定例会0090

埼玉県蓮田市精神障害者当事者会「そよ風」 2021年度 第13回(通算第90回)定例会
≪スローガン≫『一人では心細いですね？大丈夫。みんなでハッピーになりましょう！』

【開催日時】2021年11月20日(土)、13:00～15:00
【開催場所】蓮田市中央公民館、1階、講義室
【今回の流れ】①自己紹介→②今後の予定→③わかちあい

①自己紹介(名前もしくはハンドルネームと、近況報告)
☆参加者８名
※自分で開示できる範囲で結構です。
〇名前　または　ニックネーム。
〇自分の抱えている障害。
〇簡単な趣味・興味。
〇報告・連絡・相談。→「わかちあい」で挙げても良いですね。

②今後の「そよ風」の予定
原則、月の第3金・土曜日に蓮田市内公共施設で定例会を開催する予定です。
新型コロナウィルス感染予防のため、狭い場所での開催は予定しておりません。

☆2021年12月17日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)
☆2021年12月18日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中央公民館、1階、講義室)
☆2022年01月15日(土)「そよ風」開催予定(13:00～15:00、中央公民館、1階、講義室)
☆2022年01月21日(金)「そよ風」開催予定(13:30～15:30、図書館、2階、視聴覚ホール)

③わかちあい
― ルールを守って、楽しくやりましょう ―
わかちあいのルールを確認する。
適宜、休憩をとる。

≪わかちあいのルール≫
１．この当事者会では、皆が同等・対等の仲間です。
２．一人ずつ順番に。発言は強制しません。パスもあり。
３．今はダメでも後回しでお話しできるかもしれません。
４．全員が均等に発言できるように心がけましょう。
５．他者の発言中は割り込まず、言いっぱなし、聞きっぱなし。
６．個人的な非難・批判・意見は避けましょう。
７．討論・議論する場ではありません。
８．話し合いの内容は個人が特定できる状態で外部へ持ち出さないようにしましょう。

≪わかちあったこと≫
○当事者会に来る直前に、中身のわからない届きものがあって、だいたいの検討はついているけど、わかるまで、不安でしょうがない。
※送り付け商法には対処法ができたけれど、不安をぬぐうのは大変ですね。
※理由のない（低次元の）不安は薬で消せるけど、理由のある（高次元の）不安は薬では消せないと聞いています。意識的に意識をそらすことが必要かもしれません。

○数十年も飲んでいるのに、不安を消す薬が効かない。他の薬は副作用が怖いので変えたくない。
※不安を消す薬は多く処方される傾向があるかもしれません。依存性が高いので、減らしていけたらいいですね。

○健康診断で悪い病気にかかっている可能性が出た。後日、再検査する予定。最近悪いことが続いたので不安です。
※精神疾患以外の病気になりたくないですね。不安を抱えて悩むでしょうけれども、万一の場合に備えられるように考えておくことは必要かもしれません。
※悪いことは続くもので、私もボロボロになった。当時は余裕がなくて、頭がボーっとしていた。メンタル面をコントロールして下さいね。

○グループホームの見学に行ったが、重度の障害者むきの場所だったようで、何でもスタッフがついて行うので、がっかりした。
※グループホームが身近な場所にもっとたくさんあればいいですね。
※グループホームは見守りという名の監視で、地域社会での生活には程遠い。でも、まず入るのが一歩ですね。

お疲れ様でした。

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