お話 埼玉県の福祉
埼玉県福祉のガイド治療用装具難病患者等に対する認定マニュアル難病者日常生活用具
お話 研修 ピアサポート研修
研修用のテキストです。「精神障がい者ピアサポート専門員養成のためのテキストガイド」第3版2022_障害者ピアサポート_基礎研修テキスト_改訂版2021_障害者ピアサポート_専門研修テキスト2022_障害者ピアサポート_フォローアップ研修テキスト
暮らし Anker 521 Portable Power Station (PowerHouse 256Wh)
停電時電源・持ち運び電源として便利です。Anker 521 Portable Power Station (PowerHouse 256Wh)
WordPress メールでWordPressに投稿する方法
WordPressでメールをチェックできるプラグイン「Postie」をインストール・有効化・設定。
暮らし 防犯カメラ
【KPACOT 防犯カメラ】 5.0MP-3.6mmレンズ屋外 500万画素 POE カメラ 1920P ipカメラ AI人体検知 ドーム型 監視カメラ室内 フル HD ネットワークカメラ 固定2.8mmレンズ 広角撮影 赤外線カメラ スマート暗視機能 アルミ合金金属製【500万画素超高解像度&遠隔監視対応&PoE給電可能】①最先端のCMOSチップが搭載し、500万画素(2560x1920) で、固定3.6mm広角レンズが付いています、防犯カメラは画質抜群！高画質録画が可能となりました。人の顔や車の尾号などの細部まではっきり認識しでき。②遠隔監視対応: iPhone、iPad、AndroidでCamHi/CamHipro Appをダウンロードして、インターネット経由で、外出先からもスマホ.タブレットPC等で簡単に映像を観ることができます。配線しないで専用アプリで操作はとても簡単です。③PoE給電可能：PoE カメラがネットケーブルで直接に給電が対応可能、とても便利です。見守りカメラ スマホ対応、マンション、駐車場、オフィス、倉庫、ホテル、子供見守り、老人介護、防犯など幅広く活用します。...
お話 オープンダイアローグ
日本では保険適用外となっている治療法ですけれども、私は高い将来性を感じます。②で紹介されていらっしゃる、森川すいめい先生がオープンダイアローグに最も大切なことは「真摯さ」だとされています。私がはじめて、ネットのラジオでそれを聞いた時は、本当に驚き、学びました。オープンダイアローグについて、大切なことが書いてある文書をアップします。①オープンダイアローグ対話実践のガイドラインウェブ版(第1版)②オープンダイアローグの実践
研修 精神障がい者ピアサポート専門員 養成研修 更新研修
日時：2018年01月20日(土)09:30～17:20、2018年01月21日(日)09:20～16:00会場：東京大学 医学部3号館 N101教室≪※この記録は主に私の考えを記録したものです。他にも様々な内容・意見がございました。≫【一日目】●講座１〇オリエンテーション〇目的：傾聴を大切にした演習をすることで、コミュニケーションスキルを高める。 方法：ピアサポート専門員として、自分の意見をまとめ、皆で考え、共有する。〇一言チェックイン(自己紹介・今の気持ち) 高木良文、埼玉県出身、研修は東京で行い、現在一般企業で事務をしています。 継続して働くにはどうしたら良いのかなということを学びに来ました。〇吐き出しあいましょう ピアサポート専門員認定証をもらってからの、 思い：前職での挫折感を感じていました。 変化：立ち直る機会がありました。 葛藤：他の方々へのあこがれがあります。●講座２：ピアサポート専門員の活躍の場と職域拡大 ①自分がしたい仕事：相談支援員、サービス等利用計画作成、訪問看護 ②職場や職域：地活、病院、行政、就労ＡＢ ③自分に出来ること：話を聞く、介護、スーパーバイズ ← ...
研修 JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー04
09:00 受付開始09:30 開会式 アナウンスメント09:45 ウォーミングアップ10:00 寺谷隆子 講演会 『経験は人生の知恵袋』11:30 チェックアウト11:45 ランチタイム13:15 アナウンスメント13:25 オリエンテーション 気分調べ14:00 演習１『エンジン始動のための演習 他己紹介』14:15 コーヒーブレイク14:35 セルフヘルプグループ育成講座 第２章15:45 チェックアウト16:00 終了10:00 アナウンスメント ウォーミングアップ 演習２『決定の自分史』 演習３『期待（誰が何を言っているの）』 チェックアウト12:00 ランチタイム13:30 アナウンスメント 演習４『自分自身に対する気持ち（感情）』 演習５『得意の一歩』 コーヒーブレイク チェックアウト15:30 修了式16:00 交流会《詳細》花を中心に、椅子で輪を作り、2日間、ピアカウンセリングの基礎を学びました。参加者には、ＪＨＣ関係者の他に、支援者の方や、高齢の方や、遠方(広島)からいらした方などがいらっしゃいました。≪第1日目≫〇開会式で、ＪＨ...
研修 JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー03
基本的に守らなければならないルール１．「良い」、「悪い」、「～すべき」、など批判的・評価的と思われる態度や言葉使いを避ける。２．相手の言おうとしている内容を理解し、それに対する自分の考え、経験、感情を素直に伝える。３．相手の話の事実や過去の情報にこだわり過ぎず、自分の感じていることを大切にする。４．話をするときには、自分自身の考えに責任をもって「私は」という言い方で始める。５．秘密を守る。６．メンバー全員が参加者です。ただ参加の程度が違うだけです。
研修 JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー02
ピアカウンセリングの精神（社会福祉法人 JHC板橋会）私の前を歩かないで下さい私はあなたの後をついていくことはできません私の後を歩かないで下さい私はあなたをリードできません。肩を並べて歩いていきましょう友だちのように
研修 JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー01
●JHC板橋会ピアカウンセリングセミナーの目的のねらいピア(peer)という言葉は、「仲間」「対等」の意味で、ピアカウンセリングとは、共通の経験と関心に基づいた、仲間同士の相互支援活動という意味です。同じ経験を持つ人が相手に対する傾聴と情報提供を行うことによって、相手が問題を自分で解決していくように手助けをするというピアカウンセリングは、従来の専門職による支援とは異なる独自の機能です。自分のそれまでの経験が生かされ、自己肯定感を得ることになります。また、支えるつもりだった自分が支えられ、支えあうという関係が生まれてくるのです。●ピアってなぁに？ピアとは「対等」「同僚」「仲間」という意味を表す言葉です。「ピアならみんな同じ」でしょうか？同じ症状がなければピアではないのでしょうか？メンバーとスタッフはピアではないのでしょうか？そんなことはないのです。人間はひとりひおち違う人生、立場、それぞれの体験を持っているのが当たり前。でも、何かひとつの共通の体験、関心、課題があり、ピア(対等)な立ち位置で何かを共有して、助け合おうとお互いが思う時、その問題でのピアになれるのです。このように、人々と助け...
暮らし Quest3ヘッドセット単体
MetaQuest3 512GB96,800円(税込)Amazonより○MetaQuest3の512GBモデルを購入すると、新作VRゲーム『Asgard'sWrath2』(5,990円相当)がセットに含まれるほか1、毎月ゲーム2作を無料でプレイできるMetaQuest+の6ヵ月間無料体験(7,200円相当)も付いてきます2。1Asgard'sWrath2の対象年齢は18歳以上です。特典は2024年1月27日まで。利用規約が適用されます。2トライアル・サブスクリプションには利用資格と自動更新条件が適用されます。規約全文をご覧ください。○バーチャル要素を周囲の現実空間にミックスして自宅を夢の活動の場に変えるMR(複合現実)ヘッドセットで、想像をはるかに超える世界を体験しよう。○Quest2の2倍以上のグラフィック処理能力で次世代のパフォーマンスを発揮する、Quest史上最もパワルフなヘッドセットが誕生しました*。*SnapdragonXR2Gen2とMetaQuest2のグラフィック処理能力を比較した場合。○4Kを超える解像度(Quest2に比べて30%近く向上)のInfiniteDisp...
暮らし Fire TV Stick
Fire TV Stick 第3世代 | HD対応スタンダードモデル |ストリーミングメディアプレイヤー【2020年発売】4,980円(税込)Amazonより○人気のFire TV Stickが第2世代のモデルよりも50%パワフルになりました。フルHDの動画をすばやくストリーミングでき、HDR、Dolby Atmosにも対応しています。(対応するコンテンツや機器が必要です)○付属のリモコンではAlexaに話しかけて音声でコンテンツを検索・再生操作できます。お気に入りのコンテンツに簡単にアクセスできるアプリボタンと番組表ボタンが追加されました。対応するテレビ・サウンドバーの電源、ボリュームもコントロールできます。○Prime Video、YouTube、Netflix、TVer、U-NEXT、DAZN、Disney+、FOD、Apple TV+などの豊富な映画やビデオを大画面で楽しめる。Silk BrowserによりFacebook、Twitterなど様々なウェブサイトにもアクセス可能。○さらにプライム会員なら、Prime Videoの会員特典対象の作品が追加料金なしで見放題。映画、ドラ...
暮らし ドッキングステーション
M1対応WL-ST334UA便利なものがあるんですねぇ。
新型コロナウィルス 新型コロナウイルス感染症治療薬
先日、私の母が新型コロナウイルスに感染しました。地理的に車でないと通院が難しいので、私は車で母を病院まで連れて行きました。その3日後、覚悟はしていましたが私も感染してしまいました。幸い、私はラゲブリオを処方され、今日で飲み終わる5日目になります。喉や体の節々の痛みがだいぶ良くなりました。薬代は1回4錠×10回＝40錠で約1万円と結構高く感じました。新型コロナウイルス感染症には、3種類の抗ウイルス薬の飲み薬ラゲブリオ・パキロビッド・ゾコーバがあります。これら抗ウイルス薬は、新型コロナウイルス感染症の患者で、医師が必要と判断した方に処方されます。（ドラッグストアやインターネットで購入することはできません。）以下はこれら抗ウイルス薬の概要になります。1.ラゲブリオ(モルヌピラビル)18歳以上の、重症化リスク因子のある方に処方されます。発症から5日以内に服用を開始することが推奨されています。妊婦又は妊娠している可能性のある女性は服用することができません。2.パキロビッド(ニルマトレルビル／リトナビル)成人または12歳以上かつ体重40㎏以上の小児で、重症化リスク因子のある方に処方されます。発症か...
新型コロナウィルス 2023年5月8日以降の新型コロナの推移
新型コロナは2023年5月8日に「2類」から「5類」へ移行し、感染者数の全数把握がなくなり、感染状況の分析は、定点医療機関当たりの感染者数で行われることになりました。2023年8月25日 15:18の日本テレビのニュースでは以下のように報じられています。『新型コロナ感染者 全国的に“ゆるやかな増加” 厚労省「お盆や連休の影響が考えられる。状況を注視」』新型コロナウイルスの新たな感染者は、全国的にゆるやかな増加に転じました。厚生労働省によりますと、2023年8月20日までの1週間に全国の定点医療機関から報告された新型コロナの新たな感染者は、1医療機関あたり17.84人で、前の週のおよそ1.26倍でした。前週まで2週連続で減少していましたが、ゆるやかな増加に転じています。九州地方では減少傾向がみられる一方、北海道や東北、北陸地方では増加率が高くなっていて感染状況に地域差がみられています。厚労省は、「お盆や連休で人の往来が増えたことが感染者数に影響したと考えられる。引き続き状況を注視する」としています。
私事 仮説検証と未来予測
もしも世界征服を企んでいる国や権力者がいたとしたら、現状、我々が抱える数々の困難も説明がつくのではないか。
災害 台風６・７号
台風６号が先島諸島や沖縄地方に猛威を振るい、九州地方を襲おうとしています。
サイバーセキュリティ 「マカフィーが提供するウェブアドバイザー」アンインストール方法
「マカフィーが提供するウェブアドバイザー」のアンインストールを行った。
その他（脅威） 詐欺メール
以下はだいぶ昔ですが、私に届いた詐欺メールです。
音楽 HELP EVER HURT NEVER(初回盤)(2CD) 藤井風
最初に「帰ろう」を聴いた時の感動が忘れられないです。藤井風さんのファーストアルバム。
災害 秋田県の大雨
梅雨前線の影響で記録的な大雨となった秋田県では１５日、河川の氾濫や土砂崩れが相次いだ。
暮らし パソコン切替器
計４台のパソコンを一組のモニタ・キーボード・マウスに接続することができました。
災害 福岡県・大分県の大雨による災害
福岡県・大分県で、土砂・浸水・洪水により、多くの方が被災されています。
Windows Windows のデバイスとドライブ情報の変更方法
エクスプローラーでPC内を見た時にローカルディスクやBD-REドライブの情報を変えたいと思った。
Linux Fedora37 を Fedora38 にアップグレード他
Fedora37 を Fedora38 にアップグレードして、デスクトップ環境を構築しました。
ハードウェア Lenovo G580 BIOS UPDATE
Lenovo G580にUbuntuをインストールしたらBIOS画面が表示されなくなってしまった。
Linux Linux0004
下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー（Fedora）の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。【ログイン】まず一般ユーザーでログインする。ID：usernamePASSWORD：password$ pwd ←今回からプロンプトの前は省略します。/home/username$ ls -alF合計 32drwx–x–x 1 username username 426 5月 17 17:23 ./drwxr-xr-x. 1 root root 38 4月 29 08:08 ../-rw——- 1 username username 1576 5月 17 17:39 .bash_history-rw-r–r– 1 username username 18 2月 6 09:00 .bash_logout-rw-r–r– 1 username username 141 2月 6 09:00 .bash_profile-rw-r–r– 1 username username 492 2月 6 09:00 .bashrcdrwx...
Linux Linux0003
下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー（Fedora）の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。【ログイン】まず一般ユーザーでログインする。ID：usernamePASSWORD：password$ pwd/home/username$ ls -alF合計 24drwx–x–x 1 username username 426 5月 11 00:17 ./drwxr-xr-x. 1 root root 38 4月 29 08:08 ../-rw——- 1 username username 410 5月 11 01:25 .bash_history-rw-r–r– 1 username username 18 2月 6 09:00 .bash_logout-rw-r–r– 1 username username 141 2月 6 09:00 .bash_profile-rw-r–r– 1 username username 492 2月 6 09:00 .bashrcdrwx—— 1 username usernam...
Linux Linux0002
下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー（Fedora）の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。【ログイン】サーバー内の閲覧を行う時はまず一般ユーザーでログインする。ID：usernamePASSWORD：passwordでログインすると以下になる。$【自分の居場所を知るには】$ pwd/home/username【その中の状態を調べるには】$ ls -alF合計 24drwx–x–x 1 username username 426 5月 9 15:33 ./drwxr-xr-x. 1 root root 38 4月 29 08:08 ../-rw——- 1 username username 302 5月 10 10:02 .bash_history-rw-r–r– 1 username username 18 2月 6 09:00 .bash_logout-rw-r–r– 1 username username 141 2月 6 09:00 .bash_profile-rw-r–r– 1 username us...
Linux Linux0001
下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー（Fedora）の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。【電源の入れ方】サーバーの電源を入れるには、物理的にスイッチを押す。【ホストでのログインの方法】ユーザーID：パスワード：を入力してでログイン。【リモートでのログインの方法】リモートで Windows からログインしたい時は Tera Term を下記サイトで「.exe」のついたファイルをダウンロードする。ダウンロードファイルを開いて、デフォルトの設定でインストールを完了したら、ログインしたいサーバーのドメイン名か、IPアドレスを入れてし、ユーザーID：パスワード：を入力してでログイン。$となればログインしている。【スーパーユーザー（root）ログイン】「su」と入力し、を押すとパスワードを要求されるので入れる。$ su パスワード:#※ # は root ログインをしていることを示すので注意が必要。※ # は プロンプトといい、アカウントにより # や $ や % になる。※ # は スーパーユーザー（最大の権限を持つ...
権力 日米合同委員会
古い話ではあるが、私はがっかりした。最近の動向もそういう話なのではなかろうか。
プログラミング Java0005-基本データ型
Java0005-基本データ型
プログラミング Java0004-変数
Java0004-変数
プログラミング Java0003-エスケープシーケンス
Java0003-エスケープシーケンス
プログラミング Java0002-Hello, World!
Java0002-Hello, World!
暮らし エアコン汎用リモコン
エアコンのリモコンが壊れたり無くなったりしたことがありませんか？
プログラミング Java0001-開発環境構築
Java0001-開発環境構築
その他（技術） ライブ動画の録画・トリミング方法
この作業は音も含めて録画が上手くいくかどうかで成功か失敗かが決まります。
暮らし アイスコーヒー
豆を豊富に使い、砂糖を多めのコーヒーを作り、氷のいっぱい入ったグラスに注いだら、美味しくなりました。
災害 台風２号
日本の沖縄近辺に台風２号が来ています。梅雨前線の停滞もあり、全国的な大雨・暴風・高波が予想されます。
暮らし 風呂の鏡のウロコ汚れの落とし方
風呂の鏡のウロコ汚れの落とし方を探しました。
その他（脅威） BitSoft360は詐欺確定の自動売買ソフト
BitSoft360は詐欺確定の自動売買ソフトです。勧誘手口の特徴や被害事例、類似の投資詐欺に騙されないための注意点をまとめました。
Windows Windows11へのアップグレード
Windows 10からWindows 11へのアップグレード手順を解説。システム要件の確認方法やアップグレード前の注意点、よくあるトラブルの対処法をまとめました。
ハードウェア B550 Steel LegendのオンボードLANについて
ダメな時はできるだけ「ドライバーを元に戻す」方法が良いと思います。
ハードウェア ネットワークエラー
突然ネットワークに繋がらなくなったときの原因と対処法。ルーター再起動やIPアドレスの確認など、基本的なトラブルシューティング手順を解説します。
SEO Googleのサジェスト
Googleサジェスト（検索候補）の仕組みと活用法を解説。SEOやコンテンツ企画に役立つキーワード発見の方法をまとめました。
Windows Windows10のサポート終了
Windows 10の最終版は「バージョン 22H2」 サポート終了は2025年10月14日
Linux Vimのダウングレードに失敗
Vimのダウングレードに失敗しました。
WordPress コマンドラインの表示方法
技術的なブログを書くとき、コードやコマンドを書くことが多いですね。方法を記載します。
私事 友達は必要？
自分を大切にしてくれ、自分も相手を大切にしたいと思う人と友達でいたいものだ。
読書 安倍晋三 回顧録
戦後最長の政権を担った元総理の回顧録です。
読書 知られざる世界権力の仕組み
時の権力者が如何にしてその座を獲得し、守り続けてこられたのか。時代と人とお金などがわかります。
読書 やまとごころ
学生時代からの友達の影響もあって、最近、GHQ焚書指定図書を読むようになりました。
暮らし 神仏習合
私たち日本人には大変重要であるように思います。私たちの精神性に深く結びついていると思えるからです。
サイバーセキュリティ ClamAV(Clam Antivirus)
Fedora38にClamAV(Clam Antivirus)をインストールして使ってみました。
軍事 第二次スーダン内戦
ヌメイリ政権が国政にイスラム法を導入したことに南部の非アラブ系住民が反発し勃発したスーダンの内戦
プログラミング IDEとは？
IDE(Integrated Development Environment)とは統合開発環境のこと
AI Google Sheets で ChatGPT を使うには
Google Sheets で ChatGPT を使うには...
ニュース そよ風閉会のお知らせ
関係各位そよ風閉会のお知らせいつも大変お世話になっております。そよ風の高木です。2ヶ月以上前から、私は肋間神経痛と思われる背中から腹部全体にわたる激痛に悩まされています。3月23日には救急車のお世話になる状態でした。以前から私は人に伝えていますけれども「自分が元気でないと人は救えない」と考えています。現在の体調では、対面の当事者会やZoomミーティングやアウトリーチなどの活動を行う力がございません。色々なことを鑑みて、そよ風を閉会することに至りました。皆様に相談することなく、このような結末を迎えますことは、私にとって苦渋の決断です。12年活動してきた私の最後のわがままと思ってお許し頂きたく存じます。つきましては、今後予定されておりました例会やミーティングの他、すべての活動を終了させて頂きます。今まで支えてくださった皆様には大変有り難く、感謝の気持ちでいっぱいです。是非、ご自愛頂き、安心・安寧で、心豊かな日々を過ごされますことを、心よりお願い申し上げ、お別れの文章とさせて頂きます。本当にありがとうございました。2023年3月27日（月）高木良文
Zoom Zoom0007
オンラインでのミーティングを開催しました。今回の参加者数は５人でした。
そよ風 蓮田市障がい者団体連絡協議会
蓮田市障がい者団体連絡協議会（略称：蓮障連）は、蓮田市内の障がい者団体及び関係団体（施設など）で組織し、団体相互の連絡や福祉サービスの向上、市民の理解向上を目的に活動しています。蓮田市障がい者団体連絡協議会の活動◯定例総会 ◯年6回の連絡会議 ◯学習会の開催 ◯市民に向けた活動（公開講座・障がい者の日活動） ◯蓮田市への要望・意見交換 ◯その他蓮田市身体障害者福祉会【活動内容】当会は、身体障害者の資質と社会生活の向上を目的に、会員の福祉と相互の交流・親睦を図るため、昭和44年に発足した団体です。障害者差別解消法の施行や障害者総合支援法の改正などが行われ、障害者を取り巻く環境が大きく変化する中、誰もがお互いを尊重し、支え合う「共生社会」を目指して、研修会、健康づくり教室など様々な活動を行っていますが、このコロナ禍の中、中々活動しにくい状況にあります。そこで現在、ウィズコロナとして十分な感染対策を取りながら少人数でも活動できる定例会（原則第５木曜日午後、中央公民館）を開催して、みんなで童謡を歌ったり、紙芝居、軽体操などを行って、会員の交流、親睦を深めています。ご関心のある方は気軽に参加して...
そよ風 資料
【【資料】】私の思い誤解や偏見や差別現代の座敷牢スローガン設立理念キーワード向精神薬の等価換算トラウマ-インフォームドアプローチ（TIA）の必要性について【【その他資料】】【会規約・チラシ】◎蓮田市精神障害者当事者会規約（2022年07月16日改訂）◎当事者会「そよ風」チラシVer.21【わかちあいの資料・他】〇わかちあい〇わかちあいについて〇わかちあい資料〇そよ風の存在意義について〇そよ風会員アンケート【要望・回答・他】〇令和5年2月25日_蓮田市障がい者関連施策に関する要望書について（回答）〇令和4年7月6日の要望に対する回答につきまして（解説）〇令和4年7月6日_蓮田市長への要望 (要点)＋【確定版】回答文（全文）〇令和4年4月8日_精神保健福祉に関する蓮田市への要望書に対する回答（全文）〇令和4年3月12日_蓮田市障がい者関連施策に関する要望書に対する回答（全文）〇令和3年7月5日_蓮田市への精神保健福祉に関する要望書について（回答）〇令和3年1月26日_蓮田市障がい者関連施策に関する要望書に対する回答（抜粋）〇平成30年12月6日_蓮田市障がい者関連施策に関する要望書に対する...
話題 メタ フェイスブックなどのアカウント 有料の認証マーク導入へ
MetaはFacebookなどのアカウントが本人のものだと証明する有料の認証マークの導入を始める。