LLMAIクローラに対応した「llms.txt」と「llms.jsonl」を作る完全ガイド 〜自分のサイトをAIや検索エンジンに正しく認識させる方法〜
AIクローラに対応した「llms.txt」と「llms.jsonl」を作る完全ガイドです。
LLM
語学和文英訳と英語音声2025年11月分
和文英訳と英語音声2025年11月分を公開します。
Windowsブラウザの見た目を暗くする
yahoo.co.jp のようなサイトは画面が明るく目が疲れるという方に、yahoo.co.jp も自動でダークテーマ風にする方法を説明します。注意したいのは、表示したウェブサイト公式のUIとは異なり...
権力日米首脳会談
高市首相とトランプ大統領の初会談（日米首脳会談）が行われる。
Generation AIAIを用いた画像生成
主要な画像生成AIについて、説明と利用方法を示します。
Generation AIPC性能の調査と性能の活かし方
PC（特にCPUやGPU）がどれくらいの TOPSを持っているかを調べる方法はいくつかあります。
Python日本語から英語へ自動翻訳＋音声生成をPythonで実装する方法
日本語から英語に翻訳して朗読MP3を作る！Windows × Python × OpenAIで簡単英語学習
その他（技術）IoTを学ぶための実践ガイド
IOTの知識をすべて網羅することは困難だと思います。何らかのアプローチで広く知ることを考察した。
権力高市内閣発足ー女性は2人で総裁選の相手3人と保守系議員を起用
国会で第104代総理大臣に指名された自民党の高市早苗総裁が選んだ高市内閣の全容が判明した。
語学和文英訳と英語音声2025年10月分
和文英訳と英語音声2025年10月分を公開します。
お話重度心身障害者医療費助成制度
2025年10月17日(金) 追記下記の65歳になった時の埼玉県後期高齢者医療広域連合の障害認定については、今まで通りで、他科にも適用されることを確認しました。令和7年12月に精神保健福祉手帳2級取得...
サイバーセキュリティアサヒ飲料株式会社へのQilin（キリン）からのサイバー攻撃
アサヒ飲料株式会社は、2025年09月29日(月)にランサムウェア集団 Qilin（キリン、旧：Agenda）によるサイバー攻撃を受け、国内の業務が停止しました。
権力自由民主党の総裁選挙
自由民主党の総裁選挙で、高市早苗氏が勝利しました。女性初の自民党総裁の誕生です。
生物学脊椎動物の視物質のゲノムに関する研究
脊椎動物の視物質のゲノムに関する研究をしています。
生物学色覚異常の研究について
現時点で生じた疑問をChatGPT5にぶつけてみました。色相を考えた時に波長間に黄色やオレンジがある赤と緑の区別がつきにくくなるのか、教えて下さい。赤緑の色覚異常（いわゆる色弱）は、ヒトの網膜にある錐体細胞の種類と感度のズレに由来します。
音楽鑑賞Prema (初回盤)(2CD) 藤井風
世界的なミュージシャンとなった藤井風さんのサードアルバム。
Linux FedoraCUIをGUIにするには
Fedora42 Server Edition に GUI を追加したいと思いました。
権力米露首脳会談
ウクライナ紛争の終結（和平合意）には至らなかった。
生物学塩基配列データベース
塩基配列データベースとして、DDBJ/EMBL/GenBank国際塩基配列データベースがあるが、私はヒトとゼブラフィッシュの視物質遺伝子について知りたい。
生物学アクセッション番号とKEGG
アクセッション番号とKEGGについて調べました。
災害北海道から和歌山沿岸にかけて津波警報
30日午前、ロシアのカムチャッカ半島付近で起きたM8.7の巨大地震で、北海道から和歌山県にかけての太平洋沿岸に津波警報が発表された。
権力参議院選挙2025
参議院選挙2025の開票結果です。
権力トランプ大統領 “日本からの輸入品に関税15％”(改訂済)
2025/07/23(水)私はつい先ほど、日本と史上最大の貿易協定に署名しました。私たちは長い間、懸命に取り組んできました。これは誰にとっても素晴らしい協定です…私たちは日本との大規模な協定を締結しま...
WordPressブログの日本語スラッグの英語化
レンタルサーバーのブログを自宅サーバーにインポートし、日本語スラッグの英語化(半角英数と半角ハイフン使用可)をはかった上で、元に戻すことに成功したので報告する。
暮らし過去の資料やリンク切れサイトについて
過去の資料やリンク切れサイトをたどれなくなる時はありませんか？私は行政のデッドリンクに困ったことがあります。諦めかけた時、「国立国会図書館インターネット資料収集保存事業」を知りました。情報の原典が探し...
軍事アメリカのイラン攻撃
アメリカがイランの核施設にB-2爆撃機からGBU57バンカーバスター爆弾14発を投下した。
お話65歳までに
65歳に近づいているのに、福祉の恩恵を受けていない人がいることを知りました。そんな方に読んで頂きたい内容です。蓮田市の社会資源を説明しています。精神障害者保健福祉手帳を所持されていると、色々なサービス...
ピア道夫婦WRAP
関係性WRAP（夫婦関係の元気のために活用）私達夫婦のリカバリーに大切な5つのキーコンセプト夫婦の元気に役立つ道具箱日常夫婦生活メンテナンスプラン引き金：「いい感じ」の夫婦を乱しかねない状況や出来事注...
ピア道ピア道リンク
ピア道リンクです。
私事その時の自分の感情を表した短文
その時の自分の感情を表した短文です。
お話蓮田市の「障がい者の福祉ガイド（福祉サービス・支援の概要）」
蓮田市の「障がい者の福祉ガイド（福祉サービス・支援の概要）」です。
心理学心理学の本
心理学を理解するために、フロイト、ユング、アドラーの本を読むことにしました。
暮らしプリンタブルレーベルのCD-Rの注意点
以前、ドライブに出かけようとして、前から入れっぱなしにしていたCD-Rをカーナビから排出したら、レーベルがボロボロになっていました。強い日差しのせいだと思われます。また、プリンタブルレーベルだからとい...
暮らしお米の価格高騰
日本人の主食であるお米。価格高騰が起こっている原因は？
サイバーセキュリティ能動的サイバー防御
能動的サイバー防御
生物学用語解説
用語解説です。
WordPressサブドメインとApache、WP-CLIを活用した複数のWordPress管理方法
自宅サーバーのOSは Fedora Server 42、普段操作しているPCは Windows 11 Pro です。※以下の手順は自己責任で行ってください。背景私は、保有している複数のドメインをレンタ...
WindowsOutlook と eM client
私は eM Client (PERSONAL ライセンス ： 19.95ユーロ/年（約¥3,200）) を愛用しています。Outlook からの移行も楽で、未読メールが一括表示されたりして、便利ですね...
Windowsクリップボード
今更ながら・・・クリップボードとは、コピーした文字や画像を保存する機能で、パソコンのメモリ上に保存されます。異なるアプリケーション間でデータを共有できるため、何十回も前にコピーした文字や画像を使いまわ...
その他（技術）Linuxを使ったHDD(GRUBの入ったパーティション)をWindowsで使えるようにする方法(訂正版)
私は自作PCを使っていて、一度Linuxをインストールした内蔵型HDDにGRUBが存在して、Windowsをカスタムインストールできないという現象に悩まされていました。
暮らし宇都宮みんみん
宇都宮餃子通りの宇都宮みんみん近辺に16時着いた。順番待ちの発券機で発券して、店の反対側の駐車場で1時間40分位立って待つ。焼き餃子(380円)・揚げ餃子(380円)・水餃子(380円)を食べたがどれ...
私事物語
あるところに外国に憧れている子供がいました。その子は「誰か話し相手になってください」と自分の気持ちを込めて、小さな紙に言葉と自分の連絡先を書きました。そして、手のひらにおさまるくらいの綺麗な半透明のボ...
ギャンブル依存症対策WRAPプラン（計画）について
2025/04/05(土)ギャンブル障害を抱えているのを2024年12月に思い知った。キーコンセプトにも記したが、これは治療が必要な代物であった。今、私は「Life-note」(日記のようなもの)と「...
ギャンブル依存症対策WRAPキーコンセプト
2024/04/21(日)私のこうありたい私は「ギャンブルしない人」です。【希望】あらゆるギャンブル性のあることに対して、私は希望を持つことができるだろうか。希望をもった時、それを裏切られたら（負けた...
生物学生物学辞典
何よりも先に購入しておく本でした。岩波書店 生物学辞典 第5版 単行本 2013/2/27巌佐 庸 (編集), 倉谷 滋 (編集), 斎藤 成也 (編集), 塚谷 裕一 (編集)単行本 : 2192ペ...
その他（技術）RTX3060とRTX4060の比較
RTX3060とRTX4060では、RAMが12GBと8GBになっていると思いますが、性能的にはRTX3060はRTX4060に劣るのでしょうか？すべての性能を表で比較して下さい。以下は2025/03...
お話障害年金
障害を抱えて、年金を頂きながら、一生懸命働いている人がいます。そんな方から、「月額、どれくらい働いたら、年金が止められてしまうのですか？」という旨の質問がありました。以下は、私の主観・経験から出た回答...
Cプログラミング言語C 0001 最初のプログラム
Fedora Server 41のユーザーフォルダにプログラミング練習用のフォルダGCCを作成し、実際にプログラムをコンパイルして実行することを試みる。ここではユーザー名を「user」、パスワードを「...
Linux FedoraFedora Server 41 インストール・設定・WEBサーバー構築方法
CentOS7がサポート終了となったことを踏まえ、私は自宅サーバーを外部に公開せず、自宅内で閲覧できる、Webサーバーの構築方法をまとめることにしました。一般的な家庭内LANに設置するのであれば、便利に使えます。
お話リカバリー全国フォーラム2024
リカバリー全国フォーラム【5月上旬まで見放題！】リカバリー全国フォーラム2024「多様性の時代とリカバリー」オンライン開催★情報はコチラ→ 2025年3月22日（土） 基調講演、トークライブ、シンポジ...
サイバーセキュリティQRコード詐欺
QRコードの偽造・張り替え・乗っ取りによる、不正サイトへの誘導、マルウェア感染が起きている。悪意のある短縮URLサービスを受けるとリダイレクトを悪用される可能性がある。QR返金詐欺（商品の返金を見せか...
Generation AIDeepSeek
2025/02/02(Sun) 07:00時点で、DeepSeekのアカウントを作ろうと試みました。しかし、私の所有する独自ドメインのメールアドレスでは、アカウントを取得できませんでした。2025/0...
生物学生化学辞典
生化学辞典 第4版 単行本 - 2007/12/10大島 泰郎 (著)以下、Amazon レビューより引用生化学だけにとらわれず周辺領域も充実した。驚異的な速さで進歩・発展・専門分化している生命科学・...
生物学魚類のDNA
魚類のDNA: 分子遺伝学的アプロ-チ 単行本 - 1997/6/10青木 宙 (編集)「MARC」データベースより現在までに行われてきた魚類の分子遺伝学的手法を用いた研究を網羅。最近開発された新しい...
生物学バイオインフォマティクス事典
バイオインフォマティクス事典 単行本 - 2006/7/1日本バイオインフォマティクス学会 (編集)Amazonより現在,大量に蓄積された医学・生物学情報から,新たな知識発見をもたらすためのツールとし...
生物学ゼブラフィッシュ実験ガイド
ゼブラフィッシュ実験ガイド 単行本（ソフトカバー） - 2020/11/1平田 普三 (著, 編集)Amazonよりゼブラフィッシュを使った実験を始める際に知っておきたい事柄を余さず伝授。ラボでの研究...
WindowsWindows Update のエラー
2025/01/30(木)の15時頃、「Windows Update」の際に「Visual Studio 2022 version 17.12.4 security update」のインストールに失敗...
読書翼のない天使たち
翼のない天使たち (ポプラポケット文庫 52-2)折原 みと (著)ハマばあちゃんとマールの別れ。他、色んな場面で涙しました。涙もろい人なら3・4回は泣けるはず。優等生智久はひょんなことから老人ホーム...
読書十角館の殺人
十角館の殺人 (講談社文庫 あ 52-14)綾辻 行人 (著)私は読むのに2日かかってしまったが、この本は是非元気な時に、全ページを把握して読みたかった。以下のジョークの通じる人と是非お話ししたいな。...
JavaEclipse日本語統合開発環境構築
Eclipse日本語統合開発環境構築
映画鑑賞A.I. (ARTIFICAL INTELLIGENCE)
スピルバーグが贈る愛と感動のSF超大作構想から20年。キューブリックの遺志はスピルバーグへと引き継がれた。"愛"をインプットされて生まれてきたA.I.の少年の、数千年にわたる壮大な旅を描いた物語。近未...
映画鑑賞edward SCISSORHANDS
1998年/アメリカ映画/1時間45分ふれるもの全てを傷つけてしまう哀しい人造人間 → ジョニー・デップ純真無垢な天使の心を持つ彼に惹かれてしまうヒロイン → ウィノナ・ライダー人造人間エドワードは，...
映画鑑賞CUBE
世界を犯す、騒がしい絶望。カナダの恐るべき新鋭がおくる、20世紀の言葉では語れないオーヴァー・ジャンル・ゲーム・ムーヴィー。カナダの異才が放つ、今まで体験したことのない新感覚ゲームサスペンスシネ・ヴィ...
権力トランプ氏、第47代米大統領就任－ＷＨＯ脱退など大統領令に署名
米国の第47代大統領就任式ドナルド・トランプ氏が、米国の第47代大統領に就任した。多くの意味で前例のない見事な復活を遂げ、正式に大統領の座に返り咲いた。２期目をスタートさせたトランプ氏は就任演説で、米...
話題TikTokの危機
少ない動画しかアップされていないのではないかと思うくらい、TikTokの動画の表示がおかしいような気がします。もしかしたら、下記のようなことが影響しているでしょうか？----------打撃を受けたT...
災害米ロサンゼルスの山火事
米ロサンゼルスの山火事、少なくとも死者16人に 強風で被害拡大のおそれも米カリフォルニア州ロサンゼルスで7日に発生した山火事は11日も続き、これまでに少なくとも16人の死亡が確認された。これまでに15...
行動経済学行動経済学でわかる！私たちの意外な意思決定5選
はじめに日々の生活の中で、「なぜこんな選択をしたんだろう？」と自分の行動を振り返ったことはありませんか？行動経済学では、私たちが時に非合理的な意思決定をする理由を明らかにします。本記事では、行動経済学...
Generation AIAIと機械学習の未来
はじめに人工知能（AI）と機械学習は、現代社会において急速に進化し続けており、私たちの日常生活やビジネスの在り方に大きな影響を与えています。本記事では、AIと機械学習の最新動向とその未来について探りま...
映画鑑賞AKIRA – DTS sound edition 〈初回限定版〉 [DVD]
舞台は2019年、第三次世界大戦から復興したネオ東京。ハイテクと繁栄を極めるメガロポリスの裏側で、最高機密・アキラをめぐって、アーミーとゲリラが激しい戦いを繰り広げていた。健康不良少年・金田とその仲間...
映画鑑賞冷静と情熱のあいだ
イタリアで、美術絵画の修復師の修行中の順正は、この地でかつての恋人あおいに再会する。彼女とやり直したいと願う彼だが、あおいには裕福な恋人と打ち込める仕事があり、彼の入る余地はなかった。そんなときアトリ...
映画鑑賞レオン
家族を惨殺された12歳の少女マチルダは、隣の部屋に住む殺し屋レオンに助けを求める。戸惑いながらもマチルダに救いの手を差し出すレオン。そこから2人の奇妙な共同生活がはじまった。やがて2人の間には父娘とも...
Windows「PCのセットアップ」画面を非表示に
Windows 11 の「PCのセットアップを完了しましょう」画面を非表示にするには、次の手順に従います。 ボタンから「設定」を選択します。「システム」をクリックします。「通知」をクリックします。一番...
軍事戦争
現在、戦争状態にある地域とその対立構造をいくつか挙げます。1. ロシア・ウクライナ戦争対立構造: ロシア vs. ウクライナ（NATO諸国支援）背景: ウクライナのNATO加盟志向をロシアが脅威とみな...
Linux FedoraFedora41のGRUBの管理
以前、Fedora39のGRUBの管理を書きました。Fedora41では通用しないので、更新します。古いカーネルを手動で削除する: 古いカーネルを手動で削除することができます。まず、インストールされて...
私事現世利益
仏教における「現世利益」という教えについて考えました。我々は来世のために生きているのではなく、今世のために生きています。仏教とは何だろうか。わからないと苦しいものだ。仏教は私達がいかに生きるかという指...
心を整える5つの工夫心を整える5つの工夫
はじめに現代の生活は、仕事や家庭、様々なタスクに追われる毎日。ふと気づけば、心が疲れ切っていることもあるのではないでしょうか？ そんな時、ちょっとした工夫を取り入れるだけで、心に余裕を生むことができま...
多様性と多態性多様性と多態性
はじめに現代社会において、多様性と多態性はますます重要なテーマとなっています。一言で言うと「社会には色々な人がいる」ということになるかもしれません。多様性とは多様性とは、異なる背景や特徴を持つ人々が共...
自己肯定感自己肯定感
はじめに：自己肯定感とは何か自己肯定感とは、自分自身をありのままに受け入れ、自分には価値があると感じられる心の状態を指します。これは自尊心や自信に似ていますが、もっと深い自己認識に関わるものです。例え...
良い休息をとるには良い休息をとるには
はじめに良い休息をとる条件について考えてみました。これは私個人の考えですが、皆さんのご意見や異論もぜひお聞かせいただきたいと思います。「休息」とは単なる睡眠や静かな時間以上に、自分自身をリセットし、心...
Linux FedoraFedora39をFedora41にアップグレード
Fedoraの最新バージョンは、「サーバーワールド」で、知ることができます。次の順番にコマンドを実行します。「41」はアップグレードしたいFedoraのバージョンを入れて下さい。# dnf upgra...
感情のコントロール罪悪感
はじめに誰かを傷つけてしまったり、思うように行動できなかったりしたときに生じる「罪悪感」。この感情は、反省や学びを促す一方で、過度に抱え込むと自己否定につながり、心の豊かさを奪う原因となります。この記...
感情のコントロール無気力
はじめに何をする気にもなれない、やるべきことが分かっているのに手が動かない…。そんな「無気力」の状態は、誰にでも訪れるものです。この感情が長引くと、生活の質が下がり、心豊かさが遠のいてしまいます。無気...
感情のコントロール嫉妬
はじめに「あの人ばかりが注目されている」「どうして自分にはチャンスが来ないのか」といった嫉妬の感情を抱いたことはありませんか？嫉妬は、他者の成功や幸せを見たときに生まれる自然な感情ですが、放置すると自...
感情のコントロール悲しみ
はじめに悲しみは、大切な人や物を失ったり、期待していたことが実現しなかったときに自然に湧き上がる感情です。この感情を無理に押し込めることは、心にさらなる負担をかけることにつながります。一方で、悲しみに...
感情のコントロール不安
はじめに「どうしよう…」「もし失敗したら…」といった不安に心が支配される瞬間は、誰にでも訪れるものです。不安そのものは、危険を回避しようとする自然な感情ですが、それが過剰になると、行動力を奪い、心の豊...
感情のコントロール怒り
はじめに怒りの感情は誰もが経験するものです。日常生活の中で、予想外の出来事や他者との衝突によって、つい怒りが湧き上がることもあるでしょう。しかし、怒りに囚われている時間が長いと、私たちの心は次第に疲れ...
私事喜怒哀楽とありますけれども…。
喜怒哀楽ってありますよね。私は、この中の「怒」に注目したいです。「怒」以外の感情は人を豊かにしてくれると思います。ですが「怒り」の感情は持っていても何の得もありません。人はいったん怒りの感情を持ってし...
その他（脅威）9/11攻撃に関する機密解除された文書
INSPECTION REPORT OF THE DCI COUNTERTERRORIST CENTER DIRECTORATE OF OPERATIONS AUGUST 2001DCI 対テロセンタ...
その他（脅威）エプスタイン島訪問者リスト
ジェフリー・エプスタインは、18歳未満の子供たちをこの島に連れて行き、有名人から金をもらって密かにこの島に行き、その子供たちを強姦したと言われている大人身売買業者だった。エプスタインの獄中死から約4年...
お話ピアサポートの神髄
私はピアサポートの神髄は「傾聴」→「受容」→「共感」→「尊重」にあると思っています。これらのことをふまえたケースワークを行えるか否かがサポーターの能力だと思います。私は自分を含め、多数の人の障害年金申...
お話リカバリーカレッジ文化祭
私は2024年11月09日(土)から、チビカレに参加することになりました。下記の文化祭、電車に乗れない私は車で行けるものなら行きたいのですが無料の駐車場を探せない...。泣リカバリーカレッジ文化祭(チ...
お話リカバリーカレッジところざわ
私は2024年11月09日(土)にチビカレに参加することになりました。チビカレに参加させて頂いたことで地元の埼玉県内のリカバリーカレッジの存在を知ることができました。情報を下さった皆さん。本当にありが...
引き寄せの法則引き寄せの法則
引き寄せの法則：心豊かに生きるための3つの具体的な方法はじめに引き寄せの法則をご存知ですか？これは、私たちの考え方や気持ちが現実を形作るという考え方です。ポジティブな思考がポジティブな現実を引き寄せ、...
権力アメリカ大統領選挙2024
大統領選挙で共和党のトランプ氏が民主党のハリス氏に勝利した。来年の世界の情勢は慌ただしく変化するような気がする。
人間関係WRAPマウントをとってくる相手に対する関係性WRAP
【抱えている困難】相手に対して、私がヒートアップしすぎ。むきになっている。【元気に役立つ道具箱】→家訓「過ぎたるは猶及ばざるが如し」を大切にする。→自分や家族を一番におく。→常に冷静であること。→いっ...
経験・体験談心が豊かになるための経験・体験談
はじめにこの記事では、心を豊かにするための経験談を紹介します。私たちは日々様々なことに忙殺され、心が疲れてしまうこともありますよね。しかし、仕事や趣味、習慣を通じて心を豊かにする方法を見つけることで、...
習慣心豊かな日常を手に入れるための5つの習慣
はじめに日常の中で気軽に取り入れられる簡単な習慣があることを知っていますか？この記事では、心豊かな日々を送るための5つの習慣をご紹介します。「心を豊かにする」と聞くと、難しそうなイメージがありませんか...
心豊かさの源心豊かさを感じるための書籍、アート、音楽、場所
はじめにこの記事では、心を豊かにするためのおすすめの書籍、アート、音楽、場所について紹介します。心豊かさの源を見つけるためのヒントを得ることができるかもしれません。心の豊かさを感じるための書籍の紹介心...
趣味趣味がもたらす心の豊かさ
はじめに日常の忙しさに追われる中、趣味を持つことがどれだけ心に良い影響を与えるか知っていますか？この記事では、趣味を通じて心の満たされ方を探求し、豊かな人生を送るためのヒントを提供します。趣味はただ楽...
人間関係人間関係で心豊かになるための5つの秘訣
はじめに人間関係の豊かさは心の満足感に大きな影響を与えます。この記事では、人間関係を築く上で重要な要素を5つご紹介します。これらの秘訣を実践することで、心地よい人間関係を築くことができます。① 相手の...
仕事仕事で心豊かにするための5つの方法
はじめに：仕事でのストレスやプレッシャーは誰にでもあります。しかし、心豊かさを保つことが大切です。本記事では、仕事で心豊かさを感じるための5つの方法を紹介します。① 仕事とプライベートのバランスをとる...
はじめに3つの簡単な方法で心を豊かにする
はじめに本記事では、心を豊かにするための簡単な方法についてご紹介します。日常生活で取り入れやすいアプローチを取り入れて、心の豊かさを実感しましょう。① ストレス解消のためのリラックス方法日々の忙しさや...
権力衆議院選挙2024
10月15日公示、27日投開票の衆議院選挙の開票結果です。自由民主党が議席を減らし、立憲民主党が議席を増やしました。今後、国民民主党の動向が国政を大きく変える可能性があります。下記参照
音楽鑑賞YouTube から 聞ける良い曲（邦楽）
YouTube から 聞ける良い曲（邦楽）
音楽鑑賞YouTube から 聞ける良い曲（洋楽）
YouTube から 聞ける良い曲（洋楽）
お話2024年10月からの薬価
2024年10月03日(木)、○埼玉県 保健医療部 薬務課 薬事相談室 048-830-3637 月～金、09:00～12:00、13:00～16:00に電話した。Q1.知り合いから、「10月から薬に...
Windows不安定なPCの整備方法
『システムの健康診断方法』管理者権限で、コマンドプロンプトを立ち上げます。※DISM(展開イメージのサービスと管理)※↓これをコピーしてください↓DISM.exe /Online /Cleanup-i...
権力自民党総裁選
2024/09/27(金)15:20頃、自由民主党の総裁選挙の決選投票がなされた。結果は「石破茂」さんの逆転勝利でした。「高市早苗」さんと票差は「21票」でした。これからの国政に大きな影響を与える自由...
その他（技術）Webcam Motion Capture
「Webcam Motion Capture」を用いて、3Dアバターの動画を作成してみました。
音楽鑑賞グレイテスト・ヒッツ – スキマスイッチ
スキマスイッチのベストアルバム。
音楽鑑賞ALL SINGLES BEST スガシカオ
卓越した歌詞の世界、唯一無二のメロディと歌声で数々の名曲を残してきたスガシカオのベスト・アルバム。
話題OODA(ウーダ)ループ
OODA ループは変化の速い環境に適応しやすい意思決定のやり方です。
健康良い休息をとるには
良い休息をとるための条件を考えた。私個人のものなので異論反論があると思う。
パーソナル・メディスン私のパーソナル・メディスン
パーソナル・メディスンとは...。日本版パーソナル・メディスン・リーフレットを参照下さい。私のパーソナル・メディスンはまだ３つしかありません。でも強力だと思います。※あくまでも私のものであり、他の方に...
暮らしオンライン服薬指導から処方薬の配送まで「Amazonファーマシー」の提供を開始
「Amazonファーマシー」について Amazon の説明です。
新型コロナウィルス新型コロナ患者数 10週連続増加
新型コロナ患者数 10週連続増加 変異株「KP.3」とは？症状は？
話題WindowsPC不具合
日本時間の19日、世界各地で、セキュリティーソフトが原因とみられるコンピューターのシステム障害が起き、旅客機の運航や医療、放送など幅広い分野に影響が広がりました。
生物学理系総合のための生命科学, 第2版
理系総合のための生命科学 第2版: 分子・細胞・個体から知る“生命”のしくみ 単行本 - 2010/2/1東京大学生命科学教科書編集委員会 (編集)東京大学発の新定番テキストが堂々の改訂です! 理・医...
生物学はじめてのバイオインフォマティクス
はじめてのバイオインフォマティクス (KS生命科学専門書) 大型本 - 2006/12/18藤 博幸 (編集)基礎の基礎からていねいに解説!初心者にもよくわかる入門書バイオインフォマティクスを基礎の基...
生物学バイオインフォマティクスのためのPerl入門
バイオインフォマティクスのためのPerl入門 単行本 - 2002/11/15水島 洋 (著, 翻訳), 明石 浩史 (翻訳), ま たぬき (翻訳), 小林 慎治 (翻訳)10年前であればコンピュー...
生物学バイオインフォマティクス基礎講義
バイオインフォマティクス基礎講座: 一歩進んだ発想をみがくために 単行本 - 2003/9/1アーサー・M. レスク (著), Arthur M. Lesk (原名), 岡崎 康司 (翻訳), 小沢 ...
生物学バイオインフォマティクス, 第2版
バイオインフォマティクス ゲノム配列から機能解析へ 第2版 大型本 - 2005/12/15マウント デービッド W. (著), 岡崎 康司 (著), 坊農 秀雅 (著)出版社：メディカル・サイエンス...
生物学東京大学バイオインフォマティクス集中講義
東京大学バイオインフォマティクス集中講義 単行本 - 2004/6/1東京大学理学部生物情報科学学部教育特別プ (編集)東京大学バイオインフォマティクス集中講義 東京大学理学部の学部学生向け生物情報科...
生物学実践バイオインフォマティクス
実践 バイオインフォマティクス -ゲノム研究のためのコンピュータスキル- 単行本 – 2002/1/28Cynthia Gibas (著), Per Jambeck (著), 水島 洋 (翻訳), 明...
生物学あなたにも役立つバイオインフォマティクス
あなたにも役立つバイオインフォマティクス単行本 - 2002/10/15 菅原 秀明 (編集)ゲノムサイエンス、タンパク質科学の急速な進展に伴い、遺伝子、タンパク質の膨大なデータが蓄積されつつある。本...
WordPressWordPressのファイルアップロード上限値を変更する方法（再改訂版）
WordPressのファイルアップロード上限値を変更する方法。「php.ini」ファイルを作ります。
権力米大統領選討論会の主なポイント
バイデン氏とトランプ氏が直接論戦 米大統領選討論会の主なポイント2024.06.28 Fri posted at 19:19 JST 引用概要（ＣＮＮ） 米国のバイデン大統領はトランプ前大統領より３年...
話題Apple Vision Pro
電脳コイルの世界が現実になりました。「Apple Vision Pro」
心理学「耐性領域（耐性の窓）」改訂版
傷つくと「耐性領域（耐性の窓）」が狭まることを知っておきましょう。狭くなった領域を広げるには？
健康疲労を抑える食材
「恐るべき栄養素（イミダゾールジペプチド）」＝「抗酸化作用があり、老化を遅らせたり慢性疾患のリスクを低減するなど、疲れをとる上でまさに完璧な栄養素といえる」
映画鑑賞バッファロー’66
5年の刑期を終え、刑務所から釈放されたビリー・ブラウンは･･･
映画鑑賞ただ、君を愛してる
クリスマスで賑わうニューヨーク、誠人（玉木 宏）は、何も言わずに突然自分の前から姿を消した静流（宮崎あおい）に会うため、単身ニューヨークにやってきた。
WindowsWindows10サポート終了予定
Windows10のPCを起動したら2025年10月14日にサポートが終了するする旨の画面が表示されました。
暮らしiPhoneの持ち込み修理
補償の切れたiPhoneを使っていたら、バッテリーのもちが悪くなりました。
健康「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本
私も天気が変わると体調が悪く（首や腰が痛く）なります。この本のチェックリストを使うと、自分がどんなタイプの気象病なのかがわかります。
WRAPファシ研学んだこと
私は2024/05/01～05のWRAPファシリテーター養成研修 in 東京で以下のことを学びました。○待つということを大切にすること ※一呼吸まってみる○発言する際は攻撃的にならないように注意するこ...
その他（技術）PassMark PerformanceTest
自分のPCの性能を知るのに PassMark PerformanceTest を使いました。
お話ふれんだむ蓮田
2024/04/01(月)、蓮田市に地域活動支援センターが設置されました。正式名称は「埼葛北障がい者地域活動支援センターふれんだむ蓮田」です。資料を添付しますのでご覧下さい。ふれんだむ蓮田中はこんな感...
Linux FedoraFedora39のGRUBの管理
古いカーネルが多くなってくると、GRUBからそれらを削除したくなると思います。
WRAPファシ研価値と倫理
安心できる雰囲気のなか、お互いの経験から学びが生まれる場作りのために、ラップのファシリテーターが大切にしている価値と倫理があります。これらの価値と倫理は、ラップの考案者であるメアリーエレンさんが、ラッ...
夫婦WRAP夫婦WRAPを使う
夫婦関係WRAPが一旦出来上がったら、相手の人と、これでよいか、どこか変えたいところがあるかを話し合うとよいでしょう。また、WRAPが効果的であるためには、定期的に見直す必要があります。週に一度、月に...
夫婦WRAP夫婦関係におけるクライシス
【夫婦関係におけるクライシスの説明】夫婦関係が完全に壊れてしまう前に、何か出来るとよいのでしょうが、不幸なことに、コミュニケーションがなりたたなくなったり、二人のつながりが切れてしまうことは、頻繁に起...
夫婦WRAP夫婦関係に深刻な乱れが生じているサイン
【深刻な乱れが生じているサインの説明】これは事態がさらに深刻になっていることを知らせてくれるサインです。夫婦関係が壊れ始めているように感じるかもしれません。つながりが切れたように感じているかもしれませ...
夫婦WRAP注意サイン：夫婦関係に乱れが生じ始めているサイン
【注意サインの説明】引き金となる出来事があったり、あるいは、きっかけはわからなくても、夫婦関係が「いい感じ」でなくなり始めていることがあるでしょう。乱れが生じ始めていることを示す、かすかなサインを注意...
夫婦WRAP引き金：「いい感じ」の夫婦を乱しかねない状況や出来事
引き金：「いい感じ」の夫婦を乱しかねない状況や出来事【一般的な夫婦の引き金の説明】夫婦や片方に起きる状況や出来事によって「いい感じ」の夫婦関係に乱れを生じさせることがあります。どちらかが何かの出来事に...
夫婦WRAP日常夫婦生活メンテナンスプラン
【日常夫婦生活メンテナンスプラン】＝【いい感じの関係性】いい感じの関係性 －どんなふうな夫婦関係でありたいか？「いい感じの関係性」のイメージを共有します。お互いにどのような関係性であることを望んでいる...
夫婦WRAP夫婦の元気に役立つ道具箱
自分のためのラップと同様に、関係性ラップも、元気に役立つ道具箱を作ることからはじめます。いい感じの関係性を作るため、あるいは、それを保つために、どんなことが役立つでしょうか？関係を進化させるためには？...
夫婦WRAP私達夫婦のリカバリーに大切な5つのキーコンセプト
【いい感じの夫婦】本来の私達夫婦、あるいはこうありたい夫婦は「仲良しで、円満な夫婦」です。【希望】○私達夫婦の希望「やさしい・まじめ・親切」【責任】○親兄弟・親戚を含め、人様に迷惑をかけない。【学び】...
夫婦WRAP関係性WRAP（夫婦関係の元気のために活用）
WRAPは、夫婦関係の元気のために活用することができます。例えば、○あなたはパートナーとどんなふうな関係でありたいと思っていますか？○どんなことが、そのような関係作りに役立つと思いますか？○どんなこと...
お話令和5年度第5回蓮田市障害者計画等策定委員会
2024(令和6)年02月22日(木)午前10時から正午まで、蓮田市役所201会議室にて、令和5年度第5回障害者計画等策定委員会が開催されました。私も委員になっている、この委員会で、画期的進捗が明らか...
音楽鑑賞BOOWY THE BEST “STORY”
BOOWYの1983年からの30年を凝縮し、デビュー記念の3月21日にリリースされたベストアルバム。
音楽鑑賞LOVE ALL SERVE ALL (初回盤)(2CD) 藤井風
精力的な活動を続ける藤井風さんのセカンドアルバム。
WRAPWRAPの各部分を探索する
WRAPの6つの部分の基礎はウェルネスツールボックスです。ウェルネスツールボックスのツールを使用して、WRAPを構築します。 ウェルネスツールボックス(Wellness Toolbox)。自分自身を健...
WRAPWRAPの主要な概念を理解する
5つの主要な概念はWRAPの中核であり、WRAPの価値観と倫理とともに、WRAPを生活の中で実現するのに役立ちます。 希望(Hope)。私たちは元気になり、元気を維持し、夢や目標を達成し続けることがで...
お話精神科の入院形態
公益社団法人日本精神科病院協会（日精協）上記サイト内の精神科医療ガイド 引用精神保健福祉法の解説精神障害に関する医療と福祉に関係する法律として、精神保健及び精神障害者福祉に関する法律（精神保健福祉法）...
私事座右の銘
私が最初に勤めた会社の社長は当時、若いのに座右の銘を持っていらした。それは、江戸時代の米沢藩主上杉鷹山（うえすぎ・ようざん：1751-1822）の言葉「為せば成る、為さねば成らぬ、何事も、成らぬは人の...
WRAPWRAPを作り、使って、気付いたこと
【WRAPをつくる手順について】WRAPは、WRAPを作るか、どのパートを作るか、どんな手順で作るか、など、個人の意思・意志が重視されています。これが、プランニングされていないことが、WRAPの良さで...
WRAPフォーカシングとマインドフルネスの違い
フォーカシングとマインドフルネスは、両方とも心の健康や自己探求の方法として広く利用されていますが、それぞれ独自のアプローチや目的を持っています。1. フォーカシング（Focusing）: - フォーカ...
WRAP関係性WRAP
関係性WRAP：ラップは、親子関係、夫婦関係、友達との関係、職場の関係、地域の集まりの関係など、二人以上の人が交流する関係性の元気のために活用することが出来ます。例えば、○あなたは職場の同僚とどんなふ...
技術的な本岩波情報科学辞典
「新 The UNIX Super Text 【上】【下】改訂増補版 大型本」を読んでいると、参照先によく出てくるので、入手しました。すべて理解出来たら良いけど...。「Amazonより」総合科学とし...
音楽鑑賞ANTENNA-Mrs.GREEN APPLE
私は音楽鑑賞を主な趣味としていますが、CDの購入は慎重になっています。そんな時、レコード大賞をとった「Mrs.GREEN APPLE」の「ケセラセラ」が入ったこのアルバムは欲しくて仕方がなくなりました...
映画鑑賞シュリ
若い人と映画の話になり、私は「シュリ」を薦めようとしたが、タイトルを忘れて、思い出すのが大変だった。その人と世代が違うために、良い作品として受け入れられるかはわからないが、私が見た時は感動したものだっ...
WRAPファシ研各地で活動するWRAPグループ
各地で活動するWRAPグループ 参照北海道NPO法人 コミュネット楽創Fax: 011-788-8199Mail: recovery-wrap-sapporo@hotmail.co.jp東北WRAP研...
WRAPファシ研WRAPファシリテーター養成研修
WRAPファシリテーター養成研修について調べ、まとめました。【概要】アメリカでラップの普及と研修の責任を担うコープランド・センターは、ラップクラス（グループ）の進行役を務めるファシリテーターは、5日間...
WRAPWRAPを使う
WRAPを使うWRAPは誰にも開かれています。いつでも使うことが出来ます。WRAPはあなたがそうありたいと望むような道で、あなたをサポートしてくれます。また、あなたがそうしたいと望む事柄で、あなたを支...
WRAPクライシス後のプラン
クライシス後のプラン危機を脱した時のプラン･･･前もって、このパートを考えておきたいと思うかもしれません。危機からのリカバリーが始める時に書きたくなるかもしれません。その時こそ、自分に何が必要なのかが...
WRAPクライシスプラン
一般的なクライシスプラン（引用・参照）私のケアや意思決定に関しての責任（想いや意志）を周りの人が引き受ける必要があると、（周りの人たちが）わかるようなサインを明らかにします。誰に責任をもってもらいたい...
WRAP調子が悪くなってきている時の（深刻な乱れを知らせる）サインと行動プラン
●調子が悪くなってきている時のサインと行動プラン物事が崩れ落ちていっている時 ― まずいことになっていっているということを教えてくれるサインを書きます。例えば「四六時中悲しい感じ」とか「声が聞こえる」...
WRAP注意サインと行動プラン
●注意サインと行動プラン初期の警告サイン（注意サイン）とは･･･内側で起こる、微かなサイン。嫌な感じになっていくということを知らせてくれるもの。この「注意サイン」を普段から見返していくことは、「注意サ...
WRAP引き金と行動プラン
●引き金と行動プラン引き金とは･･･外側で起きる事柄や、環境で、それが起こった時には、嫌な感じがすること。そのこと自体は普通の反応なのだけれども、そのまま何もしないて放っておくと、実際に気分を悪くする...
WRAP日常生活管理プラン
『日常生活管理プランとは』バインダーのはじめのタブに「日常生活管理プラン」と書きますその後に何枚か紙を差し込みます始めのページにいい感じの時の自分はどんな感じかを示す言葉を書きますリストの形にすると良...
WRAPいい感じの自分
【いい感じの自分】『いい感じの自分』のパートでは、こんなふうな感じでいたいという、“いい感じ”の自分のイメージが思い浮ぶような、言葉のリストを作ります。写真や絵で思い出すこともできるでしょう。例えば、...
WRAP元気に役立つ道具箱
はじめに「元気に役立つ道具のリスト」を作りますそれらは、元気であるためにあるいは、気分のすぐれない時に元気になるために作るリストです自分で見つけたこともあるでしょうし人から学んだ事もあるでしょうほとん...
WRAPサポート
「サポート」は一人では成立しない、何かしらの「他者」の存在を要する概念です。そして、「相互作用」が強く作用するものです。サポート(support) ― 自分が元気でいるために努力するのはあなた自身なの...
WRAP自分のために権利擁護すること
自分をアドボケート（権利擁護）すること ― 効果的な働きかけをすることによって、元気とリカバリーを支えるために必要なこと、望むこと、望んで当然のことを手に入れることができます。自分を信じることと自分の...
WRAP学ぶこと
学ぶこと(education)―自分の経験していることについてできる限りのことを学ぶことで、人生のいろいろなことについてよい判断ができるようになります。必ずとは言い難いですけれども、私の身の周りには、...
WRAP自分で責任を持つこと
「～だったら･･･なのに」「～なら･･･なのに」と他者のせいにして、ネガティブに考えている人は、まだまだ元気ではなく、「私には･･･がある」「私は･･･を試しています」と目線を自分に向けて、ポジティブ...
WRAP希望
「夢や目標」と「希望」は明確に区別される。「夢や目標」は「達成したくて向かっていくもの。あるいは、欲しいと思うもの。「希望」は「そこに向かっていくというよりは、私にとって後ろにあって自分の背中を押して...
WRAPリカバリーに大切なこと（キーコンセプト）
リカバリーに大切なこと（キーコンセプト）として5つのコンセプトがあります。○希望○自分で責任を持つこと○学ぶこと○自分のために権利擁護すること○サポート私はこれらの5つのキーコンセプトによってわかる、...
WRAPメアリー・エレンからのメッセージ(2010)
日本で皆さんにお話できることがとても楽しみでした。メンタルヘルスのリカバリーと 元気回復行動プランへの取り組みが、こんなに熱心に行われているのを目にすることは、 私にとって心が躍る特別なことです。人生...
WRAPメアリー・エレン・コープランド談(2002)
私はこの作品が、 精神的なことや、そのほか普通に生活する上で何らかの問題を抱える人々にとって、彼らが望むような充実した人生を送れる指針となるものになることを願っています。私がこのような仕事をすることに...
WRAPWRAPの概要
WRAPの概要説明動画『WRAP（ラップ）とは？』「WRAP（ラップ） ＝ 元気回復行動プラン」WRAP←サランラップのラップとつづり同じですが、そのラップではありません。「Wellness Reco...
お話ピア道
私はピアサポーターとしてどうやって自分を磨くことが出来るのかわからず、苦しんでいました。ある日、そんな私をどうしたら社会に生かせるかを親身になって考えて下さる方がいました。「ピアとして活躍したいのか、...
災害石川県能登の地震・津波
2024年01月01日(月)の16:10頃、石川県能登地方で、M7.6の地震が発生しました。地震後の大津波警報も発令されました。私の知人で被害を受けた人はいませんが、現地では余震や津波や火災などの恐怖...
Windowsファイルのダウンロード進捗の確認方法
サイズの大きなファイルをダウンロードして、進捗がわからないことはありませんか？
Generation AIOpenAIのAPIキーの料金支払い方法
ChatGPTのAPIキーは有料です。料金の支払い方法を示します。
お話埼玉県の福祉
埼玉県福祉のガイド治療用装具難病患者等に対する認定マニュアル難病者日常生活用具
研修ピアサポート研修
研修用のテキストです。「精神障がい者ピアサポート専門員養成のためのテキストガイド」第3版2022_障害者ピアサポート_基礎研修テキスト_改訂版2021_障害者ピアサポート_専門研修テキスト2022_障...
暮らしAnker 521 Portable Power Station (PowerHouse 256Wh)
停電時電源・持ち運び電源として便利です。Anker 521 Portable Power Station (PowerHouse 256Wh)
WordPressメールでWordPressに投稿する方法
WordPressでメールをチェックできるプラグイン「Postie」をインストール・有効化・設定。
暮らし防犯カメラ
【KPACOT 防犯カメラ】 5.0MP-3.6mmレンズ屋外 500万画素 POE カメラ 1920P ipカメラ AI人体検知 ドーム型 監視カメラ室内 フル HD ネットワークカメラ 固定2.8...
お話オープンダイアローグ
日本では保険適用外となっている治療法ですけれども、私は高い将来性を感じます。②で紹介されていらっしゃる、森川すいめい先生がオープンダイアローグに最も大切なことは「真摯さ」だとされています。私がはじめて...
研修精神障がい者ピアサポート専門員 養成研修 更新研修
日時：2018年01月20日(土)09:30～17:20、2018年01月21日(日)09:20～16:00会場：東京大学 医学部3号館 N101教室≪※この記録は主に私の考えを記録したものです。他に...
研修JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー04
09:00 受付開始09:30 開会式 アナウンスメント09:45 ウォーミングアップ10:00 寺谷隆子 講演会 『経験は人生の知恵袋』11:30 チェックアウト11:45 ランチタイム...
研修JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー03
基本的に守らなければならないルール１．「良い」、「悪い」、「～すべき」、など批判的・評価的と思われる態度や言葉使いを避ける。２．相手の言おうとしている内容を理解し、それに対する自分の考え、経験、感情を...
研修JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー02
ピアカウンセリングの精神（社会福祉法人 JHC板橋会）私の前を歩かないで下さい私はあなたの後をついていくことはできません私の後を歩かないで下さい私はあなたをリードできません。肩を並べて歩いていきましょ...
研修JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー01
●JHC板橋会ピアカウンセリングセミナーの目的のねらいピア(peer)という言葉は、「仲間」「対等」の意味で、ピアカウンセリングとは、共通の経験と関心に基づいた、仲間同士の相互支援活動という意味です。...
暮らしQuest3ヘッドセット単体
MetaQuest3 512GB96,800円(税込)Amazonより○MetaQuest3の512GBモデルを購入すると、新作VRゲーム『Asgard'sWrath2』(5,990円相当)がセットに...
暮らしFire TV Stick
Fire TV Stick 第3世代 | HD対応スタンダードモデル |ストリーミングメディアプレイヤー【2020年発売】4,980円(税込)Amazonより○人気のFire TV Stickが第2世...
暮らしドッキングステーション
M1対応WL-ST334UA便利なものがあるんですねぇ。
新型コロナウィルス新型コロナウイルス感染症治療薬
先日、私の母が新型コロナウイルスに感染しました。地理的に車でないと通院が難しいので、私は車で母を病院まで連れて行きました。その3日後、覚悟はしていましたが私も感染してしまいました。幸い、私はラゲブリオ...
映画鑑賞すずめの戸締まり
久しぶりに家で新しい映画を観ました。これが届くのを待ちに待ってました。期待を裏切らない面白さ。感動して涙がでました。涙活です。≪ケース裏面より≫扉の向こうには、すべての時間があった―新海誠監督、集大成...
新型コロナウィルス2023年5月8日以降の新型コロナの推移
新型コロナは2023年5月8日に「2類」から「5類」へ移行し、感染者数の全数把握がなくなり、感染状況の分析は、定点医療機関当たりの感染者数で行われることになりました。2023年8月25日 15:18の...
私事仮説検証と未来予測
もしも世界征服を企んでいる国や権力者がいたとしたら、現状、我々が抱える数々の困難も説明がつくのではないか。
災害台風６・７号
台風６号が先島諸島や沖縄地方に猛威を振るい、九州地方を襲おうとしています。
サイバーセキュリティ「マカフィーが提供するウェブアドバイザー」アンインストール方法
「マカフィーが提供するウェブアドバイザー」のアンインストールを行った。
その他（脅威）詐欺メール
以下はだいぶ昔ですが、私に届いた詐欺メールです。
音楽鑑賞HELP EVER HURT NEVER(初回盤)(2CD) 藤井風
最初に「帰ろう」を聴いた時の感動が忘れられないです。藤井風さんのファーストアルバム。
災害秋田県の大雨
梅雨前線の影響で記録的な大雨となった秋田県では１５日、河川の氾濫や土砂崩れが相次いだ。
暮らしパソコン切替器
計４台のパソコンを一組のモニタ・キーボード・マウスに接続することができました。
災害福岡県・大分県の大雨による災害
福岡県・大分県で、土砂・浸水・洪水により、多くの方が被災されています。
WindowsWindows のデバイスとドライブ情報の変更方法
エクスプローラーでPC内を見た時にローカルディスクやBD-REドライブの情報を変えたいと思った。
Linux FedoraFedora37 を Fedora38 にアップグレード他
Fedora37 を Fedora38 にアップグレードして、デスクトップ環境を構築しました。
その他（技術）Lenovo G580 BIOS UPDATE
Lenovo G580にUbuntuをインストールしたらBIOS画面が表示されなくなってしまった。
Linux FedoraLinux0004
下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー（Fedora）の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。【ログイン】まず一般ユーザーでロ...
Linux FedoraLinux0003
下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー（Fedora）の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。【ログイン】まず一般ユーザーでロ...
Linux FedoraLinux0002
下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー（Fedora）の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。【ログイン】サーバー内の閲覧を行...
Linux FedoraLinux0001
下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー（Fedora）の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。【電源の入れ方】サーバーの電源を...
権力日米合同委員会
古い話ではあるが、私はがっかりした。最近の動向もそういう話なのではなかろうか。
JavaJava0005-基本データ型
Java0005-基本データ型
JavaJava0004-変数
Java0004-変数
JavaJava0003-エスケープシーケンス
Java0003-エスケープシーケンス
JavaJava0002-Hello, World!
Java0002-Hello, World!
暮らしエアコン汎用リモコン
エアコンのリモコンが壊れたり無くなったりしたことがありませんか？
JavaJava0001-開発環境構築
Java0001-開発環境構築
その他（技術）ライブ動画の録画・トリミング方法
この作業は音も含めて録画が上手くいくかどうかで成功か失敗かが決まります。
暮らしアイスコーヒー
豆を豊富に使い、砂糖を多めのコーヒーを作り、氷のいっぱい入ったグラスに注いだら、美味しくなりました。
災害台風２号
日本の沖縄近辺に台風２号が来ています。梅雨前線の停滞もあり、全国的な大雨・暴風・高波が予想されます。
暮らし風呂の鏡のウロコ汚れの落とし方
風呂の鏡のウロコ汚れの落とし方を探しました。
その他（脅威）BitSoft360は詐欺確定の自動売買ソフト
私の架空の Facebook アカウントに「BitSoft360」という自動売買ソフトの宣伝がありました。そうそうたる財界人の方々も登場していると思えるような記事となっていましたが、元データにはたどり...
WindowsWindows11へのアップグレード
Windows10 から Windows11 へのアップグレードができるようになってだいぶ経ちます。私は普段遣いの 自作 PC のアップグレードに躊躇していました。それはアップグレード後に使えなくなる...
その他（技術）B550 Steel LegendのオンボードLANについて
ダメな時はできるだけ「ドライバーを元に戻す」方法が良いと思います。
その他（技術）ネットワークエラー
普段一番使っているPCのネットワークが遅くなってついにはつながらなくなりました。IPのバッティングかと思えばちがう。ウイルス対策ソフトがやらかしているのかと思えばちがう。「Hyper-V Virtua...
SEOGoogleのサジェスト
私のGoogleアカウントでGoogleを見た時、検索窓をクリックして最初に表示されるのは決まって「タピオカ」です。スペースをあけてサジェストされるのは「原料」「キャッサバ」でした。なぜこのような無関...
WindowsWindows10のサポート終了
Windows 10の最終版は「バージョン 22H2」 サポート終了は2025年10月14日
Linuxの情報Vimのダウングレードに失敗
Vimのダウングレードに失敗しました。
WordPressコマンドラインの表示方法
技術的なブログを書くとき、コードやコマンドを書くことが多いですね。方法を記載します。
私事友達は必要？
自分を大切にしてくれ、自分も相手を大切にしたいと思う人と友達でいたいものだ。
読書安倍晋三 回顧録
戦後最長の政権を担った元総理の回顧録です。
読書知られざる世界権力の仕組み
時の権力者が如何にしてその座を獲得し、守り続けてこられたのか。時代と人とお金などがわかります。
読書やまとごころ
学生時代からの友達の影響もあって、最近、GHQ焚書指定図書を読むようになりました。
暮らし神仏習合
私たち日本人には大変重要であるように思います。私たちの精神性に深く結びついていると思えるからです。
サイバーセキュリティClamAV(Clam Antivirus) 改訂版
Fedora38にClamAV(Clam Antivirus)をインストールして使ってみました。
軍事第二次スーダン内戦
ヌメイリ政権が国政にイスラム法を導入したことに南部の非アラブ系住民が反発し勃発したスーダンの内戦
その他（プログラミング）IDEとは？
IDE(Integrated Development Environment)とは統合開発環境のこと
Generation AIGoogle Sheets で ChatGPT を使うには
Google Sheets で ChatGPT を使うには...
ニュースそよ風閉会のお知らせ
関係各位そよ風閉会のお知らせいつも大変お世話になっております。そよ風の高木です。2ヶ月以上前から、私は肋間神経痛と思われる背中から腹部全体にわたる激痛に悩まされています。3月23日には救急車のお世話に...
ZoomZoom0007
オンラインでのミーティングを開催しました。今回の参加者数は５人でした。
そよ風蓮田市障がい者団体連絡協議会
蓮田市障がい者団体連絡協議会（略称：蓮障連）は、蓮田市内の障がい者団体及び関係団体（施設など）で組織し、団体相互の連絡や福祉サービスの向上、市民の理解向上を目的に活動しています。蓮田市障がい者団体連絡...
そよ風資料
【【資料】】私の思い誤解や偏見や差別現代の座敷牢スローガン設立理念キーワード向精神薬の等価換算トラウマ-インフォームドアプローチ（TIA）の必要性について【【その他資料】】【会規約・チラシ】◎蓮田市精...
話題メタ フェイスブックなどのアカウント 有料の認証マーク導入へ
MetaはFacebookなどのアカウントが本人のものだと証明する有料の認証マークの導入を始める。
ニュースそよ風からのお知らせ
「そよ風」の「モアイ」こと「高木」です。私たちは「一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！」というスローガンを掲げて、地域の精神保健福祉の必要性を訴える活動をしております。といっ...
ZoomZoom0006
オンラインでのミーティングを開催しました。今回の参加者数は５人でした。
ニュース埼玉県からのお知らせ
埼玉県からお知らせがございましたのでお知らせ致します。
ニュース「ひきこもりVOICE STATION」の紹介
厚生労働省のひきこもりVOICE STATIONを紹介します。
災害トルコ・シリア大地震
トルコ・シリア大地震
Generation AIChatGPT 日本語対応
ChatGPTの日本語の質問への対応能力を検証してみました。すると...。
Generation AIChatGPT
「Open AI社」の「ChatGPT」を私は「Microsoft Edge」でテストしました。
WordPressWordPress Cocoon 吹き出し
CMS「WordPress」の Cocoon テーマの「吹き出し」をテンプレート化して再利用します。
その他（技術）Web3.0 について
Web3.0 について調べてみました。
権力大手IT企業
アメリカと中国の大手IT企業４強
ZoomZoom0005
オンラインでのミーティングを開催しました。今回の参加者数は７人でした。
その他（技術）簡単な文字起こしの方法
人の話を手打ちで文字に起こすのは結構大変です。簡単な文字起こしの方法を手順を追って説明します。
その他（技術）記憶装置
記憶装置とはコンピュータの一構成要素で一般的な情報や指示情報を保存する装置です。
その他（技術）Keepa – Amazon Price Tracker
Amazonで販売されている商品の価格をグラフでチェックできるサービスKeepaについて解説します。
水産学キンギョの飼育の検討
少しでもゆとりができたら、キンギョ（琉金）を育ててみたいと思っています。更紗(さらさ)琉金がいいな。
そよ風誤解や偏見や差別
●社会の仕組み、制度、誤解・偏見・差別などに精神障害者が感じる理不尽さ１．精神障害者が就くことができない職業がある。精神障害を理由とする制限にあっては、医師、看護師、調理師、美容師、自動者運転等の免許...
ZoomZoom0004
オンラインでのミーティングを開催しました。今回の参加者数は７人でした。
映画鑑賞陰陽師
陰陽師
そよ風音楽
音楽って、影響力ありますよねぇ。2022/11/29(火)〇良い曲があることを知りました。紹介します。※アンジェラ・アキの「始まりのバラード」※JUJUの「花」※藤巻亮太の「この道どんな道」2022/...
読書徒然草（吉田兼好）の冒頭
人生の書というべき随筆を上記のように記述し始めた作者の意図が奥深いものであることが想像できる。
ZoomZoom0003
オンラインでのミーティングを開催しました。今回の参加者数は９人でした。
その他（技術）日本の先端技術について
日本の先端技術について
映画鑑賞最高の人生の見つけ方 [WB COLLECTION][AmazonDVDコレクション] [DVD]
喜怒哀楽の詰まった本当に面白い映画でした。感動して涙出ました。
権力2022年アメリカ中間選挙
米下院、共和が217議席獲得 過半数まであと1議席
新型コロナウィルス【新型コロナ】東京1万1196人、全国で10万2829人感染確認…2か月ぶりに10万人超える
【新型コロナ】東京1万1196人、全国で10万2829人感染確認…2か月ぶりに10万人超える
SEOSEO対策について２
「Googleデータポータル」は「Looker Studio」に引き継がれました。
ZoomZoom0002
オンラインでのミーティングの開催しました。今回の参加者数は7人でした。
そよ風メッセージ
2020/12/16～2022/07/16の定例会参加者のメッセージです。【2020/12/16】何でも好き勝手に書いちゃってください！数年ぶりに来た者です。同じ気持ちだった人とか居て心強いですみんな...
そよ風私の思い
私は、ほぼ毎日、希死念慮（死にたいと願うこと）に襲われます。私は自分はこの世に存在してはいけない人間だと思っています。そんな私がいまだに生きているのは、私のそばにいつもいてくれる妻を悲しませたくない、...
ZoomZoom0001
オンラインでのミーティングを開催しました。今回の参加者数は7人でした。
SEOSEO対策について
Googleデータポータルを利用できるところまでやらなければならないことを知りました。
軍事軍事的情報の入手方法
軍事的情報の入手方法をまとめました。
SEOSEO対策④/④（「Google Search Console ID」の設定）
SEO対策（「Google Search Console ID」の設定）の方法を丁寧に説明します。
SEOSEO対策③/④（「AMP用GoogleタグマネージャID」の設定）
SEO対策（「AMP用GoogleタグマネージャID」の設定）の方法を丁寧に説明します。
SEOSEO対策②/④（「GoogleタグマネージャID」の設定）
SEO対策（「GoogleタグマネージャID」の設定）の方法を丁寧に説明します。
SEOSEO対策①/④（「GA4測定ID」の設定）
SEO対策（「GA4測定ID」の設定）の方法を丁寧に説明します。
暮らしネットビジネス
ネットビジネスについてどんなものがあるのか調べてまとめてみました。
軍事ウクライナ ザポリージャ原発
私たちは今、本当に危険な時を過ごしていることを忘れてはいないでしょうか？
サイバーセキュリティEDRとは何？
EDRとは従来のアンチウイルスの「次の段階」です。
災害災害情報について
今後は災害情報を定期的に発信しません。
Linux CentOSCentOS 7 の Web サーバーの構築方法
CentOS7のWebサーバーの構築方法を説明します。2022/08/27(土)で最新の方法です。
健康今日の治療薬2020: 解説と便覧
ジェネリック医薬品ですら在庫不足になる時代です。持っておいて良い一冊だと思います。
音楽鑑賞ひとつだけ/the very best of akiko yano 矢野顕子
独特の軽い声と軽快な音楽で心地よくなれます。
映画鑑賞アメリ [DVD]
メルヘンチックで、繊細な人の心を幸せにする映画です。
健康オールカラー版 家庭の医学 【第2版】 単行本（ソフトカバー）
新版も出ているようです。今のご時世、一家に一冊でしょう。
音楽鑑賞THE BEST – Baby Baby Baby xxx Chara
独特なので好みのわかれるところではあるかと思いますが...。
映画鑑賞ファイト・クラブ プレミアム・エディション〈特別限定版〉 [DVD]
私は暴力が嫌いですから...。これは見ないですよ。（ウソ）
技術的な本超図解mini Windows&Officeショートカットキー事典 (超図解miniシリーズ)
まだまだ使いこなせてないなぁ。ショートカットキー。
音楽鑑賞THE GREATEST HITS LOVE PSYCHEDELICO
最初の3曲はTV番組でもよく使われていましたね。