あるところに外国に憧れている子供がいました。その子は「誰か話し相手になってください」と自分の気持ちを込めて、小さな紙に言葉と自分の連絡先を書きました。そして、手のひらにおさまるくらいの綺麗な半透明のボトルにその紙を入れました。その子は紙を入れたボトルをコルクで閉じ、そっと、海に投げました。ボトルは沖の方に流れていき、その子はボトルが見知らぬ地の誰かに届くのを願って浜辺を去りました。一週間、1ヶ月間、半年と経つにつれ、その子の期待は薄らいでいきました。ちょうど一年くらい経った頃、その子のもとに一通のエアメールが届きました。そこには「来月、君のところへ行きます」という返事がありました。その子は自分の手紙が海外の人に届いたのが嬉しくて仕方がありませんでした。家族に話し、どうやって、その人をもてなすかを考えました。約束の日、その子のところにその人はやってきました。その子の家族も総出で、感激し、できる限りのおもてなしをしたのです。その人はおもてなしを受けて、感動しました。その子に、「今度、私のウチに来て欲しい」と言いました。その子は「行きたいけれども、これ以上、家族に負担をかけるわけにはいかない...

仏教における「現世利益」という教えについて考えました。我々は来世のために生きているのではなく、今世のために生きています。仏教とは何だろうか。わからないと苦しいものだ。仏教は私達がいかに生きるかという指針を示している。しかし誰もお釈迦様の教えを直接聞くことはできない。では、なぜ、来世を考えるのであろうか？お釈迦様の時代はカースト制度があり、今世の自分の不遇は前世の自分の行いからくるもので、今世の行いが来世を決めるとされていたからだ。我々は「輪廻」の世界を巡っているという教えがある。「輪廻」をまわすのは「業（強い思い）」である。---「五道輪廻（六道輪廻）」天上人間(修羅)畜生餓鬼地獄---すべての世界において「苦」は存在する。天上においても例外ではない。「思い」が強まると「良い思い」であろうと「悪い思い」であろうと、それが強まると「執着」となる。あらゆることに対する「執着」が「苦」を生んでいる。みずからの「執着」手放すことで明るく生きることができる。私たちは解脱すること（今世に自分を涅槃の世界にもっていくこと）を目指して修行している。「正命(しょうみょう：自分やまわりを良くしようとするこ...

「自戒の念に駆られる」とはどういう意味？怒りの感情がもたらす後悔と、アンガーマネジメントで怒りを制御する方法について考察します。