心理学 ポリヴェーガル理論と耐性領域(耐性の窓)の統合的理解|自律神経の仕組みからトラウマ反応と回復を理解する
耐性の窓(耐性領域)とは、ストレスに耐えられる心理的な範囲のこと。トラウマで窓が狭まる仕組みとレジリエンスで広げる方法を、専門家の図をもとにわかりやすく解説します。
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