日記に書き出すことで、悲しみを視覚化し、感情を整理できます。書き出すときは「なぜ悲しいのか」「その出来事が自分にとってどう意味を持つのか」を素直に表現してみましょう。方法2: 自分を責めない悲しみの中で、「自分が悪かったのではないか」と自責の念を抱くことがあります。しかし、物事には自分ではどうにもならないことがあるものです。自分を責め続けると、悲しみがより深くなり、回復を遅らせてしまいます。具...
感情のコントロール 不安
はじめに「どうしよう…」「もし失敗したら…」といった不安に心が支配される瞬間は、誰にでも訪れるものです。不安そのものは、危険を回避しようとする自然な感情ですが、それが過剰になると、行動力を奪い、心の豊かさを損なう原因にもなります。この記事では、不安に飲み込まれず、心を穏やかに保つための具体的な3つの方法をご紹介します。方法1: 深呼吸で心を整える不安を感じたとき、まず試してほしいのが「深呼吸」です。不安に陥ると私たちの体はストレス状態になり、呼吸が浅く早くなります。この状態をリセットするためには、意識的に深く、ゆっくりとした呼吸を行うことが効果的です。具体的な方法:鼻から4秒かけて息を吸います。その後、7秒間息を止めます。口から8秒かけてゆっくり息を吐きます。この「4-7-8呼吸法」を数回繰り返すことで、交感神経の興奮を鎮め、不安を和らげることができます。方法2: 不安を書き出す不安が頭の中で堂々巡りしていると、さらに大きく感じられることがあります。そこで、自分が感じている不安を紙に書き出してみましょう。書くことで感情を客観視でき、不安を整理する助けになります。具体的なステップ:自分が...
感情のコントロール 怒り
はじめに怒りの感情は誰もが経験するものです。日常生活の中で、予想外の出来事や他者との衝突によって、つい怒りが湧き上がることもあるでしょう。しかし、怒りに囚われている時間が長いと、私たちの心は次第に疲れ、豊かさから遠ざかってしまいます。この記事では、「なぜ怒りが心豊かな人生を妨げるのか」、そして「その感情を上手に手放す方法」について考えてみます。怒りが心豊かさを奪う理由1.怒りはエネルギーを消耗させる怒りの感情が湧くと、私たちの脳と体はストレス状態に陥ります。交感神経が活性化し、心拍数や血圧が上昇することでエネルギーを大幅に消耗します。その結果、他の感情や思考に向ける余裕がなくなり、ポジティブな体験を見逃してしまうことがあります。2.ネガティブな連鎖を生む怒りは、他者との関係にも影響を及ぼします。怒りに基づいた言動は、相手の防御反応を引き起こし、さらなる対立を生むことがあります。このようなネガティブな連鎖は、心の平穏を奪い、豊かさを感じる機会を減らしてしまいます。3.感情のコントロールを失う危険性怒りは一時的な感情ですが、繰り返し感じることで「怒りやすい」性格を形成してしまう可能性があり...
私事 喜怒哀楽とありますけれども…。
「自戒の念に駆られる」とはどういう意味？怒りの感情がもたらす後悔と、アンガーマネジメントで怒りを制御する方法について考察します。
その他（脅威） 9/11攻撃に関する機密解除された文書
2001年9月11日の同時多発テロに関連する機密解除された文書の内容を整理。公開された資料から明らかになった事実関係をまとめています。
その他（脅威） エプスタイン島訪問者リスト
ジェフリー・エプスタインの獄中死から約4年、公開された顧客リストの内容と関係が指摘された著名人について整理。事件の背景と社会的影響をまとめました。
お話 ピアサポートの神髄
私はピアサポートの神髄は「傾聴」→「受容」→「共感」→「尊重」にあると思っています。これらのことをふまえたケースワークを行えるか否かがサポーターの能力だと思います。私は自分を含め、多数の人の障害年金申請やサービス等利用計画案作成に関わってきたという自負があります。私は今までの知識の棚卸と情報の更新の必要性を感じました。このサイトで行いたいと思います。
お話 リカバリーカレッジ文化祭
私は2024年11月09日(土)から、チビカレに参加することになりました。下記の文化祭、電車に乗れない私は車で行けるものなら行きたいのですが無料の駐車場を探せない...。泣リカバリーカレッジ文化祭(チビカレチーム情報)12/8（日）に全国リカバリーカレッジ文化祭が東京工科大学で行われます！チビカレチームは、③のWAになって話そう！居場所を耕すためのコミュニケーショングループにいて、体験談をお話します。その後トーキングサークルというWAになってお話しして、シェアする時間を設けています。「第4回 全国リカバリーカレッジ文化祭 in 東京」につきまして、イベント企画の詳細は下記をご覧ください。お申込みはこちらからお願いします。
お話 リカバリーカレッジところざわ
私は2024年11月09日(土)にチビカレに参加することになりました。チビカレに参加させて頂いたことで地元の埼玉県内のリカバリーカレッジの存在を知ることができました。情報を下さった皆さん。本当にありがとうございます。【リカバリーカレッジところざわ（ひらがな）】野澤昌三郎（のざわしょうさぶろう）さん（ディーキャリア所沢オフィス）が開催しているようです。オープンダイヤ―ローグとＷＲＡＰをやっているようです。現在の参加者数は10人程度で、運営の都合で目立った募集はしていないようです。今後ＷＥＢサイトを立ち上げる予定とのこと。ディーキャリア所沢オフィスのイベント情報（2024/06/21）一般社団法人COMHCaのＸでの紹介第19回目のRADIO COMHCa（Youtubeで配信）
引き寄せの法則 引き寄せの法則
引き寄せの法則：心豊かに生きるための3つの具体的な方法はじめに引き寄せの法則をご存知ですか？これは、私たちの考え方や気持ちが現実を形作るという考え方です。ポジティブな思考がポジティブな現実を引き寄せ、心豊かで充実した毎日を送るための手助けになります。今回は「引き寄せの法則」を実生活で活用するための具体的な3つの方法をご紹介します。方法1：具体的な「願望リスト」を作る願いが曖昧なままだと、それが現実に引き寄せられるのも難しくなります。まずは「叶えたい願望」を具体的に書き出しましょう。たとえば、健康や人間関係、仕事など、どの分野にフォーカスしたいのかを決め、それに関する具体的な目標を書き出します。ポイント：ポジティブな言葉で「〜したい」「〜したらいいな」という形ではなく、「私は〜を持っています」「〜に感謝しています」と、まるで既に叶っているかのように書くことがポイントです。方法2：感謝の気持ちを習慣化する感謝の気持ちは、引き寄せの法則を発揮する上でとても重要な要素です。小さなことでも日々の中で「ありがとう」と感謝する習慣をつけましょう。これによって気持ちが前向きになり、ポジティブなエネルギ...
権力 アメリカ大統領選挙2024
大統領選挙で共和党のトランプ氏が民主党のハリス氏に勝利した。来年の世界の情勢は慌ただしく変化するような気がする。
人間関係WRAP マウントをとってくる相手に対する関係性WRAP
【抱えている困難】相手に対して、私がヒートアップしすぎ。むきになっている。【元気に役立つ道具箱】→家訓「過ぎたるは猶及ばざるが如し」を大切にする。→自分や家族を一番におく。→常に冷静であること。→いったん、その場を去る。【二人が議論となってしまった場合の対処法】→相手が私のことを大切にしているか否かを見極める。→私を大切に考えた時、以下が成立する。※以下は、議論になりそうな時に、相手をどう見るかの判断方法○そもそも私を尊重しない相手を尊重する必要はない。必要以上にへりくだる必要はないが多少は意見をのむ。→意図的にへりくだる必要はない。相手と議論にいたると、ろくなことにならないことに留意する。→話に対して、同意だけ示し、反論しない。○相手が達観していないことに気付き、言うなりになるのが一番と思うべき。議論するに値しない相手だと思う。同じようにマウントをとろうとしない。あるべき自分でいることを意識する。○マウントをとることでしか自分の存在価値を見出せない可哀そうな存在と認識する。相手の性格を考慮し、柔軟に対応する。相手の性格を変えようとしても無駄と知る。人はなかなか変わらない。→なぜ、そう...
経験・体験談 心が豊かになるための経験・体験談
はじめにこの記事では、心を豊かにするための経験談を紹介します。私たちは日々様々なことに忙殺され、心が疲れてしまうこともありますよね。しかし、仕事や趣味、習慣を通じて心を豊かにする方法を見つけることで、より充実した人生を送ることができます。さあ、一緒に心のバランスを整え、幸福感に満ちた日々を過ごしましょう！仕事におけるポジティブな経験談仕事は私たちの日常生活で大きな割合を占めるものです。しかし、大変な仕事に取り組む中でも、心の豊かさを保つ方法を見つけることが重要です。例えば、仕事の中でのチームワークや協力関係が築けたとき、私たちは大きな喜びを感じます。仲間と協力し合いながら目標に向かって進むことは、心を豊かにし、仕事のやりがいを感じることができます。また、自分の仕事に誇りを持つことも心を豊かにする要素です。自分の仕事に真剣に取り組むことで、達成感や自己成長を感じることができます。仕事に誇りを持つことで、心の充実度も高まります。趣味に関する心を豊かにする方法趣味は私たちに生活のバランスを取る機会を与えてくれます。仕事や日常のストレスから解放され、心地よい時間を過ごすことができるのです。例え...
習慣 心豊かな日常を手に入れるための5つの習慣
はじめに日常の中で気軽に取り入れられる簡単な習慣があることを知っていますか？この記事では、心豊かな日々を送るための5つの習慣をご紹介します。「心を豊かにする」と聞くと、難しそうなイメージがありませんか？でも大丈夫です。実は、簡単な日常の習慣を取り入れるだけで、心のケアができるんです。一石二鳥ですね！さっそくご紹介します。① 簡単に実践できる瞑想の方法瞑想は、日々のストレスをリフレッシュするための最高の方法です。でも、「そんなに時間を取れない…」と思うかもしれません。でも大丈夫。たった数分の瞑想でも効果を感じることができるんです。自分のアイデンティティに触れるための時間を作りましょう。② 心を落ち着かせるためのリラックステクニック日常の中で忙しさに追われ、心が乱れがちになりますよね。でも大丈夫。心を落ち着かせるために簡単なリラックステクニックを取り入れましょう。深呼吸したり、自分を労いながらゆっくりと動くことで、心のバランスを整えることができます。③ 日常の中に芸術や音楽を取り入れる楽しみ方芸術や音楽は、心を豊かにする最高の手段です。でも、「忙しいから楽しめない」と思っていませんか？実は...
心豊かさの源 心豊かさを感じるための書籍、アート、音楽、場所
はじめにこの記事では、心を豊かにするためのおすすめの書籍、アート、音楽、場所について紹介します。心豊かさの源を見つけるためのヒントを得ることができるかもしれません。心の豊かさを感じるための書籍の紹介心を豊かにするためには、良質な書籍に触れることが大切です。名作文学や自己啓発書など、ジャンルは問いません。心に響く物語や深い洞察を得ることができる書籍を選びましょう。例えば、ハーマン・ヘッセの『シッダールタ』は人生の意味や自己探求について考えさせられる名作です。感動的なアート作品を通じて心を豊かにする方法アートは心を豊かにするための力強い手段です。有名な美術館やギャラリーを訪れ、感動的な絵画や彫刻作品を鑑賞しましょう。例えば、レオナルド・ダ・ヴィンチの『モナリザ』は不思議な微笑が印象的で、心に深い感銘を与えるでしょう。心を癒す音楽のジャンルとおすすめの曲音楽は心を豊かにするための最も直接的な手段です。リラックスしたい時にはクラシック音楽や自然の音、ジャズなどを聴くことをおすすめします。また、心が穏やかになりたい時には瞑想用の音楽や癒しの音楽も良いですね。例えば、バッハの『G線上のアリア』やエ...
趣味 趣味がもたらす心の豊かさ
はじめに日常の忙しさに追われる中、趣味を持つことがどれだけ心に良い影響を与えるか知っていますか？この記事では、趣味を通じて心の満たされ方を探求し、豊かな人生を送るためのヒントを提供します。趣味はただ楽しいだけではありません。本記事では、趣味を通じて心に豊かさをもたらす方法についてご紹介します。① 趣味と心のつながり私たちは日常生活で様々なストレスやプレッシャーにさらされています。しかし、趣味を通じて心を解放することで、心の余裕を取り戻すことができます。趣味は私たちが自分自身と向き合い、自己表現するための素晴らしい手段です。自分の心に寄り添い、心地よさを感じることができる趣味を見つけることが大切です。② 趣味がもたらす心の安らぎ趣味を通じて心の安らぎを得ることができます。例えば、ガーデニング、絵画、読書など、自然や芸術に触れる趣味は、私たちの心を穏やかにしてくれます。これらの趣味は、癒しを求める心を満たし、日常生活でのストレスを軽減するのに役立ちます。③ 趣味仲間との人間関係の大切さ趣味には人とのつながりが欠かせません。趣味仲間との関係は、私たちの心に豊かさをもたらします。一緒に趣味を楽...
人間関係 人間関係で心豊かになるための5つの秘訣
はじめに人間関係の豊かさは心の満足感に大きな影響を与えます。この記事では、人間関係を築く上で重要な要素を5つご紹介します。これらの秘訣を実践することで、心地よい人間関係を築くことができます。① 相手の気持ちに寄り添う人間関係を築く上で最も大切な要素は、相手の気持ちに寄り添うことです。相手の立場や感情を考え、共感することで信頼関係が築かれます。相手を大切にする姿勢を持つことで、心の距離を縮めることができます。② コミュニケーションを大切にするコミュニケーションは健全な人間関係を築くための基盤です。相手との対話を通じて思いを伝え、相手の意見や感情を理解することが重要です。適切な言葉遣いや表情、態度でコミュニケーションを行うことで、より深いつながりが生まれます。③ 信頼関係を築く信頼関係は人間関係の中での基盤です。言葉や行動が一致していること、互いに実行力を持っていることが信頼関係を築くポイントです。信頼関係があれば、相手とのコミュニケーションもスムーズに行え、より良い関係を築くことができます。④ 自己開示をする自己開示とは、自分自身の感情や考えを相手に伝えることです。自分の内面を相手に開示...
仕事 仕事で心豊かにするための5つの方法
はじめに：仕事でのストレスやプレッシャーは誰にでもあります。しかし、心豊かさを保つことが大切です。本記事では、仕事で心豊かさを感じるための5つの方法を紹介します。① 仕事とプライベートのバランスをとる仕事とプライベートのバランスを取ることは、心の豊かさを得るために重要です。仕事中は集中し、最善のパフォーマンスを発揮する一方で、自分の時間をしっかり確保しましょう。休息や趣味に充てることで、リフレッシュできる時間を作ることができます。② コミュニケーションを大切にする仕事でのコミュニケーションは、心の豊かさを増すために欠かせません。同僚や上司とのコミュニケーションを活発にし、信頼関係を築きましょう。また、意見や感謝の言葉を積極的に伝えることで、相手との絆を深めることができます。③ 自己肯定感を持つ自己肯定感を持つことは、仕事での心の豊かさを保つために必要です。自分の能力や成果を認め、自信を持ちましょう。失敗や困難があっても、自己評価を下げずに前向きに取り組むことができます。④ 目標を設定し、達成感を得る仕事での目標を持つことは、心の豊かさを育むための重要な要素です。具体的な目標を設定し、そ...
はじめに 3つの簡単な方法で心を豊かにする
はじめに本記事では、心を豊かにするための簡単な方法についてご紹介します。日常生活で取り入れやすいアプローチを取り入れて、心の豊かさを実感しましょう。① ストレス解消のためのリラックス方法日々の忙しさやプレッシャーによって、私たちの心にはストレスが溜まりやすくなっています。そのため、リラックス方法を取り入れることは心の豊かさを感じる上で重要な要素となります。一つの方法として、深呼吸をすることがあります。深く息を吸って、ゆっくりと吐くことで体がリラックスし、心も穏やかになる効果があります。また、好きな音楽を聴く、お風呂に入る、散歩するなど、自分がリラックスできる方法を探して取り入れることもおすすめです。② 感謝の気持ちを持つことの重要性心を豊かにするためのもう一つの方法は、感謝の気持ちを持つことです。日常生活の中で、些細なことに感謝の気持ちを抱くことが大切です。例えば、美味しい食事や笑顔の挨拶、友人や家族との時間など、私たちの周りにはたくさんの喜びが存在しています。それらを見つけて感謝することで、心の豊かさを実感することができます。さらに、他人に感謝の気持ちを伝えることも大切です。言葉や手...
権力 衆議院選挙2024
10月15日公示、27日投開票の衆議院選挙の開票結果です。自由民主党が議席を減らし、立憲民主党が議席を増やしました。今後、国民民主党の動向が国政を大きく変える可能性があります。下記参照
音楽 YouTube から 聞ける良い曲（邦楽）
YouTube から 聞ける良い曲（邦楽）
音楽 YouTube から 聞ける良い曲（洋楽）
YouTube から 聞ける良い曲（洋楽）
お話 2024年10月からの薬価
薬によっては薬価がかわります。医師の判断によって、薬がかわる場合もあります。薬価の改定では、先発薬と後発薬どちらが割高になったのかを知りたい方。このファイルを見てください。
権力 自民党総裁選
2024/09/27(金)15:20頃、自由民主党の総裁選挙の決選投票がなされた。結果は「石破茂」さんの逆転勝利でした。「高市早苗」さんと票差は「21票」でした。これからの国政に大きな影響を与える自由民主党の総裁になられた石破さんはこの総裁選を通じて様々な選挙公約をなさっています。生活必需品の価格上昇や住宅ローン金利上昇への対応策、賃上げ環境整備半導体・AIといった輸出企業を中心としたサプライチェーンの国内整備付加価値の低い労働をデジタル技術で代替し、付加価値の高い労働にマンパワーを割けるよう、デジタルインフラの整備リスキリングの推進医療DX原発利用を含めた再生可能エネルギーの活用私は石破さんが歴代の首相のように総理になられてから、意気消沈してしまう人でないことを願います。
その他（技術） Webcam Motion Capture
「Webcam Motion Capture」を用いて、3Dアバターの動画を作成してみました。
音楽 グレイテスト・ヒッツ – スキマスイッチ
スキマスイッチのベストアルバム。
音楽 ALL SINGLES BEST スガシカオ
卓越した歌詞の世界、唯一無二のメロディと歌声で数々の名曲を残してきたスガシカオのベスト・アルバム。
話題 OODA(ウーダ)ループ
OODA ループは変化の速い環境に適応しやすい意思決定のやり方です。
健康 良い休息をとるには
良い休息をとるための条件を考えた。私個人のものなので異論反論があると思う。
パーソナル・メディスン 私のパーソナル・メディスン
パーソナル・メディスンとは...。日本版パーソナル・メディスン・リーフレットを参照下さい。私のパーソナル・メディスンはまだ３つしかありません。でも強力だと思います。※あくまでも私のものであり、他の方に当てはまるものではありません。【家や職場の自分の場所を整理整頓すること】整理整頓することですぐにやろうとしたことができる。いちいち片付ける必要がない。従って、思考を停止することなく具現化できる。また、気分が良い状態を保てる。すっきりする。【自分の研究を追求すること】自分自身の生きてきた過程が無駄だと思わなくなり、自分に生きる価値を見出してくれる。ガンジーの言葉であり、自分の座右の銘である、「明日死ぬかのように生きろ。永遠に生きるかのように学べ」に常に一致する。【日常や成果をブログアップすること】自分の備忘録となり、自分の生活を楽しんでいることを実感できる。また、テキストコンテンツや動画や音楽もアップロードしたり、バックアップすることで、それ自体を楽しむことができる。
暮らし オンライン服薬指導から処方薬の配送まで「Amazonファーマシー」の提供を開始
「Amazonファーマシー」について Amazon の説明です。
新型コロナウィルス 新型コロナ患者数 10週連続増加
新型コロナ患者数 10週連続増加 変異株「KP.3」とは？症状は？
Windows WindowsPC不具合
日本時間の19日、世界各地で、セキュリティーソフトが原因とみられるコンピューターのシステム障害が起き、旅客機の運航や医療、放送など幅広い分野に影響が広がりました。
生物学 理系総合のための生命科学, 第2版
理系総合のための生命科学 第2版: 分子・細胞・個体から知る“生命”のしくみ 単行本 - 2010/2/1東京大学生命科学教科書編集委員会 (編集)東京大学発の新定番テキストが堂々の改訂です! 理・医・農・薬・歯学部など生物系を専門とするなら最低限知っておきたい各分野の基礎を網羅した，学生・研究者必携の1冊!出版社：羊土社 (2010/2/1)発売日：2010/2/1言語：日本語単行本：342ページISBN-10：4758120102ISBN-13：978-4758120104
生物学 はじめてのバイオインフォマティクス
はじめてのバイオインフォマティクス (KS生命科学専門書) 大型本 - 2006/12/18藤 博幸 (編集)基礎の基礎からていねいに解説!初心者にもよくわかる入門書バイオインフォマティクスを基礎の基礎から解説!この1冊で、分子生物学の基本からバイオインフォマティクスの全体像までが、初心者にもよくわかる!出版社：講談社 (2006/12/18)発売日：2006/12/18言語：日本語大型本：158ページISBN-10：4061538624ISBN-13：978-4061538627
生物学 バイオインフォマティクスのためのPerl入門
バイオインフォマティクスのためのPerl入門 単行本 - 2002/11/15水島 洋 (著, 翻訳), 明石 浩史 (翻訳), ま たぬき (翻訳), 小林 慎治 (翻訳)10年前であればコンピュータと生物学分野ような学術領域が重なりあうことは、ほとんどなく、生物学分野の研究においてコンピュータが中心的な役割を担てはいなかった。生物学は顕微鏡などで観察することが中心であったのである。しかし、現在ではヒトゲノム解析などのようにコンピュータは生物学的問題の発見や解析の過程において必要不可欠なものになり、生物学とコンピューティングの最先端の領域は互いに収束しつつある。このことは、生物学、遺伝学、新薬発見、医学といった分野に大変革をもたらしている。本年1月に発行して、反響を呼んだ『実践バイオインフォマティクス』の続編にあたる本書は、バイオインフォマティクスの分野でデータ解析の定番ツールとして、実際の研究現場で多用されている、Perl言語によるプログラミングについての手引き書である。Perl言語の基礎をわかりやすく解説するだけでなく、実例として実際の生物学的データを活用した実践本位の内容となっ...
生物学 バイオインフォマティクス基礎講義
バイオインフォマティクス基礎講座: 一歩進んだ発想をみがくために 単行本 - 2003/9/1アーサー・M. レスク (著), Arthur M. Lesk (原名), 岡崎 康司 (翻訳), 小沢 元彦 (翻訳), 坊農 秀雅 (翻訳)あなたにバイオインフォマティクスの真髄を伝えたいD.W.Mount著の日本語版「バイオインフォマティクス」（MEDSI 2002年）を補完する位置付けにある、入門テキスト。蛋白質構造データベースの草分けA.M.Leskが著者であり「タンパク質の構造」については豊富な事例をあげて説明されている。独学でも確実に知識が身につくよう、各章末には、内容確認問題とウェブを使用した実践問題全193題を収載。基礎から学びたい学生の教科書としてだけでなく「バイオインフォマティクスは若手にまかせている」というベテラン研究者も必読の書。内容（「MARC」データベースより）バイオインフォマティクスの真髄を解説。独学派から教室の学生、基本だけは知っておきたいベテラン研究者にも最適。基礎の理解と飛躍のための演習問題全193題を収録。出版社：メディカルサイエンスインターナショナル ...
生物学 バイオインフォマティクス, 第2版
バイオインフォマティクス ゲノム配列から機能解析へ 第2版 大型本 - 2005/12/15マウント デービッド W. (著), 岡崎 康司 (著), 坊農 秀雅 (著)出版社：メディカル・サイエンス・インターナショナル (2005/12/15)発売日：2005/12/15言語：日本語大型本：672ページISBN-10：4895924262ISBN-13：978-4895924269
生物学 東京大学バイオインフォマティクス集中講義
東京大学バイオインフォマティクス集中講義 単行本 - 2004/6/1東京大学理学部生物情報科学学部教育特別プ (編集)東京大学バイオインフォマティクス集中講義東京大学理学部の学部学生向け生物情報科学特別教育プログラムの授業の1つである「生物情報科学概論」の講義ノートを基に書き下ろされた、バイオインフォマティクスの入門書。1章1講義として全13講義を掲載しており、必要な部分を選択して学べる。4章までの基礎編では情報科学と分子生物学の知識を解説し、残りの応用編で、遺伝子やたんぱく質、プロテオーム解析などバイオインフォマティクスの実際を記述する。巻末には、情報科学の教科書と、バイオ分野が専攻ではない人に向けた教科書の紹介を掲載している。本書でカバーされている分野は幅広い。DNA2重らせんの物理化学的性質の解説から、たんぱく質の構造計算の基礎知識や、遺伝子の配列解析、機能解析など実際に利用されている技術を網羅的に解説している。また、最近になって注目されるようになった知識発見技術にも1章を割いている。さらに、ライフサイエンス研究のインフラであるデータベースの解説では、主要なデータベースの紹介・...
生物学 実践バイオインフォマティクス
実践 バイオインフォマティクス -ゲノム研究のためのコンピュータスキル- 単行本 – 2002/1/28Cynthia Gibas (著), Per Jambeck (著), 水島 洋 (翻訳), 明石 浩史 (翻訳), ま たぬき (翻訳)ヒトゲノム解析プロジェクトやバイオテクノロジーにおいてコンピュータの利用は不可欠になっている。本書は、生物学者や生物学を学ぶ学生、企業の研究者に、遺伝子解析やバイオ研究におけるコンピュータを使ったアプローチとして、ツールやデータベースの作り方、Unixファイルシステムや簡単なPerlプログラムの紹介、そしてインターネット上のツールの活用法やそのデータの視覚化といった広範囲の内容を解説する。●生物学データ解析システムを構築するための唯一の実践確実なガイドブック！●大学、企業などの、学生から熟練の専門家に至る生化学の分野で広く読者へアピール！●もっともホットなトピックとして、日本の専門雑誌が特集や連載記事を掲載！ポストゲノムシークエンス時代の研究者に必須のスキルを実践的なアプローチで解説。本書で取り上げた主なシステムやソフトウェアツール、ウェブ情報●デ...
生物学 あなたにも役立つバイオインフォマティクス
あなたにも役立つバイオインフォマティクス単行本 - 2002/10/15 菅原 秀明 (編集)ゲノムサイエンス、タンパク質科学の急速な進展に伴い、遺伝子、タンパク質の膨大なデータが蓄積されつつある。本書はこれらをどうやって使いこなすか、バイオサイエンス領域の一般のユーザーを対象としてやさしくわかりやすく解説する入門書である。インターネットに接続されたパソコンとブラウザさえあれば使えるデータベースと解析ツールについて、その利用方法と注意点を具体的に紹介するもので、実践的な解説をするために、検索や解析結果の実例画面を多数盛り込んでいる。データベースを使って必要なデータを集めるところから始めて、決定した配列からさまざまな“生物学的意味”を引き出し、最終的には公共データベースに登録するところまでを導く。出版社：共立出版 (2002/10/15)発売日：2002/10/15言語：日本語単行本：126ページISBN-10：4320055942ISBN-13：978-4320055940
WordPress WordPressのファイルアップロード上限値を変更する方法
WordPressのファイルアップロード上限値を変更する方法。「php.ini」ファイルを作ります。
権力 米大統領選討論会の主なポイント
バイデン氏とトランプ氏が直接論戦 米大統領選討論会の主なポイント2024.06.28 Fri posted at 19:19 JST 引用概要（ＣＮＮ） 米国のバイデン大統領はトランプ前大統領より３年７カ月年長だ。しかし２７日夜にＣＮＮで放送された大統領選の討論会で、８１歳の現職と７８歳の挑戦者の年齢差は実際よりもずっと大きく感じられた。バイデン氏の声はしわがれ、音域も狭い。トランプ氏との違いを明瞭に示すことができない場面がしばしば見受けられた。国境の安全対策に関する実績を擁護する際には次第に声が小さくなり、トランプ氏が「最後の方で何と言ったのかがよく分からない。言った本人も分かっていないと思う」と指摘する一幕もあった。一方のトランプ氏は、前回２０２０年大統領選の結果を否定する言説を何度か繰り返した。２４年大統領選の結果については選挙が「公正かつ合法」に行われれば受け入れるとしたが、前回選挙で不正があったとする虚偽の言説を改めて口にした。これに対しバイデン氏は、負けたのに泣き言を言っていると、トランプ氏を批判した。両者が直接討論するのは２０年以来初めて。現職の大統領とその前任者が討論に...
話題 Apple Vision Pro
電脳コイルの世界が現実になりました。「Apple Vision Pro」
健康 疲労を抑える食材
「恐るべき栄養素（イミダゾールジペプチド）」＝「抗酸化作用があり、老化を遅らせたり慢性疾患のリスクを低減するなど、疲れをとる上でまさに完璧な栄養素といえる」
映画 バッファロー’66
5年の刑期を終え、刑務所から釈放されたビリー・ブラウンは･･･
映画 ただ、君を愛してる
クリスマスで賑わうニューヨーク、誠人（玉木 宏）は、何も言わずに突然自分の前から姿を消した静流（宮崎あおい）に会うため、単身ニューヨークにやってきた。
Windows Windows10サポート終了予定
Windows10のPCを起動したら2025年10月14日にサポートが終了するする旨の画面が表示されました。
暮らし iPhoneの持ち込み修理
補償の切れたiPhoneを使っていたら、バッテリーのもちが悪くなりました。
健康 「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本
私も天気が変わると体調が悪く（首や腰が痛く）なります。この本のチェックリストを使うと、自分がどんなタイプの気象病なのかがわかります。
WRAPファシ研 学んだこと
私は2024/05/01～05のWRAPファシリテーター養成研修 in 東京で以下のことを学びました。○待つということを大切にすること ※一呼吸まってみる○発言する際は攻撃的にならないように注意すること ※語尾を柔らかくするよう気を配る ※それによる弊害は大きいことを意識する○100倍おそく話せるようにすること ※そのために親しい人3人にWRAPを話してみる○普段はゆっくり話せるのにWRAPの説明は早口で矢継ぎ早になる ※用意した資料を読んでいるので必然的に早くなるのではないか ※自分の頭に落とし込んでないので自信がないのではないか ←「怖いのかも」 ※相手にわかってもらうということに優先順位を意識できていないのではないか○一人で抱え込まないようにする ※周りの人を頼れていない自分がいるのではないか○過去や他人はかえられなくとも、未来や自分はかえられること ※今後の自分をかえるように努力する●5日の問題解決のために考えた改善点 ※7つのことを挙げましたがここでは割愛します●周りの人との関係性をよくするための私の関係性WRAPが必要(と主体的に思いました) ※これがないからいけなかったの...
その他（技術） PassMark PerformanceTest
自分のPCの性能を知るのに PassMark PerformanceTest を使いました。
お話 ふれんだむ蓮田
2024/04/01(月)、蓮田市に地域活動支援センターが設置されました。正式名称は「埼葛北障がい者地域活動支援センターふれんだむ蓮田」です。資料を添付しますのでご覧下さい。ふれんだむ蓮田(非公式パンフレット)ふれんだむ蓮田(公式パンフレット)中はこんな感じです。
Linux Fedora39のGRUBの管理
古いカーネルが多くなってくると、GRUBからそれらを削除したくなると思います。
WRAPファシ研 価値と倫理
安心できる雰囲気のなか、お互いの経験から学びが生まれる場作りのために、ラップのファシリテーターが大切にしている価値と倫理があります。これらの価値と倫理は、ラップの考案者であるメアリーエレンさんが、ラップクラス（グループ）を進行するにあたって大切な事柄を参加者とともに探求し、言葉に表したリストです。「WRAPの道具箱」(wrap-jp.net)より引用。ファシリテーターとして、わたしは、 参加者を尊敬する。 参加者をありのままに、個性的で特別な人として認める。 誰にとってもリカバリーに際限はないのだということを常に伝える。 希望の感覚を大切にする。 人々の経験を受け止め、肯定する。 その人の尊厳を尊重し、慈しむ気持ち、敬意、無条件の尊敬をもって接する。 最終的な回答ではなく、人々に選択の自由と選択肢を示す。 一人一人が自分に関する専門家（エキスパート）なのだという考えを支持する。このクラス（グループ）は、参加者は自分自身の経験と他の人の経験から学びます。このクラス（グループ）は、次のことに基づいています。 自分で決めること：扉を開くものであっても、それぞれの進む道を定めるものではない。 ...
夫婦WRAP 夫婦WRAPを使う
夫婦関係WRAPが一旦出来上がったら、相手の人と、これでよいか、どこか変えたいところがあるかを話し合うとよいでしょう。また、WRAPが効果的であるためには、定期的に見直す必要があります。週に一度、月に一度、見直して、夫婦関係が進展しているか振り返ることも大切でしょう。プランに慣れ親しんでくると、「いい感じ」の関係性であるために、何をしたらよいのかがすぐにわかるようになるでしょう。引き金や、関係性に乱れが生じているサインに気づき、状況を改善するための対応が素早くなされるようになります。WRAPを作る過程そのものが、夫婦関係についての意識を高めることにつながり、お互いがリスクをとり、夫婦関係が“進化”することに貢献することでしょう。夫婦WRAP 関係性WRAP（夫婦関係の元気のために活用） 私達夫婦のリカバリーに大切な5つのキーコンセプト 夫婦の元気に役立つ道具箱 日常夫婦生活メンテナンスプラン 引き金：「いい感じ」の夫婦を乱しかねない状況や出来事 注意サイン：夫婦関係に乱れが生じ始めているサイン 夫婦関係に深刻な乱れが生じているサイン 夫婦関係におけるクライシス 夫婦WRAPを使う
夫婦WRAP 夫婦関係におけるクライシス
【夫婦関係におけるクライシスの説明】夫婦関係が完全に壊れてしまう前に、何か出来るとよいのでしょうが、不幸なことに、コミュニケーションがなりたたなくなったり、二人のつながりが切れてしまうことは、頻繁に起きるものです。そのような状況を"クライシス”と呼びことにします。このようなときには、外部の仲介者を招き、コミュニケーションの建て直しをする必要があるでしょう。夫婦関係がクライシスであることを示唆するものは、裁判に持ち込むという脅しがなされる、解決できそうにない衝突が起きている、コントロールを奪われる、相手の安全を脅かすまでに力の乱用が起きている、など。【夫婦関係におけるクライシスの対応プランの例】このようなときには、二人が、今現在のストーリーと、コミュニケーションの仕方から、一歩引き下がることが、絶対的に求められます。どちらからも話す機会を与えられ、その状況についての、さまざまな見方が明らかになるように、対話ができる環境をつくりだす仲介者がいると役に立つかもしれません。そして、それぞれが夫婦に貢献できることを全うすることで、クライシスを乗り越えることが出来るかもしれません。過去に防ぎきれた...
夫婦WRAP 夫婦関係に深刻な乱れが生じているサイン
【深刻な乱れが生じているサインの説明】これは事態がさらに深刻になっていることを知らせてくれるサインです。夫婦関係が壊れ始めているように感じるかもしれません。つながりが切れたように感じているかもしれません。深刻な乱れが生じているサインの例は、衝突が起きていても対応がなされていない、お互いを責めたり、批判したりする会話ばかり、お互いをぞんざいに扱う、一方が会話を独占している、権力の乱用、お互いを全く信頼できない気がする、会話と行動が恐れに導かれている、関係を離れるか、終わらせる計画を立てている、など。【深刻な乱れが生じているときの対応プランの例】このような状態になっているとき、ルールを増やしたり、管理を強化することで、コントロールしようとすることがあります。残念なことに、これらの対応は、人の気持ちを離れさせ、不健康な力関係を発生させます。このようなときにこそ、辛抱強く謙虚に、一貫性のある態度で、深く掘り下げて振り返ることが必要でしょう。対応プランの例としては、数日間、いつもの業務を停止させ、そもそも、どんな関わりの在り方であったことが、このような状況を導いたのかについて、振り返る時間を持つ...
夫婦WRAP 注意サイン：夫婦関係に乱れが生じ始めているサイン
【注意サインの説明】引き金となる出来事があったり、あるいは、きっかけはわからなくても、夫婦関係が「いい感じ」でなくなり始めていることがあるでしょう。乱れが生じ始めていることを示す、かすかなサインを注意サインと呼びます。注意サインは意識していないと見落としていることもあるでしょう。これらのサインに気づいて素早く対応することで、夫婦関係の乱れが大きくなるのを防ぐことが出来ます。何がきっかけで乱れが生じ始めているのか、原因探しは重要ではないのかもしれません。大事なのは、不和が生じ始めているサインに気づき、素早く対応することです。【注意サインの例】正直に話しができていない噂話ばかりしているのけ者にされている感じ歓迎されていない感じ敬意を示されていない感じがする一方が自分の意見にこだわる傾向がある人の話を聞くよりも自分の話しを聞かせようとするすぐに批判判断をくだす、退屈になっているエネルギーを感じない義務から関係にとどまっているように感じている。【注意サインに対応するプラン】夫婦のどちらかが、このようなサインに気がついたら、関係性が「いい感じ」に向かうために、どのようなことができるでしょうか？例...
夫婦WRAP 引き金：「いい感じ」の夫婦を乱しかねない状況や出来事
引き金：「いい感じ」の夫婦を乱しかねない状況や出来事【一般的な夫婦の引き金の説明】夫婦や片方に起きる状況や出来事によって「いい感じ」の夫婦関係に乱れを生じさせることがあります。どちらかが何かの出来事に反応し、それにすばやく対応しておかないと、夫婦の動きに影響を及ぼすことがあります。引き金となるような出来事があると、心が閉ざされ、お互いについての思い込みがはたらき、夫婦喧嘩が起きるかもしれません。最悪の場合、誤った認識を基に過去の記憶がよみがえり、それに導かれた夫婦関係の仕方をするようになるかもしれません。【一般的な夫婦の引き金の例】夫婦関係を乱すことになりかねない状況や出来事の例として、次のようなことがあります。片方が、大切な人を亡くすこと、病気になる、失業する、家を失う、収入を失うこと、そして、悲しみに浸っていたり、何かの思いにとらわれ続けていることなどです。また、疲労の蓄積、経済状況の悪化、個人のスペースがないことなどや、お互いの信頼感を損なうような出来事かもしれません。他に、噂話、誰かを差別すること、プライバシーの侵害、昔の不健康な関係を思い出させるような出来事、失礼な言動、など...
夫婦WRAP 日常夫婦生活メンテナンスプラン
【日常夫婦生活メンテナンスプラン】＝【いい感じの関係性】いい感じの関係性 －どんなふうな夫婦関係でありたいか？「いい感じの関係性」のイメージを共有します。お互いにどのような関係性であることを望んでいるのかを話し合い、合意を得ることです。安定した関係を望むのか、成長し変化する関係を望むのか、ということも関連してくるでしょう。「いい感じの関係性」を思い浮かべるとき、それに伴う感情に注意してみると、イメージが浮かびやすいかもしれません。※「いい感じの関係性」の例○その人といるとき、お互いを信頼できるように感じているか？○相手やグループの誰かに支配されているような気がするか？○誰もが主体的に関わっているか？○責任が共有されているか？○恐れを口にできるか？○発言するとき、批判・判断されそうな恐れを感じるか？○歓迎されている気がするか？○希望の感覚があるか？○お互いに対して純粋な関心があるか？○お互いに踏み込んでほしくない領域が守られていると思うか？○意思決定のパワーは共有されているか？○強力なリーダーシップが期待されているか？※私達夫婦の「いい感じの関係性」本来の私達夫婦、あるいはこうありたい夫...
夫婦WRAP 夫婦の元気に役立つ道具箱
自分のためのラップと同様に、関係性ラップも、元気に役立つ道具箱を作ることからはじめます。いい感じの関係性を作るため、あるいは、それを保つために、どんなことが役立つでしょうか？関係を進化させるためには？また、関係を脅かすような出来事が起きたとき、どんなことをすると、関係の修復や成長に役立ちそうですか？関係性ラップの各プランに組み込むことのできる、関係性の元気のための道具を思いつく限り出してみてください。※関係性の元気に役立つ道具の例○何かを一緒に行う計画を立てる○一緒に楽しめることをする○お祝いをする：誕生会、卒業式、など○お互いに一人になる時間をつくる○集まる頻度や長さを変える○誰もがさえぎられずに話すことのできる場を設ける○振り返りの時間をつくる○特別集会を開く○仲介者を立てる○関係を解消する○対話をうながす方法を用いる※私達夫婦の関係性の元気に役立つ道具○あいさつをする。○コーヒーを飲む。○日常的に一緒に食事をする。 ※よく噛んで食べるよう心掛ける○食べ過ぎない。○排泄を我慢しない。○一緒に行楽に出掛ける。○テーブルに花を飾る。○ブログアップし、お互いのブログを読む。○一緒に音楽鑑...
夫婦WRAP 私達夫婦のリカバリーに大切な5つのキーコンセプト
【いい感じの夫婦】本来の私達夫婦、あるいはこうありたい夫婦は「仲良しで、円満な夫婦」です。【希望】○私達夫婦の希望「やさしい・まじめ・親切」【責任】○親兄弟・親戚を含め、人様に迷惑をかけない。【学び】○人生のいろいろなことについてよい判断ができるようになる。○人生をあきらめず、希望をもって、知ろうとする。○夫婦に何が必要なのか。→「福祉制度」「行政制度」「社会情勢」を知る。○主体的に学ぶ。【権利擁護】○夫婦として当然得られる権利を手に入れる。○互いを信じて夫婦の権利を知り、目標を定め、それに向かって努力することで、効果的な権利擁護夫婦になれる。○「夫婦のことを伝える」ことを躊躇した（言えなかった）ために、夫婦を窮地に追い込んでしまうことがある。どの夫婦でも「あの時言っておけば良かった」と思うことがあると思う。○夫婦の我を通すことではなく「基本的人権」に関わっていながら表に出して言えなかったことを出して良いということ。【サポート】○「頼る人が多い人ほど、その夫婦は強くなれる」○「周りの人を頼って良い」夫婦WRAP 関係性WRAP（夫婦関係の元気のために活用） 私達夫婦のリカバリーに大切な...
夫婦WRAP 関係性WRAP（夫婦関係の元気のために活用）
WRAPは、夫婦関係の元気のために活用することができます。例えば、○あなたはパートナーとどんなふうな関係でありたいと思っていますか？○どんなことが、そのような関係作りに役立つと思いますか？○どんなことが、関係を乱す、きっかけになるでしょうか？○関係があまりうまく行っていないことを知らせてくれるのは、どんなことでしょうか？○関係がうまく行っていないように感じるとき、望むような関係性に向うために、どんなことが役立つでしょうか？関係性ラップを作る手順は、自分のためのラップを作るときと同じです。違うのは、自分ひとりで作るのではなく、パートナーと一緒に作ることです。自分のラップは全てを自分で決めればよいのですが、関係性ラップを作るときには、パートナー間で意見の相違がある場合、何をプランに取り込むのかについて、お互いに納得するまで話し合って決めることが求められます。関係性ラップは相手の人やグループのメンバーと一緒に作るのが望ましいので、パートナーと一緒に作ることとしました。夫婦WRAP 関係性WRAP（夫婦関係の元気のために活用） 私達夫婦のリカバリーに大切な5つのキーコンセプト 夫婦の元気に役立...
お話 令和5年度第5回蓮田市障害者計画等策定委員会
2024(令和6)年02月22日(木)午前10時から正午まで、蓮田市役所201会議室にて、令和5年度第5回障害者計画等策定委員会が開催されました。私も委員になっている、この委員会で、画期的進捗が明らかになりました。正確な情報は、蓮田市障害者計画等策定委員会の結果(令和5年度第5回：2024/05/22、更新)や、蓮田市議会議会中継(令和6年3月定例会)、会期：2024/02/20～2024/03/19をご確認下さい。以下は私のメモと記憶によるもので、正確か否かは保証できません。市民からアンケート調査を行い、結果を障害者計画に盛り込めるよう全委員が努力して参りました。その結果、かがやきはすだプランの答申が行われ、プランが出来上がることになりました。プランの取りまとめの話し合いの中で、事務局側（蓮田市福祉課）より、大変、ありがたい進捗が語られました。大きく分けると4つございました。1. 2024(令和6)年4月1日から、蓮田市内に「地域活動支援センター」を設置する。2. 2024(令和6)年4月1日から、蓮田市役所内に「福祉総合相談窓口」を設置する。3. 2024(令和6)年4月1日から、...
音楽 BOOWY THE BEST “STORY”
BOOWYの1983年からの30年を凝縮し、デビュー記念の3月21日にリリースされたベストアルバム。
音楽 LOVE ALL SERVE ALL (初回盤)(2CD) 藤井風
精力的な活動を続ける藤井風さんのセカンドアルバム。
WRAP WRAPの各部分を探索する
WRAPの6つの部分の基礎はウェルネスツールボックスです。ウェルネスツールボックスのツールを使用して、WRAPを構築します。 ウェルネスツールボックス(Wellness Toolbox)。自分自身を健康に保ち、気分が優れない場合に気分を良くするためのスキルと戦略のリスト。健康ツールは、健康を回復したり維持したりするために、シンプル、安全、アクセスしやすく、多くの場合は無料で行うことができます。それらは私たちに希望を与え、他の人や自分自身とのつながりを感じるのに役立ちます。 パート 1: 毎日の計画(Daily Plan)。デイリープランは、ウェルネスツールを日常生活に活用するためのシンプルな構造です。これには、健康なときに私たちがどのように見え、感じているか、健康を維持するために毎日しなければならないこと、健康を維持して自分の人生を望むようにするために特定の日にやりたいことについての説明が含まれます。なれ。 パート 2: ストレス要因(Stressors)。これらは、不快な感情や行動につながる可能性のある出来事、状況、または状況です。 「引き金」や「危険信号」という言葉を好む人もいます...
WRAP WRAPの主要な概念を理解する
5つの主要な概念はWRAPの中核であり、WRAPの価値観と倫理とともに、WRAPを生活の中で実現するのに役立ちます。 希望(Hope)。私たちは元気になり、元気を維持し、夢や目標を達成し続けることができるという信念。私たちにとって希望とは何かを考えるとき、私たち自身の生活の中で希望を高める方法を考えることもできます。 個人的な責任(Personal responsibility)。行動を起こし、健康を維持するために必要なことを行うのは私たち一人ひとりにかかっています。私たちは、私たちにとって個人的な責任が何を意味するのか、そして自分自身と自分の健康に対して責任を持つためにどのようなステップを踏みたいのかを決めることができます。 教育(Education)。自分が経験していることについてできる限りのことを学ぶことは、人生のあらゆる部分について正しい決定を下すのに役立ちます。私たちはそれぞれ自分自身の教育を定義し、あらゆる分野でさらに学ぶために講じたいステップを検討することができます。 自己主張(Self-advocacy)。他の人に手を差し伸べ、自分のニーズを表現することは、私たちが健康...
お話 精神科の入院形態
公益社団法人日本精神科病院協会（日精協）上記サイト内の精神科医療ガイド 引用精神保健福祉法の解説精神障害に関する医療と福祉に関係する法律として、精神保健及び精神障害者福祉に関する法律（精神保健福祉法）があります。この法律の概要と精神科入院治療に関係する部分を解説します。（参考：「四訂 精神保健福祉法詳解」精神保健福祉研究会 監修、中央法規出版）はじめにこの法律の第一条には、「この法律は、精神障害者の医療及び保護を行い、障害者の日常生活及び社会生活を総合的に支援するための法律と相まってその社会復帰の促進及びその自立と社会経済活動への参加の促進のために必要な援助を行い、並びにその発生の予防その他国民の精神的健康の保持及び増進に努めることによって、精神障害者の福祉の増進及び国民の精神保健の向上を図ることを目的とする。」とあります。言い換えると、精神障害者の医療と保護、および国民のこころの健康の増進を目的とした法律です。精神障害者については、障害者総合支援法と連携し、社会で自立して生活していくことを支援するとされています。ところが、この法律の約三分の一は入院に関する条文で占められています。どう...
私事 座右の銘
私が最初に勤めた会社の社長は当時、若いのに座右の銘を持っていらした。それは、江戸時代の米沢藩主上杉鷹山（うえすぎ・ようざん：1751-1822）の言葉「為せば成る、為さねば成らぬ、何事も、成らぬは人の為さぬなりけり」「どんなことでもやろうと思って努力すれば、必ず実現できる。逆に、無理だと思ってあきらめ努力をしなければ、絶対に実現できない」という意味の言葉です。当時、私はプログラミングが出来なくて、悩んでいた時によく言われました。まったく、その通りだと思います。私も遅くなりますが、座右の銘としたい言葉をやっと見つけました。インド独立の象徴である、Mahatma Gandhi（マハトマ・ガンジー：1869-1948）の言葉“Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.”「明日死ぬかのように生きろ。永遠に生きるかのように学べ」という言葉を座右の銘としたいと思います。還暦が見えてきた私にとって、自分の余命を考えることもしばしばです。でも、ガンジーのこの言葉を持っていれば、常に向上心を持てるよ...
WRAP WRAPを作り、使って、気付いたこと
【WRAPをつくる手順について】WRAPは、WRAPを作るか、どのパートを作るか、どんな手順で作るか、など、個人の意思・意志が重視されています。これが、プランニングされていないことが、WRAPの良さである反面、WRAPを厳密に作りたいという要望にこたえられなくなっているように感じました。私は作る人の精神状態によって、異なる手順で作るべきだと思います。①現状の自分が安定した状態にあると思う時は、「リカバリーに大切な事（キーコンセプト）」を考える際に、まず、本来の私、あるいはこうありたい私を、リストアップすると良いと思います。このリストに私の「希望」に該当する自分を加えると、「日常生活管理プラン」の中の「いい感じの自分」のリストが出来上がるからです。後は「元気に役立つ道具箱」を考えてから、6つのプランを作成し、実践できると思います。②今の自分は不安定な状態だと認識している時は、まず、「元気に役立つ道具箱」の道具をリストアップすると良いと思います。元々、キーコンセプトと「元気に役立つ道具箱」があり、そのワークショップに参加している時は良いのに、それ以外の時は良い自分を保てない人のために、6つ...
WRAP フォーカシングとマインドフルネスの違い
フォーカシングとマインドフルネスは、両方とも心の健康や自己探求の方法として広く利用されていますが、それぞれ独自のアプローチや目的を持っています。1. フォーカシング（Focusing）: - フォーカシングは、心理療法の一形態であり、エウゴリーン・ギャンドル氏によって開発されました。 - この方法では、身体的感覚や感情的感覚を通じて、内なる知恵や気づきにアクセスすることを目的としています。 - 具体的な手法としては、自己に焦点を当てて身体の感覚や感情に注意を向け、それらを受け入れながら、それらの感覚や感情が自然に変化するのを観察することが含まれます。 - フォーカシングは、内なる知恵や解決策を見つけるためのプロセスとして機能し、心の問題やストレスへの対処に役立ちます。2. マインドフルネス（Mindfulness）: - マインドフルネスは、仏教の伝統から発展し、最近では心理療法やストレス管理の手法として広く受け入れられています。 - マインドフルネスでは、今現在の状況や体験に意識を向け、受け入れることに焦点が置かれます。 - 呼吸、身体感覚、感情、思考など、さまざまなものに意識を向け...
WRAP 関係性WRAP
関係性WRAP：ラップは、親子関係、夫婦関係、友達との関係、職場の関係、地域の集まりの関係など、二人以上の人が交流する関係性の元気のために活用することが出来ます。例えば、○あなたは職場の同僚とどんなふうな関係でありたいと思っていますか？○どんなことが、そのような関係作りに役立つと思いますか？○どんなことが、関係を乱す、きっかけになるでしょうか？○関係があまりうまく行っていないことを知らせてくれるのは、どんなことでしょうか？○関係がうまく行っていないように感じるとき、望むような関係性に向うために、どんなことが役立つでしょうか？関係性ラップを作る手順は、自分のためのラップを作るときと同じです。違うのは、自分ひとりで作るのではなく、相手の人やグループのメンバーと一緒に作ることです。自分のラップは全てを自分で決めればよいのですが、関係性ラップを作るときには、メンバー間で意見の相違がある場合、何をプランに取り込むのかについて、お互いに納得するまで話し合って決めることが求められます。また、関係性ラップは相手の人やグループのメンバーと一緒に作るのが望ましくはあるのですが、ある人との関係を思い浮かべ、...
技術的な本 岩波情報科学辞典
「新 The UNIX Super Text 【上】【下】改訂増補版 大型本」を読んでいると、参照先によく出てくるので、入手しました。すべて理解出来たら良いけど...。「Amazonより」総合科学としての情報科学を基礎理論から最先端の応用まで幅広く解説し、一つの規範を与えた本格的な専門語辞典。基礎、ハードウエア、ソフトウエア、知識システム、情報と社会の五大分野から4500項目を選定。計算機や情報処理に関わる学生・研究者・社会人に必携。【特色】的確な定義と親切で明快な解説。全項目語の相互関係を木構造で表示。検索が容易な画期的な《KWIC》索引。付録:論理ゲート記号,チューリング賞受賞者,情報科学年表など.出版社 : 岩波書店 (1990/5/25)発売日 : 1990/5/25言語 : 日本語単行本 : 1172ページISBN-10 : 4000800744ISBN-13 : 978-4000800747
音楽 ANTENNA-Mrs.GREEN APPLE
私は音楽鑑賞を主な趣味としていますが、CDの購入は慎重になっています。そんな時、レコード大賞をとった「Mrs.GREEN APPLE」の「ケセラセラ」が入ったこのアルバムは欲しくて仕方がなくなりました。個人的には「Magic」が好きかな。「Amazonより」曲目リスト01:ANTENNA02:Magic03:私は最強04:Blizzard05:ケセラセラ06:Soranji07:アンラブレス08:Loneliness09:norn10:橙11:Doodle12:BFF13:Feelingメーカー : Universal MusicEAN : 4988031569948商品モデル番号 : NURHH50時間 : 54 分レーベル : Universal MusicASIN : B0BZYWVCYR
映画 シュリ
若い人と映画の話になり、私は「シュリ」を薦めようとしたが、タイトルを忘れて、思い出すのが大変だった。その人と世代が違うために、良い作品として受け入れられるかはわからないが、私が見た時は感動したものだった。最近見直したら、涙が出た。「Amazonより」北朝鮮の特殊工作部隊と韓国の情報機関の戦いを描いた、大ヒットスパイアクション大作である。ミステリー、アクションなどさまざまな要素を効果的に使い、南北分断という民族的悲劇を、韓国の情報機関員（ハン・ソッキュ）と、北朝鮮の敏腕女性スナイパー（キム・ユンジン）との悲恋物語という、誰にでも理解しやすく親しみやすいエピソードを通じて描いている。タイトルは、朝鮮半島にだけ生息する淡水魚の名前である。映画のなかでも「ある部分」で使われており、心ニクイ演出だ。韓国では、シュリを観なければ仲間はずれになる、というほどの人気だったそうだ。冒頭シーンでは圧倒されて、なんともいえない淡いキスシーンにちょっぴりせつなくなる。付き合いはじめのカップルには最適の作品だ。（ますだなおこ）「レビュー」監督・脚本: カン・ジェギュ撮影: キム・ソンボク音楽: イ・ドンジュン出...
WRAPファシ研 各地で活動するWRAPグループ
各地で活動するWRAPグループ 参照東北WRAP研究会いわてMail: iwatewrap@gmail.com関東WRAPプロジェクトZ（加筆）活動拠点：東京都projectz.wrap@gmail.comさきたまWRAP（加筆）活動拠点：埼玉県川口市sakitama.wrap@gmail.com発達障害 WRAP勉強会 東京活動拠点：東京都中野区東京都中野区中野5-68-7スマイル中野 5F 和室Mail: staff@asdj.orgかまたWRAP活動拠点：東京都大田区蒲田就労移行支援 事業所でらいとわーくTel: 03-6428-6744Mail: info@jiritsu-shien.orgWRAPin神楽坂活動拠点：東京都Mail: wrap.in.kagurazaka@gmail.comさかつるWRAP活動拠点：埼玉県、東京都Mail: sakatsuru.wrap@gmail.com中部WRAP信州Tel: 0263-34-5741（担当：小澤）Mail: wrapshinsyu@gmail.comリカバリーとやま活動拠点： 富山県富山市安住町5-21（富山県総合福祉会館...
WRAPファシ研 WRAPファシリテーター養成研修
WRAPファシリテーター養成研修について調べ、まとめました。【概要】アメリカでラップの普及と研修の責任を担うコープランド・センターは、ラップクラス（グループ）の進行役を務めるファシリテーターは、5日間のファシリテーター養成研修を修了することを求めています。日本でもコープランド・センターが定めた様式を取り入れています。養成研修では、ラップの価値と倫理、クラス（グループ）の進め方など、ファシリテーターをするときに大切な事柄について、対話や実技演習を通して学びます。【ファシリテーター養成研修内容】5日間の研修で取り上げる事柄は次のようなことが含まれています。・居心地の悪さを迎え入れるための(安心のための）合意について。・ラップで大切にしてる価値と倫理について。・元気に大切な5つのことについて。・ラップの本質（エッセンス）について。・ラップの集まりに持ち込まれるかもしれない、人々の思い込み・先入観について。・経験の言葉で語るということ、経験を共有することがもたらす力について。・ファシリテーションについて。・ワークショップで遭遇するかもしれない、難しい状況での対応について。【ファシリテーター養成...
WRAP WRAPを使う
WRAPを使うWRAPは誰にも開かれています。いつでも使うことが出来ます。WRAPはあなたがそうありたいと望むような道で、あなたをサポートしてくれます。また、あなたがそうしたいと望む事柄で、あなたを支えてくれるでしょう。私達のグループがWRAPを開発した時、私は家に帰って、自分のためにWRAPを書いていることに、とても感動していました。WRAPと共に生活していくと、私の人生はドラマティックに変化しました。年月を過ごしていくと、私はどんどん良くなっていきました。どんどんよくなっていくと感じました。WRAPは私にとって生き方です。大いなる人生の歩み方です。私はWRAPを一通り作り上げました。でも、これは設計・作成ができただけです。実際に運用しているうちに改訂する必要も出てくることでしょう。今後、様々な人・本・DVDなどとの出会いで、私のWRAPが成熟していくのが楽しみです。私の人生も「メアリー・エレン・コープランド」さんのように、どんどんよくなっていくことを願います。価値と倫理安心できる雰囲気のなか、お互いの経験から学びが生まれる場作りのために、ラップのファシリテーターが大切にしている価値...
WRAP クライシス後のプラン
クライシス後のプラン危機を脱した時のプラン･･･前もって、このパートを考えておきたいと思うかもしれません。危機からのリカバリーが始める時に書きたくなるかもしれません。その時こそ、自分に何が必要なのかが明確に見えているでしょう。危機を脱した時に、このプランを、自分を癒していくためのガイドにすると良いでしょう。このプランは前もって作ることが難しいです。その時になって作ることになるかもしれません。「WRAPを始める！(精神看護出版2016)」を参照して、私なりのクライシス後のプランを立てたいと思います。私は入院を一度経験していますが、その後も明らかな危機を4・5回体験しています。【危機を脱したサインとその時の道具】◇クライシス（危機）を脱した時のサイン＝希死念慮がほとんどなくなる。休むことが出来るようになっている。人の話を素直に聞ける。→人と会話する。（親しい人あるいは専門家に）相談する。宇宙や世界と比較して自分を俯瞰し、人の存在の小ささを感じる。◇自分を助けてくれた人・サポーターにすること＝感謝し、何らかの恩返しをするように努める。→人と会話する。（親しい人あるいは専門家に）相談する。日記...
WRAP クライシスプラン
一般的なクライシスプラン（引用・参照）私のケアや意思決定に関しての責任（想いや意志）を周りの人が引き受ける必要があると、（周りの人たちが）わかるようなサインを明らかにします。誰に責任をもってもらいたいか、サポートしてもらいたいか、ヘルスケアや在宅計画に関すること、他人が助けてくれること、助けにはならないだろうが他人がそう選択するかもしれないことなどの概略を示すことです。主体的な事前の計画は、事態をコントロールできるように見える時でも、私をコントロールしてくれます。これまでにメンタルヘルスに関しての困難さを経験した人なら誰もが、自分が「いい感じ」の時に、自分のためにクライシスプランを作れば良いのにと強く感じています。このプランはすべてのことが自分のコントロールの外にあると感じられるような時においても、ある程度自分の生活を保ち続けることを許すようにしてくれます。このプランを作るには時間がかかります。あなたにとって心地よいと思える人達（家族、友達、カウンセラー、ケースマネージャーなど）と取り組んで下さい。私にとってもっとも困難だったパートは、自分の責任をいつ他の人が引き受けて良いかを示すサイ...
WRAP 調子が悪くなってきている時の（深刻な乱れを知らせる）サインと行動プラン
●調子が悪くなってきている時のサインと行動プラン物事が崩れ落ちていっている時 ― まずいことになっていっているということを教えてくれるサインを書きます。例えば「四六時中悲しい感じ」とか「声が聞こえる」というようなサインです。そして、「元気に役立つ道具箱」を使って、強い行動計画を作ります。それは可能な限り気分を良くすることだったり、もっと困難になってしまう状況になってしまうことを防ぐのに役立ちます。もしもの時（ギリギリの時）のために、「この時はこれをやる」とあらかじめ決めておき、使う。いざという時に助けてくれるプランです。このプランを機能させるには大切なことがあります。それは「サイン」に気付いたら、対応する「道具」をきちんと使うということです。この「調子が悪くなってきている時」の「道具」は「明確な指示」によって使うという感じです。このぷらんは危機的な状況下での自分への「指示書」なのです。書き方は「○○○の時には、・・・しなさい」「○○○の時は、・・・すること」というように、自分への「指示・命令」としておくか、あるいは、「○○○の時は・・・を許可します」「○○○の時には、・・・してもよい」...
WRAP 注意サインと行動プラン
●注意サインと行動プラン初期の警告サイン（注意サイン）とは･･･内側で起こる、微かなサイン。嫌な感じになっていくということを知らせてくれるもの。この「注意サイン」を普段から見返していくことは、「注意サイン」により気付きやすくなるし、嫌な感じがもっと悪くなる前に、何らかの行動をとることを私達に可能にさせてくれる。生きていると、色々なことが起きてきます。「外側」だけでなく、自分の「内側」でも、イライラしたり、訳もなく寂しくなったり。あるいは早口になっている。お腹が張っている。などなど。「いい感じの自分」からちょっと離れてしまったことを教えてくれるのが「注意サイン」。私にとって、ちょっとした変化を教えてくれるサインは何か。そして、その時使っている道具は何か。「注意サイン」は「内側」で起こっているということと、「微かな」というところが大きなポイントで、「注意サイン」は自分の「内側で起こる微かな変化」イライラする、不安になるといった心理的なものから、猫背になる、呼吸が浅くなるといった身体的なものも含まれる、「自分自身に起きていること」。外からの刺激（引き金）に関係しているかもしれませんし、してい...
WRAP 引き金と行動プラン
●引き金と行動プラン引き金とは･･･外側で起きる事柄や、環境で、それが起こった時には、嫌な感じがすること。そのこと自体は普通の反応なのだけれども、そのまま何もしないて放っておくと、実際に気分を悪くするような事柄。自分の外側で起きてくる苦手な事柄や、状況の事で、放っておくと、調子を崩すことになるかもしれない事柄。「引き金と行動プラン」は、そんな、引き金（外部からの刺激）に対応するための行動プランです。生きていれば避けられない「引き金」に自分のコントロールを奪われずにすむようにしてくれます。「引き金」と「引き金に対応する行動プラン」の例≪１≫引き金の例（特定的に書く）○職場でうまくいかなかった同僚との難しい人間関係○障害年金の受給が拒否されるか問い合わせを受ける○自分にとってきつい仕事をする。○喪失やトラウマ○悲惨なニューズ○過労○仕事のストレス○家族とけんかする○金欠状態になる○体の病気○セクシャルハラスメントを受ける○攻撃的な騒音○取り残された感じを引き起こすような状況≪２≫引き金に対応する行動プランの例○日常生活管理リストにあることをすべてしっかり行う○仕事の関係することなら、職業カ...
WRAP 日常生活管理プラン
『日常生活管理プランとは』バインダーのはじめのタブに「日常生活管理プラン」と書きますその後に何枚か紙を差し込みます始めのページにいい感じの時の自分はどんな感じかを示す言葉を書きますリストの形にすると良いでしょう『次のような言葉がよく使われます』聡明社交的ユーモアがある活発思慮深い理性的ハッピー楽観的能力がある勤勉責任感がある引きこもりがち次のページに、元気であり続けるために自分のために毎日する必要がある事のリストを作ります『毎日する必要がある事の例（特定的に書く）』○仕事に遅れないように平日は朝7時に起きる○手作りの弁当を用意する○健康的な3度の食事とスナックを食べる○最低200ccの水を6杯のむ○30分、外の光を浴びる○薬とビタミンを飲む○最低30分運動する○最低30分は時間を取る。そして、自分が本当に楽しめること。楽しんでやれることを必ずやる事次のページに、時にはすると良いかもしれないあるいは、やらなければならないかもしれない事を思い出すためのリストを作りますこのリストを毎日読んでその日にする必要のある事を実行する事でストレスを減らし元気でいるための助けになりますこのリストに加える...
WRAP いい感じの自分
【いい感じの自分】『いい感じの自分』のパートでは、こんなふうな感じでいたいという、“いい感じ”の自分のイメージが思い浮ぶような、言葉のリストを作ります。写真や絵で思い出すこともできるでしょう。例えば、「今日はいい日だ」と感じるときの自分、いつもの調子、本来の自分の姿、あるいは「あんな感じでいられたら」という想像の自分かもしれません。こんなふうな感じでいたいという、“いい感じ”の自分のイメージが、行動プランをつくり、実行するときの指針となります。自分がどんな感じでいるのかを感じとり、どんな感じていたいのかを知ることは、思ったより難しいことでもあるようです。 引用【私が思う「いい感じの自分」】「いい感じの自分」は、5つのキーコンセプト（希望・自分で責任を持つこと・学ぶこと・自分のために権利擁護すること・サポート）にも関わりますし、「日常生活管理プラン」や「注意サインと行動プラン」や「クライシス後のプラン」などにも関わります。最近ではWRAPの独立した1つのパートとして扱われているようです。私が思う「いい感じの自分」は簡単に言うと「しっかりしている人」です。詳細をリストアップすると以下のよう...
WRAP 元気に役立つ道具箱
はじめに「元気に役立つ道具のリスト」を作りますそれらは、元気であるためにあるいは、気分のすぐれない時に元気になるために作るリストです自分で見つけたこともあるでしょうし人から学んだ事もあるでしょうほとんどのものは簡単で、安全で、費用がかかりませんこれらの道具を使ってWRAPを作ります自分にあった元気に役立つ道具をたくさん思いつくことが出来るでしょうバインダーの表紙やパソコンなどの一番便利なところにこのリストをしまっておきましょう『よく使われる元気に役立つ道具』○人からサポートを得るために手を伸ばす○サービス提供者と相談する○ビア・カウンセリング○フォーカシング・エクササイズ○ストレス軽減とリラクゼーション技法○気分を紛らわせること・楽しめることをする○雑記（思いつくままに書く）○食べた方が良いあるいは避けた方が良い食べ物○運動をする○光を浴びる○よく眠れることの助けになる事○生活習慣を変える○身の安全を守る○一日のスケジュールを立てる○信仰（宗教）の実践●私の『元気に役立つ道具箱』私にとって大切なこと(パーソナル・メディスン)、創作、五感を刺激する方法、喜怒哀楽にアクセスする、その他心が...
WRAP サポート
「サポート」は一人では成立しない、何かしらの「他者」の存在を要する概念です。そして、「相互作用」が強く作用するものです。サポート(support) ― 自分が元気でいるために努力するのはあなた自身なのですが、人からサポートしてもらうことと、人をサポートすることは、元気になり、生活の質を向上させることの助けになります。私は病気を罹患し、病識のないまま社会復帰して病気を再発しました。その頃、お世話になっていた精神医療センターのケースワーカーといまだに交流があり、私はサポートを受けています。その方は、後に私の住む地域の社会福祉法人の理事長になられました。私は頼っては迷惑になると思っていました。しかし、ちょっとしたきっかけで、私が自分の将来に悩んでいることを知ったその方は、私をサポートして下さいました。私は涙が出るほど、嬉しかったです。足掛け何年お世話になっていることか...。本当にありがとうございます。普段から私は自分をサポートして下さる方を増やす努力をしています。人を頼ることを悪く思う方も多いかもしれません。私は「頼る人が多い人ほど、その人は強くなれる」ということを十分に知っていますし、他...
WRAP 自分のために権利擁護すること
自分をアドボケート（権利擁護）すること ― 効果的な働きかけをすることによって、元気とリカバリーを支えるために必要なこと、望むこと、望んで当然のことを手に入れることができます。自分を信じることと自分の権利を知り、目標を定め、それに向かって努力することで、効果的な自己権利擁護者になれます。自分が自分の効果的な権利擁護者になれます。「自分のことを伝える」ことを躊躇した（言えなかった）ために、自分を窮地に追い込んでしまうことがあると思います。誰でも「あの時言っておけば良かった」と思うことがあると思います。自分の我を通すことではなく「基本的人権」に関わっていながら表に出して言えなかったことを出して良いということです。私は、自分を権利擁護するには、「アサーティブ」「アサーション」の理解が役に立つと思います。アサーション(assertion：さわやかな自己表現)の理論では、コミュニケーションのタイプを、アグレッシブ(攻撃的)、ノンアサーティブ(非主張的)、アサーティブの大きく3つに分けて考えます。アグレッシブな方法とは、自分のことを中心に考え、相手のことはまったく考えないやり方です。例えば、失敗し...
WRAP 学ぶこと
学ぶこと(education)―自分の経験していることについてできる限りのことを学ぶことで、人生のいろいろなことについてよい判断ができるようになります。必ずとは言い難いですけれども、私の身の周りには、元々は真面目で、向上心が強く、高学歴の精神障害者の方が多いような気がします。また、今まで出会ってきたピアサポーターの方々も学のある方が多いです。私は大学院で研究中に統合失調症を罹患したのです。また、再発したのは一般就労中でした。ストレス(特に対人関係からくるもの)にすこぶる弱く、人との関係の中で、被害感が強くなり、被害妄想、幻聴とつながっていきました。ひどい時はテレビやラジオまで自分のことを言っていると思えました。発症した時期にもよりますが統合失調症の皆さんが罹患された時は同じような経験があるのではないでしょうか。他の障害の方も何らかの生きづらさを抱えていらっしゃると思います。障害を抱えてから「学ぶこと」、多くの人は病識や社会制度や社会資源についてかと存じます。確かに病気や制度や社会資源などに関わることを「学ぶこと」というのも「自分の経験していることについてできる限りのことを学ぶこと」で、...
WRAP 自分で責任を持つこと
「～だったら･･･なのに」「～なら･･･なのに」と他者のせいにして、ネガティブに考えている人は、まだまだ元気ではなく、「私には･･･がある」「私は･･･を試しています」と目線を自分に向けて、ポジティブに考えている人は、リカバリーしていて、自分の人生を取り戻しているという「違い」があるそうです。自分が「自分の人生の専門家」です。様々な内外からくる刺激の大抵は自分では選ぶことはできません。しかし、それに対してどう判断・行動するかは「自分で選択可能」です。ここで生じるのが＜責任＞、つまり、選択権や決定権を自ら持つときに生じる＜責任＞です。自分の人生、その＜責任＞はその人生を、命を使って生きているその人自身のもの。自分の人生の＜責任＞は自分でもつことができる。責任者は誰でもない「自分自身」ということです。私が今まで、接してきた人の中にも、確かに明確な「違い」がありました。病状が悪い人は思考がネガティブになり、人に頼りがちです。だから自分の苦しみの矛先も他者になってしまいます。結果的に周りの人から遠ざかることになります。それに対して、病状が良く安定していて寛解に近い人は、自分というものをしっかり...
WRAP 希望
「夢や目標」と「希望」は明確に区別される。「夢や目標」は「達成したくて向かっていくもの。あるいは、欲しいと思うもの。「希望」は「そこに向かっていくというよりは、私にとって後ろにあって自分の背中を押してくれるもの。あるいは、胸の裡(うち・うら)にあって、私を力づけたり、ホッとさせたり、イキイキさせてくれるもの」。「夢や目標」は達成できなかったり、たどり着けないと、挫折体験になる可能性がある。しかし「希望」は胸の裡(うち・うら)にあり、もって生まれた感覚なので、決してなくならない。もしかすると自分で忘れてしまったり、感度が落ちることがあるかもしれない。けれども、もって生まれたもの、元々備わっているものなので、決してなくなりはしない。私の「希望(Hope)」は「やさしい(Friendly)」「まじめ(Honest)」「つよい(Strong)」です。私のキーコンセプト（家）の中では「窓」に該当するように思いました。私の胸の裡（うち・うら）は外からも見えるし、私から「外」を見ることで、知る事ができるように思えたからです。WRAP ◎WRAP ○メアリー・エレン・コープランド談(2002) ○メア...
WRAP リカバリーに大切なこと（キーコンセプト）
リカバリーに大切なこと（キーコンセプト）として5つのコンセプトがあります。○希望○自分で責任を持つこと○学ぶこと○自分のために権利擁護すること○サポート私はこれらの5つのキーコンセプトによってわかる、本来の私、あるいはこうありたい私（＝日常生活管理プランのいい感じの自分）は「しっかりしている人」と考えています。具体的に言うと、以下のように挙げられます。やさしい・まじめ・つよい（私の「希望」に該当する自分）自分の状態に気付ける積極的に情報を取り入れられる清潔にできているお腹がすいてない敏感になっている自分を客観視できる怒りはしないが感性は豊かになっている気分に合った音楽を流せる冗談が言える滞りなくブログアップしている自分の思考を具現化できる物事を掘り下げて考えられる必要な本を手に取っている感謝の心や有り難いという気持ちを持っている親切私は本来の自分を保ったり、取り戻すには、これらの自分が既にあるものと思っています。リカバリーに大切なこと（キーコンセプト＝私の家）の「キー」は「私」だと思っています。従って、下記の模式図のような、構成になると思っています。WRAP ◎WRAP ○メアリー・エ...
WRAP メアリー・エレンからのメッセージ(2010)
日本で皆さんにお話できることがとても楽しみでした。メンタルヘルスのリカバリーと 元気回復行動プランへの取り組みが、こんなに熱心に行われているのを目にすることは、 私にとって心が躍る特別なことです。人生のある時期、精神的な困難に圧倒されていた人たちが、今はリカバリーに取り組み、自分のやりたいことをし、自分の望むような生き方をしています。そして、 希望は常に満ち溢れているということを、私は皆さんに知ってほしいと思います。心の健康や癒しに焦点を当てる、元気やリカバリーに焦点を当てることで、 人々はどんどん元気になっています。今、リカバリーという言葉は普通に使われていますが、私がこのテーマの探求を始めた時、人々は リカバリーについて語ることはありませんでした。リカバリーを考えるどころか、そういう言葉さえなかった。以前、精神的な困難を持つ人は 決して良くならない、ともすると悪くなる一方かもしれないと考えられていました。その考えは、どうしたら良くなるのか、どうやって元気になることに取り組めばいいのかを教えられていなかったからだと思います。けれど、今、この日本でも WRAPが使われています。元気に役...
WRAP メアリー・エレン・コープランド談(2002)
私はこの作品が、 精神的なことや、そのほか普通に生活する上で何らかの問題を抱える人々にとって、彼らが望むような充実した人生を送れる指針となるものになることを願っています。私がこのような仕事をすることになるとは思ってもみませんでした。ずっと前から計画していたことではないのです。 精神症状とかどんな呼び方でもいいのですが、人生の中でそのような状態に初めて気が付いたのは8歳の時でした。誰とも話さず、 とても悲しい気分で泣いてばかりいた、ひどい抑鬱の時期がありました。それでも気分が良くていろんなことができている時期もあったので、今までやり過ごせてきました。 1976年、色々やることが多く、忙しい時期でした。 5人の10代の子供がいて、小規模の学校を経営し、里親にもなっていました。ある日思ったのです。もう続けられないと。その日は送迎バスを運転するはずでしたが、精神科の診察を受けに行き、ドクターから それはお母さんと同じそう病で、これを飲んでいれば大丈夫だからと薬を渡されました。 それから10年間薬を飲み続け、無謀で混乱した生活を続けながらもなんとか暮らしていました。でも、大きな間違いを犯しました...
WRAP WRAPの概要
WRAPの概要説明動画『WRAP（ラップ）とは？』「WRAP（ラップ） ＝ 元気回復行動プラン」WRAP←サランラップのラップとつづり同じですが、そのラップではありません。「Wellness Recovery Action Plan」の頭文字をとった名称で、アメリカにおいてメアリー・エレン・コープランドを中心に考案され現在は、アメリカのみならず世界中に広まっている自分が元気でいるために自分自身で作る行動プランの事です。Wellness（≠Health）。いい感じ（Good your character）。長い間、困難な感情や行動に対処してきた人たちによって開発されました。元気になり、生活を楽しむための努力を積んできた人たちです。【歴史的経緯】メアリー・エレン・コープランドさん（80歳超えている。YouTubeにある。）が調査をした。メアリーさんは37歳の頃（1976年頃）、双極性障害で、過剰な浮き沈みを薬で抑えていたが、薬で調整ができなくなった。薬での調整がアレルギーや拒絶反応（リチウム中毒）のためにできなかった。どうしたら良いかを医者にきいてもわからなかった。メアリーさんは、豊かな生...
お話 ピア道
私はピアサポーターとしてどうやって自分を磨くことが出来るのかわからず、苦しんでいました。ある日、そんな私をどうしたら社会に生かせるかを親身になって考えて下さる方がいました。「ピアとして活躍したいのか、支援者してなのかがあいまいになっている。」とご指摘を受け、「まず自分の『立ち位置』が大事です。」と教わりました。「ピアスタッフとして働く意志がないのなら、『ピア道』を極めてみてはどうでしょう。「しっかり決まったことをやる。」「皆のことを考える」という長所を失うことなく、何か枠のようなものがある中でこそ、あなたの良さが生きるのではないでしょうか。そうでないと、あなたは一人で勝手に判断・行動しがちだから。ピアとしてのルールの中で活躍することを考えると『WRAP』『枠組みのある中でのピアサポーター』『支援員・指導員』が挙げられると思います。直感だけど『WRAP』が良いのではないかなぁ。」と仰いました。そして、私は『WRAP』を学ぶことで、『ピア道』を極めることとなったのです。私は相談に乗って、ご指導下さった方に感謝します。これから『ピア道』を見失いそうな時は『WRAP』に立ち戻り、実践したいと思...
災害 石川県能登の地震・津波
2024年元日に発生した石川県能登地方の地震と津波の被害状況をまとめました。震度・津波の高さ・避難情報など、災害の全体像を整理しています。
Windows ファイルのダウンロード進捗の確認方法
Windows11でファイルのダウンロード進捗がわからないときの確認方法。Chromeなどブラウザで進捗バーが出ない場合に、タスクマネージャーで通信状況を確認する手順を解説します。
生成 AI OpenAIのAPIキーの料金支払い方法
ChatGPTのAPIキーは有料です。料金の支払い方法を示します。
お話 埼玉県の福祉
埼玉県福祉のガイド治療用装具難病患者等に対する認定マニュアル難病者日常生活用具
研修 ピアサポート研修
研修用のテキストです。「精神障がい者ピアサポート専門員養成のためのテキストガイド」第3版2022_障害者ピアサポート_基礎研修テキスト_改訂版2021_障害者ピアサポート_専門研修テキスト2022_障害者ピアサポート_フォローアップ研修テキスト
暮らし Anker 521 Portable Power Station (PowerHouse 256Wh)
停電時電源・持ち運び電源として便利です。Anker 521 Portable Power Station (PowerHouse 256Wh)
WordPress メールでWordPressに投稿する方法
WordPressでメールをチェックできるプラグイン「Postie」をインストール・有効化・設定。
暮らし 防犯カメラ
【KPACOT 防犯カメラ】 5.0MP-3.6mmレンズ屋外 500万画素 POE カメラ 1920P ipカメラ AI人体検知 ドーム型 監視カメラ室内 フル HD ネットワークカメラ 固定2.8mmレンズ 広角撮影 赤外線カメラ スマート暗視機能 アルミ合金金属製【500万画素超高解像度&遠隔監視対応&PoE給電可能】①最先端のCMOSチップが搭載し、500万画素(2560x1920) で、固定3.6mm広角レンズが付いています、防犯カメラは画質抜群！高画質録画が可能となりました。人の顔や車の尾号などの細部まではっきり認識しでき。②遠隔監視対応: iPhone、iPad、AndroidでCamHi/CamHipro Appをダウンロードして、インターネット経由で、外出先からもスマホ.タブレットPC等で簡単に映像を観ることができます。配線しないで専用アプリで操作はとても簡単です。③PoE給電可能：PoE カメラがネットケーブルで直接に給電が対応可能、とても便利です。見守りカメラ スマホ対応、マンション、駐車場、オフィス、倉庫、ホテル、子供見守り、老人介護、防犯など幅広く活用します。...
お話 オープンダイアローグ
日本では保険適用外となっている治療法ですけれども、私は高い将来性を感じます。②で紹介されていらっしゃる、森川すいめい先生がオープンダイアローグに最も大切なことは「真摯さ」だとされています。私がはじめて、ネットのラジオでそれを聞いた時は、本当に驚き、学びました。オープンダイアローグについて、大切なことが書いてある文書をアップします。①オープンダイアローグ対話実践のガイドラインウェブ版(第1版)②オープンダイアローグの実践
研修 精神障がい者ピアサポート専門員 養成研修 更新研修
日時：2018年01月20日(土)09:30～17:20、2018年01月21日(日)09:20～16:00会場：東京大学 医学部3号館 N101教室≪※この記録は主に私の考えを記録したものです。他にも様々な内容・意見がございました。≫【一日目】●講座１〇オリエンテーション〇目的：傾聴を大切にした演習をすることで、コミュニケーションスキルを高める。 方法：ピアサポート専門員として、自分の意見をまとめ、皆で考え、共有する。〇一言チェックイン(自己紹介・今の気持ち) 高木良文、埼玉県出身、研修は東京で行い、現在一般企業で事務をしています。 継続して働くにはどうしたら良いのかなということを学びに来ました。〇吐き出しあいましょう ピアサポート専門員認定証をもらってからの、 思い：前職での挫折感を感じていました。 変化：立ち直る機会がありました。 葛藤：他の方々へのあこがれがあります。●講座２：ピアサポート専門員の活躍の場と職域拡大 ①自分がしたい仕事：相談支援員、サービス等利用計画作成、訪問看護 ②職場や職域：地活、病院、行政、就労ＡＢ ③自分に出来ること：話を聞く、介護、スーパーバイズ ← ...
研修 JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー04
09:00 受付開始09:30 開会式 アナウンスメント09:45 ウォーミングアップ10:00 寺谷隆子 講演会 『経験は人生の知恵袋』11:30 チェックアウト11:45 ランチタイム13:15 アナウンスメント13:25 オリエンテーション 気分調べ14:00 演習１『エンジン始動のための演習 他己紹介』14:15 コーヒーブレイク14:35 セルフヘルプグループ育成講座 第２章15:45 チェックアウト16:00 終了10:00 アナウンスメント ウォーミングアップ 演習２『決定の自分史』 演習３『期待（誰が何を言っているの）』 チェックアウト12:00 ランチタイム13:30 アナウンスメント 演習４『自分自身に対する気持ち（感情）』 演習５『得意の一歩』 コーヒーブレイク チェックアウト15:30 修了式16:00 交流会《詳細》花を中心に、椅子で輪を作り、2日間、ピアカウンセリングの基礎を学びました。参加者には、ＪＨＣ関係者の他に、支援者の方や、高齢の方や、遠方(広島)からいらした方などがいらっしゃいました。≪第1日目≫〇開会式で、ＪＨ...
研修 JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー03
基本的に守らなければならないルール１．「良い」、「悪い」、「～すべき」、など批判的・評価的と思われる態度や言葉使いを避ける。２．相手の言おうとしている内容を理解し、それに対する自分の考え、経験、感情を素直に伝える。３．相手の話の事実や過去の情報にこだわり過ぎず、自分の感じていることを大切にする。４．話をするときには、自分自身の考えに責任をもって「私は」という言い方で始める。５．秘密を守る。６．メンバー全員が参加者です。ただ参加の程度が違うだけです。
研修 JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー02
ピアカウンセリングの精神（社会福祉法人 JHC板橋会）私の前を歩かないで下さい私はあなたの後をついていくことはできません私の後を歩かないで下さい私はあなたをリードできません。肩を並べて歩いていきましょう友だちのように
研修 JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー01
●JHC板橋会ピアカウンセリングセミナーの目的のねらいピア(peer)という言葉は、「仲間」「対等」の意味で、ピアカウンセリングとは、共通の経験と関心に基づいた、仲間同士の相互支援活動という意味です。同じ経験を持つ人が相手に対する傾聴と情報提供を行うことによって、相手が問題を自分で解決していくように手助けをするというピアカウンセリングは、従来の専門職による支援とは異なる独自の機能です。自分のそれまでの経験が生かされ、自己肯定感を得ることになります。また、支えるつもりだった自分が支えられ、支えあうという関係が生まれてくるのです。●ピアってなぁに？ピアとは「対等」「同僚」「仲間」という意味を表す言葉です。「ピアならみんな同じ」でしょうか？同じ症状がなければピアではないのでしょうか？メンバーとスタッフはピアではないのでしょうか？そんなことはないのです。人間はひとりひおち違う人生、立場、それぞれの体験を持っているのが当たり前。でも、何かひとつの共通の体験、関心、課題があり、ピア(対等)な立ち位置で何かを共有して、助け合おうとお互いが思う時、その問題でのピアになれるのです。このように、人々と助け...
暮らし Quest3ヘッドセット単体
MetaQuest3 512GB96,800円(税込)Amazonより○MetaQuest3の512GBモデルを購入すると、新作VRゲーム『Asgard'sWrath2』(5,990円相当)がセットに含まれるほか1、毎月ゲーム2作を無料でプレイできるMetaQuest+の6ヵ月間無料体験(7,200円相当)も付いてきます2。1Asgard'sWrath2の対象年齢は18歳以上です。特典は2024年1月27日まで。利用規約が適用されます。2トライアル・サブスクリプションには利用資格と自動更新条件が適用されます。規約全文をご覧ください。○バーチャル要素を周囲の現実空間にミックスして自宅を夢の活動の場に変えるMR(複合現実)ヘッドセットで、想像をはるかに超える世界を体験しよう。○Quest2の2倍以上のグラフィック処理能力で次世代のパフォーマンスを発揮する、Quest史上最もパワルフなヘッドセットが誕生しました*。*SnapdragonXR2Gen2とMetaQuest2のグラフィック処理能力を比較した場合。○4Kを超える解像度(Quest2に比べて30%近く向上)のInfiniteDisp...
暮らし Fire TV Stick
Fire TV Stick 第3世代 | HD対応スタンダードモデル |ストリーミングメディアプレイヤー【2020年発売】4,980円(税込)Amazonより○人気のFire TV Stickが第2世代のモデルよりも50%パワフルになりました。フルHDの動画をすばやくストリーミングでき、HDR、Dolby Atmosにも対応しています。(対応するコンテンツや機器が必要です)○付属のリモコンではAlexaに話しかけて音声でコンテンツを検索・再生操作できます。お気に入りのコンテンツに簡単にアクセスできるアプリボタンと番組表ボタンが追加されました。対応するテレビ・サウンドバーの電源、ボリュームもコントロールできます。○Prime Video、YouTube、Netflix、TVer、U-NEXT、DAZN、Disney+、FOD、Apple TV+などの豊富な映画やビデオを大画面で楽しめる。Silk BrowserによりFacebook、Twitterなど様々なウェブサイトにもアクセス可能。○さらにプライム会員なら、Prime Videoの会員特典対象の作品が追加料金なしで見放題。映画、ドラ...
暮らし ドッキングステーション
M1対応WL-ST334UA便利なものがあるんですねぇ。
新型コロナウィルス 新型コロナウイルス感染症治療薬
先日、私の母が新型コロナウイルスに感染しました。地理的に車でないと通院が難しいので、私は車で母を病院まで連れて行きました。その3日後、覚悟はしていましたが私も感染してしまいました。幸い、私はラゲブリオを処方され、今日で飲み終わる5日目になります。喉や体の節々の痛みがだいぶ良くなりました。薬代は1回4錠×10回＝40錠で約1万円と結構高く感じました。新型コロナウイルス感染症には、3種類の抗ウイルス薬の飲み薬ラゲブリオ・パキロビッド・ゾコーバがあります。これら抗ウイルス薬は、新型コロナウイルス感染症の患者で、医師が必要と判断した方に処方されます。（ドラッグストアやインターネットで購入することはできません。）以下はこれら抗ウイルス薬の概要になります。1.ラゲブリオ(モルヌピラビル)18歳以上の、重症化リスク因子のある方に処方されます。発症から5日以内に服用を開始することが推奨されています。妊婦又は妊娠している可能性のある女性は服用することができません。2.パキロビッド(ニルマトレルビル／リトナビル)成人または12歳以上かつ体重40㎏以上の小児で、重症化リスク因子のある方に処方されます。発症か...
新型コロナウィルス 2023年5月8日以降の新型コロナの推移
新型コロナは2023年5月8日に「2類」から「5類」へ移行し、感染者数の全数把握がなくなり、感染状況の分析は、定点医療機関当たりの感染者数で行われることになりました。2023年8月25日 15:18の日本テレビのニュースでは以下のように報じられています。『新型コロナ感染者 全国的に“ゆるやかな増加” 厚労省「お盆や連休の影響が考えられる。状況を注視」』新型コロナウイルスの新たな感染者は、全国的にゆるやかな増加に転じました。厚生労働省によりますと、2023年8月20日までの1週間に全国の定点医療機関から報告された新型コロナの新たな感染者は、1医療機関あたり17.84人で、前の週のおよそ1.26倍でした。前週まで2週連続で減少していましたが、ゆるやかな増加に転じています。九州地方では減少傾向がみられる一方、北海道や東北、北陸地方では増加率が高くなっていて感染状況に地域差がみられています。厚労省は、「お盆や連休で人の往来が増えたことが感染者数に影響したと考えられる。引き続き状況を注視する」としています。
私事 仮説検証と未来予測
もしも世界征服を企んでいる国や権力者がいたとしたら、現状、我々が抱える数々の困難も説明がつくのではないか。
災害 台風６・７号
台風６号が先島諸島や沖縄地方に猛威を振るい、九州地方を襲おうとしています。
サイバーセキュリティ 「マカフィーが提供するウェブアドバイザー」アンインストール方法
「マカフィーが提供するウェブアドバイザー」のアンインストールを行った。
その他（脅威） 詐欺メール
以下はだいぶ昔ですが、私に届いた詐欺メールです。
音楽 HELP EVER HURT NEVER(初回盤)(2CD) 藤井風
最初に「帰ろう」を聴いた時の感動が忘れられないです。藤井風さんのファーストアルバム。
災害 秋田県の大雨
梅雨前線の影響で記録的な大雨となった秋田県では１５日、河川の氾濫や土砂崩れが相次いだ。
暮らし パソコン切替器
計４台のパソコンを一組のモニタ・キーボード・マウスに接続することができました。
災害 福岡県・大分県の大雨による災害
福岡県・大分県で、土砂・浸水・洪水により、多くの方が被災されています。
Windows Windows のデバイスとドライブ情報の変更方法
エクスプローラーでPC内を見た時にローカルディスクやBD-REドライブの情報を変えたいと思った。
Linux Fedora37 を Fedora38 にアップグレード他
Fedora37 を Fedora38 にアップグレードして、デスクトップ環境を構築しました。
その他（技術） Lenovo G580 BIOS UPDATE
Lenovo G580にUbuntuをインストールしたらBIOS画面が表示されなくなってしまった。
Linux Linux0004
下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー（Fedora）の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。【ログイン】まず一般ユーザーでログインする。ID：usernamePASSWORD：password$ pwd ←今回からプロンプトの前は省略します。/home/username$ ls -alF合計 32drwx–x–x 1 username username 426 5月 17 17:23 ./drwxr-xr-x. 1 root root 38 4月 29 08:08 ../-rw——- 1 username username 1576 5月 17 17:39 .bash_history-rw-r–r– 1 username username 18 2月 6 09:00 .bash_logout-rw-r–r– 1 username username 141 2月 6 09:00 .bash_profile-rw-r–r– 1 username username 492 2月 6 09:00 .bashrcdrwx...
Linux Linux0003
下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー（Fedora）の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。【ログイン】まず一般ユーザーでログインする。ID：usernamePASSWORD：password$ pwd/home/username$ ls -alF合計 24drwx–x–x 1 username username 426 5月 11 00:17 ./drwxr-xr-x. 1 root root 38 4月 29 08:08 ../-rw——- 1 username username 410 5月 11 01:25 .bash_history-rw-r–r– 1 username username 18 2月 6 09:00 .bash_logout-rw-r–r– 1 username username 141 2月 6 09:00 .bash_profile-rw-r–r– 1 username username 492 2月 6 09:00 .bashrcdrwx—— 1 username usernam...
Linux Linux0002
下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー（Fedora）の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。【ログイン】サーバー内の閲覧を行う時はまず一般ユーザーでログインする。ID：usernamePASSWORD：passwordでログインすると以下になる。$【自分の居場所を知るには】$ pwd/home/username【その中の状態を調べるには】$ ls -alF合計 24drwx–x–x 1 username username 426 5月 9 15:33 ./drwxr-xr-x. 1 root root 38 4月 29 08:08 ../-rw——- 1 username username 302 5月 10 10:02 .bash_history-rw-r–r– 1 username username 18 2月 6 09:00 .bash_logout-rw-r–r– 1 username username 141 2月 6 09:00 .bash_profile-rw-r–r– 1 username us...
Linux Linux0001
下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー（Fedora）の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。【電源の入れ方】サーバーの電源を入れるには、物理的にスイッチを押す。【ホストでのログインの方法】ユーザーID：パスワード：を入力してでログイン。【リモートでのログインの方法】リモートで Windows からログインしたい時は Tera Term を下記サイトで「.exe」のついたファイルをダウンロードする。ダウンロードファイルを開いて、デフォルトの設定でインストールを完了したら、ログインしたいサーバーのドメイン名か、IPアドレスを入れてし、ユーザーID：パスワード：を入力してでログイン。$となればログインしている。【スーパーユーザー（root）ログイン】「su」と入力し、を押すとパスワードを要求されるので入れる。$ su パスワード:#※ # は root ログインをしていることを示すので注意が必要。※ # は プロンプトといい、アカウントにより # や $ や % になる。※ # は スーパーユーザー（最大の権限を持つ...
権力 日米合同委員会
古い話ではあるが、私はがっかりした。最近の動向もそういう話なのではなかろうか。
プログラミング Java0005-基本データ型
Java0005-基本データ型
プログラミング Java0004-変数
Java0004-変数
プログラミング Java0003-エスケープシーケンス
Java0003-エスケープシーケンス
プログラミング Java0002-Hello, World!
Java0002-Hello, World!
暮らし エアコン汎用リモコン
エアコンのリモコンが壊れたり無くなったりしたことがありませんか？
プログラミング Java0001-開発環境構築
Java0001-開発環境構築
その他（技術） ライブ動画の録画・トリミング方法
この作業は音も含めて録画が上手くいくかどうかで成功か失敗かが決まります。
暮らし アイスコーヒー
豆を豊富に使い、砂糖を多めのコーヒーを作り、氷のいっぱい入ったグラスに注いだら、美味しくなりました。
災害 台風２号
日本の沖縄近辺に台風２号が来ています。梅雨前線の停滞もあり、全国的な大雨・暴風・高波が予想されます。
暮らし 風呂の鏡のウロコ汚れの落とし方
風呂の鏡のウロコ汚れの落とし方を探しました。
その他（脅威） BitSoft360は詐欺確定の自動売買ソフト
BitSoft360は詐欺確定の自動売買ソフトです。勧誘手口の特徴や被害事例、類似の投資詐欺に騙されないための注意点をまとめました。
Windows Windows11へのアップグレード
Windows 10からWindows 11へのアップグレード手順を解説。システム要件の確認方法やアップグレード前の注意点、よくあるトラブルの対処法をまとめました。
その他（技術） B550 Steel LegendのオンボードLANについて
ダメな時はできるだけ「ドライバーを元に戻す」方法が良いと思います。
その他（技術） ネットワークエラー
突然ネットワークに繋がらなくなったときの原因と対処法。ルーター再起動やIPアドレスの確認など、基本的なトラブルシューティング手順を解説します。
SEO Googleのサジェスト
Googleサジェスト（検索候補）の仕組みと活用法を解説。SEOやコンテンツ企画に役立つキーワード発見の方法をまとめました。
Windows Windows10のサポート終了
Windows 10の最終版は「バージョン 22H2」 サポート終了は2025年10月14日
Linux Vimのダウングレードに失敗
Vimのダウングレードに失敗しました。
WordPress コマンドラインの表示方法
技術的なブログを書くとき、コードやコマンドを書くことが多いですね。方法を記載します。
私事 友達は必要？
自分を大切にしてくれ、自分も相手を大切にしたいと思う人と友達でいたいものだ。
読書 安倍晋三 回顧録
戦後最長の政権を担った元総理の回顧録です。
読書 知られざる世界権力の仕組み
時の権力者が如何にしてその座を獲得し、守り続けてこられたのか。時代と人とお金などがわかります。
読書 やまとごころ
学生時代からの友達の影響もあって、最近、GHQ焚書指定図書を読むようになりました。
暮らし 神仏習合
私たち日本人には大変重要であるように思います。私たちの精神性に深く結びついていると思えるからです。
サイバーセキュリティ ClamAV(Clam Antivirus)
Fedora38にClamAV(Clam Antivirus)をインストールして使ってみました。
軍事 第二次スーダン内戦
ヌメイリ政権が国政にイスラム法を導入したことに南部の非アラブ系住民が反発し勃発したスーダンの内戦
プログラミング IDEとは？
IDE(Integrated Development Environment)とは統合開発環境のこと
生成 AI Google Sheets で ChatGPT を使うには
Google Sheets で ChatGPT を使うには...
ニュース そよ風閉会のお知らせ
関係各位そよ風閉会のお知らせいつも大変お世話になっております。そよ風の高木です。2ヶ月以上前から、私は肋間神経痛と思われる背中から腹部全体にわたる激痛に悩まされています。3月23日には救急車のお世話になる状態でした。以前から私は人に伝えていますけれども「自分が元気でないと人は救えない」と考えています。現在の体調では、対面の当事者会やZoomミーティングやアウトリーチなどの活動を行う力がございません。色々なことを鑑みて、そよ風を閉会することに至りました。皆様に相談することなく、このような結末を迎えますことは、私にとって苦渋の決断です。12年活動してきた私の最後のわがままと思ってお許し頂きたく存じます。つきましては、今後予定されておりました例会やミーティングの他、すべての活動を終了させて頂きます。今まで支えてくださった皆様には大変有り難く、感謝の気持ちでいっぱいです。是非、ご自愛頂き、安心・安寧で、心豊かな日々を過ごされますことを、心よりお願い申し上げ、お別れの文章とさせて頂きます。本当にありがとうございました。2023年3月27日（月）高木良文
Zoom Zoom0007
オンラインでのミーティングを開催しました。今回の参加者数は５人でした。
そよ風 蓮田市障がい者団体連絡協議会
蓮田市障がい者団体連絡協議会（略称：蓮障連）は、蓮田市内の障がい者団体及び関係団体（施設など）で組織し、団体相互の連絡や福祉サービスの向上、市民の理解向上を目的に活動しています。蓮田市障がい者団体連絡協議会の活動◯定例総会 ◯年6回の連絡会議 ◯学習会の開催 ◯市民に向けた活動（公開講座・障がい者の日活動） ◯蓮田市への要望・意見交換 ◯その他蓮田市身体障害者福祉会【活動内容】当会は、身体障害者の資質と社会生活の向上を目的に、会員の福祉と相互の交流・親睦を図るため、昭和44年に発足した団体です。障害者差別解消法の施行や障害者総合支援法の改正などが行われ、障害者を取り巻く環境が大きく変化する中、誰もがお互いを尊重し、支え合う「共生社会」を目指して、研修会、健康づくり教室など様々な活動を行っていますが、このコロナ禍の中、中々活動しにくい状況にあります。そこで現在、ウィズコロナとして十分な感染対策を取りながら少人数でも活動できる定例会（原則第５木曜日午後、中央公民館）を開催して、みんなで童謡を歌ったり、紙芝居、軽体操などを行って、会員の交流、親睦を深めています。ご関心のある方は気軽に参加して...
そよ風 資料
【【資料】】私の思い誤解や偏見や差別現代の座敷牢スローガン設立理念キーワード向精神薬の等価換算トラウマ-インフォームドアプローチ（TIA）の必要性について【【その他資料】】【会規約・チラシ】◎蓮田市精神障害者当事者会規約（2022年07月16日改訂）◎当事者会「そよ風」チラシVer.21【わかちあいの資料・他】〇わかちあい〇わかちあいについて〇わかちあい資料〇そよ風の存在意義について〇そよ風会員アンケート【要望・回答・他】〇令和5年2月25日_蓮田市障がい者関連施策に関する要望書について（回答）〇令和4年7月6日の要望に対する回答につきまして（解説）〇令和4年7月6日_蓮田市長への要望 (要点)＋【確定版】回答文（全文）〇令和4年4月8日_精神保健福祉に関する蓮田市への要望書に対する回答（全文）〇令和4年3月12日_蓮田市障がい者関連施策に関する要望書に対する回答（全文）〇令和3年7月5日_蓮田市への精神保健福祉に関する要望書について（回答）〇令和3年1月26日_蓮田市障がい者関連施策に関する要望書に対する回答（抜粋）〇平成30年12月6日_蓮田市障がい者関連施策に関する要望書に対する...
話題 メタ フェイスブックなどのアカウント 有料の認証マーク導入へ
MetaはFacebookなどのアカウントが本人のものだと証明する有料の認証マークの導入を始める。
ニュース そよ風からのお知らせ
「そよ風」の「モアイ」こと「高木」です。私たちは「一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！」というスローガンを掲げて、地域の精神保健福祉の必要性を訴える活動をしております。といっても、わかちあいを目的としたオンラインミーティング（Zoomミーティング）や、対面での会合が主な活動です。毎月１回ずつ、オンラインミーティングか会合を行っています。会費は無料です。会員の権利は最後の参加から１年間です。精神障害に関心のある方であれば、どちらにお住まいでも会員になれます。会合は市内の公共施設で行っています。新たに参加を希望される方は、ウェブサイトの「お問い合わせ」(閉鎖中)からご連絡下さい。参加される際に使用頂くニックネーム（ハンドルネーム）と氏名と住所と電話番号を伝えて頂けるとありがたいです。ここでオンラインミーティングや会合の確実な開催日時・場所を調べてから、参加されることをおすすめ致します。ウェブサイトのＵＲＬは「」です。そよ風のサポート動画をアップしています。是非ご覧下さい。プレゼンテーション0001プレゼンテーション0002●オンラインミーティング（Zoomミーティ...
Zoom Zoom0006
オンラインでのミーティングを開催しました。今回の参加者数は５人でした。
ニュース 埼玉県からのお知らせ
埼玉県からお知らせがございましたのでお知らせ致します。
ニュース 「ひきこもりVOICE STATION」の紹介
厚生労働省のひきこもりVOICE STATIONを紹介します。
災害 トルコ・シリア大地震
トルコ・シリア大地震
生成 AI ChatGPT 日本語対応
ChatGPTの日本語の質問への対応能力を検証してみました。すると...。
生成 AI ChatGPT
「Open AI社」の「ChatGPT」を私は「Microsoft Edge」でテストしました。
WordPress WordPress Cocoon 吹き出し
CMS「WordPress」の Cocoon テーマの「吹き出し」をテンプレート化して再利用します。
その他（技術） Web3.0 について
Web3.0 について調べてみました。
権力 大手IT企業
アメリカと中国の大手IT企業４強
Zoom Zoom0005
オンラインでのミーティングを開催しました。今回の参加者数は７人でした。
その他（技術） 簡単な文字起こしの方法
人の話を手打ちで文字に起こすのは結構大変です。簡単な文字起こしの方法を手順を追って説明します。
その他（技術） 記憶装置
記憶装置とはコンピュータの一構成要素で一般的な情報や指示情報を保存する装置です。
その他（技術） Keepa – Amazon Price Tracker
Amazonで販売されている商品の価格をグラフでチェックできるサービスKeepaについて解説します。
水産学 キンギョの飼育の検討
少しでもゆとりができたら、キンギョ（琉金）を育ててみたいと思っています。更紗(さらさ)琉金がいいな。
そよ風 誤解や偏見や差別
●社会の仕組み、制度、誤解・偏見・差別などに精神障害者が感じる理不尽さ１．精神障害者が就くことができない職業がある。精神障害を理由とする制限にあっては、医師、看護師、調理師、美容師、自動者運転等の免許から風俗営業、薬局の許認可に至るまで約80の資格や職業を禁止し、さらに警備員としての就業、危険なペットの飼育、図書館等の公共施設の利用、議会の傍聴などの様々な行動を禁止ないし制限している。禁治産・準禁治産を理由とする資格制限は、一般職の公務員からモーターボート選手に至るまで約百数十の資格ないし職業に及ぶ。「精神障害を理由とする制限にあって,ないし制限している。」参照２．重い精神疾患を患った場合、寛解することはあっても完治しないと言われているのに、なぜ、定期的に診断書を提出し、障害年金や精神保健福祉手帳を更新する必要があるのでしょうか。精神的な疾患にかかったからこそ、安心・安寧で、安定した制度を受ける権利があるのではないでしょうか。寛解したからと言って、制度の級を落とされ、恩恵を受けることができなくなってしまうのは、本当に理不尽です。一生懸命、健常者に近い生活を送れるように努力する甲斐があり...
Zoom Zoom0004
オンラインでのミーティングを開催しました。今回の参加者数は７人でした。
映画 陰陽師
陰陽師
そよ風 音楽
音楽って、影響力ありますよねぇ。2022/11/29(火)〇良い曲があることを知りました。紹介します。※アンジェラ・アキの「始まりのバラード」※JUJUの「花」※藤巻亮太の「この道どんな道」2022/11/12(土)〇音楽の話が出ました。※ラフマニノフの「ピアノ協奏曲第３番」※ボーイズ・タウン・ギャングの「君の瞳に恋してる」※Mr.Childrenの「終わりなき旅」※ゆずの「栄光の架け橋」2022/11/02(水)〇私のYouTubeミックスリストから数曲、紹介させて下さい。※Billy Joelの「Honesty」（日本語歌詞付き）※ORIGINAL LOVEの「月の裏で会いましょう」※MISIAの「LIFE IN HARMONY」※MISIAの「飛び方を忘れた小さな鳥」※MISIAの「逢いたくていま」（Music Video）※EXILEの「We Will~あの場所で~」（Music Video)※Kiroroの「未来へ」※HYの「366日」(Official Music Video)※DREAMS COME TRUEの「未来予想図Ⅱ(from DWL2007 Live Ver.)...
読書 徒然草（吉田兼好）の冒頭
人生の書というべき随筆を上記のように記述し始めた作者の意図が奥深いものであることが想像できる。
Zoom Zoom0003
オンラインでのミーティングを開催しました。今回の参加者数は９人でした。
その他（技術） 日本の先端技術について
日本の先端技術について
映画 最高の人生の見つけ方 [WB COLLECTION][AmazonDVDコレクション] [DVD]
喜怒哀楽の詰まった本当に面白い映画でした。感動して涙出ました。
権力 2022年アメリカ中間選挙
米下院、共和が217議席獲得 過半数まであと1議席
新型コロナウィルス 【新型コロナ】東京1万1196人、全国で10万2829人感染確認…2か月ぶりに10万人超える
【新型コロナ】東京1万1196人、全国で10万2829人感染確認…2か月ぶりに10万人超える
SEO SEO対策について２
2026/06/05(金)に確認しましたら、データポータルは下記に紹介されていました。
Zoom Zoom0002
オンラインでのミーティングの開催しました。今回の参加者数は7人でした。
そよ風 メッセージ
2020/12/16～2022/07/16の定例会参加者のメッセージです。【2020/12/16】何でも好き勝手に書いちゃってください！数年ぶりに来た者です。同じ気持ちだった人とか居て心強いですみんなで幸せになりましょうあせらずみんなでリカバリーしていきましょう【2020/12/19】傾聴・受容・共感を大切にしたいねわかちあいが有意義です年末に色々な事が片付きますようにデイサービスへ1週間に3日通うところを2日しか通えてないので通えるようにしたいコロナが早く終息して欲しいです【2020/12/20】資料の作成やウェブサイトの更新を深夜までやりました寒いので体調に気をつけましょう親の大切さがわかったこのまま普通の生活を送りたいです【2021/01/16】平和な日々にしたいですねコロナに負けず、がんばりましょう良い年にしましょうはじめて来ました。これからもよろしくおねがいします犬のボケが少しでもよくなりますように【2021/02/19】PCR検査を受けました。結果が陰性でよかった今日はポカポカ陽気で暖かいナー早く春になって、桜をみたいです【2021/03/18】2021年5月から休会になっ...
そよ風 私の思い
私は、ほぼ毎日、希死念慮（死にたいと願うこと）に襲われます。私は自分はこの世に存在してはいけない人間だと思っています。そんな私がいまだに生きているのは、私のそばにいつもいてくれる妻を悲しませたくない、苦しませたくない、という気持ちがあるからです。また、私を信じてくれている人たちをそんな形で裏切りたくないと思っているからです。私は若い頃、大学院修士課程まで進みましたが、昼夜逆転の研究をしていたことがたたり、周りに責められているような被害妄想や「早く死んでしまえ」というような幻聴に悩まされるようになりました。精神を病んでしまったのです。精神分裂病、今でいう統合失調症を患っていました。自殺しようとして未遂に終わり、入院しました。病院は私にとって地獄でした。何とか退院しなくてはと、主治医の指示に徹底的に従いました。おかげで半年という短期間で退院できました。統合失調症が服薬をしないと高い確率で再発するという病識もないまま、修学・就職しました。折角、雇って頂いた職場で、私は自分の能力（集中力・記憶力・判断力）の低下を思い知ります。いくら残業してもこなせない仕事ばかり…。社長、本当にすみませんでした...
Zoom Zoom0001
オンラインでのミーティングを開催しました。今回の参加者数は7人でした。
SEO SEO対策について
Googleデータポータルを利用できるところまでやらなければならないことを知りました。
軍事 軍事的情報の入手方法
軍事的情報の入手方法をまとめました。
SEO SEO対策④/④（「Google Search Console ID」の設定）
SEO対策（「Google Search Console ID」の設定）の方法を丁寧に説明します。
SEO SEO対策③/④（「AMP用GoogleタグマネージャID」の設定）
SEO対策（「AMP用GoogleタグマネージャID」の設定）の方法を丁寧に説明します。
SEO SEO対策②/④（「GoogleタグマネージャID」の設定）
SEO対策（「GoogleタグマネージャID」の設定）の方法を丁寧に説明します。
SEO SEO対策①/④（「GA4測定ID」の設定）
SEO対策（「GA4測定ID」の設定）の方法を丁寧に説明します。
暮らし ネットビジネス
ネットビジネスについてどんなものがあるのか調べてまとめてみました。
軍事 ウクライナ ザポリージャ原発
私たちは今、本当に危険な時を過ごしていることを忘れてはいないでしょうか？
サイバーセキュリティ EDRとは何？
EDRとは従来のアンチウイルスの「次の段階」です。
災害 災害情報について
今後は災害情報を定期的に発信しません。甚大な災害については、災害カテゴリーをご覧下さい。
Linux CentOS 7 の Web サーバーの構築方法
CentOS7のWebサーバーの構築方法を説明します。2022/08/27(土)で最新の方法です。
健康 今日の治療薬2020: 解説と便覧
ジェネリック医薬品ですら在庫不足になる時代です。持っておいて良い一冊だと思います。
音楽 ひとつだけ/the very best of akiko yano 矢野顕子
独特の軽い声と軽快な音楽で心地よくなれます。
映画 アメリ [DVD]
メルヘンチックで、繊細な人の心を幸せにする映画です。
健康 オールカラー版 家庭の医学 【第2版】 単行本（ソフトカバー）
新版も出ているようです。今のご時世、一家に一冊でしょう。
音楽 THE BEST – Baby Baby Baby xxx Chara
独特なので好みのわかれるところではあるかと思いますが...。
映画 ファイト・クラブ プレミアム・エディション〈特別限定版〉 [DVD]
私は暴力が嫌いですから...。これは見ないですよ。（ウソ）
技術的な本 超図解mini Windows&Officeショートカットキー事典 (超図解miniシリーズ)
まだまだ使いこなせてないなぁ。ショートカットキー。
音楽 THE GREATEST HITS LOVE PSYCHEDELICO
最初の3曲はTV番組でもよく使われていましたね。
映画 塔の上のラプンツェル DVD+ブルーレイセット [Blu-ray]
勇気を持って、新しい世界に踏み出そう！美しく感動に満ちた物語。
技術的な本 詳説 正規表現 第3版
正規表現を使いこなしていないと認識している私はこれを読みます。
音楽 5×10 All the BEST! 1999-2009(通常盤) 嵐
5×20が出るまで待つべきだったか...？人気があって当然ですね。
映画 アンダーワールド
吸血鬼族（ヴァンパイア）と狼男族（ライカン）の戦い。やっぱりイイ。
読書 ギリシア・ローマ神話
ギリシア神話の本は多数出ていますけれども、私はこれが一番読みやすいです。
音楽 CORKSCREW 黒夢
全14曲を収録した「黒夢」通算6枚目のアルバムです。
映画 バンパイアハンターD(オリジナル日本語バージョン) [DVD]
バンパイアの存在とか信じてないのに、私はこの手のアニメ・映画は好きですねぇ。
技術的な本 MySQL徹底入門 第4版 MySQL8.0対応
MySQLのレプリケーションって何？ってレベルの私の教科書です。
音楽 The Great Escape JUDY AND MARY
JUDY AND MARY。ブレイクしたなぁ。
映画 RED REDリターンズ
私はREDリターンズ(RED2)から見ました。あまりにも面白かったのでREDも見ました。
映画 リベリオン -反逆者- [DVD]
アクションが素晴らしい。その攻撃力とは対照的な主人公の繊細な心の描写。後味の良い映画だ。
音楽 ザ・ベリー・ベスト・オブ・ユニコーン ユニコーン
ユニコーン。懐かしい。でも、新鮮。
技術的な本 新しいLinuxの教科書
新しいLinuxの教科書。これも自分の勉強不足を思い知る一冊です。
読書 漫画 バビロン大富豪の教え 「お金」と「幸せ」を生み出す五つの黄金法則
私はこれを読んだのに金銭的・心理的に貧しいのはなぜ？
音楽 エスカパレード 通常盤 [CD] Official髭男dism
「ヒゲダン」の First full album 。私は「115万キロのフィルム」が大好きです。
映画 アイアンマン
爽快な気持ちにするヒーローもの。続編も出ているようですね。
技術的な本 プログラミングを学ぶ! これからはじめる人のための最初の一歩
この本は読み返さないといけない本だと私は思っています。
音楽 Communication FLYING KIDS
なつかしさもありますけど、曲がいいですねぇ。かなりキテル？
映画 トロン：オリジナル トロン：レガシー
SFアクション映画。昨今の仮想空間の概念のはしりでしょうか。
技術的な本 JavaデベロッパーのためのEclipse完全攻略[4.x対応版] 単行本
私はこの本に従って、ブログ（掲示板？）を作れるところまでいきました。
音楽 イエモン-FAN’S BEST SELECTION- THE YELLOW MONKEY
さすがファンが選んだだけのことはあります。名曲ぞろいです。
映画 テッド [DVD]
私が大好きなコメディ映画です。笑えます。
技術的な本 コンピュータの名著・古典100冊
コンピュータのことを知りたい人のための専門書への導線です。
音楽 THE BEST WORKS (通常盤) 福耳
オーガスタオールスターズのスペシャルセッションの軌跡のCD。
映画 Tokyo Godfathers 今敏監督作品
私は「Tokyo Godfathers」をおすすめしたいです。今はBDで見られていいですね。
技術的な本 標準テキスト CentOS 7 構築・運用・管理パーフェクトガイド 単行本
CentOS 7 標準テキスト。CentOS 7 のインストール方法を知るのに大変助かりました。
音楽 singles PIZZICATO FIVE(ピチカート・ファイヴ)
singles PIZZICATO FIVE(ピチカート・ファイヴ) の2枚組CDです。
映画 DEATH NOTE デスノート
DEATH NOTE 前後編とあっという間に観てしまう。一瞬も見逃せない展開。とても面白いです。
読書 すくらっぷ・ブック（全11巻）
すくらっぷ・ブック（全11巻）小山田いく先生の名作です。
映画 忍 SHINOBI -HEART UNDER BLADE-
小説、漫画、アニメ、パチスロでご存じのかたも多いと思います。私は、このDVDをしばしば見ます。
音楽 亜無亜危異 アナーキー
亜無亜危異 アナーキー Vol.1 です。
音楽 まとめⅠ(通常盤),まとめⅡ(通常盤) aiko
まとめⅠ(通常盤),まとめⅡ(通常盤) aiko
読書 君たちはどう生きるか
君たちはどう生きるか
映画 博士の愛した数式
博士の愛した数式
映画 新海誠監督作品
新海誠監督作品です。
音楽 Superfly BEST (初回生産限定盤)
Superfly BEST (初回生産限定盤)です。
技術的な本 新 The UNIX Super Text 【上】【下】改訂増補版 大型本
新 The UNIX Super Text 【上】【下】改訂増補版 大型本
その他（技術） 動画のアップロード
動画のアップロード方法を説明します。
WordPress スライドショーの設置
スライドショーの設置方法を説明します。自己責任でお願いします。
WordPress アクセスカウンタの設置
アクセスカウンタの設置方法を説明します。自己責任でお願いします。
SEO Google からのご指摘
Google からのご指摘。Googleさんは、一枚一枚画像をチェックしているのですね。コワいー。
健康 熱中症を予防するには？
熱中症を予防するには？
読書 私の人生に影響をあたえた本
結果的には夢を果たすことができませんでしたが、私の人生の起点のような本です。
読書 にんげんだもの 相田みつを
疲れている人や絶望している人にぜひ読んで頂きたい一冊です。
WordPress スラッグについて
タイトルを日本語で入力したのにコピペしたURLの末尾に意味不明の文字列ができるのはなぜ？
映画 機動戦士ガンダム
機動戦士ガンダムの今更感は否めない劇場版（映画DVD）の３作を紹介します。
健康 健康診断
健康診断を受ける人も多いのではないでしょうか？自分が受ける健康診断を知っておくのも良いですね。
映画 BLADE ブレイド ウェズリー・スナイプス
ブレイドがカッコよく刀を振り回して敵をシャキシャキ倒す！ホラー・アクション映画の王道です。
音楽 Expressions 竹内まりや
竹内まりやさんの音楽CDもたくさん出てますよね。私は「Expressions」にたどり着きました。
読書 中公新書のバイブル的三冊
数ある中公新書の中でも私がお勧めしたい三冊の本を紹介します。
その他（技術） 営業用の調べもの
チャットボットの比較をして、わからない単語（CRMとかSaaS）があって情けなくなりました。
映画 インディ・ジョーンズ ハリソン・フォード
インディ・ジョーンズ「レイダース 失われたアーク≪聖櫃≫」「魔宮の伝説」「最後の聖戦」です。
映画 「攻殻機動隊」「イノセンス」 押井守監督作品のご紹介
「GHOST IN THE SHELL 攻殻機動隊」「イノセンス」押井守監督作品です。
新型コロナウィルス オミクロン株｢BA.2.75｣ 別名「ケンタウロス」
オミクロン株｢BA.2.75｣ 別名「ケンタウロス」BA.2系統から変異した75番目の亜種です。
その他（脅威） テロ予告メールが複数の自治体に届く
７月２４日（日）頃、複数の自治体宛に、子供の誘拐の予告メールが届いています。
その他（脅威） スマホのメッセージを利用した詐欺
スマホのメッセージを利用した詐欺。URLがありますが、危険なので絶対にタップしないで下さい。
暮らし 土用の丑の日（どようのうしのひ）
今年の土用の丑の日は７月２３日と８月４日。絶滅危惧種のウナギを食べるには最適？
話題 仮想空間（メタバース）の学部設立
話題になっている「メタバース」の専門学部が東京大学に。色々な大学に「メタバース」の学部ができそう。
新型コロナウィルス 全国のコロナ感染確認 過去最多18万6246人（NHK）
連休明けの木曜日ということもあって、新型コロナウィルス感染者数が爆発的に増えています。
健康 頻尿
自分自身で排尿回数が多いと感じる場合には頻尿といえます。
その他（技術） 技術者や技術者になりたい人向けのサイト
プログラミングやITスキルを学びたい方向けに、役立つWebサイト・学習リソースを厳選紹介。技術者を目指す方の学習ロードマップとしても活用できます。
Windows Excelの日付のセルの中に曜日を表示させるには
Excelの日付のセルの中に曜日を表示させるには該当するセルを選択して右クリック→「書式設定」を表示
定例会 定例会0101
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2022年度 第04回(通算第101回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2022年07月16日(土)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③お知らせ→④わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者４名（行政からの視察２名）※自分で開示できる範囲で結構です。〇ニックネームまたは名前。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味・近況報告（手短に）。②今後の「そよ風」の予定原則、月１回、土曜日の午後、２時間、蓮田市内公共施設（図書館か中央公民館）で定例会を開催します。★2022年08月20日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、蓮田市中央公民館、1階、講義室)★2022年09月10日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール)★2022年10月01日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール)⇒新型コ...
その他（技術） 無料写真・無料イラスト素材・無料翻訳サイト
写真素材、イラスト素材、翻訳サービスで、私がいつもお世話になっているサイトを紹介します。
その他（技術） リダイレクト設定について
古くなったウェブサイトのURLを別のウェブサイトのURLに移動させたい時があると思います。
プログラミング GNU C Compiler
文字列を出力するプログラムをコーディングし実行する。
SEO Google Analytics 4について
Google Analytics 4はUniversal Analyticsの次のアクセス解析ツール
WordPress ヘッダーメニューに「カテゴリ説明」が表示される
ヘッダーメニューにカテゴリを設定して、メニュー表示でカテゴリ名の下に表示される説明を消したい。
アフィリエイト アフィリエイトするには２
紹介できなかった、運用するサーバーやブログソフトやそのテーマやスキンについて紹介したいと思います。
話題 大規模通信障害受け KDDI･高橋誠社長会見
トラフィックの切り替えの際に、ルーターの障害が発生したということでした。
Linux Visual Studio Code を CentOS7 にインストール
リモートである程度操作してから直接、Visual Studio Codeを使う方法です。
Linux Emacs インストール
CentOS7へのEmacsのインストール方法です。
Linux 中にファイルやディレクトリが残っているディレクトリの削除
Linuxを使っていて中にファイルが残っているディレクトリを削除することができなくて困っていました。
健康 熱中症に注意
今日は群馬県で最高気温40℃越えの猛暑日で、全国的に暑い日となりました。
暮らし 「iDeCo」と「つみたてNISA」
iDeCoは税制上の優遇措置が講じられる私的年金制度、つみたてNISAは非課税制度です。
定例会 定例会0100
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2022年度 第03回(通算第100回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2022年06月18日(土)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③お知らせ→④わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者８名※自分で開示できる範囲で結構です。〇ニックネームまたは名前。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味・近況報告（手短に）。②今後の「そよ風」の予定原則、月１回、土曜日の午後、２時間、蓮田市内公共施設（図書館か中央公民館）で定例会を開催します。☆2022年07月16日(第３土曜日、13:30～15:30、蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール)☆2022年08月20日(第３土曜日、13:00～15:00、蓮田市中央公民館、1階、講義室)☆2022年09月10日(第２土曜日、13:00～15:00、蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール)③お知らせ☆ポプリ通信6月号を配布しました。☆県のウェブサイトでそ...
暮らし 世界幸福度ランキング
1位となったのは5年連続でフィンランドで、北欧5カ国がトップ10に入り、日本は...。
暮らし マイナンバーカードのポイント付与と暗証番号
マイナンバーカードはマイナンバー（個人番号）が記載された顔写真付のカードです。
話題 令和3年通信利用動向調査の結果（総務省調査）
総務省は世帯及び企業における情報通信サービスの利用状況等について調査した結果を公表しました。
健康 気象病・天気痛
内耳と自律神経失調が天気痛に関係していると言われ、最近では気象病・天気痛の専門外来もあるようです。
私事 幸福になるには
相談が一番。世の中は理不尽。ありがたいと思う心や感謝の気持ち。対話は大切。
定例会 定例会0099
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2022年度 第02回(通算第99回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2022年05月21日(土)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③お知らせ→④わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者６名※自分で開示できる範囲で結構です。〇ニックネームまたは名前。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味・近況報告（手短に）。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。☆2022年06月18日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール)☆2022年07月16日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール)☆2022年08月20日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、蓮田市中央公民館、1階、講義室)③お知らせ☆ポプリ通信5月号を配布します。☆令和4年5月30日...
映画 「竜とそばかすの姫」Blu-rayスタンダード・エディション
細田守監督の「竜とそばかすの姫」のブルーレイディスクを鑑賞しました。感動しました。
定例会 定例会0098
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2022年度 第01回(通算第98回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2022年04月16日(土)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③お知らせ→④わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者７名※自分で開示できる範囲で結構です。〇ニックネームまたは名前。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味・近況報告（手短に）。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。☆2022年05月21日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール)☆2022年06月18日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール)③お知らせ☆ポプリ通信4月号を配布しました。☆当事者会「そよ風」チラシVer.20Web用を1000部作り、各所に配布しています。☆そよ風の昨年度(2021年度)の活動...
定例会 定例会0097
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第20回(通算第97回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2022年03月19日(土)、13:00～15:00【開催場所】蓮田市図書館、2階、会議室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③お知らせ→④わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者７名※自分で開示できる範囲で結構です。〇ニックネームまたは名前。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味・近況報告（手短に）。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。☆2022年04月16日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール)☆2022年05月21日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール)③お知らせ☆2022年03月01日(火)をもって、「そよ風」はポプリに役員をおかないこととしました。 ポプリの加盟単会として、今後もポプリ通信は配布致します。☆2022年02...
サイバーセキュリティ あなたの家のルーターが危ない！
近年、家のルーター、IoT機器を狙ったサイバー攻撃が急増。あなたのルーターも感染している危険性が。
サイバーセキュリティ 【経済産業省の注意喚起】
昨今の情勢を踏まえたサイバーセキュリティ対策の強化について（注意喚起）
定例会 定例会0096
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第19回(通算第96回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2022年02月19日(土)、13:00～15:00【開催場所】蓮田市中央公民館、1階講義室(13～14時)、2階第3会議室(14～15時)※予約の時間を間違えました。すみませんでした。公民館の職員さん、ありがとうございました。【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③お知らせ→④わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者５名※自分で開示できる範囲で結構です。〇ニックネームまたは名前。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇簡単な近況報告（手短に）。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。☆2022年03月19日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、図書館、2階、会議室)☆2022年04月16日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)③お知らせ令和4年5月30日任期満了に伴う蓮田...
定例会 定例会0095
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第18回(通算第95回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2022年02月18日(金)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③お知らせ→④わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者４名※自分で開示できる範囲で結構です。〇ニックネームまたは名前。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇簡単な近況報告（手短に）。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3金・土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。☆2022年02月19日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中央公民館、1階、講義室)☆2022年03月19日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、会議室)☆2022年04月16日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール)③お知らせ令和4年5月30日任期満了に伴う蓮田市長選挙告示日：令和4...
そよ風 トラウマ-インフォームドアプローチ（TIA）の必要性について
埼玉県精神障害者団体連合会ポプリ 第4回役員会 資料「トラウマ-インフォームドアプローチ（TIA）の必要性について」2021年11月06日（土） ポプリ事務局員 高木良文2021年10月17日（日） コンボ リカバリー全国フォーラム2021 分科会⑩ 16:00～17:20理解し合えない関係からハーモニーあるチームへ～トラウマ-インフォームドアプローチそれぞれの視点～【紹介】トラウマ-インフォームドアプローチ（TIA）では、当事者、家族、支援者、支援機関などが全体でトラウマを理解し、改善のための工夫を行います。この分科会では、当事者、家族、支援者が「チーム」になり、理解し合いながらトラウマから回復していく過程をそれぞれの視点で語り合います。【パネリスト】ユキ・アボカド（フリーランス）、吉田佳子（当事者家族）、山崎さおり（ACT-J）、宮城整（長谷川病院）、片山皓絵・遊佐安一郎（長谷川メンタルヘルス研究所）【内容から得たこと・考えたこと（文責：高木良文）】現状：現在、ポプリ役員会が理解し合える場「セイフ・スペース」になっていない（自信がなくなっている）と思われる。今は爆弾だらけ、地雷だら...
定例会 定例会0094
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第17回(通算第94回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2022年01月21日(金)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者４名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇簡単な近況報告（手短に）。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3金・土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。新型コロナウィルス感染予防のため、狭い場所での開催は予定しておりません。☆2022年02月18日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)☆2022年02月19日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中央公民館、1階、講義室)☆2022年03月18日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)☆2...
定例会 定例会0093
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第16回(通算第93回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2022年01月15日(土)、13:00～15:00【開催場所】蓮田市中央公民館、1階、講義室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者５名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3金・土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。新型コロナウィルス感染予防のため、狭い場所での開催は予定しておりません。☆2022年01月21日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)☆2022年02月18日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)☆2022年02月19日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中...
その他（技術） 自宅サーバーの終焉？
レンタルサーバーの公開ができないと思っていたら、家庭内LANのための「hosts」ファイルの記載ミス
新型コロナウィルス PCR検査をしてきました。
コロナウィルスのオミクロン株の症状と重なったので、昨日、PCR検査をしてきました。
音楽 Original Love のご紹介
私は田島貴男さんの音楽が一番好きです。シングルCD、アルバム、DVD、BDとコンプリートしています。
音楽 柴田淳さんのご紹介
柴田淳さん。デビュー20周年を記念したオールタイムベストアルバムです。
定例会 定例会0092
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第15回(通算第92回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年12月18日(土)、13:00～15:00【開催場所】蓮田市中央公民館、1階、講義室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者５名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3金・土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。新型コロナウィルス感染予防のため、狭い場所での開催は予定しておりません。☆2022年01月15日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中央公民館、1階、講義室) ☆2022年01月21日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)☆2022年02月18日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図...
定例会 定例会0091
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第14回(通算第91回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年12月17日(金)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者４名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3金・土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。新型コロナウィルス感染予防のため、狭い場所での開催は予定しておりません。☆2021年12月18日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中央公民館、1階、講義室)☆2022年01月15日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中央公民館、1階、講義室) ☆2022年01月21日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図...
心理学 マインドフルネス
「マインドフルネスのはじめ方」という本を紹介します。「気づき」がキーワードになります。
Windows 「Windows11のシステム要件を満たしていないPCにWindows11をインストールする方法」に対するMicrosoft側の対策
Microsoftアカウントでユーザーを作った際に自動的にローカルアカウントが生成されるという仕掛け
定例会 定例会0090
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第13回(通算第90回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年11月20日(土)、13:00～15:00【開催場所】蓮田市中央公民館、1階、講義室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者８名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3金・土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。新型コロナウィルス感染予防のため、狭い場所での開催は予定しておりません。☆2021年12月17日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)☆2021年12月18日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中央公民館、1階、講義室)☆2022年01月15日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中央...
話題 今日は「ほぼ皆既」月食。89年ぶり次回は65年後。
日本全国で観測可能な「ほぼ皆既」の部分月食として89年ぶりとなる現象が、16時18分ごろから始まる。
定例会 定例会0089
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第12回(通算第89回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年11月19日(金)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者６名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3金・土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。新型コロナウィルス感染予防のため、狭い場所での開催は予定しておりません。☆2021年11月20日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中央公民館、1階、講義室)☆2021年12月17日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)☆2021年12月18日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中...
Windows Windows11のシステム要件を満たしていないPCにWindwos11をインストールする方法
自己責任で行って下さい。こちらでは責任をとれません。この方法はMicrosoft非公認です。
その他（技術） 「WACOM」ペンタブレット、画像作成ソフト「Krita」、画像加工・編集ソフト「GIMP」
「WACOM」ペンタブレット、画像作成ソフト「Krita」、画像加工・編集ソフト「GIMP」
動画 プレゼンテーション0002
これから参加を検討されていらっしゃるかたのために、プレゼンテーション（動画）を作成致しました。是非、ご覧下さい。
定例会 定例会0088
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第11回(通算第88回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年10月16日(土)、13:00～15:00【開催場所】蓮田市中央公民館、1階、講義室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者３名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3金・土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。新型コロナウィルス感染予防のため、狭い場所での開催は予定しておりません。☆2021年11月19日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)☆2021年11月20日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中央公民館、1階、講義室)☆2021年12月17日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書...
定例会 定例会0087
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第10回(通算第87回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年10月15日(金)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者６名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3金・土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。新型コロナウィルス感染予防のため、狭い場所での開催は予定しておりません。☆2021年10月16日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中央公民館、1階、講義室)☆2021年11月19日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)☆2021年11月20日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中...
プログラミング JDBC
Javaのプログラムからデータベースにアクセスするためのインタフェースの仕様。
定例会 定例会0086
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第09回(通算第86回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年09月18日(土)、12:00～14:00【開催場所】蓮田市中央公民館、1階、第1会議室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者 ５ 名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3金・土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。新型コロナウィルス感染予防のため、狭い場所での開催は予定しておりません。☆2021年10月15日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)☆2021年10月16日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中央公民館、1階、講義室)☆2021年11月19日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:3...
定例会 定例会0085
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第08回(通算第85回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年09月17日(金)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者 ５ 名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3金・土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。新型コロナウィルス感染予防のため、狭い場所での開催は予定しておりません。☆2021年09月18日(土)「そよ風」開催予定(12:00～14:00、中央公民館、1階、第1会議室)☆2021年10月15日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)☆2021年10月16日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:...
読書 3秒でハッピーになる 超名言100 (3秒でハッピーになる名言セラピーシリーズ)
見開きで読みやすいです。私もハッピーになりました。 単行本（ソフトカバー）を母に貸したら返さない。
定例会 定例会0084
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第07回(通算第84回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年08月21日(土)、12:00～14:00【開催場所】蓮田市中央公民館、3階、集会室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者 ４ 名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3金・土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。新型コロナウィルス感染予防のため、狭い場所での開催は予定しておりません。☆2021年09月17日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)☆2021年09月18日(土)「そよ風」開催予定(12:00～14:00、中央公民館、1階、第1会議室)☆2021年10月15日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:3...
定例会 定例会0083
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第06回(通算第83回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年08月20日(金)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者 ５ 名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3金・土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。新型コロナウィルス感染予防のため、狭い場所での開催は予定しておりません。☆2021年08月21日(土)「そよ風」開催予定(12:00～14:00、中央公民館、3階、集会室)☆2021年09月17日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)☆2021年09月18日(土)「そよ風」開催予定(12:00～14:00...
Windows Windows10で「スマホ同期」が削除できないときの対処法
Windows10で「スマホ同期」が削除できないときの対処法を説明しています。
話題 音声アシスタント
音声認識による機器の操作を行う技術は、「音声アシスタント」と呼ばれ、私たちの生活に浸透しつつある。
読書 珈琲関係の本
珈琲関係の本をまとめて紹介します。古い本でも良いものがあります。
映画 美女と野獣 MovieNEX(実写版) [ブルーレイ+DVD+デジタルコピー(クラウド対応)+MovieNEXワールド] [Blu-ray]
美女と野獣。ブルーレイで見て、感動しました。ストーリーを知っているのに感動できるって、なぜだろう。
映画 メトロポリス [Blu-ray]
私立探偵のヒゲオヤジとケンイチ少年は、ある事件を追ってメトロポリスへやってきた。
SEO Google Search Console での所有権の確認方法
Google Search Consoleでサイトの所有権を確認する方法を解説。HTMLファイル・メタタグ・DNSレコードなど複数の認証方法をステップごとに説明します。
SEO Googleアナリティクスの設定方法と使い方
Googleアナリティクスの初期設定から基本的な使い方まで解説。アクセス数・ユーザー行動・流入元の分析方法をわかりやすくまとめました。
音楽 All Time Best ハタモトヒロ (初回限定盤)(2CD+DVD付) 秦基博
秦基博デビュー10周年を記念した初のオールタイム・ベスト・アルバム！初回限定盤はビデオクリップ付き
SEO Cocoon設定のアクセス解析・認証のための各ID確認方法
Cocoon設定のアクセス解析・認証のための各ID確認方法
読書 光あるうち光の中を歩め（新潮文庫）
私の一番好きな本「光あるうち光の中を歩め（新潮文庫）」です。
音楽 10 YEARS BEST WE R&B (コンプリート盤)(DVD付) DOUBLE
2008年2月4日にデビュー10周年を迎えたDOUBLEが、初のベスト・アルバムをリリース。
音楽 アンコール(ベストアルバム)(初回限定盤A/Blu-ray ver.) (2CD+Blu-ray+フォトブック) back number
アンコール(ベストアルバム,初回限定,2CD+Blu-ray+フォトブック) back number
SEO ラッコキーワード
検索した言葉がどんな言葉と紐づいているのかを知ることができる。有効なサイト構築には欠かせない。
映画 MATRIX マトリックス
私の一番好きな映画。MATRIX：マトリックスの最新作を含む、全作品の説明です。
音楽 Super Best Records-15th Celebration- MISIA
Super Best Records-15th Celebration- MISIAを買えました。
音楽 オーパス 山下達郎
山下達郎さんをどう聞き始めたら良いか、わからなかった私がたどり着いたのは、このオールタイム・ベスト。
Windows Windows11 ハードウェア要件
Windows11に「TPM2.0」は必要？今後必須要件になるのは確実。
その他（脅威） フィッシング詐欺の手口
ネットショッピングの決済の時に、フィッシングサイトにいることを知らず、カード情報を入力してしまった。
定例会 定例会0082
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第05回(通算第82回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年07月17日(土)、12:00～14:00【開催場所】蓮田市中央公民館、3階、集会室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③蓮田市への要望書(回答)について→④わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者４名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3土曜日に蓮田市図書館で定例会を開催する予定です。この日に部屋の予約がとれなかった時は別の日に開催となります。今後もコロナウィルスへの感染予防のため、しばらくは蓮田市図書館、和室での開催は予定しておりません。☆2021年08月20日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)☆2021年08月21日(土)「そよ風」開催予定(12:00～1...
定例会 定例会0081
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第04回(通算第81回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年07月16日(金)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③蓮田市への要望書(回答)について→④わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者５名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3土曜日に蓮田市図書館で定例会を開催する予定です。この日に部屋の予約がとれなかった時は別の日に開催となります。今後もコロナウィルスへの感染予防のため、しばらくは蓮田市図書館、和室での開催は予定しておりません。☆2021年07月17日(土)「そよ風」開催予定(12:00～14:00、中央公民館、3階、集会室)☆2021年08月20日(金)「そよ風」開催予定(13:30～1...
読書 超訳 論語 「人生巧者（じんせいこうしゃ）」はみな孔子に学ぶ
『超訳 論語 「人生巧者（じんせいこうしゃ）」はみな孔子に学ぶ』のご紹介です。
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新型コロナウィルス 中国製の新型コロナウイルスワクチン
WHO、中国シノファーム製ワクチンの緊急使用を承認 欧米以外で初。シノファーム製ワクチンはすでに、中国内外で数百万人に投与されている。WHOがこれまでに緊急使用を承認したのは、アメリカのファイザー製やジョンソン・エンド・ジョンソン製、モデルナ製、イギリスのアストラゼネカ製だけだった。しかし、特にアフリカやラテンアメリカ、アジアの貧困国など、様々な国の規制当局がシノファーム製ワクチンの緊急使用を認めてきた。世界保健機関（WHO）は2021年5月7日、中国国営企業シノファーム（医薬集団総公司）が開発した新型コロナウイルスワクチンの緊急使用を承認した。2021年5月8日 参照中国シノヴァク製ワクチン、WHOが緊急使用を承認 新型コロナウイルス世界保健機関（WHO）は2021年6月2日、 中国の科興控股生物技術（シノヴァク・バイオテック）製の新型コロナウイルスワクチンを緊急使用のリストに追加した。このワクチンが「安全性と有効性、製造プロセスにおいて国際基準を満たした」と説明している。WHOによると、シノヴァク製ワクチンは発症を51％の割合で抑えるほか、臨床試験では重症化や入院を100％防いだ。...
定例会 定例会0080
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第03回(通算第80回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年06月18日(金)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③蓮田市への要望について→④わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者５名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3土曜日に蓮田市図書館で定例会を開催する予定です。この日に部屋の予約がとれなかった時は別の日に開催となります。今後もコロナウィルスへの感染予防のため、しばらくは蓮田市図書館、和室での開催は予定しておりません。☆2021年07月16日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール)☆2021年08月20日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15...
新型コロナウィルス パンデミック人工説
及川幸久 THE WISDOM CHANNEL 参照2021.05.31【パンデミック】パンデミック人工説の決定的証拠がついに明かされる!!英国とノルウェーの学者二人による論文に世界が大注目!!【及川幸久-BREAKING-】今、アメリカ、イギリスのメディアがパンデミック人工説に注目している。2021/5/28 デイリーメール、タイムズ（イギリス）実験室で人為的に手を加えた場合にだけ現れる「（6つ位の）固有の指紋」が発見されたという論文を事前入手4個のアミノ酸がプラス電荷を持ち、マイナス電荷の細胞に磁石のようにくっついて感染力を強化することも指摘。先祖がいないことも指摘。〇アンガスダルグリッシュ教授（ロンドン大学セントジョージ医科大学）〇ビルガーソレンセン博士（ノルウェーバイオ産業協会会長）2021/5/21 FOX NEWS（アメリカ）〇閻麗夢博士（エンレイム：Li-Meng Yan）CCP（Chinese Communist Party 中国共産党）とWHOによる疫病隠蔽を告発した。CCPにより故意に世界に拡散した人民解放軍の生物兵器である。以下の薬が新型コロナウイルス感染（ＣＯＶ...
定例会 定例会0079
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第02回(通算第79回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年05月15日(土)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③ポプリ通信について→④わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者４名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3土曜日に蓮田市図書館で定例会を開催する予定です。この日に部屋の予約がとれなかった時は別の日に開催となります。今後もコロナウィルスへの感染予防のため、しばらくは蓮田市図書館、和室での開催は予定しておりません。☆2021年06月18日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール)☆2021年07月16日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:3...
新型コロナウィルス 米国がなぜ武漢にコウモリ・ウイルス研究を外注したか
米国がなぜ武漢にコウモリ・ウイルス研究を外注したか「モンスター-生殖」研究に米国の禁止が課された後、2015年にトランプのCovid-19の第一人者であるアンソニー・ファウチ博士によって承認された米国資金による370万ドルのプロジェクトクリスティナ・リン 2020年4月22日英国の新聞DailyMailの最近の記事によると、米国国立衛生研究所（NIH）は、中国の武漢ウイルス研究所でのコウモリコロナウイルス研究に370万米ドルの資金を提供しました。2014年10月に、米国政府は機能獲得（GOF）研究に連邦モラトリアムを置きました。これは、偶発的またはこれらの遺伝子操作されたモンスター細菌の意図的な放出。これは、2014年7月に米国疾病予防管理センター（CDC）で行われた実験室での事故により、米国の高封じ込め実験室でのバイオセーフティに関する疑問が生じたことが一因です。当時、CDCは2つの研究所を閉鎖し、病原性の高い微生物が米国政府の研究所によって誤って取り扱われたいくつかの事件を受けて、いくつかの生物学的輸送を停止しました：生きた炭痘の偶発的な輸送、忘れられた生きた天然痘サンプルの発見、...
定例会 定例会0078
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第01回(通算第78回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年04月17日(土)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)☆参加者６名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定原則、月の第3土曜日に蓮田市図書館で定例会を開催する予定です。この日に部屋の予約がとれなかった時は別の日に開催となります。今後もコロナウィルスへの感染予防のため、しばらくは蓮田市図書館、和室での開催は予定しておりません。☆2021年05月15日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館、2階、視聴覚ホール)☆2021年06月18日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館、2階...
権力 グローバリズム
Globalismグローバリズムとは、単なる国際的なものを超えた範囲のさまざまなシステムを指します。これは、ジョセフナイなどの政治学者が、「現代世界のすべての相互接続を理解しようとする試み、およびそれらの根底にあるパターンを強調する試み」を説明するために使用されます。主に世界システムに関連付けられていますが、他の世界的な傾向を説明するために使用できます。Deep state in the United Statesディープステートは陰謀論であり、共謀とクロニズム(クロニズムとは、特に政治において、また政治家と支援組織の間で、友人や信頼できる同僚に仕事やその他の利点を与える際の公平性の実践です。)が米国の政治システム内に存在し、合法的に選出された政府内に隠された政府を構成していることを示唆しています。Rockefeller familyロックフェラー家は、ドイツ南部のプロテスタントの一派バプテスト（浸礼派）として起源を持ったアメリカ合衆国の名門一族。祖先はフランス系のユグノー出身であり、本来の家名はロクフイユ（Roquefeuille）であったが、ドイツへの移住とともにロッゲンフェルダー...
定例会 定例会0077
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2020年度 第11回(通算第77回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年03月18日(木)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③報連相→④わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者６名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定※図書館の午後の利用時間が13:30～15:30になりました。☆2021年03月20日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・和室) → 中止☆2021年04月17日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・視聴覚ホール)☆2021年05月15日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・視聴覚ホール)※コロナウィルス感染...
定例会 定例会0076
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2020年度 第10回(通算第76回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年02月20日(土)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者 ５ 名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定※図書館の午後の利用時間が13:30～15:30になりました。☆2021年03月18日(木)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・視聴覚ホール)☆2021年03月20日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・和室)☆2021年04月17日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・視聴覚ホール)☆2021年05月以降は現時点で開催...
定例会 定例会0075
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2020年度 第09回(通算第75回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年02月19日(金)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者 ５ 名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定※図書館の午後の利用時間が13:30～15:30になりました。☆2021年02月20日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・視聴覚ホール)☆2021年03月18日(木)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・視聴覚ホール)☆2021年03月20日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・和室)☆2021年04月17日(土)「そよ...
そよ風 現代の座敷牢
以下は、私（高木）からのメッセージです。精神疾患や精神障害は、種類も症状もさまざまです。以下を参照して下さい。「病名から知る｜こころの病気を知る｜メンタルヘルス｜厚生労働省」 ← リンク切れになっています。上記を国立国会図書館が保存した2017年1月6日時点のページこれだけ、広範な疾患や障害ですけれども、心(脳機能)に障害がある方が該当するといって良いでしょう。私たちは自分のことだけにこだわらず、すべての精神疾患・障害のある方のことを考えるべきだと思います。確かに、自分のことで、精一杯かもしれません。でも、現在の精神疾患・障害に対する偏見や差別を根絶するには、広い視野を持つ必要があると思います。そして、皆さんの力を集結して、偏見や差別を持つ人に対抗していかなければならないのです。今の私たちは目には見えない座敷牢（ざしきろう）に入れられていることに気付いて下さい。本当に、今のあなたに生きづらさはないですか？胸を張って、自分のことを話せますか？私にも、セルフスティグマ（自分を否定する烙印）がないわけではないです。家族・親族のことを考えるとこのメッセージに危険を感じずにはいられません。しかし...
定例会 定例会0074
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2020年度 第08回(通算第74回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2021年01月16日(土)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者 ５ 名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定※図書館の午後の利用時間が13:30～15:30になりました。☆2021年02月19日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・会議室)☆2021年02月20日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・和室)☆2021年03月18日(木)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・視聴覚ホール)☆2021年03月20日(土)「そよ風」開...
権力 トランプ大統領が初“敗北宣言”政権移行に協力表明
アメリカのトランプ大統領は「議会は選挙結果を認定した」と述べ、大統領選挙で初めて敗北を認める姿勢を示しました。トランプ大統領は7日にビデオメッセージを発表し、アメリカ議会議事堂に侵入した支持者に対して「あなた方はアメリカを代表していない。犯罪行為は償いをすることになる」と批判しました。また、「緊張した選挙戦だったが、今は高ぶった緊張を鎮める時だ」と訴えました。そして、「選挙結果を争う法的闘争を続けてきたが、議会は選挙結果を認定した」と述べ、大統領選の敗北を認める姿勢を示しました。そのうえで、バイデン次期大統領の就任に向けて政権移行に協力する考えを明らかにしました。ただ、同時に「落胆するのは分かる。しかし、我々の旅は始まったばかりだ」とも述べ、うわさされている2024年大統領選挙への出馬をうかがわせる言葉で締めくくっています。これまでの強硬姿勢を一転させたビデオメッセージはトランプ大統領の罷免（ひめん）や辞任を求める声が与野党で高まるなかで出されました。自身の敗北を認めてアメリカの一致結束を呼び掛けることで自身への批判と孤立化を和らげる狙いがあるものとみられますが、どこまで厳しい批判の声...
定例会 定例会0073
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2020年度 第07回(通算第73回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2020年12月20日(日)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者 名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定※図書館の午後の利用時間が13:30～15:30になりました。☆2021年01月16日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・視聴覚ホール)☆2021年02月19日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・会議室)☆2021年02月20日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・和室)※コロナウィルス感染症対策として、視聴...
そよ風 向精神薬の等価換算
薬の量をはかってみましょう。抗精神病薬の等価換算(クロルプロマジン換算)抗うつ薬の等価換算(イミプラミン換算)抗不安薬・睡眠薬の等価換算(ジアゼパム換算)【参照サイト】ハイパー薬事典向精神薬の等価換算と処方監査について※2025/10/07(火) 更新参照サイトのうち、違法なサイトへのリンクの削除依頼がございました。当該リンクを早速、削除させて頂きました。情報を提供下さった方、本当にありがとうございます。
定例会 定例会0072
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2020年度 第06回(通算第72回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2020年12月19日(土)、13:00～15:00【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者５名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定 図書館の午後の利用時間が13:30～15:30になりました。☆2020年12月20日(日)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・視聴覚ホール)☆2021年01月16日(土)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・視聴覚ホール)☆2021年02月19日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、蓮田市図書館・2F・会議室)☆2021年02月20日(土)「そよ風...
定例会 定例会0071
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2020年度 第05回(通算第71回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2020年12月16日(水)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者４名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定図書館の午後の利用時間が13:30～15:30になりました。☆2020年12月19日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～15:00、図書館・視聴覚ホール)※特別に13:00～15:00で利用できることになっています。※コロナウィルス感染症対策として、先着28名様までの受付となります。☆2020年12月20日(日)「そよ風」定例会開催予定(13:30～15:30、図書館・視聴覚ホール)☆2021年01月16日...
サイバーセキュリティ 米政府機関にサイバー攻撃、ロシアのハッカーがソフト更新悪用か
米政府機関にサイバー攻撃、ロシアのハッカーがソフト更新悪用か
サイバーセキュリティ アメリカ大統領選挙2020
CBSに対する別の声明で、パウエル氏は「私は、ドミニオンとスマートマティックを用いた大規模な詐欺によって、トランプ氏や他の共和党候補に投じた票を奪われた#WeThePeopleを代表し続ける。私たちはまもなく訴訟を提出する」と述べた。同氏は、自分が受け取った選挙詐欺の証拠は膨大であり、最終的にそれを公開することを「クラーケンを解き放つ（releasing the Kraken）」ことに例え、ハッシュタグ「#KrakenOnSteroids」を付けた。クラーケン:『国防総省のサイバー戦争プログラム』特殊部隊ドミニオン:投票機メーカー、ドミニオン・ヴォーティング・システムズスマートマティック:電子投票システム「スマートマティック（Smartmatic）」は、ベネズエラの独裁政権のために特別に設計されたツールであるため、ドミニオン（Dominion）との真の関係がより注目されている。. ドミニオンの投票システムのソフトウェア設計の知的財産権は誰が持っているのでしょうか？
そよ風 こころの健康相談統一ダイヤル
平成20年9月10日より、都道府県・政令指定都市が実施している「心の健康電話相談」等の公的な電話相談事業に全国共通の電話番号を設定する「こころの健康相談統一ダイヤル」の運用を行っています。1.各都道府県・政令指定都市が実施している「心の健康電話相談」等の公的な電話相談事業に全国共通の電話番号を設定することにより、全国どこからでも共通の電話番号に電話すれば、電話をかけた所在地の公的な相談機関に接続されます。（自殺予防週間（毎年9月10日から16日）及び自殺対策強化月間（毎年3月）の期間中は、御相談が集中するため、お電話がつながりにくい場合もございます。）2.令和2年11月現在、全都道府県と政令指定都市（札幌市、さいたま市、横浜市、川崎市、京都市、大阪市、堺市、神戸市、岡山市、熊本市）に共通の電話番号を設定しています。※新潟市、名古屋市、静岡市、浜松市、広島市については県で一括実施。3.相談に対応する曜日・時間は都道府県・政令指定都市によって異なります。相談窓口の受付日時は、以下をご覧ください。令和2年11月1日現在こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556（おこなおう まもろ...
そよ風 そよ風リンク
『国・自治体・法人』厚生労働省 みんなのメンタルヘルス｜厚生労働省 厚生労働省 障害者福祉 精神保健福祉資料 埼玉県 埼玉県福祉部障害者福祉推進課 埼玉県立精神保健福祉センター 埼玉県精神医療人権センター 蓮田市 蓮田市福祉課 蓮田市／埼葛北地区地域自立支援協議会社会福祉法人 埼玉県社会福祉協議会 社会福祉法人 蓮田市社会福祉協議会 社会福祉法人 じりつ 『全国障害関係』日本障害者協議会（JD） 日本障害フォーラム（JDF） 全国社会福祉協議会（全社協） 『全国精神障害関係』COMHBO地域精神保健福祉機構 NPO法人全国精神障害者団体連合会ブログ 精神障害者権利主張センター・絆 （全国「精神病」者集団 バックアップサイト ）みんなねっと 公益社団法人 全国精神保健福祉会連合会 日本精神保健福祉士協会 きょうされん 全国社会就労センター協議会 日本財団 『埼玉県障害関係』NPO法人埼玉県障害者協議会（埼障協） 障害者の生活と権利を守る埼玉県民連絡協議会（障埼連）『埼玉県精神障害関係』埼玉県福祉部障害者福祉推進課 埼玉県立精神保健福祉センター 埼玉県精神障害者家族会連合会（埼家連） 埼玉...
定例会 定例会0070
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2020年度 第04回(通算第70回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2020年11月21日(土)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定の打ち合わせ→③わかちあい※随時、休憩をとりましょう。①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者４名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定（01月の開催）の打ち合わせ☆2021年01月16日(土) 「そよ風」定例会開催予定(13:00～15:00、図書館・視聴覚ホール)第3土曜日は図書館が視聴覚ホールを使うようです。開催曜日を考えましょう。③わかちあい― ルールを守って、楽しくやりましょう ―ファシリテーター（進行役）がわかちあいのルールを確認する。適宜、休憩をとる。≪わかちあいのルール≫１．この当事者会では、...
定例会 定例会0069
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2020年度 第03回(通算第69回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2020年11月20日(金)、13:30～15:30【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定の打ち合わせ→③わかちあい※随時、休憩をとりましょう。①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者４名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定（12月と01月の開催）の打ち合わせ☆2020年12月16日(水)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館・視聴覚ホール)☆2020年12月19日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～15:00、図書館・和室)？もしかしたら、視聴覚ホールになる可能性もあります。ただし、和室になった場合は、コロナウィルス感染症対策として、先着4名様までの受付となります。☆202...
定例会 定例会0068
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2020年度 第02回(通算第68回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2020年10月17日(土)、13:00～15:00【開催場所】蓮田市図書館、２階、視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定の打ち合わせ→③わかちあい※随時、休憩をとりましょう。①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者７名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定（12月と01月の開催）の打ち合わせ☆2020年12月16日(水)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館・視聴覚ホール)☆2020年12月19日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～15:00、図書館・和室)※2020年12月19日(土)、和室の定員は4名なので先着4名様まで入室可能です。万一、視聴覚ホールが使えるようでしたら、その限りではありません。☆20...
定例会 定例会0067
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2020年度 第01回(通算第67回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2020年09月19日(土)、13:30～15:30(16:30)【開催場所】蓮田市図書館、和室 or 視聴覚ホール【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定の打ち合わせ→③わかちあい※随時、休憩をとりましょう。①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者８名※自分で開示できる範囲で結構です。〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。②今後の「そよ風」の予定（11月と12月の開催）の打ち合わせ☆2020年11月20日(金)「そよ風」開催予定(13:30～16:30、図書館・視聴覚ホール)☆2020年11月21日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:30～16:30、図書館・和室)☆2020年12月16日(水)「そよ風」開催予定(13:30～16:30、図書館・視聴覚ホール)☆2020年12月19日(土)「そよ...
話題 MNP転出手数料の無料化や頭金廃止
総務省、MNP転出手数料の無料化や「頭金」廃止を今秋にも制度化
話題 TikTokって誰が作ったんですか？
中国にある「ByteDance（字節跳動）」という会社。現在は日本に拠点もある。
その他（技術） Mac の root パスワード変更方法
Mac の root パスワード変更方法
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ホームグループアイコンを表示しないようにするには。
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サイバーセキュリティ サイバー・電子戦教育を強化＝防衛省、人材確保なお課題
サイバー・電子戦教育を強化＝防衛省、人材確保なお課題時事通信社 2020/07/24 07:15防衛省・自衛隊はサイバー・電子戦の新領域で、隊員らに対する教育を強化している。陸上自衛隊通信学校（神奈川県横須賀市）は月内に、電子戦の専門教育課程を新設。陸自高等工科学校（同市）も来年度からシステム・サイバー専修コースを開設する。ただ各国との差は依然大きく、人材確保は難航している。「中国やロシアは軍のサイバー攻撃能力、電子戦の実践能力を強化している」。河野太郎防衛相は２３日、陸自久里浜駐屯地（同市）で隊員に訓示した。これに先立ち、敵の通信を妨害する車載型電子戦システム「ＮＥＷＳ」や、昨年５月に開設した陸海空自衛隊統一のサイバー教育課程を視察した。サイバー・電子戦の分野で世界を震撼（しんかん）させたのが、２０１４年のロシアによるウクライナ侵攻だ。ロシア軍はウクライナ軍の通信網を遮断して指揮系統を乗っ取り、最小限の火力で制圧。ロシア側はウクライナの３分の１の兵力で圧勝したとされる。新たな戦闘に対処するため、自衛隊は今年度、陸自健軍駐屯地（熊本市）に８０人規模の電子戦部隊を新編。サイバー防衛隊も７...
サイバーセキュリティ サイバーセキュリティ 組織を脅威から守る戦略・人材・インテリジェンス
サイバーセキュリティについて、まるで今を予見させるような本があります。具体例が示され、わかりやすい。
そよ風 もしも新型コロナウィルス感染症に感染したら
もしも、私たち精神障害者が新型コロナウィルスに感染したらどうなるのか。精神疾患の重度・軽度の具合にもよるかと思われますが、一般的に精神薬を常用していながら通常の社会生活ができるレベルの人が感染した場合を想定して確認しました。「埼玉県新型コロナウィルス感染症県民サポートセンター（0570-783-770） 参照」に問い合わせたところ、「感染後の流れについては、保健所が管轄している」ということでした。保健所に電話すると、「感染者の病院等の振るい分けは埼玉県が行っている。その振るい分けについては公開されていない」とのことでした。「既往症についても検討の上で、病院が決まる」ということでした。私たちは万一の時のために、「お薬手帳や、注射薬の種類を把握できる資料（診療明細など）を確保しておく」ことが大切だと思われます。そして、もしもの時は保健所に連絡して対応して頂くか、医師会に加盟している病院・クリニックにその旨を電話して対応して頂くことになります。いずれにしろ、保健所に連絡がいくようになっているようです。
Windows WindowsでLinux（WSL, LAMP, WordPress）
WSLとはWindows Subsystem for Linuxのこと。
新型コロナウィルス 新型コロナウイルス感染症の発生源
世界保健機関（WHO）が、新型コロナウイルス（COVID-19）の原因はコウモリにあり、中国の魚介類市場がウイルスの発生源となったと伝えた。WHO食料安全人獣共通感染症専門家のピーター・ベン・エムバレク氏は、テレビ電話を通じて記者会見を開き、中国の湖北省の都市武漢にある魚介類市場が、新型コロナウイルス流行の発生源となったことに触れ、「市場がウイルス流行の源となったのは明らかだ。しかし、どのようにしてそうなったのかはわからない」と語った。エムバレク氏は、ウイルスの発生地点が武漢の市場であるのと同様、市場の場所とその周囲で偶然現れた可能性があることにも注意を促した。新型コロナウイルスの原因はコウモリだが、この件についても徹底的に調査する必要があると指摘したエムバレク氏は、「おそらく、まず動物がこのウイルスを市場に運んできたか、ウイルスに感染していた人物がこの市場を訪れたかだ」と述べた。 参照
プログラミング Visual Studio Code の使い方
Visual Studio Code の使い方。インストール、日本語化、印刷を説明します。
動画 プレゼンテーション0001
プレゼンテーション（動画）を作成致しました。是非、ご覧下さい。
そよ風 そよ風ホーム
皆さん、こんにちは。『蓮田市精神障害者当事者会そよ風』の紹介をさせて頂きます。代表の高木と申します。当会の「スローガン」と「設立理念」です。当会は、設立理念のもと、2011年04月30日に設立されました。「一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！」というスローガンを掲げて、地域の精神保健福祉の必要性を訴える活動をしています。といっても、わかちあいを中心とした、グループワークを行っています。一人一人が日常に抱える問題などを皆でわかちあっています。また、2019年度(平成31年度／令和元年度)から、各会員がアウトリーチを意識したピアサポーターとなれるべく、サポートに必要な社会資源や概念を学ぶ機会を毎回設けています。日本の総人口1億2644万3千人のうち、平成30年版障害者白書によると、精神障害者の人数は392万4千人で、その割合は約3.1%です。平成28年度の蓮田市の人口6万2千465人の3.1%は、1939人。それだけ精神障害者がいると推測されます。平成28年度の蓮田市の精神保健福祉手帳保持者はわずか439人で、あと1500人の精神保健福祉手帳不保持者がいることが推...
新型コロナウィルス 消されたコロナ論文
失踪した中国人研究者の「消されたコロナ論文」衝撃の全訳を公開する中国政府は完全否定しているが…時任 兼作 ジャーナリスト「論文は消え、研究者は消息を絶った」新型コロナウイルスの「出所」について、議論が渦巻いている。「中国の生物兵器だ」などとする説がネット上ではまことしやかに流れる一方、中国政府は「米軍が中国へ持ち込んだのだ」と主張。さらに、そうした「新型コロナウイルスは人為的に生まれた」という論調を「陰謀説だ」として否定する向きもあり、世界中で感染が本格的に拡大する中、錯綜している状況だ。こうした最中、日本ではほとんど伝えられていないが、中国の研究者が書いた「消された論文」が海外メディアなどで話題となっている。そこには、中国に存在する「2つの研究所」が発生源として明記されていた――。この衝撃的な論文を発表したのは、広東省広州市にある華南理工大学・生物科学与工程学院（School of biology and Biological Engineering）の肖波濤（Botao Xiao、シャオ・ボタオ）教授ら、生物学に通じる研究者。2020年2月6日、新型コロナウイルスの発生源について研...
定例会 定例会0066
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2019年度 第10回(通算第66回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2020年02月15日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①「わかちあいについて」の読み合わせ(流れ・目的・ルールの確認)→②自己紹介→③今後の予定、報告・連絡・相談→④わかちあい ※随時、休憩をとりましょう。 ①「わかちあいについて」の読み合わせわかちあいについて― 流れに沿って、目的を共有し、ルールを守って、楽しくやりましょう ―≪わかちあいの流れ≫ファシリテーター（進行役）がわかちあいの流れや目的やルールを確認する。適宜、休憩をとる。①．流れの確認②．目的の確認③．ルールの確認④．自己紹介：〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。⑤．皆で話し合いたいテーマがあれば話し合う。⑥．最後に参加しての感想を話す。≪わかちあいの目的≫～一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！～日本の総人口...
定例会 定例会0065
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2019年度 第09回(通算第65回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2020年01月18日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①「わかちあいについて」の読み合わせ(流れ・目的・ルールの確認)→②自己紹介→③今後の予定、報告・連絡・相談→④わかちあい??????? ※随時、休憩をとりましょう。?①「わかちあいについて」の読み合わせわかちあいについて― 流れに沿って、目的を共有し、ルールを守って、楽しくやりましょう ―≪わかちあいの流れ≫ファシリテーター（進行役）がわかちあいの流れや目的やルールを確認する。適宜、休憩をとる。①．流れの確認②．目的の確認③．ルールの確認④．自己紹介：〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。⑤．皆で話し合いたいテーマがあれば話し合う。⑥．最後に参加しての感想を話す。≪わかちあいの目的≫～一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！～日本の総人口...
そよ風 スローガン
「一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！」誰でも幸せになりたい。仕事をして、お金を得られたら、それでいいのかなぁ？幸せって、なんだろう。みんな色々と忙しいでしょう。疲れた時、誰でも、もろくなりがちです。そんな時、助けあえたらいいですね。病気で本当に苦しくて、どうしようもない時はありませんでしたか？今、まさに、苦しんで、もがいている人がいるとしたら、どう思いますか？早く適切な薬を飲ませて、助けてあげたくありませんか？みんなが一番、人の気持ちがわかるのではないでしょうか。一人では解決ができないことを、解決していきませんか？みんな、集まろうよ！
そよ風 設立理念
蓮田市には潜在的に多くの精神障害者が存在している。過去に精神疾患を患った人、今まさに精神を病んで苦しんでいる人がいる。国勢調査で1000人に24人は精神障害者がいるとされる。蓮田市の人口6万人強からも、蓮田市の精神障害者の人数は1000人強と予想できるが、精神障害者福祉手帳取得者はわずか200人弱である。世界的にノーマライゼーションの流れが加速する中、蓮田市内には精神障害者に対する差別や偏見がいまだ根強く存在する。精神障害者の家族・親族が、周囲の人から差別や偏見を受けることを恐れ、身内の障害を周囲に明らかにすることすらできない。当会は精神障害者やその家族・親族が偏見や差別を受けることなく、精神障害者が自立(自律)できる地域社会を築くことを目的とする。関係者が情報を共有し、精神障害者が有効な社会資源を確実に得られる地域社会であることが望ましい。当会は、精神障害者が権利で認められた社会資源を確実に得られるよう、互いに支え合い、助け合う場を確保する。精神障害者は権利を主張するだけでなく、障害を乗り越えて生きようと努力する義務を果たすことが大切である。当会は、精神障害者一人一人が、自分らしく、...
定例会 定例会0064
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2019年度 第08回(通算第64回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2019年12月21日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①「わかちあいについて」の読み合わせ(流れ・目的・ルールの確認)→②自己紹介→③今後の予定、報告・連絡・相談→④わかちあい??????? ※随時、休憩をとりましょう。?①「わかちあいについて」の読み合わせわかちあいについて― 流れに沿って、目的を共有し、ルールを守って、楽しくやりましょう ―≪わかちあいの流れ≫ファシリテーター（進行役）がわかちあいの流れや目的やルールを確認する。適宜、休憩をとる。①．流れの確認②．目的の確認③．ルールの確認④．自己紹介：〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。⑤．皆で話し合いたいテーマがあれば話し合う。⑥．最後に参加しての感想を話す。≪わかちあいの目的≫～一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！～日本の総人口...
定例会 定例会0063
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2019年度 第07回(通算第63回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2019年10月19日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①「わかちあいについて」の読み合わせ(流れ・目的・ルールの確認)→②自己紹介→③今後の予定、報告・連絡・相談→④わかちあい ※随時、休憩をとりました。 ①「わかちあいについて」の読み合わせわかちあいについて― 流れに沿って、目的を共有し、ルールを守って、楽しくやりましょう ―≪わかちあいの流れ≫ファシリテーター（進行役）がわかちあいの流れや目的やルールを確認する。適宜、休憩をとる。①．流れの確認②．目的の確認③．ルールの確認④．自己紹介：〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。⑤．皆で話し合いたいテーマがあれば話し合う。⑥．最後に参加しての感想を話す。≪わかちあいの目的≫～一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！～日本の総人口1...
定例会 定例会0062
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2019年度 第06回(通算第62回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2019年09月21日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①「わかちあいについて」の読み合わせ(流れ・目的・ルールの確認)→②自己紹介→③今後の予定、報告・連絡・相談→④わかちあい ※随時、休憩をとりました。 ①「わかちあいについて」の読み合わせわかちあいについて― 流れに沿って、目的を共有し、ルールを守って、楽しくやりましょう ―≪わかちあいの流れ≫ファシリテーター（進行役）がわかちあいの流れや目的やルールを確認する。適宜、休憩をとる。①．流れの確認②．目的の確認③．ルールの確認④．自己紹介：〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。⑤．皆で話し合いたいテーマがあれば話し合う。⑥．最後に参加しての感想を話す。≪わかちあいの目的≫～一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！～日本の総人口1...
定例会 定例会0061
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2019年度 第05回(通算第61回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2019年08月17日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①「わかちあいについて」の読み合わせ(流れ・目的・ルールの確認)→②自己紹介→③今後の予定、報告・連絡・相談→④わかちあい??????? ※随時、休憩をとりました。?①「わかちあいについて」の読み合わせわかちあいについて― 流れに沿って、目的を共有し、ルールを守って、楽しくやりましょう ―≪わかちあいの流れ≫ファシリテーター（進行役）がわかちあいの流れや目的やルールを確認する。適宜、休憩をとる。①．流れの確認②．目的の確認③．ルールの確認④．自己紹介：〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。⑤．皆で話し合いたいテーマがあれば話し合う。⑥．最後に参加しての感想を話す。≪わかちあいの目的≫～一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！～蓮田市には潜在...
定例会 定例会0060
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2019年度 第04回(通算第60回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2019年07月20日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①「わかちあいについて」の読み合わせ(流れ・目的・ルールの確認)→②自己紹介→③今後の予定、報告・連絡・相談→④わかちあい※随時、休憩をとりましょう。①「わかちあいについて」の読み合わせ②自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者7名③今後の予定、報告・連絡・相談〇2019年07月26日(金)～29日(月)「あの日のオルガン」蓮田市上映会。☆2019年07月27日(金)みんなで心を語ろう in MINT(宮代町、13:30～15:30)。☆2019年08月17日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2019年09月21日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。〇2019年10月12日(土)蓮田市障がい者団体連絡協議会(蓮障連)の学習...
定例会 定例会0059
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2019年度 第03回(通算第59回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2019年06月15日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①「わかちあいについて」の読み合わせ(流れ・目的・ルールの確認)→②自己紹介→③今後の予定、報告・連絡・相談→④わかちあい※随時、休憩をとりましょう。①「わかちあいについて」の読み合わせ②自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者4名③今後の予定、報告・連絡・相談〇2019年06月20日(木)～23日(日)はすの実作業所作品展(10:00～16:00(最終日15:00))。〇2019年07月01日(月)自治体要請ｷｬﾗﾊﾞﾝ。市役所1F、ﾛﾋﾞｰ集合。3Fにて。10:00～11:30。〇2019年07月05日(金)～08日(月)蓮田太陽の里大地作品展(11:00～15:00(喫茶風のみ16:00))。☆2019年07月20日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。〇2...
定例会 定例会0058
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2019年度 第02回(通算第58回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2019年05月18日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①「わかちあいについて」の読み合わせ(流れ・目的・ルールの確認)→②自己紹介→③今後の予定、報告・連絡・相談→④わかちあい※随時、休憩をとりました。①「わかちあいについて」の読み合わせわかちあいについて― 流れに沿って、目的を共有し、ルールを守って、楽しくやりましょう ―≪わかちあいの流れ≫ファシリテーター（進行役）がわかちあいの流れや目的やルールを確認する。適宜、休憩をとる。1.流れの確認2.目的の確認3.ルールの確認4.自己紹介：〇名前 または ニックネーム。〇自分の抱えている障害。〇簡単な趣味・興味。〇報告・連絡・相談。5.皆で話し合いたいテーマがあれば話し合う。6.最後に参加しての感想を話す。≪わかちあいの目的≫～一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！～蓮田市には潜在的に多くの精神障害...
定例会 定例会0057
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2019年度 第01回(通算第57回)定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2019年04月20日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①「わかちあいについて」の読み合わせ(流れ・目的・ルールの確認)→②自己紹介→③今後の予定、報告・連絡・相談→④わかちあい※随時、休憩をとりました。①?「わかちあいについて」の読み合わせ☆わかちあいの流れや目的やルールを確認しました。②?自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者5名③?今後の予定、報告・連絡・相談☆2019年05月18日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2019年06月15日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。※2019年04月13日(土)蓮障連の総会にて、家族会「かもめ会」が市にかけ合って、環境学習館の一室を月一回利用できるようにしたことがわかりました。詳細は後日、確認致します。※2019年度報告書を作成...
定例会 定例会0056
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2018年度 第12回(通算第56回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2019年03月16日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定、報告・連絡・相談→③「わかちあいについて」の読み合わせ→④わかちあい※随時、休憩をとりました。①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者4名②今後の予定、報告・連絡・相談☆2019年04月20日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2019年05月18日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。③「わかちあいについて」の読み合わせ(P.2)☆わかちあいの流れや目的やルールを確認しました。④わかちあい☆みんなでハッピーになれるよう、様々なことを一緒にわかちあいました。☆今回のファシリテーターは「アイアイ」さんです。わかちあいのテーマを1つ挙げさせて下さい。テーマは「今後、どのような活動をしていくのか。」参考...
映画 翔んで埼玉
【解説】興行収入、まさかの37 億円超えの大ヒット！衝撃的な内容は社会現象に！「テルマエ・ロマエ」シリーズの監督が贈る、＜壮大な茶番劇＞。その昔、埼玉県人は東京都民から、それはそれはひどい迫害を受けており、通行手形がないと東京に出入りすらできず強制送還されてしまうのだった――。埼玉への徹底的なディスりが強烈なインパクトを放つ、衝撃的コミック「翔んで埼玉」（未完）がスクリーンで完・全・再・現！！「テルマエ・ロマエ」シリーズや「のだめカンタービレ」シリーズで知られる＜笑いと感動の名手・武内英樹監督＞によって、原作の「埼玉が東京に虐げられる」ストーリーに“埼玉の対抗組織・千葉”や“高みの見物・神奈川”、“秘境・群馬”ほか茨城、栃木など関東圏一帯を巻き込んだ大スペクタクルが加えられ、必要以上にスケールアップした【愛と革命の物語】が誕生！主演の壇ノ浦百美を演じるのは二階堂ふみ。自身にとって初の男役として、強さといじらしさを兼ね備えたヒロイン（？）を見事に演じきっている。アメリカ帰りの転校生で、埼玉解放戦線の一員・麻実麗を演じるのは、カリスマアーティストのGACKT。高校生役という高いハードルを、...
定例会 定例会0055
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2018年度 第11回(通算第55回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2019年02月16日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定、報告・連絡・相談→③「わかちあいについて」の読み合わせ→④蓮田市障がい者関連施策に関する要望書に対する回答(抜粋)→⑤わかちあい※随時、休憩をとりました。①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者5名②今後の予定、報告・連絡・相談☆2019年03月16日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2019年04月20日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。③「わかちあいについて」の読み合わせ(P.2)☆わかちあいの流れや目的やルールを確認しました。④蓮田市障がい者関連施策に関する要望書に対する回答(抜粋)(PP.3-6)☆2018年12月1日に蓮障連が開催した「蓮田市との懇談会（そよ風代表は腰痛の為、欠席し...
話題 LINEを作った国はどこですか？日本ですか？
LINEを作った国はどこですか？日本ですか？韓国ですか？周りが意見バラバラなので知りたいです。
定例会 定例会0054
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2018年度 第10回(通算第54回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2019年01月19日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定、報告・連絡・相談→③成年後見制度・成年後見登記→④「わかちあい」・「わかちあいについて」の読み合わせ→⑤わかちあい※随時、休憩をとりました。①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告) ☆参加者5名②今後の予定、報告・連絡・相談☆2019年02月16日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2019年03月16日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。************************** コラム ～インセンティブとは～ ***************************インセンティブ(incentive)とは、意欲向上や目標達成のための刺激策。個人が行動を起こすときの内的欲求（動因：ドライブ）に対...
定例会 定例会0053
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2018年度 第09回(通算第53回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2018年12月15日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定、報告・連絡・相談→③重度心身障害者医療費助成制度→④「わかちあい」・「わかちあいについて」の読み合わせ→⑤わかちあい※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】 ☆参加者 5 名②【今後の予定、報告・連絡・相談】☆2019年01月19日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2019年02月16日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆コラム。「依存症」とは？③重度心身障害者医療費助成制度について④「わかちあい」・「わかちあいについて」の読み合わせ】☆わかちあいの流れや目的やルールを確認しました。⑤【わかちあい】☆みんなでハッピーになれるよう、様々なことを一緒にわかちあいました。☆今回...
定例会 定例会0052
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2018年度 第08回(通算第52回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2018年11月17日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定、報告・連絡・相談→③「わかちあいについて」の読み合わせ→④わかちあい※随時、休憩をとりました。① 【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】 ☆参加者 5 名プクさん、カオスさん、コウさん、ケンケンさん、アイアイさんが集まりました。②【今後の予定、報告・連絡・相談】☆2018年12月15日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2019年01月19日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆コラム。「ピア」とは？③「わかちあいについて」の読み合わせ】☆わかちあいの流れや目的やルールを確認しました。④【わかちあい】☆みんなでハッピーになれるよう、様々なことを一緒にわかちあいました。☆今回のファシリテーターは「アイア...
定例会 定例会0051
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2018年度 第07回(通算第51回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2018年10月20日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定、報告・連絡・相談→③「わかちあい」・「わかちあいについて」の読み合わせ→④わかちあい※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】 ☆参加者6名アイアイさん、プクさん、デッパさん、ケンケンさん、モアイさん、メリーさんが集まりました。②【今後の予定、報告・連絡・相談】☆2018年11月17日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2018年12月15日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆「駅頭キャンペーン」について日時：2018年12月3日(月) 16:30～18:00集合場所：中央公民館 3階集会室内容：JR蓮田駅東口及び西口において、啓発標語「一人より みんなでつながる 大きな力」...
定例会 定例会0050
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2018年度 第06回(通算第50回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2018年09月15日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定、報告・連絡・相談→③「わかちあい」・「わかちあいについて」の読み合わせ→④わかちあい※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】 ☆参加者6名モアイさん、アイアイさん、プクさん、コウさん、ケンケンさん、デッパさんが集まりました。②【今後の予定、報告・連絡・相談】☆2018年10月20日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2018年11月17日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆コラム。インフォームド・コンセントとは？☆埼玉県立小児医療センター附属岩槻診療所の周りに、蓮田市街化区域があることを知っておきました。そして、私たちの望む居場所について、今一度、考えてみました。③「わかち...
定例会 定例会0049
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2018年度 第05回(通算第49回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2018年08月18日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定、報告・連絡・相談→③「わかちあい」・「わかちあいについて」の読み合わせ→④わかちあい※随時、休憩をとりました。① 【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】 ☆参加者6名モアイさん、コウさん、デッパさん、プクさん、アイアイさん、ケンケンさんが集まりました。②【今後の予定、報告・連絡・相談】☆2018年09月15日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2018年10月20日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆コラム。入院ってどんな形態があるの？☆障害年金について、知っておきましょう。③「わかちあい」・「わかちあいについて」の読み合わせ】☆わかちあいの流れや目的やルールを確認しました。④【わかちあい】☆みんな...
定例会 定例会0048
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2018年度 第04回(通算第48回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2018年07月21日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定、報告・連絡・相談→③「わかちあい」・「わかちあいについて」の読み合わせ→④わかちあい※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】 ☆参加者 7 名アイアイさん、モアイさん、カオスさん、デッパさん、プクさん、ケンケンさん、コウさんが集まりました。②【今後の予定、報告・連絡・相談】☆2018年07月28日(土)、「蓮田市障がい者団体連絡協議会」に再び参加予定。☆2018年08月18日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2018年09月15日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2018年10月20日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆コラム。いま...
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埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2018年度 第03回(通算第47回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2018年06月16日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定、報告・連絡・相談→③蓮田市近隣の医療機関・デイケア→④「わかちあい」・「わかちあいについて」の読み合わせ→⑤わかちあい※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】 ☆参加者9名☆アイアイさん、モアイさん、カオスさん、プクさん、メリーさん、ケンケンさん、コウさん、ダイさん、デッパさんが集まりました。②【今後の予定、報告・連絡・相談】☆2018年07月21日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2018年08月18日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆コラム「あなたには自分の精神保健福祉士(PSW)がいますか？」→「皆さんが利用する社会資源には、ほとんど精神保健福祉士が携わっています...
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埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2018年度 第02回(通算第46回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2018年05月19日(土)、13:00～16:00【開催場所】蓮田市中央公民館、和室A,B【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定、報告・連絡・相談→③「DSM-5」って何？→④「わかちあい」・「わかちあいについて」の読み合わせ→⑤わかちあい※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】 ☆参加者8名アイアイさん、モアイさん、カオスさん、プクさん、メリーさん、ケンケンさん、コウさん、ダイさんが集まりました。②【今後の予定、報告・連絡・相談】☆2018年06月16日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2018年07月21日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2018年08月18日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆コラム ☆統合失調症の時間経過に伴う症状の変化 ☆...
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埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2018年度 第01回(通算第45回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2018年04月21日(土)、13:00～16:00【開催場所】図書館、会議室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定、報告・連絡・相談→③体験談→④「わかちあい」・「わかちあいについて」の読み合わせ→⑤わかちあい※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】 ☆参加者8名モアイさん、コウさん、プクさん、アイアイさん、リボンさん、カオスさん、ネットさん、ケンケンさんが集まりました。②【今後の予定、報告・連絡・相談】☆2018年05月19日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、公民館、和室A・B)。☆2018年06月16日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2018年07月21日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、和室)。☆2017年度報告。☆2018年度連絡・相談。→2018年度資料を基に進め...
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埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2017年度 第12回(通算第44回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2018年03月17日(土)、13:00～17:00 【開催場所】図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定、報告・連絡・相談→③「わかちあいについて」の読み合わせ→④わかちあい※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】 ☆参加者7名がっちゃんさん、アイアイさん、モアイさん、リボンさん、プクさん、ケンケンさん、コウさんが集まりました。②【今後の予定、報告・連絡・相談】☆2018年04月21日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、図書館、会議室)。☆2018年05月19日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～16:00、公民館、和室A・B)。※終了時間が16:00と1時間短くなりました。☆ケンケンさんからの情報。☆コラム。☆会規約について相談。☆事件1・2。☆新薬情報。③【「わかちあいについて」の読み合わせ】☆わかちあいの流れや目的やルール...
イベント ひとりぼっちをなくそうin松伏
日時：2018(平成30)年3月15日(木) 午後1:00～4:00(開場：午後0:30～)場所：松伏町保健センター対象：県内当事者、家族、支援者、学生、精神保健福祉に興味のある方等どなたでもプログラム：（１）体験発表（２）交流会 ―10名程度のグループに分かれて交流します―定員：60名(先着順)、申込不要、参加費無料詳しくは下記をご覧下さい。ひとりぼっちをなくそうin松伏チラシ「ひとりぼっちをなくそう in 松伏 ～いっしょに想いを語りませんか？～」事業報告2018年3月15日(木)の13:00～16:00(開場12:30)に、松伏町保健センターにて、埼玉県精神障害者団体連合会ポプリ主催、松伏町・春日部市共催、埼玉県春日部保健所・地域生活支援センターたけさと協力で、「ひとりぼっちをなくそう in 松伏 ～いっしょに想いを語りませんか？～」が開催されました。事業目的：埼玉県東部地域の仲間にお会いして、心の病を持つ、私たちの暮らしや生き方など日頃の想いを語り合う機会にしたいと思ってます。当事者会に参加していらっしゃらない方も、日頃言いたくても言えないことや、なかなかわかってもらえないこ...
定例会 定例会0043
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2017年度 第11回(通算第43回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2018年02月17日(土)、13:00～17:00 【開催場所】中央公民館、和室A・B【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあいの読み合わせ→④グループワーク※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】☆参加者7名 プクさん、コウさん、モアイさん、カオスさん、ケンケンさん、アイアイさん、がっちゃんさんが集まりました。②【今後の予定】☆2018年03月17日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。☆2018年04月21日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、会議室)。03月・04月は予定通りに開催されることが決定しました。③【「わかちあい」の読み合わせ】☆今一度、「わかちあい」の意味やルールを確認しました。④【グループワーク】☆みんなでハッピーになれるよう、一緒にわかちあいました。☆今回のテーマは「近隣の...
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【開催日時】2018年01月20日(土)、13:00～17:00 【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③グループワーク※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】☆参加者6名大寒の寒い中、アイアイさん、リボンさん、がっちゃんさん、プクさん、コウさん、ケンケンさんが集まりました。②【今後の予定】☆2018年02月17日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、中央公民館、和室A・B)。☆2018年03月17日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。02月・03月は予定通り開催されることが決定しました。③【グループワーク】☆みんなでハッピーになれるよう、様々なことを一緒にわかちあいました。☆今回のファシリテーターは「アイアイ」さんでした。今回のグループワークは「精神保健福祉手帳をどういったときに使っているか。」「病気のカミングアウト(開示するか、非開示にするか)をどうしているか。」「結婚のタイミングや、続けていくことの工夫。」「プロのカウンセリングを受けたことがあるか。」と...
定例会 定例会0041
【開催日時】2017年12月16日(土)、13:00～17:00 【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③グループワーク※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】☆参加者5名寒い中、モアイさん、アイアイさん、プクさん、ケンケンさん、がっちゃんさんが集まりました。②【今後の予定】☆2018年01月20日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。↑この定例会に代表が欠席する予定。この日の司会者は「アイアイ」さんです。☆2018年02月17日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、中央公民館、和室A・B)。両日ともに開催されることが決定しました。③【グループワーク】☆みんなでハッピーになれるよう、様々なことを一緒にわかちあいましょう。☆今回のファシリテーターは「モアイ」さんでした。今回は近況報告の中に、深刻な問題があったので、そのまますぐに、グループワークになりました。パートナーのことや、職場の人間関係、近所付き合い、オーバーワークなどの話になりました。通常のグループワークか...
イベント 第６回全国ピアスタッフの集い
2017年12月9日(土)～10日(日)、聖学院大学にて、「第６回全国ピアスタッフの集い」が開催されます。詳しくは下記のPDFファイルをご参照下さい。第６回全国ピアスタッフの集いチラシ表第６回全国ピアスタッフの集いチラシ裏
イベント ひとりぼっちをなくそうin羽生
そよ風が加盟している、埼玉県精神障害者団体連合会ポプリの平成29年度精神障害者ピアカウンセリング事業の一環である、「ひとりぼっちをなくそうin羽生」が下記の通り、開催されます。●日時：2017(平成29)年11月24日(金)午後1:00～4:00(開場：午後0:30～ )●場所：羽生市民プラザ2Ｆ大会議室●プログラム：（１）体験発表（２）交流会―10名程度のグループに分かれて交流します―●定員：100名(先着順)、申込不要、参加費無料詳しくは下記チラシを参照下さい。ひとりぼっちをなくそうin羽生チラシひとりぼっちをなくそう in 羽生 報告日付：2017年(平成29年)11月24日(金)時間：12時30分開場13時開会15時55分閉会場所：羽生市民プラザ2F大会議室内容：体験発表１：俳句を交えた体験発表体験発表２：GLAYの歌を交えた体験発表体験発表３：高次脳機能障害の方と母親による体験発表質問用紙を回収し、質疑応答8班に分かれてのグループワークPR等参加人数：71名感想：大変盛り上がった会となりました。
定例会 定例会0040
【開催日時】2017年11月18日(土)、13:00～16:00 【開催場所】中央公民館、和室A【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③グループワーク※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】☆参加者8名初めての中央公民館、和室での定例会に、モアイさん、アイアイさん、プクさん、ケンケンさん、カオスさん、コウさん、がっちゃんさん、ユキちゃんさんが集まりました。②【今後の予定】☆2017年12月16日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。★2018年01月20日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。↑この定例会に代表が欠席する予定。この日の司会者は「アイアイ」さんです。2017年12月と2018年01月は予定通り開催されることが決定しました。2018年02月17日(土)は会場がとれていませんでしたけれども、後日、中央公民館の和室A・Bが確保できました。③【グループワーク】☆みんなでハッピーになれるよう、様々なことを一緒にわかちあいましょう。☆今回のファシリテーターは「モアイ」さんで...
プログラミング AmaterasUML
AmaterasUML
定例会 定例会0039
【開催日時】2017年10月21日(土)、13:00～16:00 【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③グループワーク※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】☆参加者6名台風が来る前日で雨という悪天候の中、アイアイさん、プクさん、ケンケンさん、モアイさん、コウさん、がっちゃんさんが集まりました。17時終了のところ、16時で終了となりました。②【今後の予定】☆2017年11月18日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、中央公民館、和室A)。☆2017年12月16日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。★2018年01月20日(土)「そよ風」定例会に代表が欠席する予定。代理人とファシリテーター。10月・11月は予定通り開催されることが決定しました。2018年01月は代表が欠席の為、司会者は「アイアイさん」になりました。③【グループワーク】☆みんなでハッピーになれるよう、様々なことを一緒にわかちあいましょう。☆今回のファシリテーターは「アイアイさんとモアイさん」でし...
プログラミング API
ある特定のOSやミドルウェア用のソフトウェア開発時に利用できる命令や関数の集合のこと。
プログラミング Java
1995年5月に米サン・マイクロシステムズが開発・発表したオブジェクト指向のプログラミング言語。
プログラミング 英単語
英単語
話題 フレッツ光コラボレーションについて
転用承諾番号をもとに、転用の手続きを行い、インターネット回線の切替をするというもの。
Windows Wordで2ページ目からページ番号を振るには
1ページ目に表紙を作った場合など、ページ番号は2ページ目から付けたい時
Windows Windows10で最近使ったファイルを表示しないようにするには
エクスプローラーを開き、[表示]→[オプション]で表示される、[フォルダーオプション]の...。
Windows Windows10のSendToの場所
ファイルを右クリックした時に表示される「送る(N)」が登録されているのはどこ？
Windows Windows10においてiTunesでiPhoneを同期できない
Windows10においてiTunesでiPhoneを同期できない時の対処法は？
定例会 定例会0038
【開催日時】2017年09月16日(土)、13:00～17:00 【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②コーヒーブレイク→③今後の予定→④グループワーク※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】☆参加者9名モアイさん、コウさん、カオスさん、メリーさん、プクさん、アイアイさん、ケンケンさん、リボンさん、ピクシーさんが集まりました。和室は終始にぎやかでした。②【コーヒーブレイク】☆モアイさんはコーヒーの製造に携わっていました。今回まで、コスタリカコーヒーの提供を行います。自己紹介後のコーヒーブレイクを楽しみました。今回でコーヒーはなくなりました。③【今後の予定】☆2017年10月21日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。☆2017年11月18日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、中央公民館、和室A)。10月・11月は予定通り開催されることが決定しました。④【グループワーク】☆みんなでハッピーになれるよう、様々なことを一緒にわかちあいましょう。☆今回のファシリテーターは「モアイ...
定例会 定例会0037
【開催日時】2017年08月19日(土)、13:00～17:00 【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②コーヒーブレイク→③今後の予定→④グループワーク※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】☆参加者11名モアイさん、アイアイさん、プクさん、リボンさん、ユキちゃんさん、ちーちゃんさん、ひーくんさん、がっちゃんさん、カオスさん、ケンケンさん、コウさんが集まりました。和室は熱気であふれていました。②【コーヒーブレイク】☆モアイさんはコーヒーの製造に携わっていて、当面、コスタリカコーヒーの提供を行う予定です。自己紹介後のコーヒーブレイクを楽しみました。モアイさんの都合で、コーヒーの提供はこれで最後となるかもしれません。③【今後の予定】☆2017年09月16日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。☆2017年10月21日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。☆2017年11月18日(土)「そよ風」定例会を図書館ではできないので、場所を中央公民館に変えることとなりまし...
Windows Windows10へのアップグレード
2015年07月29日(水)、Windows 10へのアップグレードが可能となった。
定例会 定例会0036
【開催日時】2017年07月15日(土)、13:00～17:00 【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②コーヒーブレイク→③今後の予定→④グループワーク※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】☆参加者8名カオスさん、プクさん、モアイさん、アイアイさん、ケンケンさん、ねこさん、コウさん、ミーさんが集まりました。近況報告を含めた、少し長めの自己紹介をして頂きました。②【コーヒーブレイク】☆モアイさんはコーヒーの製造に携わっていて、当面、コスタリカコーヒーの提供を行う予定です。自己紹介後のコーヒーブレイクを楽しみました。自分の自分でコーヒーをドリップして頂きました。お菓子もあり、自然と会話もはずみました。③【今後の予定】☆2017年08月19日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。☆2017年09月16日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。予定通り、定例会を開催することとなりました。④【グループワーク】☆みんなでハッピーになれるよう、様々なことを一緒にわかちあい...
定例会 定例会0035
【開催日時】2017年06月17日(土)、13:00～17:00 【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②コーヒーブレイク→③今後の予定→④グループワーク※随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】☆参加者8名(賛助会員1名含む)プクさん、カオスさん、モアイさん、アイアイさん、ケンケンさん、ネコさん、コウさん、ヨシさんが集まりました。②【コーヒーブレイク】☆モアイさんはコーヒーの製造に携わっていて、当面、コスタリカコーヒーの提供を行う予定です。自己紹介後のコーヒーブレイクを楽しみました。今回から、自分の分は自分でコーヒーをドリップして頂くことにしました。お菓子もあり、自然と会話もはずみました。③【今後の予定】☆2017年07月15日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。☆2017年08月19日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。予定通り、定例会を開催することとなりました。④【グループワーク】☆みんなでハッピーになれるよう、様々なことを一緒にわかちあいましょう。☆...
定例会 定例会0034
【開催日時】2017年05月20日(土)、13:00～17:00 【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②コーヒーブレイク→③今後の予定→④グループワーク※各自が随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】☆参加者9名モアイさん、アイアイさん、カオスさん、ケンケンさん、プクさん、コウさん、エリさん、がっちゃんさん、ユキちゃんさんが集まりました。②【コーヒーブレイク】☆モアイさんはコーヒーの製造に携わっていて、当面、コスタリカコーヒーの提供を行う予定です。自己紹介後のコーヒーブレイクを楽しみました。お菓子もあり、自然と会話もはずみました。③【今後の予定】☆2017年06月17日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。☆2017年07月15日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。予定通り、定例会を開催することとなりました。④【グループワーク】☆みんなでハッピーになれるよう、様々なことを一緒にわかちあいましょう。☆今回のファシリテーターは「モアイ」さんでした。前回の定例会で...
定例会 定例会0033
埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2017年度 第01回(通算第33回) 定例会≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』【開催日時】2017年04月15日(土)、13:00～17:00 【開催場所】蓮田市図書館、和室【今回の流れ】①自己紹介→②コーヒーブレイク→③今後の予定→④グループワーク※各自が随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)】☆参加者6名カオスさん、ケンケンさん、モアイさん、アイアイさん、プクさん、コウさんが集まりました。②【コーヒーブレイク】☆モアイさんはコーヒーの製造に携わっていて、当面、コスタリカコーヒーの提供を行う予定です。皆で、コーヒーブレイクを楽しみました。コーヒーを飲めない方のために、紅茶やお茶も用意してあり、お菓子もありました。③【今後の予定】☆2017年05月20日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。☆2017年06月17日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。モアイさんが引き続き、代表を務めることが...
音楽 THE FIGHTING MAN（初回限定版） エレファントカシマシ
THE FIGHTING MAN（初回限定版） エレファントカシマシ 食わず嫌いだった。
話題 ガラケーの終焉
2015従来型携帯の生産終了 国内各社、17年以降
映画 風に立つライオン
風に立つライオンです。
定例会 定例会0032
2015年01月17日(土)、15:00～17:00、蓮田市図書館、視聴覚ホールで、開催されました。【今回の流れ】①自己紹介→②フリートーク ※随時、休憩をとる。①【自己紹介(名前と、近況報告)】15:00～15:15★参加者 5 名②【フリートーク】15:15～16:30★みんなでハッピーになれるよう、様々なことを一緒にわかちあいましょう。★今回のファシリテーターは「いっしーさん」でした。皆で活発な意見交換が行われました。
イベント 蓮田市の精神保健福祉を考える会
蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」(以後、当会)は蓮田市近隣の精神障害者のご家族の方々に日頃から大変お世話になっております。平成26年10月30日の18:00～20:00に蓮田市役所会議室で、蓮田市と蓮田市障がい者団体連絡協議会の意見交換会が行われました。その中で、当会や蓮田市精神障害者家族会「かもめ会」から、地域生活支援センター「風」がなくなったことによる、問題提起がありました。蓮田市からは、「風」の代替案として、「蓮田市保健センター」の場所の提供が提示されました。しかし、蓮田市の精神保健福祉に関わる特定非営利活動法人「かもめ」の意向によるところが多く、関係者による話し合いの必要性があることを蓮田市から、ご指摘頂きました。そこで当会と「かもめ会」とで、「風」のような社会資源の必要性について話し合う機会を作りました。下記に概要とプログラムを記します。【概要】○名称：「蓮田市の精神保健福祉を考える会」○目的・趣旨：蓮田市近隣の精神障害者やその家族が、市内の精神保健福祉に関わる社会資源を充実させるにはどうしたら良いかを共に考える機会とすることを目的とする。○主催：蓮田市精神障害者当事者会「...
定例会 定例会0031
2014年12月20日(土)、13:00～17:00、蓮田市図書館、視聴覚ホールで、開催されました。定例会には8人集まりました。【今回の流れ】①自己紹介→②最新情報→③今後の予定(新年会の準備)→④高木企画(？)→⑤フリートーク ※随時、休憩をとる。※項目に☆と★があります。☆は主に役員に関わることで、★が皆さんに関係することです。①【自己紹介(名前と、近況報告)】13:00～13:15★参加者 8 名②【最新情報】13:15～13:20★2014年11月19日(水)「ひとりぼっちをなくそう in 加須」(ポプリ)に参加。☆2014年11月29日(土)「ポプリ」役員会に出席。★2014年12月13日(土)「ぜんせいれん学習会」参加。☆2014年12月20日(土)「蓮障連」に出席(10:00～12:00)。③【今後の予定】13:20～14:20☆2015年01月10日(土)「ポプリ」役員会に出席予定。★2015年01月17日(土)「蓮田市の精神保健福祉を考える会(新年会：家族会との交流会)」開催予定。☆2015年02月07日(土)「ポプリ」役員会に出席予定。☆2015年02月21日(土)...
定例会 定例会0030
2014年11月15日(土)、13:00～17:00、蓮田市図書館、和室で、定例会が開催されました。定例会には5人集まりました。【今回の流れ】①自己紹介→②最新情報→③今後の予定→④フリートーク ※随時、休憩をとる。※項目に☆と★があります。☆は主に役員に関わることで、★が皆さんに関係することです。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ★参加者 5 名②【最新情報】☆2014年10月30日(木)「蓮障連」の蓮田市との意見交換会、出席。☆2014年11月01日(土)「ポプリ」役員会に出席。☆2014年11月09日(日)「かもめ会」会長と話し合いをした。③【今後の予定】★2014年11月19日(水)「ひとりぼっちをなくそう in 加須」(ポプリ)に参加予定。☆2014年11月29日(土)「ポプリ」役員会に出席予定。★2014年12月13日(土)「ぜんせいれん学習会」参加予定。★2014年12月20日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、会議室)。★2015年01月17日(土)「みんなで心を語ろう」を延期し、「蓮田市の精神保健福祉を考える会」を開催したい。★2015...
定例会 定例会0029
2014年10月18日(土)、13:00～17:00、蓮田市図書館、会議室で、定例会が開催されました。定例会には、7人集まりました。【今回の流れ】①自己紹介→②最新情報→③今後の予定→④フリートーク ※随時、休憩をとる。※項目に☆と★があります。☆は主に役員に関わることで、★が皆さんに関係することです。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ★参加者 7名②【最新情報】☆2014年09月20日(土)「蓮障連」連絡会議に、辞意を表明せず、欠席。☆2014年10月04日(土)「ポプリ」役員会に出席。★2014年10月10日(金)「ひとりぼっちをなくそう in ふじみ野」(ポプリ)に運営委員が参加。☆2014年10月11日(土)「みんなで心を語ろう」打ち合わせに出席。③【今後の予定】☆2014年10月30日(木)「蓮障連」の蓮田市との意見交換会、出席予定。☆2014年11月01日(土)「ポプリ」役員会に出席予定。★2014年11月15日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。★2014年11月19日(水)「ひとりぼっちをなくそう in 加須」(ポプリ)に参加予定...
定例会 定例会0028
2014年09月20日(土)、13:00～17:00、蓮田市図書館、和室で、定例会が開催されました。定例会には、6人集まりました。【今回の流れ】①自己紹介→②最新情報→③今後の予定→④フリートーク ※随時、休憩をとる。※項目に☆と★があります。☆は主に役員に関わることで、★が皆さんに関係することです。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ★参加者 6 名②【最新情報】☆2014年08月30日(土)「蓮障連」連絡会議に、辞意を表明せず、欠席。☆2014年08月30日(土)「みんなで心を語ろう in 久喜」打ち合わせに出席。☆2014年09月06日(土）「ポプリ」役員会に出席。☆2014年09月13日(土)「みんなで心を語ろう」について、相談。③【今後の予定】☆2014年09月20日(土)「蓮障連」連絡会議に、辞意を表明せず、欠席。☆2014年10月04日(土)「ポプリ」役員会に出席予定。★2014年10月10日(金)にポプリの「ひとりぼっちをなくそう in ふじみ野」参加予定。☆2014年10月11日(土)「みんなで心を語ろう in 久喜」打ち合わせに出席予定。★2014年10月18日(...
定例会 定例会0027
2014年08月16日(土)、12:00～16:00、蓮田市図書館、視聴覚ホールで、定例会が開催されました。定例会は、お盆時期にも関わらず、7人も集まりました。【今回の流れ】①自己紹介→②最新情報→③今後の予定→④フリートーク ※随時、休憩をとる。※項目に☆と★があります。☆は主に役員に関わることで、★が皆さんに関係することです。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ★参加者 7 名②【最新情報】☆2014年07月26日(土）「みんなで心を語ろう in 久喜」打ち合わせに出席。☆2014年08月02日(土）「ポプリ」役員会に出席。③【今後の予定】☆2014年08月30日(土) 「蓮障連」連絡会議にて、辞意を表明する予定。☆2014年08月30日(土)「みんなで心を語ろう in 久喜」打ち合わせに出席予定。☆2014年09月06日(土）「ポプリ」役員会に出席予定。★2014年09月20日(土)「そよ風」定例会開催予定(13:00～17:00、図書館、和室)。★2014年10月10日(金)にポプリの「ひとりぼっちをなくそう in ふじみ野」参加予定。★2014年10月18日(土)「そよ風」...
定例会 定例会0026
2014年07月19日(土)、12:00～16:00、蓮田市図書館、視聴覚ホールで、定例会が開催されました。定例会は、御新規の参加の方、1人を含め、9人で行われました。【今回の流れ】①自己紹介→②最新情報→③今後の予定→④フリートーク ※随時、休憩をとる。※項目に☆と★があります。☆は主に役員に関わることで、★が皆さんに関係することです。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ★参加者 9 名②【最新情報】☆2014年06月21日(土)「蓮障連」連絡会議に出席。☆2014年07月01日(火）「蓮障連」を辞退することを事務局に伝える。☆2014年07月05日(土）「ポプリ」役員会に出席。③【今後の予定】☆2014年07月26日(土）「みんなで心を語ろう in 久喜」打ち合わせに出席予定。☆2014年08月02日(土）「ポプリ」役員会に出席予定。★2014年08月16日(土)「そよ風」定例会開催予定。☆2014年08月30日(土)「みんなで心を語ろう in 久喜」打ち合わせに出席予定。☆2014年08月30日(土) 「蓮障連」連絡会議にて、辞意を表明する予定。★2014年10月10日(金)に...
定例会 定例会0025
2014年06月21日(土)、12:00～16:00、蓮田市図書館、視聴覚ホールで、定例会が開催されました。定例会は、障害者の御家族の方、1人を含め、9人で行われました。【今回の流れ】①自己紹介→②最新情報→③今後の予定→④フリートーク ※随時、休憩をとる。※項目に☆と★があります。☆は主に役員に関わることで、★が皆さんに関係することです。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ★参加者 9 名②【最新情報】☆2014年05月31日(土）「ポプリ」役員会に出席。☆2014年06月07日(土)「ポプリ」代表者会議、総会、役員会に出席。☆2014年06月14日(土)「みんなで心を語ろう in 久喜」打ち合わせに出席。③【今後の予定】☆2014年06月21日(土)「蓮障連」連絡会議に出席予定。★2014年07月19日(土)「そよ風」定例会開催予定。☆2014年08月23日(土)「みんなで心を語ろう in 久喜」打ち合わせに出席予定。★2014年10月10日(金)にポプリの「ひとりぼっちをなくそう in ふじみ野」参加予定。★2014年11月19日(水)にポプリの「ひとりぼっちをなくそう i...
定例会 定例会0024
2014年05月17日(土)、12:00～16:00、蓮田市図書館、視聴覚ホールで、総会・定例会が開催されました。12:00から総会準備をし、総会は13:00～13:30で、その後に、定例会を行いました。総会の参加者は6名でした。来賓として、蓮田市健康福祉部福祉課障害福祉ご担当の清野 哲 様にご臨席賜り、粛々と行われました。定例会は参加者は6名でしたが、活発な意見交換が行われました。【今回の流れ】①自己紹介→②最新情報→③今後の予定→④フリートーク ※随時、休憩をとる。※項目に☆と★があります。☆は主に役員に関わることで、★が皆さんに関係することです。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ★参加者 6 名②【最新情報】☆2014年04月26日(土)「みんなで心を語ろう in 久喜」打ち合わせに出席。そよ風はイベントに参加できないと話したところ、延期して行いたいとのこと。→可能か？★2014年05月02日(金)蓮田市健康福祉部福祉課障害福祉ご担当の清野 哲 様にご挨拶に伺う。★2014年05月02日(金)蓮田市社会福祉協議会課長の佐藤 昌喜 様にご挨拶に伺う。☆2014年05月03日(...
定例会 定例会0023
2014年04月19日(土)、12:45～16:00、蓮田市図書館、会議室で、定例会が開催されました。○新規参加者の参加もあり、会議室は、にぎわいました。※項目に☆と★があります。☆は主に役員に関わることで、★が皆さんに関係することです。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ★参加者 8 名②【最新情報】☆2014年03月27日(木)ヤマト福祉財団、平成26年度「障がい者福祉助成金申請」、落選。☆2014年04月05日(土)「ポプリ」役員会に、出席。2014年10月に「ひとりぼっちをなくそう in ふじみ野」開催が決定。2014年11月に「ひとりぼっちをなくそう in 加須」開催が決定。★2014年04月19日(土)09:45～11:00「蓮障連」第1回総会に参加予定。★2014年04月19日(土)11:00～12:45映画「逃げ遅れる人々_東日本大震災と障害者」★2014年04月19日(土)「そよ風」定例会開催予定。『場所』蓮田市図書館、会議室 『時間』12:00～16:00 『会費』100円③【今後の予定】☆2014年04月26日(土) 「みんなで心を語ろう in 久喜」打ち合わせ...
定例会 定例会0022
2014年03月15日(土)、12:00～16:00、蓮田市図書館、和室で、定例会が開催されました。○ポプリまつりで、当会を知った方の参加や、久々に参加の方々で、総勢10人、和室は、にぎわいました。※項目に☆と★があります。☆は主に役員に関わることで、★が皆さんに関係することです。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ★参加者 10 名②【最新情報】☆2014年02月16日(日)「ポプリ」主催、相川先生ピアカウンセリング学習会。悪天候で中止。☆2014年02月22日(土)「みんなで心を語ろう in ？」打ち合わせに出席。『場所』ふれんだむ 『時間』14:00～16:00『内容』集まった団体の紹介と、目的や主催団体について話し合い。「宮代」での開催計画を白紙とし、開催地を久喜とした。☆2014年02月23日(日)「ポプリ」主催、行實先生ピアカウンセリング学習会に参加。☆2014年03月01日(土）「ポプリ」役員会に、出席。★2014年03月08日(土）「ポプリまつり」に、そよ風から3名参加。☆2014年03月15日(土)「蓮障連」連絡会議に出席。③【今後の予定】☆2014年04月05日(...
生物学 ZENBU 全部 資料
理化学研究所：新しいバイオインフォマティクス・ツール「ZENBU」を開発
定例会 定例会0021
2014年02月15日(土)、12:00～14:30、蓮田市図書館、会議室で、定例会が開催されました。○記録的な大雪の後で、参加者は少なかったですが、集まって頂けて良かったです。※項目に☆と★があります。☆は主に役員に関わることで、★が皆さんに関係することです。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ★参加者 3 名②【最新情報】☆2014年01月25日(土)、26日(日) 「ピアサポート専門員養成研修(基礎)」に代表が参加。☆2014年02月01日(土）、02日(日） 「ピアサポート専門員養成研修(専門)」に代表が参加。☆2014年02月01日(土）「ポプリ」役員会に、「そよ風」運営委員が出席(代表は欠席)。☆2014年02月08日(土) 「蓮障連」臨時連絡会議に出席。☆2014年02月15日(土) 「蓮障連」定例連絡会議に出席。③【今後の予定】☆2014年02月16日(日)「ポプリ」主催、相川先生ピアカウンセリング学習会に参加予定。☆2014年02月22日(土) 「みんなで心を語ろう in 宮代(仮称)」打ち合わせに出席予定。『場所』ふれんだむ 『時間』14:00～16:00『内容』...
定例会 定例会0020
2014年01月18日(土)、13:00～17:00、蓮田市図書館、視聴覚ホールで、定例会が開催されました。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ★参加者 5 名②最新情報★2014年01月04日(土）「ポプリ」役員会に出席。★2014年01月11日(土) ふれんだむにて、飯山氏と高木が「みんなで心を語ろうin宮代(仮称)」の構想を開始しました。★2014年01月18日(土) 「蓮障連」連絡会議に出席。③今後の予定★2014年02月01日(土）「ポプリ」役員会に、「そよ風」運営委員が出席(代表は欠席)予定。★2014年02月15日(土) 「蓮障連」定例連絡会議に出席予定。★2014年02月15日(土) 「そよ風」定例会開催予定。『場所』蓮田市図書館、会議室 『時間』13:00～17:00 『会費』100円★2014年02月22日(土) 「みんなで心を語ろう in 宮代(仮称)」打ち合わせに出席予定。『場所』ふれんだむ 『時間』14:00～16:00『内容』開催に際して、目的・手段の確認、スケジュール作成、役割分担、連絡方法の確立、等についての話し合い。★2014年03月15日(土) 「蓮...
映画 風立ちぬ
風立ちぬです。
映画 アナと雪の女王
アナと雪の女王です。
定例会 定例会0019
2013年12月21日(土)、12:00～16:00、蓮田市図書館、会議室で、定例会が開催されました。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ○参加者 10 名②最新情報★2013年11月30日(土) 「みんなで心を語ろうin蓮田」のふり返りを「ふれんだむ」にて高木と飯山氏が行いました。★2013年12月02日(月) 「ひとりぼっちをなくそうin戸田」に参加。当事者の体験発表、グループワークを主にした楽しい会でした。そよ風からは２名参加、総勢４３名。★2013年12月07日(土) 「ポプリ」役員会に出席。★2013年12月14日(土) 「ぜんせいれん」学習会に参加。障害年金について社会保険労務士の講演と、精神保健福祉センターのPSWの話、当事者の体験発表、質疑応答でした。★2013年12月21日(土) 「蓮障連」定例連絡会議に出席。③今後の予定★2014年01月04日(土）「ポプリ」役員会に出席予定。★2014年01月18日(土) 「そよ風」定例会開催予定。『場所』蓮田市図書館、視聴覚ホール『時間』13:00～17:00『会費』100円★2014年02月15日(土) 「そよ風」定例会開催予...
定例会 定例会0018
2013年11月16日(土)、12:00～16:00、蓮田市図書館、会議室で、定例会が開催されました。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ○参加者 7 名②【最新情報】★2013年10月19日(土) 「みんなで心を語ろうin蓮田」開催。★2013年10月20日(日) 「ピアカウンセリング学習会(行實先生)」に参加。★2013年11月02日(土) 「蓮田市障がい者団体連絡協議会(蓮障連)」の準備会に出席。★同日 「ポプリ」役員会に出席。ピアとは何かについて話し合う。★2013年11月10日(日) 「蓮田市障がい者団体連絡協議会(蓮障連)」の設立総会に参加。そよ風代表が蓮障連の会長に就任。③【今後の予定】★2013年11月30日(土) 「みんなで心を語ろうin蓮田」報告会をかもめ作業所で行う予定。★2013年12月02日(月) 「ひとりぼっちをなくそうin戸田」に参加予定。★2013年12月07日(土) 「ポプリ」役員会に出席予定。★2013年12月14日(土) 「ぜんせいれん」学習会に参加予定。★2013年12月15日(日) 「ピアスタッフの集い」参加予定。★20...
イベント みんなで心を語ろうin蓮田
【概要】●名称：「みんなで心を語ろうin蓮田」●趣旨：精神疾患を有するか否かに関わらず、精神保健福祉に関心のある、地域の人々が語りあうこと? で、孤立しがちな人たちが、心をわかちあい、仲間をつくり、希望を見い出すことを目的とする。●主催：蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」●共催：特定非営利活動法人かもめ，特定非営利活動法人じりつ●後援：蓮田市，埼玉県幸手保健所，埼玉県精神障害者団体連合会(ポプリ)●日時：2013年10月19日(土) ，12:00～16:00?●場所：蓮田市中央公民館，3階，集会室●対象：精神に障害がある方や、そのご家族、精神保健福祉に関心のある方●参加費：無料●定員：100名（参加者 41名、来賓 4名、講師 1名、合計46名）【プログラム】 開場 受付開始●司会 蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」：高木 良文 開会式●開会挨拶 蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」：高木 良文●来賓挨拶○蓮田市福祉課長：下總 誠 氏○特定非営利活動法人 じりつ代表理事：岩上 洋一 氏○就労継続支援(B型)事業所 かもめ作業所 施設長：蔵野 徳光 氏★体験発表・講演 ●当事者の体験発表○...
定例会 定例会0017
2013年09月21日(土)、12:00～16:00、蓮田市図書館、視聴覚ホールで、定例会が開催されました。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ○参加者 5 名②【最新情報】★2013年08月16日(金) ふれあいの詩基金助成金が「そよ風」の口座に振り込まれました。★2013年08月17日(土)「みんなで心を語ろうin蓮田」のリーフレットを図書館に30部、配布。★2013年08月21日(水)「みんなで心を語ろうin蓮田」のリーフレットをふれんだむに100部、配布。★2013年08月22日(木)「みんなで心を語ろうin蓮田」のリーフレットを中央公民館に100部、配布。★2013年09月07日(土)「ポプリ」役員会に出席。「ほほえみ広場」の件について、「そよ風」の見解を報告致しました。★2013年09月14日(土)「蓮田市障がい者団体連絡協議会(蓮障連)」の準備会に出席。そよ風代表が蓮障連の会長に就任する予定となりました。「みんなで心を語ろうin蓮田」のリーフレットをかもめ会(家族会)に100部、配布致しました。★2013年09月18日(水)「みんなで心を語ろうin蓮田」のリーフレットを山...
定例会 定例会0016
2013年08月17日(土)、12:00～16:00、蓮田市図書館、視聴覚ホールで、定例会が開催されました。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ○参加者 5 名(賛助会員1名含む)②【最新情報】★2013年07月20日(土) 蓮田市健康福祉部福祉課障がい福祉御担当に広報原稿の訂正依頼をメール。★同日、「蓮田市健康福祉部福祉課障がい福祉御担当」「特定非営利活動法人かもめ」「メンタルクリニック美波 院長先生」「特定非営利活動法人じりつ 代表理事」「特定非営利活動法人じりつ ふれんだむ」に「みんなで心を語ろうin蓮田」の「リーフレット」「パンフレット」「事業計画」「実施要項」「参加者名簿」をメール。★2013年07月21日(日) 聖学院大学、相川教授のピアカウンセリング学習会に代表・運営委員が出席。★2013年07月23日(火) 聖学院大学、相川教授のピアカウンセリング学習会議事録をポプリに提出。★2013年07月23日(火)～25(木) JHC板橋会のピアカウンセリングセミナーに運営委員が出席。★2013年07月27日(土) 蓮田市障害者団体連絡協議会の準備会に代表が出席。★2013年07...
定例会 定例会0015
2013年07月20日(土)、12:00～16:00、蓮田市図書館、視聴覚ホールで、定例会が開催されました。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ○参加者 6 名、来賓 1 名様②【最新情報】★2013年06月22日(土) 社会福祉法人みぬま福祉会の理事長と蓮田市障害者団体連絡協議会の設立準備会の打合せを行いました。★2013年06月29日(土) 午前、蓮田市障害者団体連絡協議会の設立準備会に出席しました。★同日午後、かもめ作業所にて、NPOかもめ、NPOじりつ、そよ風で、「みんなで心を語ろうin蓮田」の打合せを行いました。チラシの雛型を提示したところ、大幅な訂正を求められました。また、体験発表者4人の構成は、ポプリ2名・県北東部2名という案になりました。★2013年07月03日(水) 埼玉県社会福祉協議会より、「ふれあいの詩基金助成金」の認可を頂きました。★2013年07月04日(木) 「そよ風」名義の口座を埼玉りそな銀行にて開設致しました。★2013年07月05日(金) 埼玉県社会福祉協議会に、「ふれあいの詩基金助成金」の請求書を郵送致しました。★同日、4市2町（蓮田市・久喜市・...
定例会 定例会0014
2013年06月15日(土)、12:00～16:00、蓮田市図書館 視聴覚ホールで、定例会が開催されました。参加者は5名様でした。流れは、①自己紹介→②最新情報→③今後の予定→④フリートークで、随時、休憩をとりました。①【自己紹介(名前と、近況報告)】○生活が不規則で、体調が不安定です。○自分が理事の総会が大荒れで大変だった。○職場の研修で少し疲れている。○充実しているが、過覚醒で不調です。○本読んだり、走ったりしています。②【最新情報】★2013年05月19日(日) 賛助会員様に2012年度の総会資料を郵送致しました。★2013年05月21日(火) 蓮田市社会福祉協議会に行き、「ふれあいの詩基金助成金」の申請書類の差し替えを行いました。★同日 かもめ作業所(NPOかもめ)に行き、「みんなで心を語ろうin蓮田」の埼玉県幸手保健所・蓮田市、それぞれの後援承認申請書(案)と、予算書(案)を提出致しました。★同日 ふれんだむで、上記書類を基に、NPOじりつ代表理事・ふれんだむ代表・そよ風代表・そよ風運営委員で、「みんなで心を語ろうin蓮田」の打合せを行いました。その際、05月04日(土)の...
定例会 定例会0013
2013年05月18日(土)、12:00～16:00、蓮田市図書館の視聴覚ホールで、総会・定例会が開催されました。参加者は8名様でした。総会の時間は13:00～14:00で、その時間外に、定例会を行いました。流れは、①自己紹介→②最新情報→③今後の予定で、その他の時間を、随時、フリートーク・休憩としました。①【自己紹介(名前と、近況報告)】②【最新情報】★2013年04月23日(火) 賛助会費より、ポプリ単会会員費を納入致しました。★2013年04月30日(月) 蓮田市役所福祉課に、平成25年度の交流会「みんなで心を語ろうin蓮田」の相談に行きました。★2013年05月02日(木) かもめ作業所にて、NPOかもめ・NPOじりつ・ふれんだむ・そよ風で、「みんなで心を語ろうin蓮田」の打合せを行いました。その際に、NPOかもめより06月01日(土)開催の、蓮田市障害者協議会(仮称)をご紹介頂き、埼玉県社会福祉協議会の助成金(ふれあいの詩基金助成金)をご案内頂きました。★2013年05月04日(土) 埼玉県精神障害者団体連合会(ポプリ)の役員会に出席し、ポプリに、「みんなで心を語ろうin蓮田...
定例会 定例会0012
2013年04月20日(土)、12:00～16:00、蓮田市図書館 会議室で、定例会が開催されました。①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ○参加者 5 名②【最新情報】★2013年03月16日(土) 定例会にて、平成25年度の交流会「こころを語る会（仮称）」を構想開始(別紙参照)。★2013年03月17日(日)のポプリ主催・全精連協賛の生活保護シンポジウムに参加し、質問等を行いました。★2013年03月19日(火) NPOかもめの蔵野氏に会い、地域生活支援センター「風」が存続することを確認しました。また、「こころを語る会（仮称）」に協賛あるいは後援頂きたいとお願いして参りました。★同日、家族会「かもめ会」の川崎会長に電話し、「こころを語る会（仮称）」について、連絡致しました。★2013年03月23日(土)のポプリ主催の「ポプリまつり」では、そよ風の紹介を行い、埼玉県内の他の当事者会単会との交流を深めました。★2013年04月13日(土) NPOじりつにて、岩上氏・飯山氏・竹野谷・高木で、「こころを語る会（仮称）」について、03月16日の構想と会規約をもとに、打合せを行いました。★201...
定例会 定例会0011
2013年03月16日(土)の12:00～16:00、蓮田市図書館の和室で、定例会が開催されました。定例会の参加者は7名様でした。【今回の流れ】①自己紹介→②最新情報→③話し合い→休憩→④フリートーク①【自己紹介(名前と、近況報告)】 ●参加者 7 名②【最新情報】★2013年02月28日(木)改正道交法(試案)に対する意見書をメールで提出致しました。★全精連学習会 ☆生きて、生きて、生き抜いて Part2☆日時：2013年03月17日(日)、13時30分(13時開場)～16:30場所：北浦和ターミナルビルディングカルタスホール第2会議室(クィーンズ伊勢丹ビル3階)内容：障碍者の生存権としての所得保障(労働･障碍者年金･生活保護)と参政権(選挙権)についての関連 を討論し権利としての社会保障について学びます。★ポプリまつり ☆みんなでつくろうピアの輪☆日時：2013年03月23日(土)、13時30分(13時開場)～16:00場所：さいたま新都心「With You(ウイズ ユー)さいたま」3F 視聴覚室内容：ポプリの「ピア」活動報告・単会紹介 ? 休憩 ? みんなで交流会★来年度の...
定例会 定例会0010
2013年02月16日(土)の12:00～16:00、蓮田市図書館の会議室で、定例会が開催されました。定例会の参加者は7名様(内2名様が女性、家族参加者1名様)、その他の来訪者1名様でした。プログラムは、自己紹介と、最新情報と、フリートークで構成されました。①【自己紹介(名前と、近況報告】○仕事がしんどくて大変ですけれども、当事者活動ができてよかった。○相変わらず、冬眠状態中になっています。○親族が入院して、その治療法が知りたい。○郵便局で働くことになりました。○自宅のキッチンのコンロが新しくなって、うれしいです。○グループホームにいます。仕事もしています。○＜家族の方＞宮代の集まりでここを知って、子供に伝えたいと思って来ました。②【最新情報】★開催時間を12:00～16:00★2013年01月19日(土)の13:00～16:00まで、進修館において、埼玉県精神障害者団体連合会(愛称：ポプリ)の平成24年度ピアカウンセリング事業である、「ひとりぼっちをなくそう in 宮代」が行われました。そよ風からは賛助会員を含めると8名が参加致しました。賛助会員の方々は深い理解を示して頂きました。「...
イベント ひとりぼっちをなくそう in 宮代
2013年(平成25年)01月19日(土)の午後01時30分～04時(開場午後01時)に埼玉県精神障害者団体連合会(ポプリ)・埼玉県主催、宮代町・NPO法人じりつ埼葛北障がい者地域活動センターふれんだむ・そよ風後援で、「ひとりぼっちをなくそう in 宮代 ～いっしょに想いを語りませんか？～」が、宮代町コミュニティセンター進修館にて、開催されました。当日のプログラムは*************************************************************●午後1時 開場○総合司会 稲葉 晃 様(ポプリ), 飯山 和弘 様(ふれんだむ)●午後1時30分 開会挨拶○ポプリ会長 有村 律子 様○宮代町福祉課福祉支援室長 齋藤 和浩 様○特定非営利活動法人じりつ 代表理事 岩上 洋一 様●体験発表,コーラス○市川 左千子 様（埼玉県精神障害者団体連合会ポプリ）○高木 良文（蓮田市精神障害者当事者会そよ風代表）○益子 芳則 様（埼葛北障害者地域活動支援センターふれんだむ）○ふれんだむハート(ふれんだむコーラスサークル)●午後2時20分頃 休憩●午後2時35分 交流...
定例会 定例会0009
2012年12月15日(土)の13:00～15:00、蓮田市図書館の視聴覚ホールで、定例会が開催されました。定例会には5名様(内1名様が女性)に参加頂きました。プログラムは、自己紹介と、最新情報と、「一人ぼっちをなくそう in 宮代」についての打合せと、フリートークで構成されました。①【自己紹介(名前と、近況報告】 ●参加者 5 名○仕事がハードでこなすのに、いっぱいいっぱいです。○好きなアーティストのコンサートを見た。○やっと、年末調整が終わった。○昨日、日本フィルのコンサートに行きました。○作業場から一歩出て就労できそうです。②【最新情報】★再来月のそよ風の定例会の開催日時は2013年02月16日(土)の12:00～16:00と時間が長くなり、開催場所が 会議室になります。★2012年12月02日(日)の13:00～17:00まで、埼玉県障害者交流センターにおいて、埼玉県精神障害者団体連合会(愛称：ポプリ)の平成24年度ピアカウンセリング事業である、「ひとりぼっちをなくそう in 宮代」について、話し合いが行われました。そよ風からは代表が参加致しました。○「ひとりぼっちをなくそう ...
定例会 定例会0008
2012年11月17日(土)の13:00～15:00、蓮田市図書館の視聴覚ホールで、定例会が開催されました。定例会には5名様(内1名様が女性)に参加頂きました。プログラムは、自己紹介と、「一人ぼっちをなくそう in 宮代」についての最新情報と、フリートーク(「ひとりぼっちをなくそう in 宮代」について・個人の相談について)で構成されました。①【自己紹介(名前と、この冬に何をしたいか】 ●参加者 5 名○トレーニングジムに行きたい。○冬眠したい。○埼玉県障害者交流センターのプールで、歩きたい。クリスマスまでに彼女を作って、過ごしたい。○野菜をいっぱい売りたい。平凡に過ごしたい。○自動車の改造をしたい。②【最新情報】★2012年11月03日(土)の13:00～15:00頃まで、埼玉県障害者交流センターにおいて、埼玉県精神障害者団体連合会(愛称：ポプリ)の平成24年度ピアカウンセリング事業である、「ひとりぼっちをなくそう in 宮代」について、話し合いが行われました。そよ風からは代表と運営委員が参加致しました。●決定事項○名称：「ひとりぼっちをなくそう in 宮代」○サブタイトル：～いっし...
定例会 定例会0007
2012年10月20日(土)の13:00～15:00、蓮田市図書館の視聴覚ホールで、定例会が開催されました。定例会には3名(内1名様が女性)に参加頂きました。プログラムは、自己紹介と、「一人ぼっちをなくそう in 宮代」についての今までの振り返りを含む最新情報と、フリートークで構成されました。①【自己紹介(名前と、この秋に何をしたか】 ●参加者 3 名○サーバー構築を成し遂げ、当事者会のための活動をした。○体調が良くなかったので、コンサートに行くために、音楽鑑賞しました。○乗り心地の良い自転車を買ったので、1時間位サイクリングをしている。②【最新情報】久々に参加された方のために、過去の議事録や「わかちあい」を振り返りました。★平成24年度第4回定例会議事録について、説明しました。★平成24年度第5回定例会議事録について、説明しました。★平成24年度第6回定例会議事録について、説明しました。★「わかちあい」について、説明しました。●「わかちあい」を読んで、思ったことは？○大変、立派な考えだと思います。私は「気楽・いい加減・大ざっぱ」をもっとうにしています。★2012年10月11日(木)の...
定例会 定例会0006
2012年09月15日(土)の13:00～15:00、蓮田市図書館の視聴覚ホールで、定例会が開催されました。定例会には、4名様(うち1名様が女性)に参加頂きました。季節の変わり目に疲れ気味で欠席者が多い中、参加して頂いた方々に、心より御礼申し上げます。プログラムは、自己紹介と最新情報とフリートークで構成されました。①【自己紹介(名前と、この秋に何がしたいか】○サーバーの構築したい。○好きなアーティストの凱旋ライブに行きたい。○お彼岸の墓参りと、家族旅行に行きたい。○来月のコンサートの事前に音楽鑑賞したい。②【最新情報】★2012年09月01日(土)の13:00～16:00頃まで、埼玉県精神障害者団体連合会(愛称：ポプリ)の平成24年度ピアカウンセリング事業である、「ひとりぼっちをなくそう in 本庄 ～いっしょに想いを語りませんか？～」に、そよ風の代表と運営委員が参加致しました。●「ひとりぼっちをなくそう in 本庄」のプログラムは、来賓3名様のあいさつ、当事者3名様の体験発表、交流会(グループ・ワーク)、グループのまとめ発表で、構成されました。○当日は70名様が参加し、ケーブルテレビ...
定例会 定例会0005
2012年08月18日(土)の13:00～15:00、蓮田市図書館の視聴覚ホールで、定例会が開催されました。定例会には、6名様(内2名様が女性)に参加頂きました。不安定な天候にもかかわらず、参加して頂いた方々に、心より御礼申し上げます。プログラムは、自己紹介と当事者会に関する話し合いと「一人ぼっちをなくそう in 宮代」に関する話し合いとフリートークで構成されました。①【自己紹介(名前と、この夏にやったこと)】○サーバー構築 ○筆まめで暑中見舞い作成 ○お菓子の作成・オリンピック観戦 ○仕事 ○録画した番組を見て、録音した音楽を聴きました。 ○ここ十数年マルクス経済学をやっています。②【最新情報】★2012年08月17日(金)の10:15～12:00頃まで、蓮田市の「特定非営利法人かもめ」の「就労継続支援B型事業所」である「かもめ作業所」の新しい管理者様にお会いしました。●そよ風に対する意見を頂きました。○そよ風は、「風」にPSWが最低一人は必要であることや、土曜日や、長時間の開所を市に、要望しているようだが、「風」に精神福祉のすべての役割を求めるのは無理です。●相談事業所が成り立って...
定例会 定例会0004
2012年07月21日（土）の13:00～15:00、蓮田市図書館の視聴覚ホールで、定例会が開催されました。定例会には、8名様(内2名様が女性)に参加頂きました。新規の男性の方が一名様いらっしゃいました。雨天にもかかわらず、参加して頂いた方々に、心より御礼申し上げます。プログラムは、自己紹介と当事者会に関する話し合いと「一人ぼっちをなくそう in 宮代」に関する話し合いとフリートークで構成されました。①【自己紹介】●参加者全員の「名前」と「この夏の過ごし方」を教えて頂きました。○ドライブ、テレビ観賞、畑仕事・お墓参り、旅行・盆踊り、作業場に通いたい、節約したい、体調管理したい・お墓参りしたい、ロンドンオリンピックを見たい、という皆さんでした。②【当事者会に関する話し合い】●当事者会のことを話し合いました。その際にNPO「じりつ」の代表と「そよ風」の代表である私の会話を参照して頂きました。また、岡知史氏著の「セルフヘルプグループ」から「わかちあい」を紹介しました。皆さんから下記の意見が得られました。○来たるべく生活保護・介護のために、そよ風にも専門家に来て頂いて、精神疾患者が何に困ってい...
定例会 定例会0003
2012年06月16日（土）の13:00～15:00、蓮田市図書館の視聴覚ホールで、定例会が開催されました。定例会には、8名様(内2名様が女性)に参加頂きました。新規の方はいらっしゃいませんでした。雨天にもかかわらず、参加して頂いた方々に、心より御礼申し上げます。プログラムは、自己紹介と最新情報と話し合いとフリートークで構成されました。①【自己紹介】●参加者全員の「名前」と「来年までの目標」を教えて頂きました。○安定した服薬をして、今の体調を維持したいという方が多かったです。②【最新情報】●2012年05月27日、蓮田市健康福祉部長に、以下の意見書を郵送しました。前回の定例会にて行ったアンケート調査の結果を、蓮田市福祉課に郵送させて頂いたことを報告致しました。郵送したのは○「福祉施設に関する精神障害者の意見書」○「蓮田市への要望のためのアンケート集計結果」です。●2012年05月27日(日)の13:00～15:15頃、さいたま市精神障害者当事者会「ウィーズ」の第6回総会に、そよ風の代表が、参加して参りました。定例会にて、ウィーズの総会資料を紹介しました。●2012年05月30日(水)に...
定例会 定例会0002
2012年05月19日（土）の13:00～15:00、蓮田市図書館の視聴覚ホールで、定例会が開催されました。定例会には、10名様に参加頂きました。参加して頂いた方々には心より御礼申し上げます。内訳は風の利用者が7名様(内2名様が女性)、その他に男性の方が3名様です。プログラムは、私のプレゼンテーションと、皆さんのフリートークで構成されました。私のプレゼンテーションの内容は①お役立ち情報として●そよ風のウェブサイトの説明○「埼玉県蓮田市精神障害者当事者会そよ風」のサイトが検索でヒットすること○ブログサイト「そよ風」(ここ)の説明○ブログサイト「そよ風」(ここ)のリンクが便利なことの説明●障害者就職情報サイト(登録するとメルマガが届く)の説明○ウェブ・サーナ○アットジーピー●社会資源○特定非営利法人かもめ 就労継続支援B型事業所 かもめ作業所②最新情報●05/01(火)、かもめ作業所の管理者にお会いしたこと●05/02(水)、蓮田市に質問した。「小規模地域生活支援センター風はなくなるのですか？」●05/11(金)、蓮田市から回答を得た。「皆さんからの要望をもとに、NPO法人かもめと協議しま...
定例会 定例会0001
2012年04月21日（土）の13:00～15:00、蓮田市図書館の視聴覚ホールで、定例会が開催されました。定例会には、10名様に参加頂きました。参加して頂いた方々には心より御礼申し上げます。内訳は風の利用者が8名様(内3名様が女性)、その他に男性の方が2名様です。プログラムは、私のプレゼンテーションと、皆さんのフリートークで構成されました。私のプレゼンテーションの内容は① そよ風についての説明② 前年度から、その時までの会計収支報告③ お役立ち情報(病院、社会福祉制度、障害年金、社会資源、薬情報)以上の3点です。フリートークで話し合ったことは、① 私に市役所の福祉部長とお会いする予定があったので、お願いしたいことは何かをみなさんに聞きました。次年度も、風を今までのように残して欲しいというのが皆さんの答えでした。② 個人的に困っていることについて、3名様から問題提起があり、それに対して、皆さんがどう対処したらいいかを考えました。以上の2点です。
映画 ラスト サムライ
ラスト サムライです。
映画 パコと魔法の絵本
パコと魔法の絵本です。
映画 Shall we ダンス？
Shall we ダンス？です。
映画 電車男
電車男です。
映画 ハウルの動く城
町を離れ荒れ地に向かう一人の少女。名前はソフィー年は18才。だが、その姿形はまるで90才の老婆だった。長女として亡き父の残した帽子屋を一人で切り盛りしてきたソフィー。だがそれは、決して彼女の望んだ生き方ではなかった。ある日出征兵士でにぎわう町中でソフィーは兵隊にからまれる。その窮地に助けをさしのべたのは通りすがりの美青年。青年は不思議な力でそのまま空へと舞い上がり、ソフィーを束の間の空中散歩にいざなうのであった。夢のような出来事に心奪われるソフィー。しかしその夜、ソフィーは、店を訪れた荒地の魔女に呪いをかけられ、90才のおばあちゃんに姿を変えられてしまう。このままではいられない!意を決して荷物をまとめて荒れ地を目指すソフィー。夕暮れに迫る荒れ地を歩いていると、その向こうから、目の前に奇怪な形をした「ハウルの動く城」が姿を現したのであった……。Amazonより国内はもちろん海外でも高い評価を受けた『千と千尋の神隠し』から3年を経て、宮崎駿監督が発表した長編アニメーション（2004年公開）。魔女の呪いで90歳の老婆に変えられてしまった少女ソフィーと、人々に恐れられているが実は臆病者の美青年...
映画 世界の中心で、愛をさけぶ
「セカチュー」と言われ、流行りましたね。私は涙活したい時の必須アイテムとしています。
映画 座頭市
座頭市です。
映画 バトル・ロワイアル
バトル・ロワイアルです。
水産学 魚類の視覚機能に関する電気生理学的研究
魚類の視覚機能に関する電気生理学的研究です。
水産学 行動学的手法を用いた魚類の色覚に関する研究
行動学的手法を用いた魚類の色覚に関する研究です。
映画 ナイトメアー・ビフォア・クリスマス
ティム・バートン監督の原点にしてストップモーションアニメーションの金字塔。ナイトメアー・ビフォア・クリスマス
映画 銀河鉄道999 (劇場版) [DVD]
Amazonより松本零士の同名ヒット作を原作に、TVアニメ化に続いて1979年に製作・公開された、アニメブームの中心ともいえる劇場用長編アニメーション。母を殺した機械伯爵に復讐するため、そして永遠の命を手に入れるため、少年星野鉄郎は母に生き写しの謎の美女メーテルの協力を得て、遙か彼方のアンドロメダへと旅立つ。その先々に立ち寄る惑星で体験するさまざまな人間模様と出会いと別れ。やがて少年から大人へと成長していく姿を描くSFファンタジーアニメーションの傑作。キャプテン・ハーロックやエメラルダスといったキャラクターも登場し、各作品でしばしば語られるトチローの死も描かれ、松本零士の集大成的作品になっている。大ヒットを受けて1981年には続編『さよなら銀河鉄道999 -アンドロメダ終着駅- 』も制作された。（田中 元）レビュー監督: りんたろう 原作・構成・企画: 松本零士 声の出演: 野沢雅子/池田昌子-- 内容（「CDジャーナル」データベースより）