WRAP WRAPを使う(改訂版) WRAPを使う WRAPは誰にも開かれています。いつでも使うことが出来ます。WRAPはあなたがそうありたいと望むような道で、あなたをサポートしてくれます。また、あなたがそうしたいと望む事柄で、あなたを支えてくれるでしょう。 私達のグループが... 2024.08.23 WRAP
WRAP WRAPを作り、使って、気付いたこと(改訂版) 【WRAPをつくる手順について】 WRAPは、WRAPを作るか、どのパートを作るか、どんな手順で作るか、など、個人の意思・意志が重視されています。これが、プランニングされていないことが、WRAPの良さである反面、WRAPを厳密に作りたいとい... 2024.08.22 WRAP
WRAP クライシス後のプラン(改訂版) クライシス後のプラン 危機を脱した時のプラン・・・前もって、このパートを考えておきたいと思うかもしれません。危機からのリカバリーが始める時に書きたくなるかもしれません。その時こそ、自分に何が必要なのかが明確に見えているでしょう。危機を脱した... 2024.08.22 WRAP
WRAP 元気に役立つ道具箱(改訂版) はじめに「元気に役立つ道具のリスト」を作ります それらは、元気であるために あるいは、気分のすぐれない時に 元気になるために作るリストです 自分で見つけたこともあるでしょうし 人から学んだ事もあるでしょう ほとんどのものは 簡単で、安全で、... 2024.01.19 2024.08.02 WRAP
パーソナル・メディスン 私のパーソナル・メディスン パーソナル・メディスンとは...。 日本版パーソナル・メディスン・リーフレットを参照下さい。 私のパーソナル・メディスンはまだ3つしかありません。でも強力だと思います。 ※あくまでも私のものであり、他の方に当てはまるものではありません。 【... 2024.08.01 パーソナル・メディスン
WRAP WRAPの概要(改訂版) 『WRAP(ラップ)とは?』 「WRAP(ラップ) = 元気回復行動プラン」 「Wellness Recovery Action Plan」の頭文字をとった名称で、アメリカにおいてメアリー・エレン・コープランドを中心に考案され現在は、アメリ... 2024.01.12 2024.07.30 WRAP
話題 WindowsPC不具合 日本時間の19日、世界各地で、セキュリティーソフトが原因とみられるコンピューターのシステム障害が起き、旅客機の運航や医療、放送など幅広い分野に影響が広がりました。 2024.07.20 話題
Linux WordPressのファイルアップロード上限値を変更する方法(改訂版) WordPressのファイルアップロード上限値を変更する方法。「php.ini」ファイルを作ります。 2024.07.06 Linux
権力 米大統領選討論会の主なポイント バイデン氏とトランプ氏が直接論戦 米大統領選討論会の主なポイント 2024.06.28 Fri posted at 19:19 JST 引用 概要 (CNN) 米国のバイデン大統領はトランプ前大統領より3年7カ月年長だ。しかし27日夜にC... 2024.06.28 権力
その他(技術) Linuxを使ったHDD(GRUBの入ったパーティション)をWindowsで使えるようにする方法 私は自作PCを使っていて、一度Linuxをインストールした内蔵型HDDにGRUBが存在して、Windowsをカスタムインストールできないという現象に悩まされていました。 2024.06.22 その他(技術)
健康 疲労を抑える食材 「恐るべき栄養素(イミダゾールジペプチド)」=「抗酸化作用があり、老化を遅らせたり慢性疾患のリスクを低減するなど、疲れをとる上でまさに完璧な栄養素といえる」 2024.06.02 健康
映画鑑賞 ただ、君を愛してる クリスマスで賑わうニューヨーク、誠人(玉木 宏)は、何も言わずに突然自分の前から姿を消した静流(宮崎あおい)に会うため、単身ニューヨークにやってきた。 2024.05.25 映画鑑賞
健康 「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本 私も天気が変わると体調が悪く(首や腰が痛く)なります。この本のチェックリストを使うと、自分がどんなタイプの気象病なのかがわかります。 2024.05.08 健康
WRAPファシ研 学んだこと 私は2024/05/01~05のWRAPファシリテーター養成研修 in 東京で以下のことを学びました。 ○待つということを大切にすること ※一呼吸まってみる ○発言する際は攻撃的にならないように注意すること ※語尾を柔らかくするよう気を... 2024.05.08 WRAPファシ研
ギャンブル依存症対策WRAP プラン(計画)について 普段のプランについては通常のWRAPに従いたい。 ここでは「クライシスプラン」だけを取り扱う。なぜなら、ギャンブルに向かう時は突発的であり、自分では無意識で、止めようがないことが多いからだ。 【クライシスプラン】 この止めようもない危機を乗... 2024.04.21 ギャンブル依存症対策WRAP
ギャンブル依存症対策WRAP キーコンセプト 私のこうありたい私は「ギャンブルしない人」です。 【希望】 あらゆるギャンブル性のあることに対して、私は希望を持つことができるだろうか。希望をもった時、それを裏切られたら(負けたら)、取り返してやろうという野望が生まれるだけではないだろうか... 2024.04.21 ギャンブル依存症対策WRAP
WRAPファシ研 価値と倫理 安心できる雰囲気のなか、お互いの経験から学びが生まれる場作りのために、ラップのファシリテーターが大切にしている価値と倫理があります。これらの価値と倫理は、ラップの考案者であるメアリーエレンさんが、ラップクラス(グループ)を進行するにあたって... 2024.03.04 WRAPファシ研
夫婦WRAP 夫婦WRAPを使う 夫婦関係WRAPが一旦出来上がったら、相手の人と、これでよいか、どこか変えたいところがあるかを話し合うとよいでしょう。また、WRAPが効果的であるためには、定期的に見直す必要があります。週に一度、月に一度、見直して、夫婦関係が進展しているか... 2024.02.28 夫婦WRAP
夫婦WRAP 夫婦関係におけるクライシス 【夫婦関係におけるクライシスの説明】 夫婦関係が完全に壊れてしまう前に、何か出来るとよいのでしょうが、不幸なことに、コミュニケーションがなりたたなくなったり、二人のつながりが切れてしまうことは、頻繁に起きるものです。そのような状況を"クライ... 2024.02.28 夫婦WRAP
夫婦WRAP 夫婦関係に深刻な乱れが生じているサイン 【深刻な乱れが生じているサインの説明】 これは事態がさらに深刻になっていることを知らせてくれるサインです。夫婦関係が壊れ始めているように感じるかもしれません。つながりが切れたように感じているかもしれません。 深刻な乱れが生じているサインの例... 2024.02.28 夫婦WRAP
夫婦WRAP 注意サイン:夫婦関係に乱れが生じ始めているサイン 【注意サインの説明】 引き金となる出来事があったり、あるいは、きっかけはわからなくても、夫婦関係が「いい感じ」でなくなり始めていることがあるでしょう。乱れが生じ始めていることを示す、かすかなサインを注意サインと呼びます。 注意サインは意識し... 2024.02.28 夫婦WRAP
夫婦WRAP 引き金:「いい感じ」の夫婦を乱しかねない状況や出来事 引き金:「いい感じ」の夫婦を乱しかねない状況や出来事 【一般的な夫婦の引き金の説明】 夫婦や片方に起きる状況や出来事によって「いい感じ」の夫婦関係に乱れを生じさせることがあります。どちらかが何かの出来事に反応し、それにすばやく対応しておかな... 2024.02.28 夫婦WRAP
夫婦WRAP 日常夫婦生活メンテナンスプラン 【日常夫婦生活メンテナンスプラン】=【いい感じの関係性】 いい感じの関係性 -どんなふうな夫婦関係でありたいか? 「いい感じの関係性」のイメージを共有します。お互いにどのような関係性であることを望んでいるのかを話し合い、合意を得ることです。... 2024.02.28 夫婦WRAP
夫婦WRAP 夫婦の元気に役立つ道具箱 自分のためのラップと同様に、関係性ラップも、元気に役立つ道具箱を作ることからはじめます。 いい感じの関係性を作るため、あるいは、それを保つために、どんなことが役立つでしょうか?関係を進化させるためには?また、関係を脅かすような出来事が起きた... 2024.02.28 夫婦WRAP
夫婦WRAP 私達夫婦のリカバリーに大切な5つのキーコンセプト 【いい感じの夫婦】 本来の私達夫婦、あるいはこうありたい夫婦は「仲良しで、円満な夫婦」です。 【希望】 ○私達夫婦の希望「やさしい・まじめ・親切」 【責任】 ○親兄弟・親戚を含め、人様に迷惑をかけない。 【学び】 ○人生のいろいろなことにつ... 2024.02.28 夫婦WRAP
夫婦WRAP 関係性WRAP(夫婦関係の元気のために活用) WRAPは、夫婦関係の元気のために活用することができます。 例えば、 ○あなたはパートナーとどんなふうな関係でありたいと思っていますか? ○どんなことが、そのような関係作りに役立つと思いますか? ○どんなことが、関係を乱す、きっかけになるで... 2024.02.28 夫婦WRAP
ピア道 夫婦WRAP 関係性WRAP(夫婦関係の元気のために活用) 私達夫婦のリカバリーに大切な5つのキーコンセプト 夫婦の元気に役立つ道具箱 日常夫婦生活メンテナンスプラン 引き金:「いい感じ」の夫婦を乱しかねない状況や出来事 注意サイン:夫婦関係に乱れが生じ... 2024.02.28 ピア道
お話 令和5年度第5回蓮田市障害者計画等策定委員会 2024(令和6)年02月22日(木)午前10時から正午まで、蓮田市役所201会議室にて、令和5年度第5回障害者計画等策定委員会が開催されました。 私も委員になっている、この委員会で、画期的進捗が明らかになりました。 正確な情報は、 蓮田市... 2024.02.22 お話
WRAP WRAPの各部分を探索する WRAPの6つの部分の基礎はウェルネスツールボックスです。ウェルネスツールボックスのツールを使用して、WRAPを構築します。 ウェルネスツールボックス(Wellness Toolbox)。自分自身を健康に保ち、気分が優れない場合に気分を良く... 2024.02.18 WRAP
WRAP WRAPの主要な概念を理解する 5つの主要な概念はWRAPの中核であり、WRAPの価値観と倫理とともに、WRAPを生活の中で実現するのに役立ちます。 希望(Hope)。私たちは元気になり、元気を維持し、夢や目標を達成し続けることができるという信念。私たちにとって希望とは何... 2024.02.18 WRAP
お話 精神科の入院形態 公益社団法人日本精神科病院協会(日精協) 上記サイト内の精神科医療ガイド 引用 精神保健福祉法の解説 精神障害に関する医療と福祉に関係する法律として、精神保健及び精神障害者福祉に関する法律(精神保健福祉法)があります。この法律の概要と精神... 2024.02.17 お話
私事 座右の銘 私が最初に勤めた会社の社長は当時、若いのに座右の銘を持っていらした。 それは、江戸時代の米沢藩主上杉鷹山(うえすぎ・ようざん:1751-1822)の言葉 「為せば成る、為さねば成らぬ、何事も、成らぬは人の為さぬなりけり」 「どんなことでもや... 2024.02.16 私事
お話 蓮田市の精神障害者保健福祉手帳で利用できるサービス 「精神障害者保健福祉手帳で利用できるサービス」をアップロードします。引用先は蓮田市福祉課です。従いまして利用できるサービスは蓮田市民に限るものもございます。ご注意ください。 令和5年11月更新の「精神障害者保健福祉手帳で利用できるサービス(... 2024.02.15 お話
WRAP フォーカシングとマインドフルネスの違い フォーカシングとマインドフルネスは、両方とも心の健康や自己探求の方法として広く利用されていますが、それぞれ独自のアプローチや目的を持っています。 1. フォーカシング(Focusing): - フォーカシングは、心理療法の一形態であり、エウ... 2024.02.13 WRAP
WRAP 関係性WRAP 関係性WRAP:ラップは、親子関係、夫婦関係、友達との関係、職場の関係、地域の集まりの関係など、二人以上の人が交流する関係性の元気のために活用することが出来ます。 例えば、 ○あなたは職場の同僚とどんなふうな関係でありたいと思っていますか?... 2024.02.12 WRAP
技術的な本 岩波情報科学辞典 「新 The UNIX Super Text 【上】【下】改訂増補版 大型本」を読んでいると、参照先によく出てくるので、入手しました。すべて理解出来たら良いけど...。 「Amazonより」 総合科学としての情報科学を基礎理論から最先端の応... 2024.02.04 技術的な本
音楽鑑賞 ANTENNA-Mrs.GREEN APPLE 私は音楽鑑賞を主な趣味としていますが、CDの購入は慎重になっています。そんな時、レコード大賞をとった「Mrs.GREEN APPLE」の「ケセラセラ」が入ったこのアルバムは欲しくて仕方がなくなりました。個人的には「Magic」が好きかな。 ... 2024.02.04 音楽鑑賞
映画鑑賞 シュリ 若い人と映画の話になり、私は「シュリ」を薦めようとしたが、タイトルを忘れて、思い出すのが大変だった。その人と世代が違うために、良い作品として受け入れられるかはわからないが、私が見た時は感動したものだった。最近見直したら、涙が出た。 「Ama... 2024.02.04 映画鑑賞
WRAPファシ研 各地で活動するWRAPグループ 各地で活動するWRAPグループ 参照 北海道 NPO法人 コミュネット楽創 Fax: 011-788-8199 Mail: recovery-wrap-sapporo@hotmail.co.jp 東北 WRAP研究会いわて Mail: i... 2024.01.31 WRAPファシ研
WRAPファシ研 WRAPファシリテーター養成研修 WRAPファシリテーター養成研修について調べ、まとめました。 【概要】 アメリカでラップの普及と研修の責任を担うコープランド・センターは、ラップクラス(グループ)の進行役を務めるファシリテーターは、5日間のファシリテーター養成研修を修了する... 2024.01.31 WRAPファシ研
WRAP クライシスプラン 一般的なクライシスプラン(引用・参照) 私のケアや意思決定に関しての責任(想いや意志)を周りの人が引き受ける必要があると、(周りの人たちが)わかるようなサインを明らかにします。誰に責任をもってもらいたいか、サポートしてもらいたいか、ヘルスケ... 2024.01.30 WRAP
WRAP 調子が悪くなってきている時の(深刻な乱れを知らせる)サインと行動プラン ●調子が悪くなってきている時のサインと行動プラン 物事が崩れ落ちていっている時 ― まずいことになっていっているということを教えてくれるサインを書きます。例えば「四六時中悲しい感じ」とか「声が聞こえる」というようなサインです。そして、「元気... 2024.01.28 WRAP
WRAP 注意サインと行動プラン ●注意サインと行動プラン 初期の警告サイン(注意サイン)とは・・・内側で起こる、微かなサイン。嫌な感じになっていくということを知らせてくれるもの。この「注意サイン」を普段から見返していくことは、「注意サイン」により気付きやすくなるし、嫌な感... 2024.01.27 WRAP
WRAP 引き金と行動プラン ●引き金と行動プラン 引き金とは・・・外側で起きる事柄や、環境で、それが起こった時には、嫌な感じがすること。そのこと自体は普通の反応なのだけれども、そのまま何もしないて放っておくと、実際に気分を悪くするような事柄。 自分の外側で起きてくる苦... 2024.01.26 WRAP
WRAP 日常生活管理プラン 『日常生活管理プランとは』 バインダーのはじめのタブに「日常生活管理プラン」と書きます その後に何枚か紙を差し込みます 始めのページにいい感じの時の自分はどんな感じかを示す言葉を書きます リストの形にすると良いでしょう 『次のような言葉がよ... 2024.01.20 WRAP
WRAP いい感じの自分 【いい感じの自分】 『いい感じの自分』のパートでは、こんなふうな感じでいたいという、“いい感じ”の自分のイメージが思い浮ぶような、言葉のリストを作ります。写真や絵で思い出すこともできるでしょう。例えば、「今日はいい日だ」と感じるときの自分、... 2024.01.19 WRAP
WRAP サポート 「サポート」は一人では成立しない、何かしらの「他者」の存在を要する概念です。そして、「相互作用」が強く作用するものです。 サポート(support) ― 自分が元気でいるために努力するのはあなた自身なのですが、人からサポートしてもらうことと... 2024.01.18 WRAP
WRAP 自分のために権利擁護すること 自分をアドボケート(権利擁護)すること ― 効果的な働きかけをすることによって、元気とリカバリーを支えるために必要なこと、望むこと、望んで当然のことを手に入れることができます。 自分を信じることと自分の権利を知り、目標を定め、それに向かって... 2024.01.17 WRAP
WRAP 学ぶこと 学ぶこと(education)―自分の経験していることについてできる限りのことを学ぶことで、人生のいろいろなことについてよい判断ができるようになります。 必ずとは言い難いですけれども、私の身の周りには、元々は真面目で、向上心が強く、高学歴の... 2024.01.16 WRAP
WRAP 自分で責任を持つこと 「~だったら・・・なのに」「~なら・・・なのに」と他者のせいにして、ネガティブに考えている人は、まだまだ元気ではなく、「私には・・・がある」「私は・・・を試しています」と目線を自分に向けて、ポジティブに考えている人は、リカバリーしていて、自... 2024.01.14 WRAP
WRAP 希望 「夢や目標」と「希望」は明確に区別される。 「夢や目標」は「達成したくて向かっていくもの。あるいは、欲しいと思うもの。「希望」は「そこに向かっていくというよりは、私にとって後ろにあって自分の背中を押してくれるもの。あるいは、胸の裡(うち・う... 2024.01.13 WRAP
WRAP リカバリーに大切なこと(キーコンセプト) リカバリーに大切なこと(キーコンセプト)として5つのコンセプトがあります。 ○希望 ○自分で責任を持つこと ○学ぶこと ○自分のために権利擁護すること ○サポート 私はこれらの5つのキーコンセプトによってわかる、本来の私、あるいはこうありた... 2024.01.12 WRAP
WRAP メアリー・エレンからのメッセージ(2010) 日本で皆さんにお話できることがとても楽しみでした。メンタルヘルスのリカバリーと 元気回復行動プランへの取り組みが、こんなに熱心に行われているのを目にすることは、 私にとって心が躍る特別なことです。人生のある時期、精神的な困難に圧倒されていた... 2024.01.12 WRAP
WRAP メアリー・エレン・コープランド談(2002) 私はこの作品が、 精神的なことや、そのほか普通に生活する上で何らかの問題を抱える人々にとって、彼らが望むような充実した人生を送れる指針となるものになることを願っています。 私がこのような仕事をすることになるとは思ってもみませんでした。ずっと... 2024.01.12 WRAP
WRAP WRAP ◎「WRAP」 ○メアリー・エレン・コープランド談(2002) ○メアリー・エレンからのメッセージ(2010) ◎「WRAPの概要」 ◎WRAPの主要な概念を理解する ○リカバリーに大切なこと(キーコンセプト) ●希望 ●自分で責任を持つこ... 2024.01.12 WRAP
お話 ピア道 私はピアサポーターとしてどうやって自分を磨くことが出来るのかわからず、苦しんでいました。 ある日、そんな私をどうしたら社会に生かせるかを親身になって考えて下さる方がいました。 「ピアとして活躍したいのか、支援者してなのかがあいまいになってい... 2024.01.10 お話
災害 石川県能登の地震・津波 2024年01月01日(月)の16:10頃、石川県能登地方で、M7.6の地震が発生しました。地震後の大津波警報も発令されました。私の知人で被害を受けた人はいませんが、現地では余震や津波や火災などの恐怖に襲われていらっしゃる方も多いと思います... 2024.01.01 災害
研修 ピアサポート研修 研修用のテキストです。 「精神障がい者ピアサポート専門員養成のためのテキストガイド」第3版 2022_障害者ピアサポート_基礎研修テキスト_改訂版 2021_障害者ピアサポート_専門研修テキスト 2022_障害者ピアサポート_フォローアップ... 2023.11.21 研修
WordPress WordPressにTiktok投稿を表示する プラグイン「B Tiktok Feed」をインストール・有効にすると、Tiktok投稿をアップロードすることができる。 こんな感じになります。 2023.11.03 WordPress
その他(脅威) テロについて 今、イスラエルに起こっていることを現地の人が明確に語ってくれています。音声が聞こえない時は、ミュートされている可能性が高いので、スピーカーのアイコンを探して下さい。 @edenmorito Replying to @user44706808... 2023.11.01 その他(脅威)
暮らし Anker 521 Portable Power Station (PowerHouse 256Wh) 停電時電源・持ち運び電源として便利です。 Anker 521 Portable Power Station (PowerHouse 256Wh) 2023.11.01 暮らし
WordPress メールでWordPressに投稿する方法 WordPressでメールをチェックできるプラグイン「Postie」をインストール・有効化・設定。 2023.10.27 2023.10.28 WordPress
暮らし 防犯カメラ 【KPACOT 防犯カメラ】 5.0MP-3.6mmレンズ 屋外 500万画素 POE カメラ 1920P ipカメラ AI人体検知 ドーム型 監視カメラ 室内 フル HD ネットワークカメラ 固定2.8mmレンズ 広角撮影 赤外線カメラ ... 2023.10.27 暮らし
お話 オープンダイアローグ 日本では保険適用外となっている治療法ですけれども、私は高い将来性を感じます。 ②で紹介されていらっしゃる、森川すいめい先生がオープンダイアローグに最も大切なことは「真摯さ」だとされています。 私がはじめて、ネットのラジオでそれを聞いた時は、... 2023.10.27 お話
研修 精神障がい者ピアサポート専門員 養成研修 更新研修 日時:2018年01月20日(土)09:30~17:20、2018年01月21日(日)09:20~16:00 会場:東京大学 医学部3号館 N101教室 ≪※この記録は主に私の考えを記録したものです。他にも様々な内容・意見がございました。≫... 2023.10.26 研修
研修 JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー04 09:00 受付開始 09:30 開会式 アナウンスメント 09:45 ウォーミングアップ 10:00 寺谷隆子 講演会 『経験は人生の知恵袋』 11:30 チェックアウト 11:45 ランチタイム 13:15 アナウンスメン... 2023.10.26 研修
研修 JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー03 基本的に守らなければならないルール 1.「良い」、「悪い」、「~すべき」、など批判的・評価的と思われる態度や言葉使いを避ける。 2.相手の言おうとしている内容を理解し、それに対する自分の考え、経験、感情を素直に伝える。 3.相手の話の事実や... 2023.10.26 研修
研修 JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー02 ピアカウンセリングの精神(社会福祉法人 JHC板橋会) 私の前を歩かないで下さい 私はあなたの後を ついていくことはできません 私の後を歩かないで下さい 私はあなたをリードできません。 肩を並べて歩いていきましょう 友だちのように 2023.10.26 研修
研修 JHC板橋会ピアカウンセリングセミナー01 ●JHC板橋会ピアカウンセリングセミナーの目的のねらい ピア(peer)という言葉は、「仲間」「対等」の意味で、ピアカウンセリングとは、共通の経験と関心に基づいた、仲間同士の相互支援活動という意味です。同じ経験を持つ人が相手に対する傾聴と情... 2023.10.26 研修
暮らし Quest3ヘッドセット単体 MetaQuest3 512GB 96,800円(税込) Amazonより ○MetaQuest3の512GBモデルを購入すると、新作VRゲーム『Asgard'sWrath2』(5,990円相当)がセットに含まれるほか1、毎月ゲーム2作を無... 2023.10.24 暮らし
暮らし Fire TV Stick Fire TV Stick 第3世代 | HD対応スタンダードモデル |ストリーミングメディアプレイヤー【2020年発売】 4,980円(税込) Amazonより ○人気のFire TV Stickが第2世代のモデルよりも50%パワフルにな... 2023.10.24 暮らし
新型コロナウィルス 新型コロナウイルス感染症治療薬 先日、私の母が新型コロナウイルスに感染しました。地理的に車でないと通院が難しいので、私は車で母を病院まで連れて行きました。その3日後、覚悟はしていましたが私も感染してしまいました。幸い、私はラゲブリオを処方され、今日で飲み終わる5日目になり... 2023.10.22 2023.10.23 新型コロナウィルス
映画鑑賞 すずめの戸締まり 久しぶりに家で新しい映画を観ました。これが届くのを待ちに待ってました。 期待を裏切らない面白さ。感動して涙がでました。涙活です。 ≪ケース裏面より≫ 扉の向こうには、すべての時間があった― 新海誠監督、集大成にして最高傑作。日本各地の廃墟を... 2023.10.09 映画鑑賞
お話 重度心身障害者医療費助成制度 精神障害者の精神保健福祉手帳2級所持者の方にぜひ知って頂きたいことがございます。精神保健福祉手帳2級所持者は本来、重度心身障害者医療費助成制度の対象者であるべきなのです。精神科以外の診療費も1割負担で済むはずなのに、県と市町村によって、守ら... 2023.09.06 お話
新型コロナウィルス 2023年5月8日以降の新型コロナの推移 新型コロナは2023年5月8日に「2類」から「5類」へ移行し、感染者数の全数把握がなくなり、感染状況の分析は、定点医療機関当たりの感染者数で行われることになりました。 2023年8月25日 15:18の日本テレビのニュースでは以下のように報... 2023.09.03 新型コロナウィルス
セキュリティ ClamAV(Clam Antivirus) 改訂版 Fedora38にClamAV(Clam Antivirus)をインストールして使ってみました。 2023.05.02 2023.07.24 セキュリティ
音楽鑑賞 Original Love のご紹介(改訂版) 私は田島貴男さんの音楽が一番好きです。シングルCD、アルバム、DVD、BDとコンプリートしています。 2021.12.29 2023.07.22 音楽鑑賞
Windows Windows のデバイスとドライブ情報の変更方法 エクスプローラーでPC内を見た時にローカルディスクやBD-REドライブの情報を変えたいと思った。 2023.07.12 Windows
Linux基礎 Linux0004 下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー(Fedora)の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。 【ログイン】 まず一般ユーザーでログインする。 ID:username... 2023.07.09 Linux基礎
Linux基礎 Linux0003 下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー(Fedora)の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。 【ログイン】 まず一般ユーザーでログインする。 ID:username... 2023.07.09 Linux基礎
Linux基礎 Linux0002 下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー(Fedora)の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。 【ログイン】 サーバー内の閲覧を行う時はまず一般ユーザーでログインする... 2023.07.09 Linux基礎
Linux基礎 Linux0001 下記は既にインストール・設置・設定済みの自宅のLinuxサーバー(Fedora)の簡単な使い方を示すものです。詳細な方法やアカウント情報は管理者の方にうかがって下さい。 【電源の入れ方】 サーバーの電源を入れるには、物理的にスイッチを押す。... 2023.07.09 Linux基礎
Java Java0005-Basic data type 前回使用したEclipseを起動し、「ファイル」>「新規」>「Javaプロジェクト」を選択。 「新規Javaプロジェクト」ウインドウが表示されるので、プロジェクト名に「PrimitiveType」と入力し、「完了」ボタンを押す。「パッケージ... 2023.06.30 Java
Java Java0004-variable 前回使用したEclipseを起動し、「ファイル」>「新規」>「Javaプロジェクト」を選択。 「新規Javaプロジェクト」ウインドウが表示されるので、プロジェクト名に「Variable」と入力し、「完了」ボタンを押す。「パッケージ・エクスプ... 2023.06.29 Java
Java Java0003- escape sequence 前回使用したEclipseを起動し、「ファイル」>「新規」>「Javaプロジェクト」を選択。 「新規Javaプロジェクト」ウインドウが表示されるので、プロジェクト名に「EscapeSequence」と入力し、「完了」ボタンを押す。「パッケー... 2023.06.28 Java
Java Java0002- Hello, World! 開発環境でインストールしたEclipseを起動し、「ファイル」>「新規」>「Javaプロジェクト」を選択。 「新規Javaプロジェクト」ウインドウが表示されるので、プロジェクト名に「Sample」と入力し、「完了」ボタンを押す。「パッケージ... 2023.06.27 Java
Java Java0001-Development environment construction 【概要】 Windows10ProをWondows11ProにアップグレードしたPCを用いて、Javaの開発環境を構築することを考えた。 以下のものが必要になると思われる。 Java Development Kit(JDK) Eclipse... 2023.06.26 Java
その他(脅威) BitSoft360は詐欺確定の自動売買ソフト 私の架空の Facebook アカウントに「BitSoft360」という自動売買ソフトの宣伝がありました。そうそうたる財界人の方々も登場していると思えるような記事となっていましたが、元データにはたどり着けず、シンガポールからのメールが届き、... 2023.05.25 その他(脅威)
Windows Windows11へのアップグレード Windows10 から Windows11 へのアップグレードができるようになってだいぶ経ちます。私は普段遣いの 自作 PC のアップグレードに躊躇していました。それはアップグレード後に使えなくなるソフトウエアがあったら嫌だと思っていたか... 2023.05.23 2023.05.24 Windows
その他(技術) ネットワークエラー 普段一番使っているPCのネットワークが遅くなってついにはつながらなくなりました。IPのバッティングかと思えばちがう。ウイルス対策ソフトがやらかしているのかと思えばちがう。「Hyper-V Virtual Ethernet Adapter」が... 2023.05.17 その他(技術)
SEO Googleのサジェスト 私のGoogleアカウントでGoogleを見た時、検索窓をクリックして最初に表示されるのは決まって「タピオカ」です。スペースをあけてサジェストされるのは「原料」「キャッサバ」でした。なぜこのような無関心のことがサジェストされるのか。 Cha... 2023.05.15 SEO
WordPress WordPress Cocoon 吹き出し CMS「WordPress」の Cocoon テーマの「吹き出し」をテンプレート化して再利用します。 2023.02.09 WordPress
その他(技術) Keepa – Amazon Price Tracker Amazonで販売されている商品の価格をグラフでチェックできるサービスKeepaについて解説します。 2023.01.05 その他(技術)
映画鑑賞 最高の人生の見つけ方 [WB COLLECTION][AmazonDVDコレクション] [DVD] 喜怒哀楽の詰まった本当に面白い映画でした。感動して涙出ました。 2022.11.16 2022.11.17 映画鑑賞
新型コロナウィルス 【新型コロナ】東京1万1196人、全国で10万2829人感染確認…2か月ぶりに10万人超える 【新型コロナ】東京1万1196人、全国で10万2829人感染確認…2か月ぶりに10万人超える 2022.11.15 2022.11.16 新型コロナウィルス
SEO SEO対策④/④(「Google Search Console ID」の設定) SEO対策(「Google Search Console ID」の設定)の方法を丁寧に説明します。 2022.09.11 2022.09.15 SEO
SEO SEO対策③/④(「AMP用GoogleタグマネージャID」の設定) SEO対策(「AMP用GoogleタグマネージャID」の設定)の方法を丁寧に説明します。 2022.09.11 2022.09.12 SEO
SEO SEO対策②/④(「GoogleタグマネージャID」の設定) SEO対策(「GoogleタグマネージャID」の設定)の方法を丁寧に説明します。 2022.09.11 2022.09.12 SEO
Linux CentOS 7 の Web サーバーの構築方法 CentOS7のWebサーバーの構築方法を説明します。2022/08/27(土)で最新の方法です。 2022.08.27 2022.08.29 Linux
私事 コメントをお待ちしております。 We are waiting for your comments. 海外から訪問されるかたが多いです。海外からのコメントを受け付けることにしました。 2022.08.25 2022.08.27 私事
技術的な本 超図解mini Windows&Officeショートカットキー事典 (超図解miniシリーズ) まだまだ使いこなせてないなぁ。ショートカットキー。 2022.08.22 2022.08.23 技術的な本
音楽鑑賞 5×10 All the BEST! 1999-2009(通常盤) 嵐 5×20が出るまで待つべきだったか...?人気があって当然ですね。 2022.08.21 2022.08.22 音楽鑑賞
映画鑑賞 バンパイアハンターD(オリジナル日本語バージョン) [DVD] バンパイアの存在とか信じてないのに、私はこの手のアニメ・映画は好きですねぇ。 2022.08.20 2022.08.21 映画鑑賞
音楽鑑賞 エスカパレード 通常盤 [CD] Official髭男dism 「ヒゲダン」の First full album 。私は「115万キロのフィルム」が大好きです。 2022.08.17 2022.08.18 音楽鑑賞
音楽鑑賞 イエモン-FAN’S BEST SELECTION- THE YELLOW MONKEY さすがファンが選んだだけのことはあります。名曲ぞろいです。 2022.08.15 2022.08.16 音楽鑑賞
技術的な本 JavaデベロッパーのためのEclipse完全攻略[4.x対応版] 単行本 私はこの本に従って、ブログ(掲示板?)を作れるところまでいきました。 2022.08.15 2022.08.16 技術的な本
技術的な本 新 The UNIX Super Text 【上】【下】改訂増補版 大型本 新 The UNIX Super Text 【上】【下】改訂増補版 大型本 2022.08.09 2022.08.15 技術的な本
映画鑑賞 Tokyo Godfathers 今敏監督作品 私は「Tokyo Godfathers」をおすすめしたいです。今はBDで見られていいですね。 2022.08.14 2022.08.15 映画鑑賞
技術的な本 標準テキスト CentOS 7 構築・運用・管理パーフェクトガイド 単行本 CentOS 7 標準テキスト。CentOS 7 のインストール方法を知るのに大変助かりました。 2022.08.12 2022.08.13 技術的な本
音楽鑑賞 singles PIZZICATO FIVE(ピチカート・ファイヴ) singles PIZZICATO FIVE(ピチカート・ファイヴ) の2枚組CDです。 2022.08.12 2022.08.13 音楽鑑賞
映画鑑賞 忍 SHINOBI -HEART UNDER BLADE- 小説、漫画、アニメ、パチスロでご存じのかたも多いと思います。私は、このDVDをしばしば見ます。 2022.08.11 2022.08.12 映画鑑賞
読書 3秒でハッピーになる 超名言100 (3秒でハッピーになる名言セラピーシリーズ) 見開きで読みやすいです。私もハッピーになりました。 単行本(ソフトカバー)を母に貸したら返さない。 2021.09.12 2022.08.05 読書
音楽鑑賞 アンコール(ベストアルバム)(初回限定盤A/Blu-ray ver.) (2CD+Blu-ray+フォトブック) back number アンコール(ベストアルバム,初回限定,2CD+Blu-ray+フォトブック) back number 2021.07.27 2022.08.05 音楽鑑賞
映画鑑賞 美女と野獣 MovieNEX(実写版) [ブルーレイ+DVD+デジタルコピー(クラウド対応)+MovieNEXワールド] [Blu-ray] 美女と野獣。ブルーレイで見て、感動しました。ストーリーを知っているのに感動できるって、なぜだろう。 2021.08.03 2022.08.04 映画鑑賞
音楽鑑賞 10 YEARS BEST WE R&B (コンプリート盤)(DVD付) DOUBLE 2008年2月4日にデビュー10周年を迎えたDOUBLEが、初のベスト・アルバムをリリース。 2021.07.27 2022.08.04 音楽鑑賞
音楽鑑賞 THE FIGHTING MAN(初回限定版) エレファントカシマシ THE FIGHTING MAN(初回限定版) エレファントカシマシ 食わず嫌いだった。 2017.03.25 2022.08.03 音楽鑑賞
映画鑑賞 「竜とそばかすの姫」Blu-rayスタンダード・エディション 細田守監督の「竜とそばかすの姫」のブルーレイディスクを鑑賞しました。感動しました。 2022.04.20 2022.08.02 映画鑑賞
音楽鑑賞 All Time Best ハタモトヒロ (初回限定盤)(2CD+DVD付) 秦基博 秦基博デビュー10周年を記念した初のオールタイム・ベスト・アルバム!初回限定盤はビデオクリップ付き 2021.07.29 2022.07.31 音楽鑑賞
音楽鑑賞 Super Best Records-15th Celebration- MISIA Super Best Records-15th Celebration- MISIAを買えました。 2021.07.22 2022.07.31 音楽鑑賞
新型コロナウィルス オミクロン株「BA.2.75」 別名「ケンタウロス」 オミクロン株「BA.2.75」 別名「ケンタウロス」BA.2系統から変異した75番目の亜種です。 2022.07.27 2022.07.28 新型コロナウィルス
その他(脅威) スマホのメッセージを利用した詐欺 スマホのメッセージを利用した詐欺。URLがありますが、危険なので絶対にタップしないで下さい。 2022.07.23 2022.07.24 その他(脅威)
サイバーセキュリティ あなたの家のルーターが危ない! 近年、家のルーター、IoT機器を狙ったサイバー攻撃が急増。あなたのルーターも感染している危険性が。 2022.02.26 2022.07.24 サイバーセキュリティ
プログラミング AmaterasUML UMLを記述するためのツールは多々あります。Eclipseプラグインとしても様々なものが提供されています。Javaプログラミングの開発環境として利用されることの多いEclipseですが,プラグインを入れることにより,UMLモデリングを行う環... 2017.10.30 2022.07.22 プログラミング
新型コロナウィルス 全国のコロナ感染確認 過去最多18万6246人(NHK) 連休明けの木曜日ということもあって、新型コロナウィルス感染者数が爆発的に増えています。 2022.07.21 新型コロナウィルス
プログラミング Visual Studio Code の使い方 Visual Studio Code の使い方。インストール、日本語化、印刷を説明します。 2020.05.06 2022.07.21 プログラミング
新型コロナウィルス 消されたコロナ論文 失踪した中国人研究者の「消されたコロナ論文」衝撃の全訳を公開する 中国政府は完全否定しているが… 時任 兼作 ジャーナリスト 「論文は消え、研究者は消息を絶った」 新型コロナウイルスの「出所」について、議論が渦巻いている。「中国の生物兵器だ... 2020.03.25 2022.07.19 新型コロナウィルス
新型コロナウィルス 新型コロナウイルス感染症の発生源 世界保健機関(WHO)が、新型コロナウイルス(COVID-19)の原因はコウモリにあり、中国の魚介類市場がウイルスの発生源となったと伝えた。 WHO食料安全人獣共通感染症専門家のピーター・ベン・エムバレク氏は、テレビ電話を通じて記者会見を開... 2020.05.09 2022.07.19 新型コロナウィルス
サイバーセキュリティ サイバー・電子戦教育を強化=防衛省、人材確保なお課題 サイバー・電子戦教育を強化=防衛省、人材確保なお課題 時事通信社 2020/07/24 07:15 防衛省・自衛隊はサイバー・電子戦の新領域で、隊員らに対する教育を強化している。陸上自衛隊通信学校(神奈川県横須賀市)は月内に、電子戦の専門教... 2020.07.24 2022.07.19 サイバーセキュリティ
サイバーセキュリティ アメリカ大統領選挙2020 CBSに対する別の声明で、パウエル氏は「私は、ドミニオンとスマートマティックを用いた大規模な詐欺によって、トランプ氏や他の共和党候補に投じた票を奪われた#WeThePeopleを代表し続ける。私たちはまもなく訴訟を提出する」と述べた。同氏は... 2020.12.12 2022.07.19 サイバーセキュリティ
サイバーセキュリティ 米政府機関にサイバー攻撃、ロシアのハッカーがソフト更新悪用か Alyza Sebenius、Kartikay Mehrotra、Michael Riley 2020年12月14日 14:49 JST 更新日時 2020年12月14日 15:50 JST →ソフトウエア会社のアップデートの欠陥を悪用した... 2020.12.14 2022.07.19 サイバーセキュリティ
権力 トランプ大統領が初“敗北宣言”政権移行に協力表明 アメリカのトランプ大統領は「議会は選挙結果を認定した」と述べ、大統領選挙で初めて敗北を認める姿勢を示しました。 トランプ大統領は7日にビデオメッセージを発表し、アメリカ議会議事堂に侵入した支持者に対して「あなた方はアメリカを代表していない。... 2021.01.08 2022.07.19 権力
権力 グローバリズム Globalism グローバリズムとは、単なる国際的なものを超えた範囲のさまざまなシステムを指します。これは、ジョセフナイなどの政治学者が、「現代世界のすべての相互接続を理解しようとする試み、およびそれらの根底にあるパターンを強調する試み」... 2021.04.17 2022.07.19 権力
新型コロナウィルス 米国がなぜ武漢にコウモリ・ウイルス研究を外注したか 米国がなぜ武漢にコウモリ・ウイルス研究を外注したか 「モンスター-生殖」研究に米国の禁止が課された後、2015年にトランプのCovid-19の第一人者であるアンソニー・ファウチ博士によって承認された米国資金による370万ドルのプロジェクト ... 2021.05.07 2022.07.19 新型コロナウィルス
新型コロナウィルス パンデミック人工説 及川幸久 THE WISDOM CHANNEL 参照 2021.05.31【パンデミック】パンデミック人工説の決定的証拠がついに明かされる!!英国とノルウェーの学者二人による論文に世界が大注目!!【及川幸久-BREAKING-】 今、アメ... 2021.05.31 2022.07.19 新型コロナウィルス
新型コロナウィルス 中国製の新型コロナウイルスワクチン WHO、中国シノファーム製ワクチンの緊急使用を承認 欧米以外で初。 シノファーム製ワクチンはすでに、中国内外で数百万人に投与されている。 WHOがこれまでに緊急使用を承認したのは、アメリカのファイザー製やジョンソン・エンド・ジョンソン製、モ... 2021.07.04 2022.07.19 新型コロナウィルス
Windows Excelの日付のセルの中に曜日を表示させるには Excelの日付のセルの中に曜日を表示させるには該当するセルを選択して右クリック→「書式設定」を表示 2022.07.18 Windows
その他(技術) 無料写真・無料イラスト素材・無料翻訳サイト 写真素材、イラスト素材、翻訳サービスで、私がいつもお世話になっているサイトを紹介します。 2022.07.14 2022.07.15 その他(技術)
その他(技術) 「WACOM」ペンタブレット、画像作成ソフト「Krita」、画像加工・編集ソフト「GIMP」 「WACOM」ペンタブレット、画像作成ソフト「Krita」、画像加工・編集ソフト「GIMP」 2021.10.21 2022.07.12 その他(技術)
Windows Windows10で「スマホ同期」が削除できないときの対処法 Windows10で「スマホ同期」が削除できないときの対処法を説明しています。 2021.08.10 2022.07.12 Windows
Windows WindowsでLinux(WSL, LAMP, WordPress) WSLとはWindows Subsystem for Linuxのこと。 2020.06.12 2022.07.11 Windows
SEO Google Analytics 4について Google Analytics 4はUniversal Analyticsの次のアクセス解析ツール 2022.07.06 2022.07.07 SEO
WordPress WordPressで¥を表示したい WordPressの投稿記事の¥マークが「バックスラッシュ」になってしまうのをさけるには。 2020.08.11 2022.07.07 WordPress