WRAP

関連記事:

• ◎WRAP
• ○メアリー・エレン・コープランド談(2002)
• ○メアリー・エレンからのメッセージ(2010)
• ◎WRAPの概要
• ◎WRAPの主要な概念を理解する
• ○リカバリーに大切なこと（キーコンセプト）
• ●希望
• ●自分で責任を持つこと
• ●学ぶこと
• ●自分のために権利擁護すること
• ●サポート
• ◎WRAPの各部分を探索する
• ○いい感じの自分
• ●元気に役立つ道具箱
• ●日常生活管理プラン
• ●引き金と行動プラン
• ●注意サインと行動プラン
• ●調子が悪くなってきている時の（深刻な乱れを知らせる）サインと行動プラン
• ●クライシスプラン
• ●クライシス後のプラン
• ○WRAPを使う
• ○関係性WRAP
• ○フォーカシングとマインドフルネスの違い
• ○WRAPを作り、使って、気付いたこと